Si të përmirësojmë vetëvlerësimin dhe vetëbesimin?
Ka njerëz kaq të veçantë, psikika e tyre është më e ndjeshme ndaj gjithçkaje që ndodh përreth. Vetëvlerësimi i tyre mund të ndikohet nga një fjalë e hedhur rastësisht nga një i huaj, madje edhe shikimet mosmiratuese të të tjerëve mund të shkaktojnë frikë.
Të gjithë duan të jenë të suksesshëm në jetë. Por jo të gjithë kanë sukses. Psikologët thonë se për këtë ju duhet të rrisni vetëvlerësimin. Faqet psikologjike këshillojnë ditarë suksesi, pohime, meditime, vizualizime dhe buzëqeshje simpatike në pasqyrë. Por, për fat të keq, këto metoda nuk ndihmojnë për të përmirësuar asgjë tjetër përveç një përvoje tashmë mbresëlënëse të dështimit. Vetëvlerësimi, sigurisht, rritet, por jo për shumë kohë, para takimit të parë me realitetin. Si të përmirësojmë vetëvlerësimin dhe vetëbesimin? Ne e kuptojmë me ndihmën e zbulimeve më të fundit në psikologji.
Çfarë e pengon një person të jetë i lumtur dhe të arrijë qëllimet e tij? Sigurisht jo vetëvlerësim i ulët! Fjala e vetëvlerësuar e hidhur është një shpjegim i tillë universal për asgjë. Tani është shumë në modë të shpjegosh të gjitha dështimet në jetë me vetëvlerësim të ulët. Ushtrimet për të rritur vetëvlerësimin janë diçka që është e këndshme për tu bërë dhe që përveç iluzioneve dhe iluzioneve të rregullta, nuk sjell asgjë.
Mekanizmi i vërtetë për rritjen e vetëvlerësimit tuaj zbulohet nga Psikologjia e Sistemit-Vektor i Yuri Burlan.
Ne zbulojmë mekanizmat për rritjen e vetëvlerësimit
Arsyeja për të gjitha fatkeqësitë tona është se unë dua, por nuk mundem. Takoni vajza / djem. Flisni në publik në mënyrë që të mos belbëzoni ose skuqeni dhe të dëgjoheni. Inshtë e zgjuar të përgjigjem menjëherë, jo kur të ketë mbaruar. Di çfarë dua dhe arrija atë.
Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan shpjegon se në fakt, nuk është vetëvlerësimi i ulët që e pengon një person, por vetëm frika dhe qëndrimet e rreme. Frika se nuk do të funksionojë përsëri. Dhe gjithashtu frika se ata do të dënojnë, qeshin, nuk pranojnë, ofendojnë, rrahin, vrasin dhe varrosin. Dhe qëndrime të rreme për atë se kush jam, çfarë dua vërtet, kush janë dhe çfarë duan nga unë.
Dhe kur një person pyet se si të rritet vetëvlerësimi, ajo që ai me të vërtetë dëshiron të dijë është se si të heqë qafe frikën e njerëzve të tjerë dhe si ta kuptojë veten e tij.
Nga vjen besimi?
Le të hedhim një vështrim në sport si një shembull. Nëse keni një kokë të madhe, këmbë të gjata dhe krahë të hollë dhe vendoseni të luani boks, të gjithë do të thonë se jeni një boksier i keq dhe vetëvlerësimi juaj do të bjerë në zero. Por nëse e dini që nuk jeni boksier, por, për shembull, lojtar shahu, atëherë vetëbesimi juaj nuk do të vuajë, sepse do t’i njihni pikat e forta dhe të forta. Vetëvlerësimi juaj nuk do të varet nga mendimet e njerëzve të tjerë, por nga të kuptuarit tuaj të ndryshimeve tuaja dhe zbatimin e tyre të saktë.
Vetëbesimi vjen pikërisht nga njohja e saktë e vetvetes. Kur nëna ime thoshte në fëmijëri: “Pse je kaq e ngadaltë! Eja shpejt! Ishte e qartë për ty, por jo për të, se nuk mund të jesh i shpejtë si ajo dhe mendimi i saj ndikoi në vetëvlerësimin tënd. Ajo nuk e kuptonte që detyra juaj në jetë nuk është shpejtësia, por cilësia. Si rezultat, as njëri dhe as tjetri nuk u zhvilluan, dhe së bashku me vetëvlerësimin, një dështim i plotë. Mami nuk e dinte që tek fëmija është e nevojshme të zhvillohet ajo që është në të, dhe jo ajo që ajo dëshiron! Si rezultat, në jetë jeni duke bërë gjënë e gabuar, nuk ka kënaqësi nga jeta, vetëvlerësimi është i ulët, dhe ajo që dëshironi është gjithashtu e pakuptueshme.
Si e dini kush jeni në jetë në mënyrë që të aplikoni më së miri veten dhe të arrini vetëvlerësim të lartë? Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan jep një njohuri të tillë. Ndihmon në përcaktimin e saktë të karakteristikave tuaja të lindura, prirjeve dhe aftësive (të cilat quhen vektorë, ka tetë prej tyre gjithsej), mënyrat e zhvillimit dhe zbatimit të tyre, dhe jo vetëm tuajat. Ai jep pasqyrë për njerëzit e tjerë, dëshirat, mendimet dhe ndjenjat e tyre. Dhe atëherë ekziston një besim i natyrshëm kur komunikoni me njerëzit, sepse sjellja e tyre bëhet e kuptueshme, e dukshme dhe lehtësisht e parashikueshme.
Si ta përmirësojmë vetëvlerësimin? Të heqim qafe frikën
Ka njerëz kaq të veçantë, psikika e tyre është më e ndjeshme ndaj gjithçkaje që ndodh përreth. Vetëvlerësimi i tyre mund të ndikohet nga një fjalë e hedhur rastësisht nga një i huaj, madje edhe shikimet mosmiratuese të të tjerëve mund të shkaktojnë frikë. Psikologjia e sistemit-vektor i sistemit Yuri Burlan njeh njerëz të tillë si njerëz me një vektor vizual. Emocionaliteti i lindur e bën vetëvlerësimin e tyre shumë të ndjeshëm ndaj mendimeve të njerëzve të tjerë, nga ndryshimet në gjendjen e tyre shpirtërore, nga frika e dështimit dhe madje edhe nga mosvëmendja e thjeshtë.
Ata duan të vërehen, por kanë frikë nga vëmendja, duan të komunikojnë, por të tjerët i lëndojnë shumë thellë. Këta njerëz mendojnë se gjithçka ka të bëjë me vetëvlerësim të ulët dhe mungesë besimi. Ata kanë frikë nga njerëzit e tjerë, dhe në fakt ata mendojnë vetëm për veten e tyre, për mënyrën se si duken në sytë e të tjerëve, çfarë thanë dhe çfarë menduan të tjerët për ta. Këta njerëz më së shpeshti duan të rrisin vetëvlerësimin e tyre të ulët. Por ju mund të heqni qafe këtë frikë vetëm duke kuptuar natyrën tuaj dhe natyrën e njerëzve të tjerë.
Vetëvlerësim! Zhvendosja e theksimeve - nga vetja në tjetrën
Historikisht, ka ndodhur kështu që një person me një vektor vizual nuk mund të mbrojë veten. Ai nuk ishte luftëtar apo gjuetar. Dhe mbijetesa e tij varej tërësisht nga vlerësimi i dobisë së tij nga njerëzit e tjerë. Prandaj, spektatorët mësuan të ishin të dobishëm, ata mësuan t'u shërbejnë njerëzve. Falë tyre, kultura dhe arti, dhembshuria dhe dashuria kanë lindur në civilizimin tonë.
Për shembull, ju mund të bëni një veprim shumë të thjeshtë, dhe çështja e vetëvlerësimit në vetvete pushon të shqetësojë. Zhvendosni fokusin nga vetja tek të tjerët. Kur flisni, mos mendoni për atë që ata do të mendojnë për mua, por për mënyrën se si ata mund të tregojnë më mirë dhe më qartë përmbajtjen e fjalës sime. Kur komunikoni me një person, mos mendoni se si ta kënaqni, por për atë që mungon për të qenë të lumtur.
Vetë koncepti i vetëvlerësimit paraqet perceptimin tonë mbi veten tonë. Dhe detyra jonë është të humbasim durimin, të mësojmë të mendojmë për të tjerët, të shohim dhe kuptojmë të tjerët. Kur një person ka pikëllim, unë vrapoj dhe e ndihmoj atë. Cili është ndryshimi, cili është vetëvlerësimi im?!
Por kur kam nevojë për ndihmë, dhe kam turp ta kërkoj atë, i shpjegoj vetes se kam vetëvlerësim të ulët, por në fakt, kam frikë se mos më refuzojnë dhe nuk mund ta duroj. Ç'lidhje ka vetëvlerësimi? Kur bota është e frikshme dhe e pakuptueshme, kur unë ndihem jashtë vendit, ju duhet të angazhoheni në njohjen e vetes dhe botës, dhe jo ngritjen e vetëvlerësimit!
Harrojeni vetëvlerësimin! Njihuni me veten, dashuroni një tjetër
Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan tregon se një person me një vektor vizual, nëse është i përqendruar tek vetja, mund të përjetojë rënie të vetëvlerësimit, të gjitha llojet e frikës, deri në sulme paniku, të ketë fobi, histeri. Por nëse ai ka fituar aftësinë për të ndihmuar njerëzit e tjerë, për t'i dhënë keq atyre, nëse nuk kërkon dashuri për veten e tij, por e do veten e tij, atëherë një person i tillë është i lirë nga të gjitha frikën. Ai nuk ka nevojë të mendojë për përmirësimin e vetëvlerësimit, ai thjesht nuk ka një pyetje të tillë.
Kur një person i drejtohet të tjerëve, punës, dhe jo vetvetes, ai natyrshëm ka një bërthamë të brendshme. Në portalin e psikologjisë sistem-vektoriale të Yuri Burlan, ka më shumë se 17 mijë rishikime të njerëzve që kanë kaluar trajnimin. Rreth tre mijë rishikime i kushtohen njohjes së vetes dhe gjetjes së rrugës tuaj. Këtu është një prej tyre:
Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan ndihmon për të bërë një revolucion në vetëdije, mënyra e mëparshme negative e të menduarit do të zhduket përgjithmonë! A doni të pushoni së shqetësuari për vetë-vlerësimin dhe çështjet e vetëbesimit?
Pastaj regjistrohuni tani për leksione falas në internet mbi psikologjinë vektoriale sistemike nga Yuri Burlan në lidhjen:
