Si të bëhesh një person me vetëbesim dhe më në fund të fillosh të jetosh
Kur isha 13 vjeç, gati u mbyta vetëm sepse isha në siklet të thërrisja për ndihmë. Edhe instinkti i vetë-ruajtjes nuk më ndihmoi - fytyra ime ishte përmbytur herë pas here, u përpoqa të notoja me forcën time të fundit, plotësisht e vetëdijshme se mund të vdisja. Dhe e dija që nuk do të thërras për ndihmë! Isha aq e pasigurt sa që pasiguria ime ishte kërcënuese për jetën.
A jeni njohur me situatën kur, për shembull, duhet të thoni me zë të lartë diçka për shoferin në mikrobus, por për ndonjë arsye nuk mundeni? Dhe këto janë vetëm lule! Ka edhe probleme më serioze, pas së cilës edhe një herë mendoni se si të bëheni një person me vetëbesim. Kur në momentet më vendimtare të jetës nuk mund të shpreheni për shkak të shtrëngimit, pasigurisë dhe ndrojtjes - kjo çon në dëshpërim!
Siç e keni parë vetë, asnjë nga këshillat në internet se si të jeni të sigurt nuk funksionon. Frymëmarrja e thellë dhe mbledhjet nuk ndihmojnë për të ruajtur qetësinë në momente të rëndësishme të jetës, qëndrimi i drejtë nuk ndihmon, rrobat e shtrenjta, një vështrim sipërfaqësor i sigurt nuk ndihmojnë meditimin me pohime - asgjë nuk ndihmon.
Në këtë artikull, unë do të ndaj mënyrën e vetme të punës që më ndihmoi të fitoja vetëbesim. Por gjithçka ishte mjaft e pashpresë për mua - gjykojeni vetë.
Siç ishte
… Kur isha 13 vjeç, pothuajse u mbyta vetëm sepse isha në siklet për të thirrur ndihmë. Edhe instinkti i vetë-ruajtjes nuk më ndihmoi - fytyra ime u përmbyt me ujë herë pas here, u përpoqa të notoja me forcën time të fundit, plotësisht e vetëdijshme se mund të vdisja. Dhe e dija që nuk do të thërras për ndihmë! Isha aq e pasigurt sa që pasiguria ime ishte kërcënuese për jetën.
… Kur isha 22 vjeç, karriera ime si prezantuese televizive mbaroi dhe nuk filloi, kur në xhirimet gjyqësore unë, e bukur dhe e zgjuar, kapa një mpirje të shurdhër, duke u kthyer në një tmerr të tmerrshëm. Unë u pengova, u skuqa, buzëqesha budalla në vend që thjesht të lexoja me qetësi tekstin, duke parë kamerën. Pasi provova stresin, turpin dhe ndjenjën e turpit, vendosmërisht vendosa që kurrë më të mos shkelja në punë të tillë në jetën time. Isha shumë e pasigurt për të.
… Kur isha 27 vjeç, nuk mund ta mbaroja fjalimin tim në një konferencë biznesi vetëm sepse zëri im filloi të dridhej pabesisht dhe mendimi im ishte humbur. Unë kisha për të ndërprerë, në pamundësi për të vazhduar, duke shkaktuar hutim në mesin e audiencës. Ata menduan se ndihesha keq dhe unë qaja në shtëpi gjithë mbrëmjen, duke u djegur nga turpi dhe hidhërimi, i dëshpëruar për të kuptuar se si të fitoja besim te vetja.
Kështu kaloi jeta ime. Unë u privova nga shumë nga ato që dëshironte shpirti im ambicioz dhe nuk mund të kuptoja se si të bëhesha më e sigurt në vetvete. Për shembull, ajo nuk mund të komunikonte lirshëm, të ishte shpirti i kompanisë. Këndo karaoke. Pse edhe vallëzimi. Po, po, unë e di se si ndiheni Buratino kur tërhiqeni në katin e vallëzimit.
Gjëja më e mahnitshme është se kishte shumë personalitete përreth që nuk ndryshonin në inteligjencën e veçantë dhe të dhënat e jashtme, por ata silleshin me siguri, me faqe dhe madje me arrogancë, dhe jeta e tyre u zhvillua në një mënyrë tjetër. Ata kurrë nuk kanë menduar se si të bëhen më të sigurt, sikur të kishin lindur në këtë mënyrë.
Në fund, unë u pranova me këtë pasiguri si pjesë e karakterit tim. Derisa një ditë zbulova se si është rregulluar një person, nga ka ardhur kjo cilësi dhe si ta heq qafe atë. Kjo është, si të fitosh besim.
Ndoshta pjesa tjetër e artikullit do të duket disi e papritur për ju - plus është se duke parë brenda pajisjes tuaj mendore, ju do të jeni në gjendje të zgjidhni këtë problem. Vetëm duke kuptuar mekanizmin që jeton nga ju, ju mendon, merr vendime, ju bën të dyshoni, shkakton dridhje në trup dhe rrit djersitje, paralizon trurin kur është kaq e nevojshme … Vetëm kur të zbuloni arsyet e gjendjes suaj aktuale, ju do ta dini saktësisht se si ndiheni të sigurt për pjesën tjetër të jetës tuaj.
Vetëbesimi është … Anatomia e psikikës
Mësova se si rregullohet një person, nga vjen pasiguria dhe si të bëhem më i sigurt në vetvete gjatë trajnimit "Psikologjia e sistemit-vektor" nga Yuri Burlan.
Kjo njohuri moderne na lejon të kuptojmë shkaqet e çdo gjendjeje negative, dhe më e rëndësishmja, të eliminojmë këto shkaqe, përkatësisht, duke eliminuar pasojën.
Fakti është se psikika e çdo personi përbëhet, si një mozaik, nga vektorë (vetitë dhe dëshirat e lindura mendore). Janë gjithsej tetë vektorë. Një person modern ka disa vektorë, si rregull (3-4 mesatarisht). Vektorët mund të jenë në gjendje të ndryshme, të ndikojnë në njëri-tjetrin, duke krijuar kushte për skenarë negativë ose pozitivë të jetës.
Vektorët e këqij nuk ekzistojnë, por secili vektor mund të "dështojë", duke sjellë probleme të bezdisshme për transportuesin e tij.
Vetëbesimi, i cili quhet edhe vetëvlerësim i ulët, është një problem i mundshëm për pronarët e një pakete vektorësh analë dhe vizualë. Lajmi i mirë është se potenciali i këtyre vektorëve është i madh dhe sapo një person ta njohë atë, të ndiejë në vetvete se nuk ka asnjë gjurmë pasigurie. Mbi të gjitha, natyra është rregulluar aq shumë, saqë absolutisht të gjitha dëshirat tona janë të pajisura me veti për arritjen e tyre. Ne duam - kështu që ne mund të! Bëhuni edhe ju të sigurt.
Le ta kuptojmë më në detaje - nga lindi pasiguria ime? Pse është e vështirë të heqësh qafe atë? Dhe çfarë është vetëbesimi?
Edhe në trajnimin falas hyrës "Psikologjia e sistemit-vektor" nga Yuri Burlan, kuptova se vektori anal lidh fort perceptimin tonë me të kaluarën (po, ne jemi thjesht ata njerëz që quhen konservatorë). Ne e kujtojmë mirë të gjithë përvojën tonë të keqe - si dikush na refuzoi, si u kapëm me marrëzi apo eksitim në momentin më të papërshtatshëm, si ne, duke u përpjekur t'i kapërcenim të gjitha këto dhe akoma të themi diçka, thamë disa budallaqe dhe u sollëm qesharake …
Ne e dimë shumë mirë për veten tonë se shpesh nuk jemi në gjendje t'i bëjmë ëndrrat tona të vërteta, sepse shumë herë i kemi dashur dhe i kemi vendosur ato në flakën e pasme - për "nesër", e cila nuk erdhi kurrë. Si të bëheni të sigurt, duke i ditur të gjitha këto për veten tuaj, por as duke hamendësuar për potencialin tuaj? Ju nuk mund ta mashtroni veten!
Vektori vizual i pajis gratë dhe burrat me një ndjeshmëri të veçantë, aftësinë për të dashur me të vërtetë, dhembshuri, por edhe shumë më të frikësuar se njerëzit e tjerë. Për më tepër, si rregull, këto emocione zëvendësojnë reciprokisht: ose duam dhe nuk kemi frikë nga asgjë, ose kemi frikë dhe jemi të përqendruar emocionalisht në veten tonë. Gjendja e parë - e jashtme - na çon drejt realizimit dhe lumturisë. E dyta çon në frikë torturuese dhe pasiguri.
"Ndërthurja" në ne, vektorët anal dhe vizualë në një gjendje kaq të mjerueshme na bëjnë personin më të prekshëm, prekës, të shqetësuar dhe të pasigurt në botë.
Dhe nëse edhe ju, ashtu si unë, keni edhe një vektor lëkure, dëshirat e të cilit drejtohen drejt pasurisë dhe epërsisë shoqërore, është shumë e vështirë të shmangni një konflikt të brendshëm. Dëshirat e vektorit të lëkurës për sukses dhe prosperitet nuk mund të thyejnë frikën dhe mpirjen e vektorëve vizualë dhe analë, ato ju bëjnë të kërkoni përgjigjen në pyetjen se si të bëheni një person me vetëbesim. Për fat të mirë, situata është e rregullueshme.
Si të gjesh një "ndërprerës" dhe të ndryshosh gjendjen e gjërave, si të bëhesh një person i sigurt?
Si të jeni të sigurt në vetvete - këshilla nga një psikolog
Çfarë duhet të balanconi përvojat e këqija? Si të besoni se jeni të aftë për shumë në mënyrë që vetëbesimi të shfaqet brenda jush, duke u shfaqur natyrshëm jashtë? Dhe në mënyrë që të mos jetë besim i verbër, jo ëndërrimtari naive, por një njohuri e fortë, e bazuar mirë për veten, aftësitë e dikujt, dëshirat reale të tij, të cilat sigurohen gjithmonë nga një natyrë e mençur me veti për realizim. Në fund të fundit, kjo është pikërisht ajo që do të thotë - të jesh i sigurt në vetvete.
Përgjigja është e thjeshtë: ju duhet të shihni potencialin që natyra ka vendosur në ju - të njiheni me veten. Për ta bërë këtë, filloni të studioni psikologjinë sistem-vektor - lexoni artikujt, dëgjoni trajnimin hyrës falas "Sistemi-psikologji vektor" nga Yuri Burlan.
Gjendja e psikikës suaj ndryshon tashmë gjatë kalimit të trajnimit falas në internet. Si ndodh kjo? Ju filloni të perceptoni veten dhe botën përreth jush më saktë, në vëllim. Mijëra njerëz flasin se si kanë ndryshuar jetët e tyre pas trajnimit:
Unë gjithashtu kalova të gjithë trajnimin. Unë dua të ndaj me ju se si ka ndryshuar jeta ime në mënyrë që të keni diçka për të krahasuar.
Si u bë
- Kur takuam burrin tim dhe ende nuk kishim pasur lidhje, unë isha i pari që i rrëfeva dashurinë time, duke mos pasur frikë se ai nuk do të thoshte - "Dhe edhe unë të bëj ty" - në përgjigje. Nuk e dija nëse ai më donte, por zbulova se nuk kishte asgjë të turpshme në dashuri, edhe nëse ishte e pakërkuar. Isha unë që fillova romancën tonë në shakullinë. Thashë që dua të jetojmë së bashku. Dhe ne jemi akoma të lumtur.
- Unë e di qartë se çfarë dua nga jeta, çfarë dua të bëj dhe pse. Unë di çfarë të bëj për këtë, dhe e bëj vazhdimisht. Për shembull, unë mora vendimin për të zotëruar profesionin e një menaxheri shitjesh dhe për të punuar me sukses në shitje aktive. Më duhet kjo fazë për të përsosur artin e negociatave. Unë bëj thirrje të ftohta ndaj të huajve, krijoj lidhje me ta dhe shumë prej tyre blejnë nga unë. Unë nuk largohem, nuk bie në një marrëzi dhe nuk them budallallëk, besimi im frymëzon besimin e tyre.
- Dhe po, nëse jam në një minibus dhe duhet të them diçka për shoferin, unë bërtas pa hezitim. Dhe nëse nuk dëgjon, unë bërtas më fort. Jam i sigurt në vetvete.
Ju mund të bëheni një person me vetëbesim duke kuptuar sa bukur jeni rregulluar dhe sa natyra është e natyrshme për ju! Filloni me trajnimin falas të Yuri Burlan "Psikologjia e Vektorit të Sistemit".
