Si të dilni nga depresioni pas ndarjes me një të dashur
Kur drita bashkohet si një pykë tek një person dhe marrëdhënia me të prishet, asnjë logjikë nuk do të ndihmojë për t'i mbijetuar kësaj. Ndjenjat e zbrazëtisë nuk mund të mbyten. Ky shtet, sikur një pjesë e juaja të shkëputet, nuk ju lë të jetoni. Bota errësohet. Jeta pushon së pëlqyeri. Asgjë që i jepte njëherë kënaqësi nuk është më tërheqëse …
Jo bashkë … jo më çift.
Linjat nga një këngë e famshme godasin zemrën.
Ndoshta kjo nuk ishte e papritur. Ndoshta kishte parakushte, parandjenja, apo edhe një pritje të gjatë, të shqetësuar. Ose mbase gjithçka ka ndodhur kaq papritur, saqë kjo rënie nga parajsa në tokë të fortë e të ftohtë ishte një goditje e rëndë.
Tani nuk ka aspak rëndësi se si ishte. Gjëja kryesore është se si është tani.
Dhe tani … tani, ka dhimbje në zemrën time, një gungë në fyt, një boshllëk në kokën time. Dhe është gjithashtu mirë nëse tashmë në këtë zbrazëti filloi të dëgjohej pyetja: si të merreni me depresionin pas ndarjes. Një fillim. Procesi ka filluar.
Shpresa se koha shëron nuk është gjithmonë e justifikuar.
Ndonjëherë dalja nga depresioni pas një ndarje mund të zgjasë me vite. Dhimbja mund të qetësohet, kujtimet zbehen. Por bota përreth, ka shumë të ngjarë, nuk do të kthehet në ngjyrat e dikurshme. Dhe zemra mund të mbetet e mbyllur për dashurinë e re.
Ata më të afërmit, me qëllimet më të mira, përpiqen ta rrafshojnë problemin. Ata, duke mos kuptuar plotësisht se si ta kapërcejnë depresionin pas ndarjes, nxitojnë kaq lehtë me këshilla:
- Shko në klub, pusho …
- Mund të gjesh më mirë. Ai / ajo nuk është ideal.
Por çfarë ndryshimi bën kjo? Ju i dini më mirë se kushdo tjetër të gjitha të metat e dikujt me të cilin "nuk jeni më çift". Ka më të mirë, më të zgjuar, më të bukur, më të suksesshëm. Por cili është ndryshimi? Nëse askush tjetër nuk është thjesht i nevojshëm … Nëse ka një pyetje në kokën time Pse ai u largua / ajo u largua? Si të merreni me depresionin pas një ndarjeje?
Si ta kapërcejmë depresionin pas ndarjes ose pse nuk kemi nevojë për të tjerët?
Kur drita bashkohet si një pykë tek një person dhe marrëdhënia me të prishet, asnjë logjikë nuk do të ndihmojë për t'i mbijetuar kësaj. Ndjenjat e zbrazëtisë nuk mund të mbyten. Ky shtet, sikur një pjesë e juaja të shkëputet, nuk ju lë të jetoni. Bota errësohet. Jeta pushon së pëlqyeri. Asgjë që ishte dikur e këndshme nuk është më tërheqëse.
Pse po ndodh kjo?
Jo, jo sepse keni qenë dy gjysma të një tërësie. Historitë rreth gjysmave janë një mit i bukur, romantik.
Vetëm se me ndarjen, një lidhje emocionale me një person prishet. Ajo që na ushqeu na dha gëzim dhe ndjenjën se nuk jemi vetëm në këtë botë. Dhe pastaj, në një moment, ne e humbasim atë. Hardshtë e vështirë … hardshtë e vështirë të ndihesh papritmas i vetmuar përsëri në një çast. Në një botë të ftohtë dhe jomiqësore Dhe edhe nëse jeni të rrethuar nga turma miqsh dhe njerëzish të familjes, ata nuk do të jenë në gjendje të mbysin ndjenjat e zbrazëtisë ose të sugjerojnë se si të shpëtojnë nga depresioni kur ndahen. Sepse nuk kishte asnjë lidhje të tillë me asnjërën prej tyre. Fija që ju lidhi me të dashurin tuaj prishet dhe e gjithë gjallëria rrjedh nëpër fundin e saj të thyer.
Sigurisht, tani as nuk mund ta pranosh mendërisht që një ditë dikush do të jetë në gjendje të bëhet aq afër teje sa ai që u largua. Sepse me të keni krijuar një afërsi emocionale. Ju e ndjenit atë, dhe ai - ju, ndani me njëri-tjetrin atë që ishte e dashur për ju.
Shumë gjëra ju lidhën. Planet e përbashkëta, përvojat e zakonshme të gëzimit dhe trishtimit. Shpresat dhe përvojat e përbashkëta. Dhe sa më shumë kjo "e zakonshme", aq më e fortë është lidhja emocionale. Aq më e dhimbshme është ta copëtosh.
Se çfarë do të ndodhë më tej varet nga shumë faktorë.
Nga karakteristikat tuaja psikologjike, nga gjendjet e brendshme, nga forca e një lidhje emocionale të prishur, nga forca e racionalizimit.
Ka njerëz për të cilët e kaluara është gjithmonë një përparësi mbi të ardhmen dhe të tashmen. Ata ndiejnë vlerën e lartë të së kaluarës dhe në ndjenjat e tyre gjithçka që ishte në të kaluarën duket të jetë më e rëndësishme dhe domethënëse sesa ajo që po ndodh tani. Ata gjithashtu kanë një ndjenjë të vlerës së madhe të përvojës së parë. Psikika e tyre është e ngurtë, është e vështirë të pranosh ndryshime, veçanërisht në lidhje me ndryshimet në jetën e tyre personale. Ndjenja e tyre e vlerës së marrëdhënies është shumë e lartë. Ata e kanë të vështirë të afrohen me seksin e kundërt, dhe gjithashtu është e vështirë për ta të ndahen.
Ka njerëz që, për shkak të zhvillimit të pamjaftueshëm të vetive të vektorit të tyre vizual, bien në varësi emocionale. Duke bërë këtë, ata heqin frikën e tyre të brendshme, të pavetëdijshme. Në ndjenjat e tyre, prishja e një marrëdhënieje të tillë është fundi i botës.
Dhe çdo person që ka arritur të krijojë një lidhje të fortë emocionale e ka të vështirë të pajtohet me ndërprerjen e saj.
Sidoqoftë, ekziston një përgjigje në pyetjen: si të shpëtojmë nga depresioni pas ndarjes. Për të dalë nga depresioni pas ndarjes shpejt dhe pa dhimbje, duke lënë vetëm kujtime të këndshme të një marrëdhënieje të kaluar, një gjë do të ndihmojë - ndërgjegjësimi. Ndërgjegjësimi që na jep psikologjia sistem-vektor i Yuri Burlan.
Si ndodh kjo?
Gjatë trajnimit, ju kuptoni se si krijohet një lidhje emocionale me një person, dhe pse ishit ju dhe me këtë person që arritët ta krijoni atë.
Ekzistojnë disa ligje të natyrës me të cilat jetojmë të gjithë. Pra, njerëzit tërhiqen nga njëri-tjetri sipas barazisë së gjendjeve të tyre të brendshme. Duke qenë në një gjendje të ngjashme, ne ndiejmë një shpirt të afërm, në mënyrë të pavetëdijshme ndiejmë se kemi diçka të përbashkët. Dhe duke mos kuptuar, duke mos qenë në gjendje të shohim atë që ndiejmë "të përbashkët", ne e pajisim atë me një kuptim ezoterik. Ne fillojmë ta perceptojmë takimin me këtë person - një mesazh nga qielli. Edhe pse në fakt ka shumë si ai përreth, thjesht është se ai ishte në kohën e duhur në vendin e duhur. Ishte kur ishe gati të hapje një marrëdhënie.
Duke zbuluar për veten tuaj të gjitha sekretet e nënvetëdijes gjatë trajnimit, ju merrni një kuptim se si ndërtohen marrëdhëniet dhe pse nuk keni arritur t'i krijoni ato. Të takosh një person që është i barabartë në gjendje dhe i përshtatshëm për ne në vetitë mendore është gjysma e betejës. Ju ende keni nevojë të jeni në gjendje të ndërtoni një marrëdhënie me të. Gjeni mirëkuptim reciprok. Mësoni t'i besoni njëri-tjetrit, duke krijuar kështu një marrëdhënie të fortë intime.
Në trajnimin e Yuri Burlan, do të kuptoni se çfarë ju nevojitet saktësisht nga një marrëdhënie dhe si ta merrni atë. Mbi të gjitha, të gjithë presin diçka ndryshe nga marrëdhënia. Dikush dëshiron të marrë maksimumin e emocioneve prej tyre, dikush gjendje të veçanta, shpirtërore, dikush qetësi, rehati. Shpesh nuk e kuptojmë veten se çfarë duam. Dhe pastaj ne fillojmë të fajësojmë partnerin tonë për pakënaqësinë tonë, të kërkojmë nga ai, pa ditur se çfarë. Në të njëjtën kohë, ne nuk i kuptojmë nevojat dhe aftësitë e tij, kështu që ne vetë nuk mund t'i japim atij një ndjenjë të plotë lumturie. Shpesh kjo bëhet shkak i konfliktit dhe mosmarrëveshjes. Shumë njerëz që kanë pasur probleme të ndryshme marrëdhëniesh shkruajnë për rezultatet e tyre pas përfundimit të trajnimit.
Kur kuptojmë një të dashur, është pakrahasimisht më e lehtë për ne të ndërtojmë marrëdhënie. Dhe nëse ai largohet, është më lehtë për ju ta lini të shkojë. Së bashku me ndërgjegjësimin për grackat e marrëdhënies tuaj, përgjigjja do të vijë në pyetjen: si të mos depresioni pas ndarjes. Dëgjoni atë që Svetlana, një pjesëmarrëse në trajnimin mbi psikologjinë sistem-vektoriale të Yuri Burlan, i cili erdhi në trajnim me pyetjen se si të dilni nga depresioni pas ndarjes:
A doni të ktheni bojërat në jetën tuaj? Të hapni zemrën tuaj për ndjenja të reja dhe të mbani mend marrëdhëniet e vjetra jo me një ndjenjë shtypëse të dhimbjes në gjoks, por me butësi dhe mirënjohje për ato momente të këndshme që keni pasur? Pastaj regjistrohuni për leksione hyrëse falas mbi psikologjinë sistem-vektorë nga Yuri Burlan në linkun.
