Psikologji praktike 2024, Nëntor

Gjithçka duket se është në rregull, por shteti është i neveritshëm

Ndodh kështu që një ëndërr vendoset në kokën tuaj për një kohë të gjatë

"Unë nuk mund të dal nga depresioni!" - sa shpesh e dëgjoni këtë frazë nga të afërmit dhe miqtë? Dhe kur ngisni "si të dilni nga depresioni" i lakmuar në Internet, forume dhe portale hapen menjëherë për ju, ku ofrohen metoda të trajtimit të kësaj sëmundje mendore të shekullit 21

"Nuk kam nevojë për askënd! Më lini të gjithë vetëm! " - Unë bërtas në hapësirë brenda vetes gjatë gjithë jetës sime … Atëherë pse gjendja ime e vazhdueshme e vetmisë u bë kaq e padurueshme për mua? Nga lindi kjo humnerë e zezë e dëshpërimit dhe mallit gjithëpërfshirës që u hap midis meje dhe pjesës tjetër të botës? Ndjenja e vetmisë më shoqëron në sfond, bashkohet me mua, bëhet vetja ime e dytë. Por a e dua vërtet atë? Gjendja e vetmisë ndikon në mënyrë kaq shtypëse sa kjo

Oh, kjo "festë e fëmijërisë", nga e cila, si në një këngë, nuk ka shpëtim! Ndoshta dikush është një gëzim, por jo unë. Ndodh që depresioni para një ditëlindje të fillojë një muaj më parë, dhe ju thjesht dëshironi të zhdukeni! .. Gremina nga të gjithë radarët: telefonat, rrjetet sociale, nga shtëpia. Mos iu përgjigjni urimeve me sheqer, mos e detyroni një buzëqeshje të detyruar

Dihet që sëmundja mendore përkeqësohet në pranverë, përfshirë depresionin. Në pranverë, numri i kërkesave për ndihmë nga psikologë dhe psikiatër rritet, dhe numri i shtrimeve në spital psikiatrik po rritet. Depresioni i pranverës është po aq i zakonshëm tek gratë sesa tek burrat, por gratë kanë më shumë gjasa të kërkojnë ndihmë. Pra, pse po ndodh kjo dhe si të merremi me depresionin pranveror?

Bari tjetër shoqëror është marrë tashmë. Arsimi i lartë, sfera intelektuale, projekte jo standarde në historik. Sipas standardeve të shoqërisë moderne, jeta juaj është mjaft e suksesshme. Dhe ti … jo, nuk je i lodhur, thjesht … Sikur diçka po mungon

Zgjerimi i vetëdijes, meditimit, frymëmarrjes holotropike dhe më shumë. Një përpjekje tjetër për të hakuar realitetin ishte e pasuksesshme. Dhe me të vërtetë dua që më në fund të dal nga kthetrat e vetmisë, lodhjes dhe urrejtjes. Në këtë artikull, ju do të mësoni:

Një manekin qëndron në një vitrinë prej qelqi, duke reflektuar ndriçimin artificial me plastikë me shkëlqim, duke e lënë me përulësi vullnetin e dikujt tjetër, me një fytyrë që nuk shpreh gjallëri. E vetmja gjë që përbëhet nga është vetmia dhe zbrazëtia, plus një kilogram polimer. E shikoj si të hipnotizuar, sikur papritmas takon dyshen e tij dhe përpiqem të gjej urgjentisht të paktën dy ndryshime me veten time. Nuk punon

Ka kaluar gjysmë jete dhe ju duket se akoma nuk e kuptoni kush jeni, pse jeni këtu dhe pse jetoni. Në fillim kishte një shpresë se gjërat do të përmirësoheshin. Ju po kërkoni diçka, aspironit diçka, provuat veten, ndryshuat punë dhe profesione, hobi dhe argëtim

Për mikun dhe mësuesin tim të shkëlqyer, ju dini për zgjedhjen tuaj

Nuk dua të jetoj

Grim i lehtë, dekolte zhytëse, takë të lartë. Çfarë marrëzie! Ju mund të mendoni se kjo po ndryshon rrënjësisht diçka. Por përgjithësisht pranohet që është seksi. Po, ai gjithashtu kërkoi të vishte një skaj më të shkurtër

Rimishërimi i shpirtrave, mbretëria qiellore, jeta e përtejme - ju jeni gati të besoni në gjithçka, vetëm për t'u larguar nga të kuptuarit e përfundueshmërisë së ekzistencës tuaj. Sidoqoftë, besimi nuk mbështetet nga faktet, ndërsa frika nga vdekja justifikohet me largimin e të afërmve dhe miqve, pamjet e tmerrshme në TV dhe ndjenjën e kërcënimit nga kjo botë. Por nëse vdekja është e pashmangshme, atëherë a është e mundur të pushojmë së tremburi nga ajo që domosdoshmërisht duhet të ndodhë?

Apatia më së shpeshti shihet si një nga simptomat e depresionit, kështu që askush nuk ngatërrohet praktikisht nga pyetja e veçantë se si të trajtohet apatia

Depresioni. Unë nuk dua të bëj asgjë. Gjendje e keqe, vetmi. Dikush këshillon të heqë dorë nga të gjitha punët gjatë depresionit dhe të jetë vetëm. Dikush - përkundrazi, përfshihet në punë, në komunikim me njerëzit. Rekomandime të shumta nuk ndihmojnë kauzën, psikologët mbledhin supet, mjekët përshkruajnë pilula dhe depresioni ka qenë dhe mbetet një fenomen i zakonshëm në shoqëri

Ka vetëm vrasje në botë, mos harroni. Nuk ka fare vetëvrasje. E. Evtushenko

Vetmia është kaq e ndryshme

Shumë pyetje ju sulmojnë çdo ditë. Kudo që të shoh, pa marrë parasysh se ku shoh, një hije e pakuptimësisë është e përhumbur kudo. Ndihet sikur ka qenë gjithmonë kështu, gjatë gjithë jetës sime të rritur. Në fillim kishte pyetje për veten time - kush jam unë, pse jam? Ata mbetën pa një përgjigje të kuptueshme dhe vuajtjet nga pakuptimësia e jetës filluan të rriteshin

Ai është lakonik, Universi reflektohet në sytë e tij. Fryn ftohtë, por ju besoni se "dashuria juaj e madhe ju mjafton të dyve me kokë". E vërteta e ashpër e jetës është se një dashuri e tillë nuk mjafton vetëm për ty. Por mos nxitoni të prishni marrëdhëniet. Si të kuptojmë se çfarë i duhet dhe të shkrijmë një zemër të ftohtë?

Nuk ka më forcë! Unë vetë tashmë po dridhem nga histerikat e djalit tim. Ai ka frikë nga gjithçka! Në mesnatë unë ulem me të dhe mbaj dorën e tij, deri në mëngjes dritat janë ndezur në çerdhe dhe në korridor. Jo vetëm që errësira e tremb, por edhe ëndrra. Gjatë ditës, ai gjithashtu nuk mbetet vetëm në dhomë. Unë dhe burri im tashmë po grindemi për këtë. Ai bërtet: “Çfarë po rrit një burrë! Ndaloni buçitjet! " Dhe më vjen keq për fëmijën

Gjithë jetën më përndjekte vetëbesimi

Të gjithë duan të jenë të suksesshëm në jetë

A jeni njohur me situatën kur, për shembull, duhet të thoni me zë të lartë diçka për shoferin në mikrobus, por për ndonjë arsye nuk mundeni? Dhe këto janë vetëm lule! Ka edhe probleme më serioze, pas së cilës edhe një herë mendoni se si të bëheni një person me vetëbesim. Kur në momentet më vendimtare të jetës nuk mund ta provoni veten për shkak të shtrëngimit, pasigurisë dhe ndrojtjes - kjo çon në dëshpërim

Ajo e donte atë për mundimin e tij, dhe ai e donte atë për dhembshurinë për ta … Shekspirin. Otelloja

Kjo ndjenjë e tmerrshme - dashuri Frika nga humbja e një personi është frika e të qenit vetëm, e humbjes së kënaqësisë së një lidhje emocionale me një të dashur. Si mund ta humbësh gëzimin që të japin marrëdhëniet, të humbasësh lumturinë që të jep dashuria. Frika është një ndjenjë që duket sikur vetvetiu, rrotullohet në një valë të ftohtë dhe shtypet nga brenda. Në të njëjtin moment, një imagjinatë e dhunshme krijon fotografi të frikshme se si bota jonë e vogël e përbashkët po shkatërrohet

Ditën tjetër në oborrin e fëmijërisë sime takova një djalë të gjatë i cili më buzëqeshi dhe vazhdoi tutje. Ishte një fqinj nga shtëpia jonë. Vështrimi i tij i mjegullt më bëri si të çuditshëm. Ai buzëqeshi, por sikur jo për mua, por ose përmes meje, ose brenda vetes. "Njeri i zërit" - mendova

“Unë jam ende mjaft i ri, por tashmë jam duke u copëtuar

“Ne u takuam, e deshëm njëri-tjetrin, pastaj filluam grindjet e vazhdueshme, xhelozia

Njeriu, gjatë gjithë historisë së ekzistencës së tij inteligjente, përndiqej nga pyetja - "si të mashtrosh pleqërinë". Sa shkencëtarë i kanë kushtuar jetën krijimit të "Eliksirit të Rinisë", për të mos përmendur të gjitha këto "mollë rinovuese" dhe "ujë të gjallë" në përrallat popullore

Edhe vetë mendimet e përzierjes së mundshme shkaktojnë tmerr dhe frikë, dhe nëse kjo ndodh, menjëherë fillon të dridhet nga paniku

Ata janë kaq të ndryshëm, dy pacientët e mi sot, dhe në të njëjtën kohë të njëjtat. Të barabartë në dëshirën e tyre për t'u kthyer në jetën normale, për t'i dhënë fund maratonës së pafund nëpër korridoret e klinikave në kërkim të kauzës dhe çlirimit nga ky tmerr i Sulmet PANIKE

Shpesh e dëgjojmë këtë frazë: "Pse po ngatërroni? Dhe kështu do të ndodhë!" Kjo frazë dhemb veshin, shkakton shqetësim dhe indinjatë të brendshme. Si mund të bësh diçka disi? Duket se do të pushoni të respektoni veten nëse e lejoni këtë! Çdo gjë duhet të jetë e pastër, e pastër. Ne duhet ta bëjmë atë, dhe pastaj të kontrollojmë dy herë veten tonë, në mënyrë që gabimet të mos dalin. Por kur kontrolloni dy herë veten disa herë, atëherë mund t'u tregoni njerëzve. Dhe kështu në gjithçka

Jemi mësuar ta ndiejmë veten një dhe të vetëm, me tipare individuale të karakterit dhe një rrugë personale të jetës. Por ne nuk jemi aq të veçantë sa mendojmë. Në të vërtetë, siç thotë Psikologjia e Sistemit-Vektor i Yuri Burlan, ekzistojnë vetëm tetë lloje themelore të karakterit, tetë vektorë. Secili vektor ka detyrën e vet, nga e cila varet mbijetesa e tërë tufës

Oh, ajo është një romantike, patjetër! Ajo i pëlqen të ngjitet në çati natën dhe, ulur përqafuar nën një batanije dhe duke pirë verë të nxehtë, duke parë yjet dhe duke lexuar poezi

Tridhjetë e tre fatkeqësi! Ata gjithmonë më marrin portofolin, sulmojnë ose më tërheqin çantën në metro

Pasi kalova tetë vjet në të njëjtën zyrë, kuptova se ishte koha për të ndryshuar diçka. Sidoqoftë, sapo erdhi për të gjetur një punë, më kapi një panik i vërtetë. Puna e re ishte e frikshme deri në gjunjë. A mund ta trajtoj? Si do të takohet skuadra? A do të funksionojë marrëdhënia juaj me shefin tuaj? A e kam humbur shkathtësinë e biznesit tim dhe fleksibilitetin e të menduarit në tetë vjet në një vend? Po sikur të mos kaloj periudhën e provës? Frika nga një punë e re thjesht po paralizonte

Gjatë gjithë jetës sime më përndjekte frika nga e ardhmja: ndjenja të këqija, spontane ose të lidhura me disa ngjarje të rëndësishme, të përgjegjshme. Nga askund, një ndjenjë e pashpjegueshme ankthi dhe pasigurie u rrokullis. Për të hequr qafe ankthin tim, u përpoqa të parashikoja gjithçka paraprakisht, të mendoja deri në detajet më të vogla. Parashikimet astrologjike dhe horoskopët e ndryshëm dhanë besim, por jo për shumë kohë. Frika u kthye kur u përball me një situatë të re

Si të shpëtojmë nga frika e vdekjes? Sa njerëz e bëjnë këtë pyetje? Sa njerëz e ndiejnë këtë frikë mbytëse, duke shtypur me një presion të rëndë në gjoks

Ju keni një makinë, një provim të vështirë pas vetes, dhe një licencë në xhepin tuaj! Vetëm tani nuk ka asnjë instruktor me përvojë afër që do të japë këshillat e duhura në kohën e duhur