Depresioni pas lindjes - Kuptoni dhe pushtoni
Çdo grua ka shkaqet e veta të stresit pas lindjes, në varësi të karakteristikave të psikikës dhe vetive të saj të lindura. Depresioni, simptomat dhe trajtimi pas lindjes janë individuale. Sipas System-Vector Psychology të Yuri Burlan, i cili identifikon tetë vektorë të ndryshëm të psikikës njerëzore, simptomat dhe modelet e mëposhtme të depresionit pas lindjes mund të gjurmohen.
Lodhje dhe dëshpërim, mpirje mendore dhe fizike, humbje e të kuptuarit të asaj që po ndodh, një gjendje pasioni dhe gjasat e vetëvrasjes së pakontrolluar. Depresioni pas lindjes në vend të gëzimit të amësisë. Pse më ndodhi saktësisht kjo?
Askush nuk paralajmëroi
Në përgatitje të lindjes, na thanë për depresionin pas lindjes. Se të gjithë kanë depresion. Dhe të gjithë ikin. Vetë drejtuesit e kurseve ishin nëna, shumica e tyre në mënyrë të përsëritur. Ata argumentuan se depresioni pas lindjes mund të ndodhë pas çdo lindje, si një proces i pashmangshëm hormonal.
Depresioni pas lindjes, simptomat dhe shenjat e tij për të gjithë u mësuan në të njëjtën mënyrë. Dhe kështu i pashë këto nëna të shumta dhe pashë se kishin të drejtë. Nëse ka pasur depresion pas çdo lindjeje, atëherë ata kanë kaluar prej kohësh pa trajtim mjekësor. Ky vëzhgim frymëzoi besimin se depresioni pas lindjes nuk ishte aq i tmerrshëm. Se ky është një proces i natyrshëm, si vetë lindja. Dhe se ka një numër mjetesh shërimi të provuara që ju lejojnë të mbijetoni në simptomat dhe pasojat e depresionit pas lindjes me humbjen më të vogël.
Meqenëse ata kanë pasur dhe kanë kaluar shumë herë, nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Aq më tepër për mua - i fortë dhe i zgjuar. Unë ende nuk kam kaluar depresione të tilla. Unë vetëm nga pamja e këtyre grave kuptova që depresioni pas lindjes, për të cilin ata po flasin, posaçërisht për mua, nuk është depresion.
Dhe pastaj erdhi realiteti i ashpër. Por më shumë rreth kësaj më vonë. Tani për tani, le të përpiqemi të kuptojmë se çfarë depresioni u diskutua në kurse.
Ende paralajmëruar, por jo për këtë
Lindja e një fëmije bën ndryshime të jashtëzakonshme në jetën e një gruaje. Sidomos nëse fëmija është i pari. Ose nëse kërkon trajtim. Ndryshimi është stres. Duart mund të dekurajohen, apatia dhe shenja të tjera të njohura nga çdo nënë vijnë. Diçka rreth kësaj u diskutua në kurse, duke e quajtur atë depresion pas lindjes.
Kjo është në përgjithësi.
Nëse shkojmë tek privatja, atëherë çdo grua ka shkaqet e veta të stresit pas lindjes, në varësi të karakteristikave të psikikës dhe vetive të lindura të saj. Depresioni, simptomat dhe trajtimi pas lindjes janë individuale. Sipas System-Vector Psychology të Yuri Burlan, i cili identifikon tetë vektorë të ndryshëm të psikikës njerëzore, simptomat dhe modelet e mëposhtme të depresionit pas lindjes mund të gjurmohen.
Karakteristikat psikologjike të grave me një vektor të lëkurës janë të tilla që ato kanë nevojë jetësore, lëvizje, rritje të karrierës dhe kujdes shëndetësor. Pas lindjes, ata janë të kufizuar në të gjitha artikujt në listë. Mosrealizimi i tillë i vetive psikologjike çon në pakënaqësi, dhe, voila, depresioni pas lindjes është tashmë këtu.
Por! Mund të gjendet një rrugëdalje në këtë situatë - gratë e lëkurës janë më të mira se të tjerat që mund të kuptojnë prirjen e tyre për shumë detyra, shpesh duke bërë diçka përveç kujdesit për një fëmijë: punë, vetë-kujdes, etj. Lindja e një fëmije, megjithëse kufizon lëkura, por ende nuk e bën 100%. Me kalimin e kohës, ajo është në gjendje të përshtatet me mënyrën e re të jetës dhe simptomat e të ashtuquajturës depresion zhduken.
Depresioni pas lindjes në gratë e tjera - me një vektor anal - është stresi nga mungesa e stabilitetit dhe një ndryshim në ritmin e zakonshëm pas lindjes së fëmijës. Çdo ditë me një fëmijë është apogjeu i improvizimit. Ndryshimet e shpeshta të detyrave dhe nevoja për të nxituar vazhdimisht janë destabilizuese. Për gratë me një vektor anal, kjo është e vështirë, pasi bie në kundërshtim me vetitë e tyre. Në një gjendje stresi, ata mund të bien në agresion, përfshirë edhe ndaj fëmijës.
Plus, kaosi në shtëpinë e tyre u rrit në periudhën pas lindjes - ata që deklarojnë pastërtinë - i bezdisin ato më shumë se gratë e tjera. Në këtë rast, trajtimi është i mundur në dy mënyra. Nëse ka dikë që të ndihmojë, atëherë problemi zgjidhet. Numri i situatave të paparashikuara dhe konfuzionit minimizohet. Nëse nuk ka njeri për të ndihmuar, atëherë gruaja anale përfundimisht ndalon së planifikuari ndonjë gjë tjetër përveç nevojave të përditshme rutinë. Dayshtë një ditë e mirë, por e qëndrueshme. Për një grua me një vektor anal, kjo është më mirë sesa improvizimi i përditshëm.
Dhe, më e rëndësishmja, të gjitha këto vështirësi baraspeshohen nga realizimi i vlerës së familjes në lindjen e një fëmije! Mbi të gjitha, familja për një grua me një vektor anal është mbi të gjitha. Kjo do të thotë se në këtë situatë ekzistojnë mundësi për tejkalimin e "depresionit" pas lindjes.
Në lindjen e një fëmije, transportuesit e vektorit vizual mund të përjetojnë depresion pas lindjes, simptoma e së cilës është kryesisht frika: për jetën dhe shëndetin e fëmijës, për veten e tyre, deri në sulme paniku. Frika është një emocion i lindur i vektorit vizual. Mund të shfaqet ose përkeqësohet pas stresit të lindjes. Me realizimin e pamjaftueshëm të vetive të saj mendore, një grua projekton frikën mbi gjithçka, dhe fuqia e këtyre frikës është e panjohur për vektorët e tjerë. Këto janë nënat më "tronditëse" mbi fëmijët.
Gjendja e tyre ndikohet gjithashtu nga një rënie në sasinë e përshtypjeve vizuale dhe komunikimit në periudhën pas lindjes. Ulur në shtëpi dhe duke ecur nëpër të njëjtat hyrje çdo ditë shkatërron shpirtrat e tyre, duke gravituar drejt bukurisë vizuale dhe kontaktit emocional me të tjerët. Por! Përderisa pronarët e vektorit vizual janë të frikësuar, ata janë gjithashtu të dashur.
Likeshtë si dy anët e së njëjtës medalje. Gratë e tilla janë në gjendje ta duan një fëmijë si askush tjetër, duke realizuar potencialin e tyre të lindur (më të madh se të tjerët) sensual. Dhe pa kuptuar, pa zbatuar këto veti, një grua e tillë mund të kalojë në frikë dhe ankth në vend të dashurisë.
Të gjitha rastet e përshkruara, megjithëse quhen depresion pas lindjes nga mësuesit e kurseve dhe nga vetë nënat, nuk janë në të vërtetë depresion. Kushtet janë të rënda, pa dyshim. Por akoma jo depresioni, por zhgënjimi nga pamundësia për të realizuar vetitë e tyre të lindura.
Tani për depresionin e vërtetë
Depresioni pas lindjes ekziston. Mund të ndodhë në 5% të njerëzve - ata që kanë një vektor të shëndoshë. Janë njerëz të shëndoshë ata që mund të përjetojnë depresion të vërtetë. Tani njerëzit janë multi-vektorë, domethënë, në një person mund të ketë disa vektorë të ndryshëm, secili me vetitë e veta. Por vektori i tingullit dominon pjesën tjetër. Mosrealizimi në të bllokon mundësinë e realizimit në çdo vektor tjetër, duke i sjellë gjendjet negative në ekstrem.
Roli specifik i pronarit të vektorit tingullor, i cili shpesh është i pavetëdijshëm, është njohja e kuptimit të qenies, vetja e tij. Një pronë e lindur e nevojshme për zbatimin e këtij roli specifik është mendimi i fuqishëm abstrakt. Kërkon dy komponentë për të punuar:
- Përqendrimi i mendimit. Jo mbi veten time, por mbi botën e jashtme. Për shembull, për ndonjë problem kompleks dhe abstrakt, nga fusha e shkencave ekzakte ose ndonjë tjetër. Mund të jetë muzikë, ose kompozim më i mirë. Shkrim kuptimplotë ose lexim i teksteve. Për një grua të shëndoshë që është bërë nënë, është e nevojshme të gjesh mundësinë e përqendrimit të rregullt mendor.
- Sasia adekuate e heshtjes. Të bërtiturat në kuptimin e drejtpërdrejtë të fjalës lëndojnë psikikën e inxhinierit të zërit. Çdo britmë që ai e dëgjon sikur nuk bie në vesh nga jashtë, por formohet mu brenda trurit. E gjithë bota është përqendruar në këtë tingull, sikur asgjë tjetër të mos ekzistojë në këtë moment. Qarja e foshnjës është një torturë e vërtetë për një nënë të shëndoshë.
Përveç kësaj, nëse pronat e tyre nuk realizohen, shqetësime të gjumit ndodhin tek specialistët e zërit. Ato manifestohen ose si përgjumje kronike, nevoja për një gjumë më të gjatë (14-16 orë) për të pushuar nga realiteti depresiv, gjë që është e pamundur me një fëmijë të vogël. Ose si pagjumësi, duke e lodhur përfundimisht një nënë të re.
Realitet i ashpër
Pas lindjes së një fëmije, një grua e shëndoshë shpesh humbet kushtet për realizimin e vetive të saj të lindura. Ajo po përjeton zhgënjimin më të fortë dhe pamundësinë për të dalë nga situata.
- Përqendrimi - zero. Fëmija merr gjithë vëmendjen. Intervalet e shkurtra prej 2 orësh ndërmjet ushqimit janë të zëna me pelena, regurgitim, pompim, në rastin më të mirë një minutë dush, mundësia për të vrapuar në tualet, për të ngrënë diçka. Edhe nëse burri është i gatshëm të jetë me fëmijën, duhet vetëm të tërhiqet në një dhomë tjetër me qëllim që të përqendrohet te libri ose thjesht te mendimet e tij, fëmija fillon të qajë, të qajë, të thërrasë nënën e tij. Shumë shpërqendrime ju ndalojnë të përqendroheni.
- Heshtja është zero. Sigurisht, ndonjëherë fëmija hesht, por gjatë kësaj kohe nëna e shëndoshë mezi arrin të shërohet nga britma e fundit, e cila ende vazhdon të tingëllojë në kokën e saj. Në kuptimin më të vërtetë të fjalës. Në nivelin e ndjesive, heshtja nuk ndodh në parim. Edhe një psherëtimë e qetë, por me ngjyrë negative të një fëmije shkakton një mpirje mendore, fik aftësinë e të menduarit dhe vetëkontrollin. Dhe nëse në grupin vektorial, për shembull, ekziston edhe një vektor anal, atëherë tingujt e bezdisshëm shkaktojnë agresion.
Depresioni i një inxhinier zëri është i kuptueshëm vetëm për të njëjtin inxhinier zëri. Të tjerët e kuptojnë depresionin pas lindjes në një kuptim të përgjithshëm. Mund të ndodhë që edhe njerëzit më të afërt - nëna dhe burri - nuk do ta pranojnë thirrjen për ndihmë. "Të gjithë të tjerët disi përballen me fëmijët, kështu që ju jeni thjesht një murmuritje dhe i dobët". "Nuk ka asgjë të veçantë për vështirësitë tuaja pas lindjes." Këtu janë mendimet e tyre. Crushtë mizore, por ndodh.
Gratë me një vektor të tingullit të paplotësuar shpesh kanë probleme me gjumin. Nëse fëmija ka lindur gjithashtu me disa tipare shëndetësore, ose qan shumë, ose nuk i hiqet fare nga duart, atëherë gjendja e depresionit në një nënë të tillë përkeqësohet. Së pari, për shkak të pamundësisë së përqendrimit, të paktën minimalisht të realizosh vetveten. Intoleranca ndaj mungesës së gjumit, zhurma është vetëm një manifestim i mungesës së përmbushjes së dëshirave të lindura në tingull.
Vetëm gjendja e përshkruar më sipër është depresioni pas lindjes. Pjesa tjetër është vetëm stres i rëndë.
Përvoja personale
Depresioni pas lindjes. Unë e kam kaluar këtë personalisht. Shenjat e depresionit të vërtetë të tingullit pas lindjes janë shumë të ndryshme. Hapësirë "lundruese" para syve - ndoshta, shamanët e sjellin veten në një gjendje të tillë me daulle të zhurmshme. Asnjë mendim fare - paralizë mendore nga stresi.
Disa herë nuk isha i vetëdijshëm për veten time. Më saktësisht, në një moment, kur erdhi realizimi, kuptova se nuk kishte kohë para kësaj. Ndonjëherë mezi e mbaj mend atë që ndodhi gjatë këtij intervali kohor. Unë kisha frikë nga një "rënie" e tillë e vetëdijes në sfondin e depresionit. Unë kisha një ndjenjë të qëndrueshme se nëse një mendim racional për vetë-ruajtjen nuk lindte në kohë, atëherë unë mund të hidhesha nga dritarja, dhe fëmija do të mbetej pa nënë. Sepse kjo ishte dëshira ime e vetme. Lotët e hidhur shpërthenin sa herë që fëmija më në fund flinte dhe nuk më shihte fytyrën.
Kishte një moment depresioni kur dëshira për vetëvrasje u bë aq e fortë sa që edhe fëmija nuk ndalet. Ishte hera e vetme në jetën time kur hidhja gjithçka dhe nxitoja të hidhesha me parashutë. Unë gjithmonë kisha frikë nga kjo dhe nuk do të isha aq "argëtuar". Por në atë moment më duhej të realizoja dëshirën për të kërcyer nga dritarja në çfarëdo mënyre që përputhet me jetën.
Dal nga avioni dhe rënia e lirë - i thashë së brendshmi lamtumirë burrit dhe vajzës sime. Dhe mua nuk më interesonte. Imagjinoja se po hidhesha pa parashutë ose se sistemi automatik i vendosjes së parashutave mund të mos funksiononte. Kërcimi nuk e shëroi depresionin, por bëri të mundur mbijetesën.
Depresioni pas lindjes është një pamje e trishtuar. Fatkeqësisht, atëherë nuk kisha njohuri se si të ndihmoja veten time, dhe vetëm mbijetova ditë pas dite. Momente nga njëra në tjetrën tani. Si në luftë.
Trajtimi i çdo lloj depresioni
Për të mbrojtur veten sa më shumë që të jetë e mundur nga depresioni pas lindjes dhe simptomat e tij, duhet të kuptoni veten - ku saktësisht të vendosni kashtë. Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan shpjegon shkaqet dhe simptomat e depresionit në një mënyrë të arritshme. Kjo njohuri paraprake (para lindjes) është e mjaftueshme për të marrë masat e duhura parandaluese dhe për të eleminuar plotësisht mundësinë e një stresi të thellë. Pas lindjes, nëse "depresioni" tashmë ka filluar, të kuptuarit e psikikës suaj do të shërbejë si një trajtim efektiv në të njëjtin parim.
Për vektorin e zërit, njohja e vetvetes përmes psikologjisë sistem-vektor lehtëson shumë gjendjen. Kjo nuk do të jetë më depresion në kuptimin e plotë të "diagnozës". Në vetvete, të kuptuarit e asaj që po ndodh është tashmë një kurë. Ju po fitoni terren në periudhën pas lindjes në vend të një keqkuptimi global. Ju e falni veten që nuk keni përballuar çështjet si nënat e tjera. Dhe ndaloni të fajësoni veten.
Ju i shihni pikat e forta të nënës që të tjerët nuk i shohin. Ju e kuptoni saktësisht se si ndryshoni nga të tjerët. Dhe, në momentet e rralla të minutave falas, ju pushoni së përdoruri recetat e njerëzve të tjerë (të padobishëm për ju) për trajtim ose shpërqendrim nga depresioni pas lindjes - ecje, argëtim, biseda me një mik, gjithçka që rekomandohet në kurset e përgatitjes për lindjen e fëmijës.
Nëse një grua e shëndoshë ishte me fat të njihej me psikologjinë sistem-vektoriale të Yuri Burlan para se të lindte, atëherë efekti i një surprize shurdhuese përjashtohet, siç ishte në rastin tim. Nëse njohja ka ndodhur tashmë në sfondin e depresionit, atëherë depresioni gradualisht pas lindjes përfundon, pasi vetë njohja e psikologjisë sistem-vektor është një realizim i drejtpërdrejtë i inteligjencës abstrakte dhe përmbushjes së detyrës së shëndoshë të kuptimit të kuptimit. Kjo është, sjell një ndjenjë kënaqësie dhe përmbushjeje për gruan e shëndoshë.
Dhe sa më shpejt të ndodhë kjo njohje, aq më mirë, pasi koha e humbur është identike me vëllimin e psikikës "të djegur" të inxhinierit të zërit, e cila është më e vështirë të rikthehet sesa të ruhet. Psikologjia sistem-vektor gjithashtu ju mëson të përqendroheni tek njerëzit e tjerë, duke realizuar kështu vetitë e lindura të një personi të shëndoshë. Likeshtë si një mjet që, pasi zotëron, është gjithmonë në arsenal. Përdorimi i tij zvogëlon ashpërsinë e depresionit pas lindjes. Dhe kur hiqet ndikimi mbizotërues i mungesës së vektorit zanor, vetitë e vektorëve të tjerë - dashuria, kujdesi, shumë detyra - fillojnë të shfaqen, duke sjellë gëzimin e amësisë.
Ja se çfarë kanë për të thënë gratë e trajnuara në lidhje me këtë:
PS Dhe nëse keni një vektor të shëndoshë, punësoni një kujdestare shtëpie dado nëse është e mundur! Ose negocioni ndihmë me miqtë tuaj. Më mirë para lindjes, jo pas.
Nëse po planifikoni të keni një fëmijë dhe keni frikë nga depresioni, ose tashmë jeni prekur nga depresioni dhe kushtet e këqija pas lindjes në gjithë lavdinë e tij, regjistrohuni në një trajnim falas nga Yuri Burlan duke përdorur lidhjen.
