Si të mposhtni sulmet e panikut
Pasi të keni kaluar të gjitha testet dhe keni vizituar një duzinë mjekësh, ju ngelesh me përfundimin: "nuk u gjetën patologji". Dhe vetëm një neurolog diagnostikoi VSD dhe, në mënyrë që të lehtësonte disi sulmet e panikut, përshkroi qetësues ose edhe ilaqet kundër depresionit. Në trajnimin "Psikologjia sistem-vektor" Yuri Burlan zbulon se vetëm njerëzit me një vektor vizual janë të ndjeshëm ndaj sulmeve të panikut dhe fobive. Kur ata nuk i përdorin vetitë e tyre të psikikës për qëllimin e tyre të synuar, pa ndjenja rregullon për ta një "goditje" në formën e sulmeve të përsëritura të panikut. Por gjërat e para së pari …
Edhe një herë, mjeku i ambulancës e përfundoi vizitën me shprehjen ngushëlluese "kardiograma është normale" dhe më dha një pilulë Valocordin. Por kjo nuk ju ngushëllon aspak, sepse sulmet e tmerrit të kafshëve po ndodhin më shpesh, dhe simptomat e sulmeve të panikut vetëm përkeqësohen. Në fillim kishte vetëm marramendje, çorientim të lehtë dhe gulçim, pastaj u shtuan dhimbje bezdisëse në gjoks dhe djersitje e shtuar, dhe tani çdo sulm i ri paniku është si një lamtumirë e jetës - ju nuk dini çfarë të bëni, ku të vraponi dhe si për të ikur.
Sulm paniku - sëmundje apo gjendje shpirtërore?
Kur kjo ndodhi për herë të parë, ju vendosët që nervat të vepronin ashtu, sepse në punë ka afate të vazhdueshme dhe stres, dhe disi jo gjithçka është e qetë në shtëpi. Herën e dytë, ti ishe tashmë në roje, pasi paniku ishte më i gjatë dhe prandaj edhe më i frikshëm. Pasi të keni kaluar të gjitha testet dhe keni vizituar një duzinë mjekësh, ju ngelesh me përfundimin: "nuk u gjetën patologji". Dhe vetëm një neurolog diagnostikoi VSD dhe, në mënyrë që të lehtësonte disi sulmet e panikut, përshkroi qetësues ose madje ilaqet kundër depresionit.
Gëzoheni apo dëshpëroheni nga një diagnozë e tillë? Nga njëra anë, keni marrë ilaçin, por nga ana tjetër, nuk është plotësisht e qartë nëse është një sëmundje, sa efektive janë këto ilaçe në sulmet e panikut dhe sa do të zgjasë trajtimi. Por mos e humbni shpresën, sepse sot është mjaft e mundur të kapërceni sulmet e panikut vetë.
Në trajnimin "Psikologjia sistem-vektor" Yuri Burlan zbulon se vetëm njerëzit me një vektor vizual janë të ndjeshëm ndaj sulmeve të panikut dhe fobive. Kur ata nuk i përdorin vetitë e tyre të psikikës për qëllimin e tyre të synuar, pa ndjenja rregullon për ta një "goditje" në formën e sulmeve të përsëritura të panikut. Por gjërat e para së pari.
Ose / ose - frika ose dhembshuria janë në ekuilibër
Çdo person vjen në këtë botë me grupin e tij të lindur të vetive që përcaktojnë vlerat e tij jetësore, pikat e referimit, talentet, dëshirat, aspiratat dhe të gjitha tiparet e tjera të personalitetit. Këto veti (vektorë) jepen nga natyra vetëm në mënyrë që një person të mund të realizojë veten e tij në shoqëri, në fund të fundit, çfarëdo që të thotë dikush, por një person është një qenie shoqërore. Nëse, për ndonjë arsye, ky kusht nuk plotësohet, atëherë "shkelësi i ligjeve të natyrës" përjeton vuajtje, e cila shfaqet ndryshe në secilin vektor.
Sulmi i panikut dhe frika janë barra e pronarëve të vektorit vizual. Këta njerëz janë shumë emocionalë, sensualë dhe të impresionueshëm, me një shpirt delikat dhe një zemër të mirë. Ata janë në gjendje të gjejnë bukurinë në gjithçka - në natyrë, në pamje dhe në shpirtra. Sytë e tyre janë shumë më të ndjeshëm se ata të njerëzve të tjerë: ata janë në gjendje të njohin mijëra nuanca me të njëjtën ngjyrë, të vërejnë detajet më të vogla dhe të marrin kënaqësi estetike nga loja e dritës. Prandaj, njerëzit vizualë shpesh e gjejnë veten në fotografi, pikturë dhe forma të tjera të artit, bëhen modele dhe aktorë, preferojnë aktivitete që lidhen me komunikimin, udhëtimet.
Përveç që shohin të bukurën, pronarët e vektorit vizual janë të pajisur me aftësinë e ndjeshmërisë, falë së cilës ata janë në gjendje të ndiejnë ndjeshmëri të thellë me njerëzit e tjerë, të krijojnë lidhje shpirtërore me ta në një nivel emocional dhe të ndihmojnë ata në nevojë. Ky është realizimi më i lartë dhe gëzimi i tyre i madh - të dhuroni dashuri për të gjitha gjallesat.
Nëse njerëzit e tillë fshehin emocionet e tyre nga sytë kureshtarë, nuk mund t'i shprehin ato, të largohen nga bota përreth tyre, të mos krijojnë lidhje me njerëz të tjerë, të mos ndiejnë keqardhje me to - ata fjalë për fjalë kanë frikë dhe shmangin përvojat "e këqija", atëherë të gjitha llojet e lindin gjendje negative - nga frika ndaj merimangave në frikën e papritur. Ju mund të lexoni më shumë rreth kësaj në artikullin Amplituda emocionale e vektorit vizual.
Mungesa e zbatimit mund të shoqërohet me arsye të ndryshme: trauma e fëmijërisë, një pushim i përjetuar me një të dashur, vdekja e një të afërmi të dashur, stresi i tepërt, etj. Në çdo rast, psikika gjithmonë reagon shumë saktë: sulmet e panikut janë një sinjal se një person është në rrugën e gabuar. Ju mund ta trajtoni vetë problemin, mund të përfshini specialistë, por derisa të identifikohet shkaku i vërtetë i "dështimit të sistemit", sulmet do të përsëriten përsëri dhe përsëri.
Pse metodat konvencionale të trajtimit të sulmeve të panikut nuk funksionojnë
Njerëzit që vuajnë nga sulmet e panikut, me kalimin e kohës, zvogëlojnë çdo komunikim në minimum, heqin dorë nga aktivitetet e tyre të preferuara. Për ta, ky vendim tashmë po vuan në vetvete, sepse vektori vizual kërkon emocione, mbresa dhe ngjyra të ndritshme. Gjetja e një mënyre për të hequr qafe sulmet e panikut është jetësore. Më shpesh, këto metoda janë:
1) Qetësuesit dhe ilaqet kundër depresionit
Çanta e ndihmës së shpejtë është e mbushur me valerianë, valocordin dhe ilaçe të tjera që migrojnë në çdo çantë dore dhe xhep. Tani e tutje, pa pilula - askund. Vetë prania e tyre tashmë sjell lehtësim në një farë mase. Por është e rëndësishme të kuptohet se nuk ka pilulë universale për sulme paniku dhe çdo ilaç ndikon vetëm në fiziologji. Ato nuk ndihmojnë për të përballuar çrregullimet emocionale, por vetëm dobësojnë përkohësisht manifestimet. Shkaku i vërtetë i frikës dhe anktheve është i fshehur në psikikë, dhe derisa ta kuptoni atë, ndikimi në fiziologji nuk do të japë rezultate të garantuara.
2) Trajtimi i PA në shtëpi: meditim dhe praktikat e frymëmarrjes
Duke vëzhguar ekuilibrin dhe qetësinë e yogive, njerëzit vizualë natyrshëm vendosin që ata vetë kanë nevojë për të kuptuar këtë mençuri. Nga kjo pikë e tutje, meditimi bëhet një ritual i përditshëm. Për një kohë, këto ushtrime janë vërtet të afta të ndalojnë një sulm paniku, pasi pronarët e vektorit vizual janë të hipnotizueshëm dhe të vetë-hipnotizueshëm. Falë kësaj pasurie, njerëzit vizualë mund ta bindin veten për çdo gjë. Por një situatë tjetër stresuese përsëri mund të shkaktojë një sulm të frikës së pakontrollueshme.
3) Trajtimi i sulmeve të panikut me mjete juridike popullore
Recetat për zierjet nga mbledhja e bimëve medicinale, çajet qetësuese, banjot relaksuese me shtimin e gjilpërave të pishës na kanë ardhur shekuj nga shëruesit më të mirë të atyre kohërave. Përparësia e këtyre metodave është se ato janë të padëmshme dhe nuk krijojnë varësi. Por, siç tregon praktika, në trajtimin e PA, mjetet juridike popullore janë ende joefektive, pasi shkaku i gjendjes së paqëndrueshme nuk është gjetur dhe nuk është eliminuar.
4) Metoda e kombinuar e trajtimit të sulmeve të panikut - një sanatorium psikoterapeutik
Këtu mbretëron një atmosferë mirësie dhe pjesëmarrjeje. Përreth ka njerëz me të njëjtat probleme dhe personel miqësor, dhe gjithashtu çaj kamomili, biseda konfidenciale dhe udhëzime nga një psikolog i cili mëson se si të qetësoheni gjatë një sulmi paniku. Gjatë psikoterapisë në grup, një ndjeshmëri e natyrshme për fqinjin e tyre zhvillohet midis pjesëmarrësve - në fund të fundit, kjo është e natyrshme në natyrën e vektorit vizual. Frika kryhet dhe paniku nuk është më shqetësues. Me të vërtetë mund të heqë qafe përkohësisht sulmet e panikut. Por posa të largoheni nga "oaza jetëshkruese" dhe të ktheheni në ritmin e mëparshëm të jetës, paniku rishfaqet në horizont.
A mund të shërohen përgjithmonë sulmet e panikut?
Mundet Trajnimi "Psikologjia e sistemit-vektor" nga Yuri Burlan është një derë e hapur për pa ndjenja. Ju shikoni ku fshihen frikërat dhe dëshirat e vërteta, ku jetojnë sistemet e vlerave dhe ku formohen udhëzimet e jetës. Sapo të filloni të kuptoni veten në të tashmen, kuptoni se çfarë ju shtyn, cilat motive ndjek mendja juaj, ju liroheni nga barra e çrregullimeve psikosomatike.
Për njerëzit vizualë, ndodhja e një sulmi paniku është pasojë e faktit se ata janë përqendruar tepër te vetja e tyre, se nuk i realizojnë talentet e tyre. Duke zotëruar amplituda më e madhe e emocionalitetit, ata nuk dinë si ta lejojnë atë të realizohet.
Për të mposhtur përfundimisht sulmet e panikut, duhet të kuptoni natyrën tuaj. Kur na hapet gjuha e pavetëdijes, ne fillojmë të shohim qartë sinjalet e thella të psikikës dhe t'i interpretojmë ato në mënyrë korrekte, që do të thotë që me kohë të ndryshojmë drejtimin e lëvizjes përgjatë rrugës së jetës drejt gëzimit, kënaqësisë dhe lumturisë.
Qindra njerëz që shpëtuan nga sulmet e panikut vetvetiu dhe përgjithmonë, pasi kanë përfunduar trajnimin "Psikologjia vektoriale e sistemit" nga Yuri Burlan, ndajnë rezultatet e tyre me ata që ende po kërkojnë një zgjidhje për këtë problem:
Psikologjia sistem-vektor ndihmon për të identifikuar vetë nyjën në mendjen nënndërgjegjeshëm, e cila shkaktoi një seri sulmesh paniku dhe frikë, dhe për ta zbërthyer atë një herë e përgjithmonë. Filloni transformimin tuaj nga një person i frikësuar në një person të lumtur tashmë me një trajnim falas në internet.
