Një grua e zemëruar kundrejt një burri të ngadaltë. Drama e mërzitshme e jetës familjare
Jo, unë e dua atë shumë. Dhe nuk kam nevojë për një tjetër. Por nganjëherë nervozizmi im mbizotëron mbi gjithçka dhe nuk mund ta ndihmoj vetveten: Unë nxehem, jam i zemëruar, shikoj larg, godas një rrahje nervore ose fluturoj nga dhoma me një plumb në mënyrë që të mos shkëputem…
Njerëzit më të shëndetshëm dhe më të bukur janë ata që nuk i bezdis asgjë.
G. K. Lichtenberg
- Jo, është e padurueshme! - gjyshja ime hodhi në zemra, ndërsa unë po vija në bollgur me një fytyrë të thartë. Thashë përsëri diçka pa kuptim.
- Asgjë nuk punon për ju! Jo në gjuhën tuaj, as në qëndrimin tuaj ndaj të rriturve! Tmerr! Oh, sa vështirë do të kesh me vjehrrën tënde, shëno fjalën time … Epo, çfarë mund të bëj nëse nuk kam qenë kurrë i mërzitshëm dhe të gjithë që ishin më të qetë dhe të ngadaltë më bënë nervoz.
Po, kishte diçka për të më qortuar. Gjyshja ime e dashur shpesh më bezdiste, dhe ndonjëherë madje sinqerisht më tërbonte. Dhe unë, megjithë edukimin tim të denjë, shpesh isha i paduruar me të:
- Gjyshe, mos u çop!
- Fu, çfarë lloj rrënojash po shikon ?!..
- Si e hani këtë myk?..
- Pse kaq i ngadaltë, bah?
Isha e padurueshme. Dhe gjyshja ime kishte të drejtë: me nervozizmin tim është shumë e vështirë për mua të komunikoj me vjehrrën time. Por si, në profecinë e saj të mençur, ajo harroi burrin e saj, i cili merr më shumë!
Nëse burri juaj është i bezdisshëm si ferr
Jo, unë e dua atë shumë. Dhe nuk kam nevojë për një tjetër (dhe nuk do të gjej një të tillë të durueshëm, të mirë dhe besnik). Por ndonjëherë nervozizmi im mbizotëron mbi gjithçka - mbi ndjenjat, arsyen dhe vullnetin. Unë nuk mund ta ndihmoj veten: Unë nxehem, nxehem, shikoj larg, godas një goditje nervore me këmbë, ose fluturoj nga dhoma me një plumb që të mos lirohem e lirë. Dhe nëse shkëputem, unë patjetër që do të shqiptoj disa gjëra të keqe dhe kaustike.
Sidomos nëse e dëgjoj duke pirë çaj. E dini, për një kohë të gjatë, me një goditje të zhurmshme. Apo e shoh sa ngadalë ha. Ose kur marr shpejt fëmijën në mëngjes, qëndroj me të tashmë i veshur në derë, dhe në këtë kohë ai ka vetëm kohë për të hapur sytë dhe për të larë dhëmbët.
E dini, nervozizmi, nervozizmi dhe padurimi im nuk më japin asnjë kënaqësi. Nëse jeni të lirë nga ky disavantazh, konsiderojeni veten me fat. Nëse nuk kurseni, do të më kuptoni në mënyrë të përsosur dhe do ta njihni këtë kruarje mendore, këtë ndjenjë sikur po ju kthejnë brenda, por jo fizikisht, por moralisht.
Në këto momente dua të bërtas me të madhe: "A-ah!" - dhe kap kokën. Por ju uleni, mbytni irritimin tuaj dhe bëni sikur jeni të durueshëm, përndryshe marrëdhënia juaj do të marrë fund. Nëse do të filmoheshim me një video familjare me temën "Gruaja dhe burri - çfarë ju pret në martesë", atëherë çiftet e reja shpejt do të ndryshonin mendim për krijimin e një familjeje, ishte kaq e vështirë për ne të shmangim konfliktet.
A keni provuar të rrahni një dardhë?
- Vajzë, duhet të bësh yoga, - më thotë doktori, duke hedhur sytë me dinakëri.
Unë shikoj me vëmendje këtë djalë të zgjuar dhe jam gati të sarkastikoj, por e tërheq veten pas në kohë.
- Pse ndodhi?
- Unë, e dini, kam punuar si dermatolog për një kohë të gjatë. Dhe ai vuri re se mjaft shpesh skuqjet e lëkurës me etiologji të paqartë shfaqen tek individë tepër nervozë dhe nervozë. Meditimet relaksuese janë ato që ju nevojiten. Ata jo vetëm që lehtësojnë stresin, por gjithashtu kontribuojnë në një shërim të shpejtë.
"Mirë", them pas një mendimi të vogël. - Yoga është kaq joga.
Yoga nuk më ndihmon. Absolutisht. Thjesht nuk mund ta bëj: në yogën dinamike ju duhet durim, të cilin nuk e kam, keni nevojë për butësi të lëvizjeve, shtrirje të ngadaltë të gjymtyrëve, kontroll të mendjes mbi trup. E gjithë kjo është e lezetshme dhe, ndoshta, shumë e këndshme, por gjatë orëve të mësimit nervozizmi im në rritje vetëm intensifikohet: asgjë nuk ndodh, unë bie dhe betohem. Dhe në meditime më zë gjumi nga mërzia.
Jepni më mirë një qese grushtimi, doreza - dhe mundësinë për të hedhur jashtë energjinë tuaj të pashpenzuar. Do ta imagjinoj për një sekondë se si burri im i buzët duke pirë çaj - bam! - dhe gjithçka do të kalojë. Do të mendoj se sa i ngadaltë është ai - bam! - dhe qetësohu. Mos harroni se sa me mendje mungon - bam! - dhe menjëherë të harrojmë gjithçka. Ndoshta … Por, çka nëse jam i mërzitshëm dhe dardha nuk është për mua?
Shkaqe të trilluara të nervozizmit
Kam arritur në dorezë. Dhe ajo arsyetoi arsyet e nervozizmit si më poshtë:
nëse burri im është një engjëll i vërtetë dhe një model durimi, i cili bën gjithçka në mënyrë efikase, me ndërgjegje, pa nxitim dhe bujë, atëherë me sa duket më mungon edukimi, respekti për të, ndjenja e përgjegjësisë, ndjeshmëria, ngrohtësia.
Thjesht duhet të mësoj të jem i durueshëm! Zhvilloni këtë cilësi në veten tuaj. Njerëzit thonë se me një përpjekje të vullnetit ju mund të ndryshoni veten dhe karakterin tuaj, të bëheni më të mirë. Kështu që duhet të kujdesem për veten time edhe më me kujdes, të jem më i mirë dhe më tolerant. Më në fund duhet të tërhiqem së bashku nëse shpërthimet e mia të dyta të zemërimit dhe padurimit prishin marrëdhëniet dhe helmojnë jetën familjare. Dhe ndalo së qeni mendjemprehtë.
Unë ëndërrova: "Kliko!" - dhe i fiki emocionet e saj negative, duke e racionalizuar për hir të jetës së saj të lumtur familjare.
A mendoni se unë e bëri atë?
Mjerisht Në situata kur burri im ishte i bezdisur, unë përsëri reagoja me dhunë dhe pastaj me bezdi kujtoja premtimin tim për veten time. Unë u zemërova përsëri për mosdurimin tim dhe korrja frytet e grindjeve tona me burrin tim. Pastaj ajo pështyu gjithçka, u prish, prishi marrëdhëniet. Pastaj ajo përsëri u përpoq të kontrollonte veten, të ishte e mirë me burrin e saj. Por ai dukej se kishte komplotuar me këtë univers dhe më testoi posaçërisht për forcë, duke u mbledhur edhe më gjatë në mëngjes dhe duke pirë çaj edhe më ngadalë … Nëse dikush torturohet nga pyetja "çfarë të bëj nëse jam i mërzitshëm", besoni mua, të jesh emocional dhe i papërmbajtur nuk është aspak e ëmbël.
A mendoni se unë thjesht nuk kam vullnet? Apo motivim jo i mjaftueshëm? Jo, unë me të vërtetë doja ta mbaja familjen time së bashku. Dhe unë e bëra atë. Por në të njëjtën kohë, unë nuk duhej të thyeja natyrën time.
E gjithë e vërteta për nervozizmin
Duke folur për të gjitha këto probleme sot, unë e kuptoj se sa qesharake dukeshin përpjekjet e mia për të ribërë veten. Por çfarë mund të bëja? Si të shpëtoni nga nervozizmi nëse absolutisht nuk kuptoni asgjë në lidhje me veçoritë e natyrës njerëzore? Tani është e qartë për mua që burri im dhe unë jemi fusha krejtësisht të ndryshme të manave. Unë jam një përfaqësues i vektorit kutan, ai është një anal. Ne jemi si qenie nga planetë të ndryshëm, që ndihemi ndryshe dhe mendojmë ndryshe. Ne jetojmë me të në ndjesi të ndryshme të këtij realiteti. Dhe pastaj besova me naivitet se të gjithë njerëzit janë brumosur nga e njëjta brumë.
Tani e di se nëse unë (si një lëkurë tipike) kam nevojë të bëj gjithçka shpejt dhe mirë, të mbaj kohën, të ndryshoj rregullisht "peizazhin" për jetën time, të ndjehem i pari në gjithçka, atëherë ai ka nevojë për diçka krejt tjetër. Mos nxitoni askund, kushtojini vëmendje detajeve, jetoni me ndershmëri, me ndershmëri, adhuroni pantoflat tuaja dhe mbuloni shfryrat pas meje, sepse po "fryn". Njerëz si ai mund të kenë një problem tjetër: çfarë të bëj nëse jam i mërzitshëm ose i mërzitshëm. Në të njëjtën kohë, ne nuk mund të "lëkundim" vektorët tanë, t'i plotësojmë ato ose t'i braktisim - kjo është natyra jonë, e cila dikton sjelljen e saj për të gjithë. Tani e kuptoj atë. Dhe pastaj mendova se "bëje vetë" ka të bëjë vetëm me mua.
Në këtë dritë, vendimi im për t'u bërë si ai dukej, për të thënë aspak, budalla. Nëse do të kisha bërë çdo përpjekje për këtë, do ta kisha shtyrë veten në stres dhe madje edhe më shumë nervozizëm.
Jo më pak e pafuqishme ishte përpjekja për t'u "qetësuar" me ndihmën e yogas, e cila në asnjë mënyrë nuk ndikon në arsyet e sjelljes sime dhe nuk i plotësoi dëshirat e mia të vërteta në asnjë mënyrë.
Nervozizmi dhe padurimi im janë gjithashtu veti të vektorit të lëkurës, nevoja për të cilën duhet të bëj gjithçka shpejt dhe me saktësi, për të përdorur ekonomikisht çdo burim. Unë me të vërtetë ndihem rehat duke kompletuar kuotën time mujore të punës në një ditë. Sa më shumë dhe më shpejt të bëj, aq më i kënaqur do të jem me rezultatet.
Ndryshe nga unë, burri im (si një përfaqësues tipik i vektorit anal) nuk e ndan këtë qasje ndaj biznesit: brenda një dite ai do të bëjë atë që supozohet të bëhet brenda një dite, për më tepër me kujdes dhe skrupulozisht. Çfarë më zemëron kaq shumë! Ose, me fjalë të tjera, provokon shfaqjen e një ndjenje të shqetësimit të brendshëm. Pikërisht e njëjta gjë që unë e quaj nëse e nxis, nxitoj, nervozohem dhe ndërhyj në përqendrim. Vetëm në rastin tim është nervozizëm, nervozizëm, dhe në tij - marrëzi.
Po, për shkak të gjërave të tilla në dukje, shfaqen pakënaqësi të ndërsjellë, pakënaqësi, tradhti, hakmarrje dhe divorc në një çift të martuar tipik. Një keqkuptim i vogël - dhe pas një kohe tashmë është një mbledhje problemesh, e mbipopulluar nga telashet familjare dhe urrejtja e ndërsjellë. Nuk ka aftësi dhe dëshirë për të kuptuar natyrën e një partneri - dhe që kthehet në një ajsberg, i cili ndan përgjithmonë "anijet" e bashkëshortëve në drejtime të ndryshme …
Receta për lumturinë martesore
-Po, nëse burri im është i bezdisshëm? Apo ndoshta anasjelltas, po sikur të jem i mërzitshëm, në kontrast me bashkëshortin tim aktiv? - mendon me vete.
Duke u thelluar në këtë problem në trajnimin e Yuri Burlan "Psikologjia e Sistemit-Vektor", ju filloni të kuptoni pse partneri juaj është skalitur nga një test tjetër. Pse është kaq i ngadaltë dhe i sinqertë, dhe ti kaq i shpejtë dhe i shkathët. Tashmë në këtë fazë, mirëkuptimi i shumëpritur shpesh vjen në vend të acarimit.
Mendoni: a jeni i zemëruar me një luan për ulërimën, duke tundur bishtin dhe duke vrarë një gazelë? A është e mundur që ju të bezdiseni nga një struc që përpiqet të majë këmbën? Dhe ka shumë të ngjarë, ju nuk jeni aspak i befasuar nga një mace që gjuan minjtë? Dhe të gjitha sepse e kuptoni që kjo është natyra e tyre. Dhe i gjithë acarimi ndaj bashkëshortit zhduket menjëherë, posa të arrijë një e vërtetë e thjeshtë: “Ai nuk je ti. Dhe ai nuk do të jetë kurrë ti”.
Duke kuptuar vetitë e vektorëve tuaj në një nivel të thellë, shkaqet dhe efektet e të gjitha mendimeve dhe dëshirave tuaja, ju filloni të kuptoni nëse keni zgjedhur drejtimin e duhur për të realizuar këto veti. A keni gjetur një mënyrë të pranueshme për të mbushur vektorët tuaj. Dhe nëse jo, çfarë tjetër mund të bësh në jetën tënde për ta rregulluar atë. Dhe duke korrigjuar, ju arrini në harmoninë e brendshme, ekuilibrin e cilësive tuaja pozitive dhe jo shumë … Po, ende keni ardhur shumë. Por gjëja kryesore është që ju të bëheni një person i qetë dhe i kënaqur. Pa ndonjë nervozizëm.
Në vend të konkluzioneve
Sa për mua, nervozizmi im ka kaluar. Stillshtë akoma e lehtë të më irritosh, por nuk kam ndonjë ndjenjë negative për mënyrën se si sillet burri im. Nuk kam nevojë të përmbahem me forcë, të gëlltis acarimin tim ose të meditoj për ditë me radhë për vetëkontroll. Mbi të gjitha, E KUPTOJ atë që e shtyn. Dhe unë nuk e shtyj atë në një mpirje me bezdisjen time, por i ndihmoj të plotësoj vetitë e tij.
Dhe, nga rruga, skuqja ime u zhduk. Pa meditim dhe yoga, por pas një reflektimi tjetër mbi jetën tuaj, duke vendosur përparësitë dhe duke bërë zgjedhjen e duhur të udhëzimeve për jetën. Mjeku vëzhgues kishte pjesërisht të drejtë. Por vetëm pjesërisht …
