Sulmet e panikut dhe mekanizmat kompensues të stresit. Shkaqet e rraskapitjes
… Dhe një person, gjendja e të cilit është shndërruar në një pritje të një TORRI që lind në mënyrë të paparashikueshme është i frikësuar. Dhe megjithëse Interneti siguron që sulmet e panikut nuk janë fatale, secili sulm heq gëzimin e jetës dhe mundësinë për ta shijuar atë …
Ata janë kaq të ndryshëm, dy pacientët e mi sot, dhe në të njëjtën kohë të njëjtat. Të barabartë në dëshirën e tyre për t'u kthyer në jetën normale, për t'i dhënë fund maratonës së pafund nëpër korridoret e klinikave në kërkim të kauzës dhe çlirimit nga ky tmerr i Sulmet PANIKE …
Ai
Ai është kaq i ftohtë … Rrathët me bionde të valëzuara, që bien vazhdimisht në sytë e trishtuar të trishtuar, shërohen qëllimisht me duar të hijshme; tre ditë i parruar në një përpjekje për të shtuar maskulinitetin në imazh; kyçet e hollë në rrathë lëkure dhe gishtërinjtë e gjatë, duke jetuar jetën e tyre; këmishë me stil, xhinse të çmendura, mokasina në këmbë të zhveshura … dhe një zë që thyhet në dëshpërim:
- Doktor, mbase mund të më ndihmoni? Jam lodhur duke shkuar nga mjeku tek mjeku, më duket se jetoj në klinikën tuaj. Jam lodhur duke jetuar në frikë të vazhdueshme.
Unë bëj pyetjen e parë sistematike: “A keni frikë të vdisni? Sa kohë më parë filloi dhe cila ishte arsyeja? (Siç shpjegon SVP, frika nga vdekja është shkaku kryesor i sulmeve të panikut tek njerëzit me vektor vizual. Më shumë për këtë më vonë … Tani për tani, për pacientin tim).
- Keni të drejtë, kam frikë se mos vdes vetë, kam frikë për jetën e gruas sime (oh, rezulton se kam një grua, përndryshe mendova se ishte një gjë mëkatare …), për jetën e prindërve të mi… Gjashtë muaj më parë kemi humbur një fëmijë, gruaja ime kishte një abort spontan për një kohë të gjatë. Një gjendje frike u zhvillua gradualisht. Frika u përshkallëzua në sulme paniku. Nuk di çfarë të bëj dhe si ta ndihmoj veten, sepse një tmerr i tillë rrotullohet, fillon një rrahje e fortë zemre, ftohtësi në gjoks, kap paniku, dua të vrapoj, ku, pse - nuk është e qartë … Çfarë të bëj bej A ka ndonjë ilaç?
Pyetja e dytë sistematike: "A vizatoni apo fotografoni?" Sytë e mëdhenj zgjerohen edhe më shumë në befasi: “Po … si e dini ju? Unë fotografoj, ky është hobi im, thonë ata, del mirë”.
Kam shumë më tepër për t’i treguar këtij djali vizual për veten e tij. Mund t'ju them se antipsikotikët (është mirë që janë të dobët) të përshkruara nga një neurolog nuk do të ndihmojnë në rastin e tij. Unë shoh një gjendje të keqe në vektorin vizual, përpiqem të ndihmoj dhe të mbaj "shufrën e peshkimit" në mënyrë që ai vetë të nxjerrë "peshqit" e gjendjes së tij të shëndetshme:
- Më premtoni të lexoj disa artikuj në internet për takimin tim të ardhshëm? Për shkaqet e sulmeve të panikut. Nga këndvështrimi i psikologjisë sistem-vektor, është e rëndësishme të kuptohet vektori vizual. Dhe atëherë do të më bëni pyetje nëse jeni të interesuar.
Ajo
Ajo duket si një kafshë e vogël e pafuqishme e gjuajtur … Pa gjak, pa një gram përbërje, fytyrë e zbehtë, gjysma e së cilës duket se është e zënë nga sytë plot me lot të gatshëm për të shpërthyer. Zë i qetë, i qetë, gati duke pëshpëritur. Duart që dridhen i mbajnë fletët me ultratinguj dhe analiza.
- Kam një javë që po vdes nga sulmet e panikut, nuk e di se kur do të fillojë sulmi tjetër, qetësuesi zgjat vetëm 4-5 orë. Unë nuk mund të punoj. Pse te punoj atje! Nuk mund të ha, të pi, të fle, të jetoj … Kjo nuk është jetë. Kam frikë të vdes dhe kam frikë për jetën e njeriut tim, ai është më i vjetër se unë, dhe më duket se diçka mund t'i ndodhë, ai do të vdesë, dhe unë do të vdes pa të.
- Cfare po ben?
- Si psikolog, kryej trajnime psikologjike, madje edhe në vende të ndryshme. (Ooh, mbase ajo mund të më dëgjojë !!)
Sa dua t’i ndihmoj! Si të gjeni fjalët e duhura, imazhet e duhura? Çfarë këshille për të lexuar? Ose tregoni për mënyrën se si njohja me psikologjinë e sistemit-vektor të Yuri Burlan (SVP) fjalë për fjalë më shpëtoi psikikën dhe kursen çdo ditë, duke më lejuar të përballoj të gjitha problemet dhe situatat që ndodhin në jetën time mjaft mirë, sepse unë jam thjesht një fillestar udhëtar në rrugën e studimit të SVP.
Sulmet e panikut ose sëmundja e korridorit të mbyllur
Pan (Greqishtja e lashtë Πάν) është perëndia e lashtë Greke e barinjve dhe mbarështimit të bagëtive, pjellorisë dhe jetës së egër, ai lindi me këmbë dhie, një mjekër të gjatë dhe me brirë. Dhe kur ai filloi të rregullonte valle dhe orgji të gëzueshme të rrumbullakëta në rrethin e nimfave, një jehonë u përhap papritur në male, gjë që shkaktoi PANIK mes banorëve që dëgjuan këto tinguj të papritur në mes të heshtjes … (bazuar në Wikipedia).
Sulmet e panikut, ose kriza vegjetative, është një diagnozë e përdorur kryesisht nga mjekët rusë. Siç na mësuan në institut, "sëmundja e korridorit të mbyllur" quhet kështu sepse, duke përjetuar shumë simptoma të dhimbshme, pasi kanë kaluar të gjithë specialistët nga një kardiolog dhe endokrinolog tek një neurolog, etj, pacienti mbetet vetëm me diagnozën "praktikisht i shëndetshëm" dhe "je ti, miku im, nerva. Çlodhuni, argëtohuni, dhe gjithçka do të kalojë …"
Në forume, njerëzit që vuajnë nga kjo ose një sëmundje ose një gjendje ndajnë agoninë e tyre: nga klinika e psikoneurozave, kurse psikoterapie (zakonisht të gjata dhe të shtrenjta) deri te metodat shamanike të largimit të shpirtrave të këqij në një distancë të sigurt për trupin, duke hequr syri i keq dhe dëmtimi i magjistares trashëgimore në brezin e dhjetë, djegia e entiteteve karmike … dhe e gjithë kjo, natyrisht, është e pafrytshme.
A është qesharake?
Dhe një person, gjendja e të cilit është shndërruar në një pritje të një HORRORI që lind në mënyrë të paparashikueshme është i frikësuar. Dhe megjithëse Interneti siguron që sulmet e panikut nuk janë fatale, secili sulm heq gëzimin e jetës dhe mundësinë për ta shijuar atë …
Ju nuk mund ta shëroni trupin pa e shëruar shpirtin
Detyra kryesore e mjekut është të ndihmojë pacientin të përballojë problemet e tij në një mënyrë komplekse. "Ju nuk mund ta shëroni trupin pa e shëruar shpirtin", tha Sokrati, dhe ky është parimi kryesor në punën e mjekut. Nëse i afroheni një personi jo si një frigorifer, ku organe të veçanta shtrihen në rafte të veçanta, dhe secili mjek është përgjegjës për departamentin e tij, duke caktuar mjetet e tij, por konsideroni një person në një mënyrë gjithëpërfshirëse, atëherë gjëja më e rëndësishme është përbërësi mendor, dmth gjendja e botës së brendshme të një personi.
Shëndeti, sipas OBSH-së, është një kombinim i gjendjes fizike, mendore dhe shpirtërore, e cila shpesh harrohet në pritje. "Këtu janë pilulat për ju, merrni kursin dhe ejani". Kjo është e gjitha, pacienti kaloi me sukses përgjegjësinë tek mjeku, mjeku u dha shpresë pilulave dhe nëse ato nuk ndihmojnë, atëherë personi do të shkojë te një mjek tjetër dhe do të gjejë pilula të reja … dhe kështu me radhë ad infinitum…
Ndërsa gjithçka fillon me një gjendje shpirtërore. Në rastin e pacientëve që vuajnë nga sulmet e panikut, kjo është Frika që ka vendosur në shpirt, ose më saktë frika nga vdekja … Le të kërkojmë rrënjët e saj duke parë në pa ndjenja me ndihmën e psikologjisë vektoriale të sistemit Yuri Burlan.
Vektor vizual. As jetoni, as vdisni
Pacientët e mi janë njerëz me një të ashtuquajtur vektor vizual, i cili aktualisht është në një gjendje stresi dhe / ose mungesë zbatimi.
Sipas psikologjisë sistem-vektor, gjatë lindjes, një personi i jepet një sërë vektorësh, domethënë një grup vetish mendore dhe dëshirash që realizohen gjatë jetës. Ato kërkojnë mbushje në mënyrë që një person të mund të përjetojë emocione pozitive dhe të jetë në gjendje të mirë.
Pra, njerëzit vizualë kanë zonën më të zhvilluar të korteksit cerebral, i cili është përgjegjës për perceptimin vizual. Vizioni i tyre i veçantë është aftësia jo vetëm për të parë bukurinë e botës, të gjitha nuancat dhe nuancat e mjedisit rreth nesh, por edhe për të vërejtur rrezik para të tjerëve dhe për të paralajmëruar njerëzit e tjerë, duke i shpëtuar ata. Ky ishte funksioni antik i njerëzve me një vektor vizual. Frika e tyre është e lidhur me këtë.
Por bota moderne ka qenë prej kohësh ndryshe, nuk ka më nevojë për të kërkuar një grabitqar zvarritës, nuk ka pse të keni frikë për jetën tuaj. Emocionaliteti i ndritshëm i natyrshëm tek njerëzit me një vektor vizual realizohet sot në dashuri për të gjitha gjallesat.
Njerëzit që janë në gjendje të mirë janë plot dashuri dhe dhembshuri. Këta janë psikoterapistët më të mirë, si dhe pronarët e vektorit vizual janë mjekë, mësues, punonjës socialë. Spektatori i zhvilluar pushon të ketë frikë "në vetvete" dhe fillon të nxjerrë tërë gjerësinë e shpirtit të tij nga jashtë, duke krijuar bukurinë përreth me çdo mjet: vallëzim, balet, patinim figurativ, vizatim, fotografi, krijimin e bizhuterive.
Dhembshuria shpesh i çon ata drejt vullnetarizmit, duke ndihmuar njerëzit në nevojë. Për të dëgjuar, kuptuar, realizuar dhe përfshirë një person tjetër, ndërsa qëndron në një gjendje të barabartë mendore, ky është zhvillimi dhe përmbushja më e lartë, qëllimi i vektorit vizual është gjithashtu i mundur.
Siç tregon Psikologjia e Sistemit-Vektor i Yuri Burlan, njerëzit vizualë nuk janë të aftë të vrasin qenie të gjalla, madje edhe insekte, u vjen keq për të gjithë. "As jetoni, as vdisni", thonë ata për njerëz të tillë. Nga vetë ekzistenca e tyre, aftësia për të krijuar lidhje emocionale, përparësia e mirësisë dhe ndjeshmërisë, ata sigurojnë uljen e armiqësisë në shoqëri, krijimin e kulturës, sjelljen e shoqërisë në një nivel më të lartë kulturor.
Vektori vizual është në një gjendje frike. Ndryshimet hormonale
SVP shpjegon se frika, fobitë, paniku janë thelbi i gjendjes rrënjësore të frikës nga vdekja në vektorin vizual, frika e ngrënies. Kjo frikë është gjithmonë e kthyer nga brenda - ne kemi frikë për veten tonë.
Në nivelin fizik, frika nga vdekja provokon stres, i cili, sipas mësimeve të Selye, shkakton ndryshime graduale në nivelet hormonale, përkatësisht, në boshtin hipotalamik-hipofizë-veshkave. Nga forca dhe kohëzgjatja e këtij stresi (në varësi të frikës së përjetuar nga shikuesi), një kaskadë e reaksioneve patofiziologjike të trupit dhe manifestimeve klinike (si pasojë e së njëjtës gjendje e frikës nga vdekja), të cilat e çojnë pacientin në doktor, varet.
Në fillim të një situate stresuese, trupi thotë: "Mirë, do t'ju ndihmoj!" Gjëndrat mbiveshkore përfshihen në punë dhe drejtojnë kortizolin dhe ndihmësin e tij DHA-S (sulfat dehidroepiandrosteron) në nevojat e trupit - kjo është faza e parë e stresit, e krijuar për t'i siguruar trupit gjithçka që i nevojitet (kryesisht energji) nën stresi
Kortizoli, hormoni kryesor i stresit, është përgjegjës për një sërë reagimesh fizike, që ndikojnë në metabolizmin e proteinave, yndyrës dhe karbohidrateve. Por në rastin tonë, le t'i kushtojmë vëmendje faktit se kortizoli, duke rritur ngacmueshmërinë e sistemit nervor, rrit intensitetin e përpunimit të informacionit, rrit ndjeshmërinë e sistemeve ndijore. Në fazën e parë të stresit, manifestime shtesë mund të mos jenë të pranishme.
Por mundësitë e zonës së tufës së veshkave, ku prodhohet kortizoli, nuk janë të pakufishme. Në fazën e dytë të stresit, ai mbetet ende i lartë, ndërsa DHA-S dorëzohet dhe zvogëlohet (ndodh një rënie e caktuar e mekanizmave kompensues). Klinikisht, kjo shprehet në lodhje të shpejtë.
Kortizoli zvogëlohet nga faza e 3-të e gjendjes së stresit, në fazën e 4-të ashtuquajtura lodhja e veshkave, dhe një person nga paniku kalon në një gjendje "çfarë do, çfarë skllavërie - të gjitha njësoj". Kaq, rezervat e trupit kanë mbaruar. Një person përjeton lodhje të rëndë fizike, lodhet shpejt dhe shpesh vjen në vëmendjen e mjekëve me ankesa të lodhjes kronike.
Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan ndihmon për të përcaktuar në pacientë të tillë gjendjen e tyre primare, nga e cila filloi kaskada patologjike e reagimeve. Gjendja e frikës në vektorin vizual është një nga arsyet më të vëzhguara për aktivizimin e përshtatjes së stresit dhe fundin përfundimtar natyror - lodhjen kronike.
Cilat pilula do të ndihmojnë këtu? Përveç një sasie adekuate të vitaminave, mineraleve dhe omega 3-60, në mënyrë që të ketë diçka për të sintetizuar hormone (kjo do të zgjasë kompensimin e reaksioneve të stresit, por asgjë më shumë), barnat e tjera do të jenë të pafuqishme. Në fund të fundit, ju nuk e bëtë gjënë kryesore - nuk u qetësuat, nuk hiqët frikën e thellë të vdekjes, e cila qëndron në themel të kaskadës së reaksioneve patologjike në nivelin fiziologjik.
Në nivelin hormonal, në varësi të fazës në të cilën pacienti vjen tek mjeku, ne vërejmë ndryshime në përqendrimin e kortizolit dhe hormoneve seksuale (vërehet rënia e tyre), përmbajtja e vitaminave, e cila pasqyrohet më gjerë në shumë funksione të trupi - niveli i kolesterolit rritet, mund të ndodhë edemë, ulje e epshit, mund të ketë vështirësi me konceptimin, etj.
Nëse shkaku i stresit nuk gjen një zgjidhje, atëherë ngarkesa në boshtin hipotalamus-hipofizë-veshkave vazhdon, dhe herët a vonë rezervat e trupit do të zbrazen.
Ju nuk mund të bëni pa kuptuar përbërësin psikologjik. Psikologji sistem-vektor për t'ju ndihmuar. Në trajnimin e Yuri Burlan, ju do të jeni në gjendje të kuptoni shkaqet e një gjendje stresuese, nuk ka rëndësi nëse është frikë apo diçka tjetër. Së bashku me një kuptim më të thellë të reagimeve të tyre, dëshirave të tyre, të cilat kërkojnë përmbushjen, gjendja mendore gradualisht po ndryshon në një drejtim pozitiv. Dhe së bashku me këtë, zgjidhet edhe problemi i stresit, që do të thotë se hiqet aktivizimi patologjik i boshtit hipotalamiko-hipofizë dhe biokimia e trurit ndryshon. Kjo do të thotë, frika zhduket, sulmet e panikut zhduken, forca rikthehet, kënaqësia dhe gëzimi i jetës kthehen.
