Trupa të shëndetshëm në një mendje të shëndetshme! Gjithçka për një mënyrë jetese të shëndetshme
A do të më ndihmojë një mënyrë jetese e shëndetshme të jem e shëndetshme? "Questionshtë një pyetje e çuditshme", thoni ju. - Një mënyrë jetese e shëndetshme është menduar për këtë! " Tani, si kurrë më parë, njerëzimi ka marrë shijen e ruajtjes së shëndetit dhe zgjatjen e rinisë. Ky është një fenomen masiv në Perëndim. Të gjithë, pavarësisht nga mosha, janë duke vrapuar ose duke ecur nordik. Klubet e fitnesit dhe qendrat spa rriten si kërpudhat. Dieta të ndryshme, ushqim i shëndetshëm janë me interes për të gjithë. Duket se njerëzimi më në fund ka gjetur përgjigjen e pyetjes: "Si ta zgjasim rininë sa më shumë që të jetë e mundur?"
Megjithatë, jo të gjitha kaq të thjeshta. Jo gjithmonë dhe jo për të gjithë, një mënyrë jetese e shëndetshme, siç kuptohej deri më tani, bëhet një shpëtim nga sëmundjet e shumta dhe plakja. Duket se bazohet në parimet shkencore të realitetit fizik. Pse nuk funksionojnë gjithmonë këto ligje? Njerëzit kanë qenë të sëmurë dhe vazhdojnë të jenë të sëmurë. Për më tepër, shfaqen sëmundje që nuk ishin aq të zakonshme më parë: sëmundjet kardiovaskulare, sindroma e zorrëve të irrituara, depresioni dhe shumë të tjera.
Fakti është se në fazën aktuale të zhvillimit njerëzor, vetë koncepti i një jetese të shëndetshme ka ndryshuar rrënjësisht. Jo "në një trup të shëndetshëm - një mendje të shëndetshme", por "në një mendje të shëndetshme - një trup të shëndetshëm". Psikologjia e Sistemit-Vektor i Yuri Burlan na tregon për këtë.
Çfarë vjen së pari - fryma apo materia?
Njerëzimi zhvillohet nga forma e tij shtazore, duke rritur gradualisht vëllimin e psikikës. Për një periudhë të konsiderueshme të ekzistencës së saj, 50 mijë vjet, rëndësia e përbërësit të tij mendor është rritur ndjeshëm. Dhe nëse kohët e fundit, rreth 60-70 vjet më parë, shëndeti ynë u përcaktua në një masë më të madhe nga faktorë fizikë, të tilla si ushqimi, aktiviteti fizik, forcimi, puna dhe regjimi i pushimit, tani kjo nuk mjafton.
Sot, vendi i parë vjen në gjendjen e brendshme të një personi, gjendjen e psikikës së tij. Nëse është në ekuilibër me botën e jashtme, nëse është i kënaqur me jetën, sa di të përballojë stresin dhe gjendjet negative - këta janë faktorët pa të cilët është e pamundur të ruash shëndetin në kushtet aktuale.
Dëshirat e njeriut modern janë shumë të forta. Dhe për këtë arsye, mungesa e tyre e plotësisë krijon shumë shqetësime, të cilat janë mjaft të mjaftueshme për zhvillimin e sëmundjeve, pavarësisht nëse një person vrapon në mëngjes apo jo.
Sigurisht, lëvizja në përputhje me vetitë natyrore të kushtetutës njerëzore dhe ushqimi i duhur, i cili nuk është gjithmonë pikërisht ajo që është zakon të imagjinohet tani, janë të nevojshme (rekomandimet zakonisht janë standarde për të gjithë, ndryshojnë pak në varësi të personalitetit të individit).
Por është njohja e vetvetes që e lejon atë të gjejë qasjen e tij individuale në të ushqyerit, në aktivitetin motorik, madje edhe në ndryshimin e regjimeve të zgjimit dhe gjumit. Njohja se si të ndërtoni jetën tuaj fizike, çfarë të hani dhe sa të lëvizni, bëhet e natyrshme pasi keni kaluar trajnimin në Psikologjinë e Sistemit-Vektor nga Yuri Burlan. Edhe pse kjo nuk mësohet posaçërisht në trajnim. Mbi të gjitha, kjo nuk është baza e shëndetit. Gjëja kryesore është një gjendje e ekuilibruar e mendjes, e cila arrihet përmes realizimit të vetive të tij.
Baza e shëndetit mendor është realizimi i vetive
Sipas Psikologjisë Sisteme-Vektor të Yuri Burlan, psikika njerëzore ndahet në tetë grupe dëshirash, veti, vlerash, të cilat quhen vektorë. Në botën moderne, një person, mesatarisht, ka 3-5 vektorë, secili prej të cilëve lë gjurmë në aktivitetin dhe mënyrën e tij të jetesës. Ju duhet të jeni në gjendje të kuptoni dëshirat tuaja në mënyrë që të gjeni mënyrën e jetës që do të sjellë kënaqësi dhe, në fund të fundit, të çojë në jetëgjatësi produktive.
Psikologjia e sistemeve vektoriale shpjegon se një person me një vektor lëkuror, natyrshëm fleksibël dhe aktiv, do të përfitojë më së shumti nga një mënyrë jetese e shëndetshme sepse kjo është vlera e tij. Ai e do gjithçka që është e mirë për shëndetin, është në gjendje të kufizojë veten në ushqim, ha shpesh dhe pak nga pak, siç këshillojnë dietologët, për të mos shtuar peshë. Por ai nuk do të bëhet mirë gjithsesi, sepse ai ka një metabolizëm të shkëlqyeshëm nga natyra. Ai nuk ka nevojë të detyrohet të numërojë kaloritë, ai tashmë e bën atë me kënaqësi. Ai nuk ka nevojë të detyrohet të lëvizë - kjo është e natyrshme për të. Ai jeton me lëvizje, ndryshime, përshtatje të vazhdueshme me kushtet e reja.
Eshtë e panevojshme të thuhet, një pasion për një mënyrë jetese të shëndetshme do të bëhet një mënyrë efektive për ruajtjen e shëndetit për të? Mbi të gjitha, kur një person bën atë që i pëlqen, psikika e tij është në një gjendje të ekuilibruar.
Për një person me një vektor anal, i cili natyrshëm është mbipeshë, nuk i pëlqen të lëvizë, ha rrallë, por shumë, stili i jetës së një personi të lëkurës nuk është i përshtatshëm. Sigurisht, duke ndjekur modën e përgjithshme për një mënyrë jetese të shëndetshme, djali anal do të shkojë në palestër për të humbur peshë, pompuar muskujt në mënyrë që të arrijë një harmoni të përsosur, por ai kurrë nuk do të arrijë një rezultat të tillë si një njeri prej lëkure, por vetëm do të marrë stresi nga këto aktivitete.
Dhe atëherë periudhat e një diete të uritur do të zëvendësohen nga thithja e çdo ushqimi pa dallim, por veçanërisht e ëmbël. Ai do të kapë stresin, dhe të gjitha përpjekjet e tij për një mënyrë jetese të shëndetshme do të rezultojnë në vetëm kile të reja. Dhe një person do të ndiqte programin e tij natyror - ai do të ndihej i natyrshëm në peshën e tij dhe fytyrën e tij.
Dhe problemet e zemrës në përfaqësuesit e vektorit anal nuk shoqërohen gjithmonë me peshë të tepërt. Tani shkaku i tyre është më shpesh mungesa e realizimit të vetive të njerëzve anale në një shoqëri konsumatore, vlerat e të cilave përcaktohen nga vektori i lëkurës dhe janë të kundërta me qëndrimet e brendshme të anusit.
Nëse një person anal do të realizonte plotësisht aftësitë e tij për kryerjen me cilësi të lartë të punës, profesionalizmin, duke sjellë gjërat në përsosmëri, nëse nuk do të nxitohej gjithë kohën nga njerëzit e lëkurës dhe kërkesat e epokës së lëkurës, ai nuk do të kapej nga konstante stresi, ai nuk do të fitonte paund shtesë. Ai nuk do të vdiste kaq masivisht nga sulmet në zemër, shkaku i të cilave është shumë shpesh një dështim i ritmit natyror të jetës, i cili reflektohet në ritmin e zemrës.
Prandaj, Psikologjia e Sistemit-Vektorit të Yuri Burlan na lejon të konkludojmë se realizimi i vetive të vektorit të lindur është parakushti më i rëndësishëm për ruajtjen e shëndetit. Kur nuk është kështu, lind baza për zhvillimin e sëmundjeve psikosomatike. Si rregull, ato shoqërohen me zonën më të ndjeshme të vektorit.
Në vektorin e lëkurës, këto janë sëmundje të ndryshme të lëkurës (kruajtje, puçrra, ekzema, neurodermatit). Në vektorin anal - sëmundjet kardiovaskulare, problemet me traktin gastrointestinal (kapsllëku, gastriti, ulçera, sindroma e zorrës së irrituar). Në vektorin vizual - çrregullime vegjetative, imune, hormonale, probleme me shikimin. Vektori i tingullit përfshin dhimbje koke, sëmundje mendore (të tilla si, për shembull, depresioni, skizofrenia), çrregullimet e spektrit të autizmit.
Mendje e shëndetshme - trup i shëndetshëm
Ndërgjegjësimi dhe realizimi i pronave të tyre është një garanci e shëndetit për një person modern. Kjo vërehet nga ata që kanë përfunduar trajnimin në Psikologjinë Vektorike Sistemike nga Yuri Burlan. Kur një person është në një gjendje të paplotësuar, ai jo vetëm që nuk përjeton gëzimin e jetës, por madje përjeton dhembje fizike. Pasi të keni kuptuar vetitë mendore të dikujt dhe mundësitë e realizimit të tyre, jo vetëm dhimbja kalon, por edhe shumë sëmundje kronike. Për më tepër, ky nuk është qëllimi i drejtpërdrejtë i trajnimit, por thjesht një efekt anësor i këndshëm.
Të gjitha ato probleme që kanë torturuar njerëzit për vite me radhë dhe të cilat as mjekët dhe as një mënyrë jetese e shëndetshme nuk kanë qenë në gjendje t'i përballojnë janë zhdukur. Për këto rezultate mund të lexoni këtu:
Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan na jep një kuptim të ri të një jetese të shëndetshme: të kuptuarit se shëndeti mendor është primar. Një person tashmë është i pjekur për të përmirësuar veten - kjo dëshmohet nga pasioni i përgjithshëm për një mënyrë jetese të shëndetshme. Por deri më tani ai përmirëson vetëm atë që është e dukshme, atë që mund të "preket". E pavetëdijshmja është e fshehur nga ne, por është, si baza e një ajsbergu, e fshehur nën ujë, por shumë më e rëndësishme në peshë, dhe përcakton gjithçka që na ndodh.
Ju mund të regjistroheni për leksione falas në internet mbi Psikologjinë Vektorike Sistemike duke ndjekur lidhjen:
