Kam frikë të komunikoj me njerëzit, kam frikë të them marrëzira
Cilat janë rrënjët e frikës nga komunikimi me njerëzit dhe si mund ta kapërceni atë?
Keni frikë të komunikoni me njerëzit? Kur flisni me një person të panjohur, a është e vështirë për ju t’i përgjigjeni kësaj apo asaj pyetjeje? Ndoshta është e frikshme të thuash diçka budalla, e frikshme se çfarë do të mendojnë të tjerët për ty? Kur kjo na ndodh neve, ky është një problem vërtet serioz, sepse ndërhyn në komunikimin e lirë me njerëzit dhe ndërtimin e jetës sonë.
Kam frikë nga njerëzit, ata janë të këqij
Frika nga komunikimi mund të marrë forma të ndryshme. Kjo shpesh manifestohet në faktin se një person ka frikë nga agresioni nga të tjerët dhe për këtë arsye thjesht nuk komunikon me ta. Kur flet me njerëzit, ai ka frikë se ata do t'i përgjigjen atij në një mënyrë të egër ose se ata do të duken të qetë me një vështrim jo miqësor, se ai do të lëndohet nga një fjalë e vrazhdë. Dhe kjo çon në faktin se edhe të kërkosh një kalimtar për kohën në rrugë është si të shkosh në kafaz tek një tigër i uritur. Një person i tillë ka frikë të mos refuzohet dhe keqkuptohet. Ai e merr gjithçka personalisht dhe ndjen vetëm një shoqëri të hidhëruar vetëm ndaj tij.
Kam frikë të them budallallëqe dhe të qeshin me të
Tjetri ka problemin kryesor që shqetësohet shumë për atë që të tjerët mendojnë për të. Një person ka frikë se kur komunikojnë rreth tij ata do të mendojnë keq. Atij i duket se të gjithë njerëzit që takohen në rrugë shikojnë me një vështrim vlerësues. Dhe në mendimet e tyre, ata ndoshta nuk kanë mendimin më të mirë për të. Dhe e gjithë kjo çon në faktin se ai fillon të zvogëlojë komunikimin me njerëzit, minimizon kontaktet, pasi ai ka frikë nga mendimi i nënvlerësuar i dikujt tjetër për veten e tij.
Kur komunikon në një kompani, ai është shumë i shqetësuar, ka një lloj ngathtësie, fillon të mendojë në mënyrë konvulsive se çfarë të thotë. Si rezultat, ai është i heshtur për një kohë të gjatë, tmerrësisht nervoz për shkak të pauzave. Por frika i kap fytin dhe ai ka frikë të thotë diçka budalla. Pas komunikimit, atij i duket se shqiptoi një tufë fjalësh të paarsyeshme, të paarsyeshme dhe e mundon mendimi se tani ata do të mendojnë keq për të.
Kam frikë të tregoj veten time në kompani
I treti ka frikë se e gjithë vëmendja do të përqendrohet tek ai kur ai dëshiron të tregojë diçka. Ai skuqet dhe pulsi i ngrihet nga sikleti që të gjithë po e shikojnë dhe presin fjalimin e tij. Ai vetë nuk e vëren se si zëri i tij fillon të dridhet pabesisht, duart i dridhen dhe fjalimi përshpejtues i gëlltit dhe i lyen të gjitha fjalët. Ai fillon të murmurisë, pengohet, pengohet, nuk është më në gjendje të gjejë fjalët për të shprehur mendimet e tij. Si rezultat, ai nuk mund të lidhë dy fraza.
Cilat janë rrënjët e frikës nga komunikimi me njerëzit dhe si mund ta kapërceni atë?
Çfarë këshillojnë psikologët?
Çfarë nuk këshillojnë psikologët në situata të tilla: bëni ushtrime që ju lejojnë të zhvilloni aftësi dhe aftësi komunikimi për të kapërcyer frikën; gjithmonë përgatituni për faktin se të gjithë njerëzit me të cilët ne takohemi dhe komunikojmë, nuk na dëshirojnë dëm. Ata sugjerojnë t'i tregojnë vetes këtë çdo ditë, duke u përgatitur për marrëdhënie të mira me njerëzit. Ata ofrojnë këshilla të tilla si: “Kjo frikë është sepse ne nuk e pranojmë dhe nuk e duam veten. Duajeni veten dhe gjithçka do të kalojë . Këshilla të mira, apo jo? Ata do të punonin akoma dhe do të ishte më e lehtë për të gjithë dhe nuk do të kishte kaq shumë njerëz të palumtur në botë. Por ato nuk funksionojnë.
Kur një person ka frikë të komunikojë me njerëzit, kjo ndërhyn shumë në jetën e tij, kjo sjell vuajtje, dhe për shumë madje edhe kuptimi i ekzistencës humbet. Por një person vazhdon të dëshirojë të komunikojë me të tjerët, qoftë një kalimtar në rrugë, një fqinj me radhë, apo kolegë pune. Por ai nuk mund ta bëjë këtë, sepse ka frikë dhe ai vetë nuk e kupton se çfarë. Le të përpiqemi të kuptojmë arsyen e frikës së tillë duke përdorur Psikologjinë Sisteme-Vektor të Yuri Burlan.
Kaq e ndryshme kjo frike
Siç shpjegon psikologjia vektoriale e sistemit të Yuri Burlan, ekzistojnë tetë lloje të psikikës, të cilat quhen vektorë. Një vektor është veti dhe dëshirat e lindura të vendosura nga natyra që formojnë karakterin e një personi, karakteristikat e tij të të menduarit, përcaktojnë veprimet dhe veprimet e tij.
Secili vektor ka frikën e vet natyrore, ato janë mjaft specifike. Por vetëm një vektor i vetëm ka thithur të gjitha fobitë e mundshme, çrregullimet e ankthit dhe është bërë thjesht një kampion në frikë - quhet vizual.
Frika ka sy të mëdhenj
Një person me një vektor vizual, para së gjithash, përjeton frikë për jetën e tij - kjo është gjendja primitive e vektorit vizual, për shkak të zhvillimit të tij historik. Frika nga vdekja ka qenë e natyrshme në përfaqësuesit e saj që nga kohërat e thella.
Njerëzit me një vektor vizual janë njerëz empatikë, të ndjeshëm me një psikikë dhe shpirt të butë shumë delikat. Ata janë të mirë dhe nuk janë në gjendje të dëmtojnë askënd. Inshtë në psikikën e tyre. Dhe në kohët antike, kishte nevojë për minatorë, luftëtarë, mbrojtës që mund të vrisnin një mamutë ose të mbronin fisin nga armiku.
Njerëz të tillë nuk ishin të nevojshëm për paketën - ata nuk mund të merrnin e as të vrisnin, vetëm një gojë shtesë. Djemtë me një vektor vizual u përballën me një fat të palakmueshëm - ata u flijuan. Dhe vajzat u morën në ndjekje të syve të ndjeshëm, të afta për të dalluar rrezikun ose armikun, ku të tjerët nuk i shihnin. Fakti është që njerëzit vizualë shohin gjithçka ndryshe nga të tjerët, ata kanë shikim shumë të mprehtë. Ata janë në gjendje të analizojnë informacionin vizual 40 herë më shumë se të tjerët. Vajza të tilla u zgjodhën si rojet e paketës gjatë ditës, për shikimin e tyre të mprehtë. Por ata gjithashtu kishin rrezikun e tyre, frikën e tyre nga ngrënia nga një grabitqar.
Deri më sot, kjo frikë mbetet me ne, vetëm në një formë më latente. Kemi frikë se do të “hahemi” - jo fizikisht, por verbalisht ose thjesht nga shikimi. Madje e themi këtë: "Ai më hëngri me sytë e tij". Përpiqemi të mos dalim përpara që të mos na bien në sy. Ne jemi të frikësuar për të treguar veten, dhe papritmas ekziston rreziku, sepse grabitqarët janë kudo. Kur flasim me të huaj, zëri ynë mund të bëhet i pasigurt, sikur të mos jemi rehat përpara një personi, sikur të mos jemi në këmbë të forta. Ekziston një frikë se ne nuk do të jemi në gjendje të qëndrojmë në këmbë për veten tonë me një fjalë nëse do të na thuhet diçka e papëlqyeshme si përgjigje.
Mungesa e vetëbesimit është karakteristikë e njerëzve vizualë. Kur një person vizual nuk ka miq, nuk ka mbështetje nga jashtë, nuk ka ndjenjë se dikush ka nevojë për të, nuk krijohen lidhje emocionale që janë të nevojshme për një person vizual, atëherë shfaqet vetëbesimi. Me frikën e "ngrënies", e gjithë kjo shndërrohet në një frikë të komunikimit me njerëzit.
Pengjet e eksperiencës së parë
Një arsye tjetër për frikën e komunikimit mund të jetë një përvojë e parë e trishtuar dhe fiksim mbi të, të cilës i nënshtrohen pronarët e vektorit anal. Këta janë njerëz të hollësishëm, të ngadaltë, të qetë, të zellshëm. Njerëzit e tillë nuk kanë një psikikë fleksibël, por një memorie fenomenale, ata kujtojnë të gjithë të kaluarën, si të mirë ashtu edhe të keqe.
Një person me një vektor anal karakterizohet nga dëshira për të grumbulluar dhe për të kaluar përvojën te brezi tjetër. Të gjitha vetitë e psikikës së tij janë dhënë për këtë detyrë. Por këto prona mund të luajnë një shaka mizore me të kur përdoren për qëllime të tjera. Kujtesa iu dha për mbledhjen e përvojës, grumbullimin dhe transferimin e mëtejshëm. Dhe ai fillon të kujtojë dhe grumbullojë përvojën e keqe të shteteve të kaluara, e cila ngadalësohet dhe çon në rrethime pa ndjenja nga njerëzit.
Frika e tij mund të rregullohet që nga fëmijëria nga fyerjet, thirrjet e emrave ose për shkak të faktit që shokët e klasës ngacmonin në shkollë. Një person me një vektor anal kujton përvojat e këqija për një kohë të gjatë. Dhe nëse në shkollë, në oborr, në shoqërinë e bashkëmoshatarëve të tij, ai ishte ngacmuar, poshtëruar, ai do ta kujtojë gjithmonë këtë. Dhe pastaj ta përgjithësojmë këtë përvojë tek të gjithë - të gjithë njerëzit janë të njëjtë, të gjithë janë të këqij dhe nga të gjithë mund të presim vetëm një gjë të keqe. Kështu, pa e kuptuar vetë, rregullojmë përvoja të këqija për jetën. Ne nuk e matim përvojën tonë të vogël negative me tërë jetën tonë dhe jemi mbërthyer në të kaluarën.
Ne duam të kemi shumë miq dhe të njohur dhe të kalojmë kohë interesante, por komunikimi është një aftësi që është zhvilluar që nga fëmijëria dhe e cila, në rrethana të caktuara, thjesht nuk u zhvillua në kohën e duhur. Nëse ka pasur një përvojë të keqe komunikimi, atëherë personi thjesht ka frikë të ekspozohet më tej ndaj sulmeve nga jashtë. Shokët e klasës talleshin, poshtëroheshin, quheshin emra. Dhe kur të rriteni dhe të bëheni një i rritur, tashmë keni frikë të komunikoni.
Psikologët thonë: "Vetëm ndjehuni më të sigurt në shoqëri, mos kini frikë të shprehni mendimin tuaj". Dhe nëse është e frikshme të shprehësh një mendim, sepse ka pasur një përvojë që je sulmuar për mendimet e tua të gabuara, sipas tyre. Dhe ju e keni kapur këtë përvojë se të gjithë njerëzit janë të këqij, nga shumica ka vetëm emocione negative dhe është e frikshme të thuash diçka - ata do të duken me urrejtje dhe nuk do të miratojnë.
Një person vizual, nga frika e njerëzve, ka nevojë të kalojë në një gjendje dashurie për një person. Kjo është kur frika "për veten" shndërrohet në simpati dhe dhembshuri për ata që janë më keq se ne. Por ndonjëherë ai nuk mund ta bëjë këtë sepse ai ende ka një vektor anal. Ai nuk mundet, sepse njerëzit dikur i shkaktuan dhimbje, vuajtje dhe kjo u fiksua në kujtesën e tij. Experienceshtë përvoja e trishtuar e së kaluarës dhe barra e inatit mbi të gjithë njerëzit që e pengon atë të realizojë në vektorin vizual.
Kujt i intereson çfarë mendojnë njerëzit për të?
Ndoshta ju intereson çfarë mendojnë njerëzit për ju? Çfarë do të jetë kritike për ju? Psikologjia sistem-vektor e shpjegon këtë gjendje me praninë e vetive të caktuara të vektorit anal.
Pronarët e vektorit anal janë vërtet të pastër, të zoti. Ata kanë rregull të përsosur në shtëpi, mbulesa tavoline dhe pjata të pastra, këpucë të pastra gjithnjë të lustruara, ato janë të pastra - as një lëmsh të vetëm, as një palosje shtesë të rrobave të tyre. Njerëz të tillë kanë frikën e tyre më të dashur dhe më të madhe ndaj njerëzve - të jenë "të ndyrë", të turpëruar.
Shtë e rëndësishme që ne të vlerësohemi, të shënojmë me një shenjë plus. Për një person me një vektor anal, gjëja kryesore është që reputacioni është i mirë, i pastër, i pastër, se ka autoritet dhe nder. Ndihemi mirë mes njerëzve të tjerë, kur vlerësohemi dhe respektohemi, nga kjo ndihemi të lumtur dhe të kënaqur në jetë. Ndonjëherë ne madje fillojmë të përjetojmë një varësi të dhimbshme për miratim.
Por ndodh kështu që të takoni njerëz të zgjuar, profesionistë më të mirë, madje është e papërshtatshme të hapni gojën dhe të fusni një fjalë - eruditë të vërtetë. Ju ndjeni mungesën tuaj të njohurive. Ju e kapni veten duke menduar se është e frikshme të thuash budallallëk dhe të tallesh. Dhe papritmas ata përqeshin mendimet tuaja, i vendosin ato në një tallje - është e frikshme të turpërohesh nga njohuritë dhe aftësitë e tua modeste. Dhe kur ekziston një rreth i vogël shoqëror, aftësia dhe praktika e shprehjes së njohurive dhe mendimeve tuaja me gojë zakonisht humbet. Tek njerëzit ka një efekt frenimi dhe frike: "Po sikur të them diçka të gabuar?" Nga frika e turpit, një person përjeton një frikë të fortë duke thënë gjëra budallaqe, duke thënë diçka të gabuar.
Shtë e rëndësishme për ne se çfarë mendojnë krejtësisht të huajt për ne. Një burrë me një vektor anal dëshiron të jetë më i miri për të gjithë. Dhe nëse ai gjithashtu ka një vektor vizual, atëherë më i miri. Por nëse ai tha se diçka nuk është në rregull, dhe ata e shikuan atë me një vështrim qortues, vlerësues, mos aprovues, atëherë personi menjëherë stresohet: «Ata menduan për mua keq! Mendimi im do të jetë se jam budalla dhe budalla”. Ai i mban mend këto gjendje dhe në të ardhmen tashmë ka frikë të shprehë mendimet e tij, pasi ka frikë të përjetojë turp.
Njerëzit nuk janë kafshë. "Kafshoj" vetëm nga mungesa
Përvoja e dhimbshme e komunikimit, për arsye të ndryshme, mund të bëjë që një person të dëshirojë të mbyllet nga njerëzit dhe të bëhet i vetmuar. Nëse do të ishim gaforre vetmitare, ndoshta nuk do të na interesonte. Pasi të ishin ekspozuar vullnetarisht vetmisë, ata do të fshiheshin në guaskën e tyre dhe do të jetonin atje deri në pleqëri. Por njeriu është një qenie shoqërore, ai nuk mund të jetojë vetëm. Ai ka nevojë të komunikojë dhe të mbajë lidhje me njerëzit. Dhe frika bëhet një pengesë e vërtetë për të në rrugën drejt një jete të lumtur.
Kur një person fillon të kuptojë njerëzit e tjerë, t'i shohë ata nga brenda, çfarë i shtyn ata, ai mund të shohë se disa janë të pakënaqur për shkak të mungesave të tyre. Rezulton se askush nuk dëshiron t'ju "ha" ose madje edhe t'ju ofendojë me një fjalë, ata thjesht këputin, shajnë, ofendojnë, përqeshin për shkak të dhimbjes së tyre, ndiejnë urrejtje për shkak të kushteve të tyre të këqija.
Dhe ju nuk e shihni më që njerëzit janë kafshë, se ata menjëherë do t'i gllabërojnë, por ju i shihni dhimbjet dhe vuajtjet e tyre. Atëherë ekziston një dëshirë vetëm për të dhembshur, duke kuptuar se çfarë është e gabuar në jetën e bashkëbiseduesit. Dhe nuk ka më atë frikë se do të ofendoheni ose perceptoheni ndryshe - ato që janë thënë nuk merren më në zemër, pasi në fakt nuk lidhen me ju në asnjë mënyrë. Një person flet me të metat e tij, dhe nëse ka dhimbje, ai do t'ua projektojë të tjerëve.
Falë psikologjisë sistemike vektoriale, frika zhduket, dhe çdo frikë. Ky është efekti i të kuptuarit të shkaqeve dhe psikikës së një personi në tërësi. Këtu janë vetëm disa rishikime nga njerëzit që arritën të heqin qafe frikën:
Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan ju lejon të kuptoni shkakun e frikës tuaj, të kuptoni rrënjët e tyre, të përpunoni gjendjet në thellësi dhe gjithashtu të kuptoni njerëzit e tjerë, gjendjet dhe mungesat e tyre.
Regjistrohuni këtu për leksione falas në internet mbi Psikologjinë Vektorike Sistemike nga Yuri Burlan.
