Si të dilni nga depresioni dhe të filloni të jetoni
A e keni ndjerë ndonjëherë që ka zbrazëti brenda jush? Një boshllëk i zbrazët, duke u rritur gjithnjë e më shumë në madhësi çdo ditë? As zbrazëtia. Një vrimë e zezë që thith të gjitha lëngjet dhe gjithë gëzimin nga ju …
"Unë nuk mund të dal nga depresioni!" - sa shpesh e dëgjoni këtë frazë nga të afërmit dhe miqtë? Dhe kur ngisni "si të dilni nga depresioni" i lakmuar në Internet, forume dhe portale hapen menjëherë për ju, ku ofrohen metoda të trajtimit të kësaj sëmundje mendore të shekullit 21. Shpesh, artikujt me tema të ngjashme - në lidhje me daljen nga depresioni - fillojnë me frazën: "Një nga problemet më të zakonshme me të cilat përballen njerëzit është një gjendje e keqe shpirtërore … për të kuptuar se si të dalësh nga depresioni i vjeshtës …". Dhe atëherë lind një pyetje e natyrshme: a janë e njëjta gjë depresioni dhe gjendja e keqe?
Pra, çfarë është depresioni? Dhe si të dilni nga depresioni, cilado qoftë ajo?
Për disa arsye, shumë njerëz që po kërkojnë mënyra për të dalë nga depresioni nuk e kuptojnë se po përjetojnë ndonjë gjë - humor të keq, punë të tepërt, trishtim, dashuri të papërgjigjur, stres, pakënaqësi - por jo depresion. Por e gjithë kjo nuk është e njëjta gjë. Dhe para se të filloni të kërkoni mënyra për të dalë nga gjendja e depresionit vetë, duhet të kuptoni se çfarë lloj kafshe është kaq e tmerrshme - depresioni.
Pyetje që ju mbajnë gjallë
A e keni ndjerë ndonjëherë që ka zbrazëti brenda jush? Një boshllëk i zbrazët, duke u rritur gjithnjë e më shumë në madhësi çdo ditë? As zbrazëtia. Një vrimë e zezë që thith të gjitha lëngjet dhe gjithë gëzimin nga ti. Gjithçka duket se është në rregull: ju punoni, studioni, komunikoni me moshatarët, bëni atë që doni, por shpirti juaj është i kobshëm. Dhe çdo herë pyetja e pandryshueshme "Pse?"
Pse ekzistoj? Çfarë do të lë pas? Cili është kuptimi i aktivitetit tim? Mundohesh të gjesh të paktën një justifikim për jetën tënde, por nuk e gjen. Ju përpiqeni të gjeni të paktën disa shpjegime për ekzistencën e të gjithë njerëzimit, por përgjigjet herë pas here ju shpëtojnë, duke mos lënë asnjë aluzion ose të dhënë. Dhe dalja nga depresioni duket e pamundur.
Shpesh mendoni: “Njerëzit kryejnë të njëjtat veprime ditë pas dite, madje pa e kuptuar që gjithçka është e pakuptimtë. Mbi të gjitha, çdo hap, në një mënyrë apo në një tjetër, na afron me vdekjen. Dhe a ka kuptim të tundësh barkën fare, nëse rezultati dihet gjithsesi? Realizimi i gjithë kësaj nuk do të ishte aq i dhimbshëm nëse do të shpjegonit disi qëllimin e qëndrimit tuaj këtu dhe tani. Por ti nuk e ndjen qëllimin, nuk ndjen aspak asgjë. Ju nuk mund të gjeni një rrugë të dobët, kuptoni se si të dilni nga depresioni. Vetëm errësira në sy dhe ndjenja pulsuese e pashpresës, e cila më tej helmon jetën.
Si të dilni nga depresioni i rëndë kronik nëse asgjë nuk ka kuptim?
Sa herë që shkoni në shtrat me mendimin se do të ishte mirë të vdisni në gjumë. Ai mbylli sytë dhe nuk u hap më, sepse nuk ka gëzim nga zgjimi dhe nga kuptimi se ka ardhur një ditë tjetër e pakuptimtë, një kapitull tjetër i zbrazët i jetës tënde. Nuk ka as një aluzion se si të dilni nga kjo depresion i moçal, i trashë. Unshtë e padurueshme, si të lexosh një libër plotësisht pa kuptim. Jeta shtrihet si çamçakëz që është përtypur të paktën një muaj më parë. Pa shije, pa ngjyrë, pa kuptim dhe … i kobshëm. Si të dilni nga stresi dhe depresioni i zgjatur? Si mund ta ndjesh më në fund gëzimin e jetës?
Ka shumë këshilla se si të dilni shpejt nga një depresion i zgjatur dhe të filloni të jetoni, por ato nuk heqin qafe një gjendje të keqe kur ju as nuk doni të hani.
Depresioni përjetohet nga njerëzit me një mentalitet të caktuar. Sipas Psikologjisë System-Vector, ky lloj i njerëzve ka një vektor të shëndoshë. Të lodhur nga pakuptimësia e jetës së përditshme, ata po kërkojnë mënyra për të dalë nga një depresion dobësues. Dhe pa marrë parasysh se si e quani depresionin e tyre - vjeshtë, pranverë, e maskuar ose akute - ne po flasim për një arsye të fshehur në pa ndjenja. Duke zbuluar këtë arsye, kemi ardhur në përgjigjen e pyetjes se si të dalim nga depresioni i thellë.
Një sfidë që nuk mund ta refuzosh
Secili person vjen në këtë botë për një arsye. Ne të gjithë - të 8 vektorët - kemi një rol për të luajtur. Por nëse funksionet e shumicës së njerëzve janë mjaft të prekshme - ato synojnë botën e jashtme, atëherë të gjitha kërkimet për vektorin e zërit drejtohen përtej kufijve të ekzistencës universale njerëzore - në botën e brendshme, botën metafizike.
Edhe si një fëmijë katër vjeçar, lexuesi i audios bën pyetje që jo çdo i rritur mund të përgjigjet. Pse jetojme Kush është Zoti? Çfarë ndodh kur të vdes? Pse pse pse? Këto pyetje e kanë ndjekur inxhinierin e zërit gjatë gjithë jetës së tij të ndërgjegjshme. Ata rriten në të në formën e mangësive dhe boshllëqeve. Depresioni është vetëm një reagim ndaj këtyre boshllëqeve të pazëvendësueshme, të cilat tashmë janë rritur në madhësinë e vrimave të zeza. Të cilat shtypin, tërheqin … Dhe ndonjëherë duket se e vetmja mënyrë për t'i hequr qafe ato është të dilni nga dritarja.
Cilat mënyra na ofron interneti për të dalë nga depresioni i rëndë? Pse nuk funksionon?
Kaloni fokusin tuaj në punën tuaj ose hobi - diçka që do t'ju rrëmbejë.
Ata që e japin këtë këshillë nuk e kanë idenë se çfarë është depresioni. Depresioni i zërit nuk ka asnjë lidhje me jetën e përditshme ose marrëdhëniet. Ajo lind në sfondin e dëshpërimit më të mprehtë nga mos gjetja e përgjigjeve për pyetjet kryesore të inxhinierit të zërit: "Kush jam unë dhe pse jam këtu? Cili është kuptimi i jetës? ". Dhe asgjë tokësore nuk është në gjendje ta plotësojë këtë mungesë. Një person nuk mund të jetojë pa gjetur përgjigje. Duke u zhytur në depresion gjithnjë e më thellë, ai përpiqet të gjejë kuptime që do ta ndihmojnë atë të dalë jashtë.
Krijim. Kudo dhe në gjithçka, tregoni krijimtarinë tuaj, dhuratën tuaj, manifestimin e së tashmes tuaj.
Në të vërtetë, krijimtaria mund të jetë një rrugëdalje për personin e shëndoshë, por si mund të ndihmojë kjo për të dalë nga depresioni nëse kërkimi i zërit nuk po mbushet?
Metodat e mësipërme se si të dilni nga depresioni i zgjatur nuk janë një kurë, as një rrugëdalje, por vetëm truket që vështirë se japin lehtësim të përkohshëm. Vraponi, hidheni, sulmoj … të gjitha këto janë vetëm arna që nuk e zgjidhin aspak problemin, nuk japin përgjigje për pyetjet dhe, për këtë arsye, nuk ndihmojnë për të dalë vërtet nga depresioni.
Por çfarë duhet bërë?
Përgjigja është e qartë: për të dalë nga depresioni i rëndë, duhet të ndaloni të vraponi nga pyetjet që ju ndjekin. Ju duhet të përballeni me problemin ballë për ballë dhe ta zgjidhni një herë e përgjithmonë. Dhe një mundësi e tillë u shfaq. Më në fund, gjeni përgjigje, njihni dhe kuptoni veten dhe ata përreth jush. Dhe me të vërtetë dilni nga depresioni.
Rruga drejt vetes. Depresioni është i shërueshëm
Për fat të mirë, tani ka një mundësi për të realizuar dëshirat tona me ndihmën e Psikologjisë Sisteme-Vektor të Yuri Burlan. Falë kësaj, një numër i madh i njerëzve me një vektor të shëndoshë ishin në gjendje të dilnin nga depresioni. Qindra njerëz kanë marrë rezultate të rëndësishme nga trajnimi. Ju nuk keni nevojë të merrni fjalën tonë për këtë - një numër i madh i vlerësimeve unike nga njerëz të vërtetë me fotografi, që shkruajnë nën emrat e tyre, flasin vetë. Ata zbuluan se si të dilnin nga depresioni pa humbje.
Dhe më e rëndësishmja, rezultati pas trajnimit nuk është i përkohshëm, as imagjinar. Ju do ta kapërceni depresionin duke ndjekur rrugën e kuptimit të kuptimeve të thella, dhe jo mënyra imagjinare për të dalë prej saj. Rezultati mbetet me ju përgjithmonë.
Çfarë mendoni se është më mirë: ekzistenca në paterica të ilaqet kundër depresionit - në një gjendje gjysmë gjumi, e ndjekur nga dhimbje të padurueshme, ose një jetë e mbushur me gëzim dhe, më e rëndësishmja, kuptimplotë? Përgjigja është e qartë.
Vektori i tingullit është dominues. Dhe kjo do të thotë që derisa të plotësohen dëshirat e tij, derisa të gjenden përgjigjet e pyetjeve në lidhje me kuptimin e jetës, pronari i tij nuk do të ndiejë gëzimin e jetës së përditshme, pa marrë parasysh sa e pasur mund të jetë ajo. Kjo do të thotë që pa e njohur "Unë" tuaj dhe vetëdijen për dëshirat tuaja, ju nuk do të jeni në gjendje të dilni nga depresioni. Bota reale do të tërhiqet dhe tërhiqet, duket gjithnjë e më iluzive dhe boshe.
Ju nuk duhet të prisni derisa bota e vërtetë të kthehet në një pikë të vogël. Possibleshtë e mundur të shkëmbehet ndjenja e kotësisë së të qënit për një pritje emocionuese dhe plane të gjera për të ardhmen. Si të dilni shpejt nga depresioni? Minimizoni dhe në vend të një qorrsokaku, gjeni një rrugëdalje në leksione falas në internet mbi Psikologjinë e Vektorit të Sistemit. Çfarë është një palë netë në krahasim me përjetësinë? Mirësevini!
Regjistrohuni tani!
