Depresioni dhe sulmet e panikut: si të shpëtojmë nga kushtet e këqija dhe të kthehemi në jetën normale
Depresioni, sulmet e panikut - kush e merr atë? Cilat janë tiparet e psikikës së këtij personi? Cilat mekanizma shkaktuan shkelje në çështjen e tij?
Neurozat, depresioni, sulmet e panikut dhe gjendje të tjera negative psiko-emocionale janë gjithnjë e më të zakonshme tek njerëzit sot. Dikush fajëson stresin në punë për këtë, dikush fajëson mjedisin e dobët dhe ushqimin e dobët si shkak. Ekspertët po provojnë qasje të ndryshme, por në përgjithësi problemi nuk është zgjidhur ende - depresioni dhe sulmet e panikut, si dhe neurozat e ndryshme, po bëhen "pronë" e një numri në rritje të njerëzve.
Çfarë duhet të bëni për të qetësuar një sulm paniku në depresion? A ekziston një trajtim efektiv për neurozat, depresionin dhe sulmet e panikut?
Po, të heqësh qafe ankthin dhe neurozat, depresionin dhe sulmet e panikut është mjaft e mundur. Por së pari, duhet të përcaktoni qartë se nga vjen kjo apo ajo gjendje e keqe. Mbi të gjitha, nuk po përpiqeni të luftoni dhimbjet e kokës me pilula të përzier, apo jo?
Fatkeqësisht, sot interneti është i mbushur me forume të ndryshme tematike, ku të gjitha kushtet e këqija të njohura nga shkenca hidhen në një grumbull: neuroza, ankthi, depresioni, sulmet e panikut (PA) apo edhe frika e lindjes (në forume për gra). Në të njëjtën kohë, pa kuptuar arsyet, ata ju rekomandojnë një lloj trajtimi. Në rastin më të mirë, ata do të ofrojnë pak teste të kuptueshme. Diskutoni se çfarë të dëgjoni kur është depresioni, nëse yoga është efektive për depresionin dhe cilat ushtrime të zgjidhni.
Alarmante, apo jo?
Sigurisht. Mbi të gjitha, nuk ka asnjë diskutim në lidhje me arsyet. Çfarë është neuroza? Dhe për cilat arsye ka lindur tek ky person i veçantë? Depresioni, sulmet e panikut - kush e merr atë? Cilat janë tiparet e psikikës së këtij personi? Cilat mekanizma shkaktuan shkelje në çështjen e tij?
Arsyet për secilin çrregullim psikoemocional përcaktohen saktësisht dhe zbulohen në Psikologjinë Sisteme-Vektor të Yuri Burlan. Le të shqyrtojmë disa raste specifike.
Sulm paniku me depresion: së bashku përgjithmonë?
Psikologjia e sistemeve dallon qartë shkaqet e depresionit dhe sulmin e panikut. Depresioni në shprehjen e tij më të rëndë (një ndjenjë e pakuptimësisë së të qenurit, shqetësime të zgjatura të gjumit, mendime vetëvrasëse) është karakteristikë vetëm e pronarëve të vektorit të tingullit. Ankthi dhe dyshimi, frika dhe sulmet e panikut janë çrregullime të qenësishme në bartësit e vektorit vizual.
| Vektori i tingullit | Vektor vizual |
| Zhytur në mendimet e tij, një introvert natyral. Pyetjet e tij të brendshme drejtohen në njohjen e sekreteve të universit: “Kush jam unë? Cili është kuptimi i jetës? Nga erdhëm dhe ku po shkojmë?" | Ekstrovert natyror. Përpiqet të krijojë lidhje emocionale. Kuptimi i jetës përcaktohet në dashuri. |
|
Me një mungesë të realizimit të pronave të tij (njohja e metafizikës), inxhinier i zërit tërhiqet në vetvete edhe më shumë, ai ka shenjat e mëposhtme të depresionit:
|
Me mungesën e realizimit të pronave të tyre (dashuria dhe ndjeshmëria për njerëzit e tjerë, ndihma aktive për ata në nevojë) përjeton gjendjet e mëposhtme:
|
Nga natyra, këto janë dy lloje krejtësisht të ndryshme të psikikës (vizuale dhe të shëndosha), megjithëse një i njëjti person mund të posedojë vetitë e të dy vektorëve që nga lindja. Depresioni dhe sulmet e panikut ndodhin njëkohësisht vetëm tek njerëzit e pajisur me të dyja vetitë. Duke folur në gjuhë sistemike, është një kombinim tingull-vizual i vektorëve.
Depresioni dhe sulmet e panikut, dëshpërimi dhe ankthi janë simptoma të veçanta të njerëzve audiovizivë
Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan shpjegon se vektori i tingullit është dominues në çdo kombinim me vektorë të tjerë te njerëzit. Kjo do të thotë që vektori dominues i tingullit shtyp ndjeshëm atë vizual, prandaj, para së gjithash, një person i tillë do të tregojë simptoma të depresionit të thellë të tingullit dhe sulmet e panikut do të jenë në sfond.
Sidoqoftë, shkalla e paplotësisë në realizimin e vetive të tyre të lindura është e ndryshme për secilin prej njerëzve. Kështu, për shembull, një nga fushat përmes së cilës inxhinieri i zërit mund të plotësojë pjesërisht mungesën e tij janë mësimet e muzikës ose pjesëmarrja në kërkimin shkencor. Nëse mungesa e tingullit kompensohet pjesërisht, dhe vetitë e vektorit vizual nuk realizohen aspak, atëherë një sulm paniku do të dalë në pah dhe fotografia me depresion dhe simptomat e saj do të zbuten pjesërisht.
Trajnimi i Yuri Burlan në psikologjinë e sistemit-vektor i jep secilit person njohuritë që ju lejojnë të përcaktoni me saktësi se cilat nga pronat tuaja të lindura mungojnë dhe si saktësisht mund ta plotësoni atë. Kjo konfirmohet nga shumë njerëz që i janë nënshtruar trajnimit të cilët kanë arritur të kapërcejnë edhe depresionin më të thellë të tingullit me mendime vetëvrasëse:
Depresioni, sulmet e panikut, neurozat: trajtim i gabuar për diagnozat e gabuara
Fatkeqësisht, sot, në përgjithësi, ekziston një tendencë për të përzier në një grumbull mangësitë më të ndryshme të psikikës sonë, duke e quajtur atë një koncept të "depresionit" ose "neurozës". Sigurisht, sa më shumë vektorë të ketë një person, aq më shumë karakteristika, dëshira dhe nevoja krejtësisht të ndryshme dhe ndonjëherë edhe kontradiktore. Sidoqoftë, psikologjia sistemike-vektoriale ofron një mundësi unike për të modernizuar dhe shpjeguar në secilin rast specifik. Le ta analizojmë këtë me shembuj të veçantë.
“Unë u mundova nga depresioni dhe sulmet e panikut. Kam frikë edhe të dal nga shtëpia pa një person shoqërues. Nëse papritmas ke nevojë të flasësh me një të huaj, zemra ime zhytet në thembra. Gjendja u rëndua shumë pasi i dashuri im më la. Sikur toka të ishte rrëzuar nga këmbët e mia - ai ishte i vetmi që duroi neurozat e mia, depresionin, sulmet e panikut, hidhërimet. Pa të, jeta e ka humbur plotësisht kuptimin e saj. Cfare duhet te bej tani? Kam frikë të jetoj pa të. Të paktën, rezulton të komunikoj me njerëzit në forume, por unë jam shumë i trishtuar vetëm. Dalja nga shtëpia është e frikshme. Si mund ta trajtoj depresionin dhe sulmet e panikut në rastin tim? A ekziston një trajtim efektiv për neurozat, depresionin, sulmet e panikut dhe ku ta kërkojmë atë?"
Komenti i psikologut të sistemeve:
Shtë e qartë se vajza është pronare e vektorit vizual. Humbja e lidhjes emocionale me një të dashur i rëndoi gjendjet e saj negative, sepse njerëzit vizualë e kuptojnë jetën e tyre të dashuruar.
Frika të shumta dhe sulmet e panikut, hidhërimet dhe lëkundjet emocionale shfaqen gjithashtu tek gratë dhe burrat me një vektor vizual, nëse përjetojnë mungesa të thella në realizimin e vetive të tyre të lindura.
Frika, ankthi dhe sulmet e panikut janë të dukshme, por këtu nuk ka erë depresioni dhe neuroze. Autori i letrës thjesht gabimisht përcakton me këto fjalë mungesën e lidhjeve të tij emocionale. Si të merreni me një gjendje kaq të vështirë dhe të plotësoni nevojat tuaja emocionale?
Në një distancë të shkurtër në një grua ose burrë me një vektor vizual, masat e mëposhtme mund të shkaktojnë një përmirësim të gjendjes:
- kaloni nga problemet tuaja tek dikush që ka nevojë për ndihmë (një mik, një fqinj i moshuar ose një person i sëmurë). Nëse është akoma e vështirë dhe e frikshme për ju që të largoheni nga shtëpia juaj, mbështesni personin me telefon ose përmes internetit, në forum ose në korrespondencë personale. Gjëja më e rëndësishme është të përqendroheni në dikë tjetër përveç vetes tuaj.
- Mos u dëshpëro nëse përpjekjet për trajtimin me ilaçe të neurozave, depresionit, sulmeve të panikut nuk sjellin rezultatin e pritur. Sapo të mund ta përqendroni vëmendjen tuaj tek njerëzit e tjerë, do të shihni se bëhet më e lehtë për ju. Provoni pjesëmarrjen tuaj të mundshme në çdo aktivitet bamirësie (mbledhjen e gjërave për një shtëpi pleqsh ose një jetimore, pjesëmarrjen tuaj të mundshme në punën e ndonjë fondacioni bamirës). Gjëja kryesore është se realizimi juaj përfshin komunikimin e drejtpërdrejtë me njerëzit e tjerë dhe sigurimin e mbështetjes morale për ata që kanë nevojë për të. Në fillim, ju gjithashtu mund të përdorni internetin dhe telefonin.
Një trajtim i plotë dhe i suksesshëm i neurozave, depresionit, sulmeve të panikut dhe çdo kusht tjetër negativ bazohet në nevojën:
- për të studiuar në detaje dhe për të kuptuar tiparet e psikikës tuaj
- për të punuar psikotraume të ndryshme dhe "spiranca" që kontrollojnë reagimet tona dhe "shkruajnë" skenarin tonë të jetës.
Rezultate të tilla u bënë pronë e një numri të madh të studentëve të trajnimit mbi psikologjinë e sistemit-vektor nga Yuri Burlan, për të cilin ankthi, depresioni dhe sulmet e panikut janë në të kaluarën e largët:
“Gjatë kohës që jam përpjekur të luftoj depresionin dhe sulmet e panikut, unë mund të bëhesha vetë psikolog. Bëra shumë teste, bëra ushtrime yoga, përdora meditim. Pas të gjitha përpjekjeve, rezultati është i njëjtë - Unë jam vetëm një udhëzues për të ecur në neuroza, depresion dhe sulme paniku. Torturuar me tik nervor dhe skuqje të vazhdueshme të lëkurës. Zemërimi dhe nervozizmi prishen për të tjerët për ndonjë arsye, çdo gjë e vogël më provokon në një skandal. Pas sulmeve të para të panikut, u bë e frikshme edhe përpjekja për të gjetur një punë të re. Edhe në shtëpi nuk gjej vend për veten time: shpirti kërkon aktivitet dhe lypësit ndjehen të sëmurë për të jetuar. Kështu jam bërë copë-copë. Ngadalë ai filloi të "mbushte hidhërimin" derisa depresioni alkoolik erdhi për vizitë. Pastaj u bë mjaft e frikshme. Çfarë të bëjmë, çfarë trajtimi për neurozat,depresioni dhe sulmet e panikut do të jenë vërtet efektive?"
Komenti i psikologut të sistemeve:
Ankthi, frika dhe sulmi i panikut në autorin e letrës janë për shkak të mungesës së vektorit vizual, por me depresionin dhe neurozën, autori ngatërron mungesën e realizimit të vetive të një vektori tjetër - atë të lëkurës.
Pronarët e vektorit të lëkurës përpiqen për epërsi shoqërore dhe pronësore. Për ta, humbja e një pune ose problemet në lëvizjen lart shkallës së karrierës mund të bëhen stres serioz. Rutina ka një efekt negativ tek një person i tillë - ai ka nevojë për ndryshime dhe risi.
Mungesa e realizimit të vetive të vektorit të lëkurës manifestohet nga nervozizmi dhe zemërimi. Dhe në nivelin fizik, lëkura veçanërisht e ndjeshme e një personi të tillë është e para që reagon ndaj stresit - shfaqen lloje të ndryshme të skuqjeve të lëkurës, shqetësojnë tik nervor, etj.
Çfarë trajtimi për neurozat, depresionin dhe sulmet e panikut mund t'i ofrohet autorit të letrës? Ne biseduam se si mund t'i plotësoni nevojat tuaja vizuale më lart - këto këshilla janë efektive për të zvogëluar sulmet e panikut dhe për të zvogëluar ankthin. Dhe si të plotësoni dëshirat e vektorit të lëkurës?
Në një distancë të shkurtër, pronarët e vektorit të lëkurës mund të ndihmohen nga masat e mëposhtme:
- ushtrime të ndryshme fizike, gjimnastikë
- rutinë e qartë dhe e rregullt ditore
- dush me kontrast, masazh dhe efekte të tjera tonike ose relaksuese në lëkurë
- pjesëmarrja e mundshme në çdo aktivitet organizativ
- ndryshimi i pamjes, udhëtimit, udhëtimit
Për të realizuar plotësisht vetitë e tyre, pronari i vektorit të lëkurës ka nevojë për:
- ndërgjegjësimi për talentet, aspiratat dhe nevojat e tyre natyrore
- duke punuar lloje të ndryshme të psikotraumave (në vektorin e lëkurës, ky mund të jetë një skenar për dështim), të cilat nuk lejojnë që pronari i këtyre pronave të realizojë aspiratat e tyre ambicioze.
Pasi iu nënshtruan trajnimit të Yuri Burlan në psikologjinë vektoriale sistemike, njerëzit ndajnë rezultatet e tyre të shumëfishta. Jo vetëm depresioni, sulmet e panikut dhe neurozat mbeten në të kaluarën. Skenari i dështimit është gjithashtu në të kaluarën. Njerëzit me një vektor të lëkurës fitojnë aftësinë për të arritur një pozicion të lartë dhe për të rritur ndjeshëm të ardhurat e tyre:
“Unë kam vuajtur nga depresioni dhe sulmet e panikut për 4 vjet. Ajo i mbijetoi tradhtisë së personit më të afërt, burrit tim, i cili u largua me dy fëmijë. Ai më pas kërkoi të kthehej, por unë nuk mund ta fal. Njeriu thjesht shlyente me mosmirënjohje të zezë për gjithçka që bëra për të. Si mund ta harroni? Kjo depresion nuk zhduket, dhe sulmet e panikut ndodhën së pari kur djali qëndroi brenda natës me një mik dhe nuk paralajmëroi. Pothuajse e humba mendjen atëherë. Dhe tani, ankthi më së shpeshti shoqërohet me fëmijë. Kam provuar mjete të ndryshme për depresionin dhe sulmet e panikut, me këshillën e grave në forum, kam bërë ushtrime relaksimi, por vështirë se më ka ndihmuar. Por për hir të fëmijëve, unë duhet ta luftoj disi këtë gjendje! Më tregoni se ku mund të gjej një ilaç të besueshëm për neurozat, depresionin dhe sulmet e panikut?"
Komenti i psikologut të sistemeve:
Autori përjeton ankth dhe sulm paniku për shkak të mbingarkesës në vektorin vizual, dhe gruaja shoqëron një gjendje krejtësisht të ndryshme me depresionin - një vepër e rëndë ndaj burrit të saj.
Bartësit e vetive të vektorit anal përjetojnë shkelje. Natyrisht të sinqertë, besnikë dhe të kujdesshëm, ata përpiqen t'u tregojnë këtyre cilësive njerëzve të tjerë. Dhe ata e presin të njëjtën gjë për veten e tyre. Dhe kur nuk e marrin, ata e perceptojnë atë si një mosmirënjohje monstruoze.
Familja dhe fëmijët kanë një vlerë të veçantë për pronarin e vektorit anal. Nuk është për t'u habitur që prishja e familjes është një tragjedi e vërtetë për një person të tillë, dhe largimi i burrit perceptohet si një tradhti. Sigurisht, kjo nuk është depresion, por një inat serioz, por sulmet e panikut dhe frika nuk shoqërohen me fëmijë rastësisht. Në këtë rast, mungesa e vektorit vizual projektohet në zonën që është më domethënëse për pronarin e vetive të vektorit anal (fëmijë). Janë nënat me një ligament anal-vizual të vektorëve që karakterizohen nga ankthi i tepërt dhe kujdesi i tepërt i fëmijës.
Në një distancë të shkurtër, pronari i vektorit anal pjesërisht do të ndihmojë në lehtësimin e stresit masa të tilla:
- punët e shtëpisë (pronarët e vektorit anal janë amvisat dhe zotërit më të mirë nga natyra)
- punë në një komplot personal, peshkim
- artizanat për gra dhe artizanë për burra (çdo biznes që kërkon vëmendje në detaje, këmbëngulje dhe hollësi)
- komunikimi me miqtë besnikë, të vjetër të fëmijërisë
- trajnim, për shembull, kurse rifreskimi (aspirata natyrore e bartësit të këtyre vetive është akumulimi i njohurive dhe transferimi i saj te njerëzit)
Sidoqoftë, inati vendos një frenim serioz të të gjithë skenarit të jetës së një personi. Shpesh përvojat e këqija e pengojnë atë të krijojë marrëdhënie të reja dhe madje thjesht të shijojë jetën. Shumë njerëz të cilët janë trajnuar në psikologjinë vektoriale të sistemit nga Yuri Burlan arritën të heqin qafe këtë:
Depresioni dhe sulmet e panikut nuk janë një fjali. Trajtimi dhe ka një rrugëdalje
Jeni lodhur duke vuajtur nga neurozat, depresioni dhe sulmet e panikut, duke bredhur pa qëllim nëpër forume dhe duke luftuar sëmundjet "duke shtypur"? Atëherë duhet të filloni duke kuptuar të gjitha vetitë me të cilat ju ka dhuruar natyra dhe të mësoni se si t'i zbatoni ato. Në të njëjtën kohë, ju mund të heqni qafe çdo psikotraumë, pakënaqësi dhe "spirancë" që ju tërheq në fund të jetës.
Trajtimi efektiv i neurozave, depresionit, sulmeve të panikut dhe çdo çrregullimi tjetër psikoemocional është i disponueshëm vetëm në psikologjinë e sistemit-vektorit. Kjo konfirmohet nga më shumë se 18,500 rezultate të kursantëve. Për t'i shtuar kësaj liste dhe rezultatit tuaj të pabesueshëm për kthimin në një jetë të pasur dhe të lumtur, regjistrohuni për leksione falas në internet mbi psikologjinë vektoriale sistemike nga Yuri Burlan duke përdorur lidhjen.
