Si të humbni peshë
Një person është një trup plus një psikikë. Dhe për të humbur peshën e tepërt në mënyrë efektive, nuk kemi nevojë vetëm për ushtrime dhe dieta, por edhe njohuri të psikologjisë. Siç thotë psikologjia sistem-vektor: "Në një mendje të shëndetshme - trupa të shëndetshëm", dhe jo anasjelltas.
Si vajzat e reja ashtu edhe gratë e moshuara dëshirojnë të bëhen të pakta. Si të humbasim peshë nëse jemi të ndarë midis dy dëshirave më të forta? Nga njëra anë, ushqimi është një kënaqësi e madhe, dhe në një situatë me bollëk të plotë është kaq e lehtë të fitosh kile të tepërta. Nga ana tjetër, ju doni të ndiheni mirë dhe të dukeni bukur në mënyrë që të kënaqni veten dhe seksin tjetër. Si të gjesh një ekuilibër midis këtyre dy dëshirave të kundërta? Dhe nëse, megjithatë, këto kile tepër të dëmshme janë depozituar - si të humbni peshë shpejt?
Si të humbni peshë për një grua? Si të humbni peshë për një burrë në shtëpi? Dieta do t’ju ndihmojë të humbni peshë? Për përgjigje të këtyre pyetjeve, le të kthehemi te psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan.
Humbja e peshës së tepërt: vetëdija është rruga drejt humbjes së peshës
Një person është një trup plus një psikikë. Dhe për të humbur peshën e tepërt në mënyrë efektive, nuk kemi nevojë vetëm për ushtrime dhe dieta, por edhe njohuri të psikologjisë. Siç thotë psikologjia sistem-vektor: "Në një mendje të shëndetshme - trupa të shëndetshëm", dhe jo anasjelltas.
Psikologjia sistem-vektoriale i ndan të gjithë mendimet e njerëzimit në tetë vektorë. Secili vektor përcakton jo vetëm dëshirat, vetitë, të menduarit, vlerat tona, por edhe strukturën fizike ose kushtetutën e një personi. Për shembull, vektori i lëkurës e pajis pronarin e tij me një trup të hollë, fleksibël dhe me një metabolizëm të mirë, kështu që, si rregull, nuk ka problem me humbjen e peshës së tepërt para tij.
Por pronari i vektorit anal është nga natyra i fortë, me kocka të gjera, mbipeshë, ka një metabolizëm të ngadaltë. Ai shpesh beson se ka nevojë të humbasë peshë, megjithëse nuk është gjithmonë kështu. Gratë janë veçanërisht të etura për të humbur peshë me vektorin anal. Duke dashur të korrespondojnë me lëkurën ideale të bukurisë të imponuar nga shoqëria moderne, ata nuk marrin parasysh që psikika dhe trupi i tyre janë rregulluar ndryshe. Ata kanë më shumë të ngjarë të shtojnë në peshë pas lindjes, kanë ije më të gjera, por kjo është e natyrshme për ta, sepse trupi i tyre është i dizajnuar për lindjen e fëmijëve. Ata natyrshëm janë nënat më të mira. Ata janë ata që më shpesh pyesin veten se si të humbin peshë për një grua pas lindjes.
Gjithashtu, përfaqësuesit e vektorëve lëkurorë dhe analë kanë qëndrime të ndryshme ndaj ushqimit. Nëse lëkundësi lehtë e kufizon veten, pronari i vektorit anal nuk i pëlqen kufizimet. Gjatë stresit, i pari humbet oreksin e tij, dhe ai lehtë nuk humbet peshë të tepërt, dhe i dyti fillon të kapë probleme, duke fituar kështu këtë peshë të tepërt.
Ata kanë një qëndrim të ndryshëm ndaj aktivitetit fizik. Njeriu i lëkurës vrapon për fat të mirë në palestër, sepse i pëlqen lëvizja dhe sporti, dhe pronari i vektorit anal preferon të ulet në shtëpi para kompjuterit. Karikimi është mundim për të. Kështu që rezulton se ata që nuk kanë vërtet nevojë të humbin peshë e bëjnë lehtë. Dhe ai që dëshiron më shumë dhe ka nevojë të humbasë peshë nuk mund ta bëjë këtë.
Çfarë të bëjmë? Si të humbni peshë dhe nga të filloni?
Psikologjia do t'ju ndihmojë të humbni peshë në mënyrë korrekte
Le të lëmë vetëm të dobëtin që ka rritur nja dy kilogramë (dhe kjo ndodh në kohën tonë, i pasur me tundime) - ai, siç zbuluam, do të jetë në gjendje të humbasë peshë vetë pa ndonjë këshillë të jashtme. Le ta kthejmë vëmendjen tek ai që më shpesh bën një kërkesë - ndihmë për të humbur peshë - domethënë tek pronari i vektorit anal.
Një dietë e rreptë nuk e ndihmon atë për shumë kohë për të humbur peshën e tepërt. Epo, ai nuk mund të kufizojë veten për një kohë të gjatë! Vazhdimisht prishet dhe kap përpjekjet e tij të pasuksesshme për të humbur peshë edhe më shumë. Dhe nëse njeriu i lëkurës ndjek një dietë me kënaqësi dhe me përfitime shëndetësore, atëherë një person me një vektor anal, në përpjekje për të humbur shpejt peshën e tepërt, do të fitojë gjithashtu një ulçerë.
Sigurisht, çdo person modern duhet të ngarkohet fizikisht - ne lëvizim shumë pak. Not, çiklizëm, ecje nordike - këto janë sportet që janë të përshtatshme për një person me një vektor anal në mënyrë që të ndihmojnë në humbjen e peshës në shtëpi. Sidoqoftë, në këtë rast, njohuritë e psikologjisë japin efektin më të mirë. Kjo është ajo që mund të ndihmojë vërtet. Pra, le të fillojmë me njohjen e vetvetes.
Ajo pushoi së ofenduari nga burri i saj dhe nuk vuri re se si humbi peshën e tepërt
Së pari, duhet të përcaktoni arsyet psikologjike për të cilat një person po fiton peshë të tepërt. Pronari i vektorit anal në stres ka tendencë të hajë shumë. Shtë e qartë se humbja e peshës pas shtimit të kileve është shumë më e vështirë sesa të mos i fitosh fare. Prandaj, duhet të zbuloni pse është i stresuar dhe të përpiqeni ta zvogëloni këtë stres në minimum.
Siç thotë Yuri Burlan në trajnimin e Psikologjisë Vektorike të Sistemit, çdo person përjeton stres nga mosrealizimi i vetive të tyre. Për pronarin e vektorit anal, kjo është veçanërisht e vërtetë sot. Ky është një person i qetë, i zoti, skrupuloz që e do cilësinë, rregullin dhe stabilitetin. Shumë shpesh në një botë moderne, që ndryshon me shpejtësi, është e vështirë për të që të përshtatet në mënyrë që të jetë në gjendje të zbatojë cilësitë e tij më të mira. Nxitimi i vazhdueshëm, pamundësia për të bërë gjërat në mënyrë të vazhdueshme, një nga një dhe për të përfunduar atë që filloi, siç e kishte zakon, si dhe nënvlerësimi nga ana e njerëzve të tjerë - e gjithë kjo e mban atë në një gjendje të stresit të përditshëm.
Dhe ushqimi është kënaqësia më e thjeshtë, e shpejtë dhe më e madhe. Hëngra - dhe menjëherë pata kënaqësi, dhe stresi u venit në sfond. Kështu që ushqimi bëhet një zëvendësim për realizimin në shoqëri. Nga mosrealizimi, një person mund të ndalojë së lëvizuri fare - nuk ka qëllim në jetë, nuk ka rezultat të aktivitetit. Përtacia dhe apatia rrotullohen. Divan bëhet vendi më tërheqës. Dhe kilogramët depozitohen paralelisht.
Më shpesh burrat bëhen më mirë në këtë mënyrë, sepse realizimi në shoqëri është më i rëndësishëm për ta sesa për gratë. Por gratë me një vektor anal shpesh kapin probleme në marrëdhëniet me burrat dhe fëmijët e tyre, ankesat e tyre të fshehura. Prandaj, mënyra më e mirë për të humbur peshë është të bësh diagnozën e saktë - çfarë jam duke ngrënë saktësisht, cili problem i thellë dhe i pavetëdijshëm nuk më lejon të shijoj jetën? Dhe pastaj - zgjedhja e strategjisë së duhur të veprimit.
Shumë prej nesh kanë pasur momente në jetën tonë kur neve u morën plotësisht nga ndonjë biznes, duke u djegur me të njëzet e katër orë në ditë. Mos harroni? Atëherë nuk kishte kohë për të menduar për ushqimin. Ndonjëherë edhe kemi harruar të hamë. Dhe kur nuk ka asnjë realizim, një person bën vetëm atë që lufton me mendime për ushqimin, dhe pastaj, natyrshëm, mendimet se si të humbasim peshë nuk japin pushim.
Duke kuptuar dëshirat, pronat dhe drejtimet e realizimit të tyre, ju mund ta mbushni jetën tuaj me mendime krejtësisht të ndryshme, dhe atëherë nuk do të keni nevojë të humbni peshë. Dhe dëshira për hollësi do të zhduket, sepse ju filloni të kuptoni se trupi ideal është ai që ndihmon për të realizuar vetitë tuaja.
Dhe së fundmi, pse mënyrat e tjera për të humbur peshë nuk funksionojnë
Merrni, për shembull, të njëjtat ushtrime dhe ushqimin e duhur … Në internet mund të gjeni shumë rekomandime se si të humbni peshë. Sidoqoftë, shumica e tyre janë vetëm mite.
- Një mënyrë e thjeshtë për të humbur dhjamin në bark duke eleminuar një ushqim nga dieta juaj! (Tingëllon shumë mirë. Por nëse funksionon, do të jetë për pronarin e vektorit të lëkurës.)
- Humbni peshë brenda një jave! (Alsoshtë gjithashtu e rrezikshme, ju mund të humbni shëndetin tuaj për pjesën tjetër të jetës tuaj.)
- Ne do t'ju mësojmë se si të humbni peshë në shtëpi duke përdorur mjete juridike popullore! (Dhe shekulli i 21-të tashmë është në oborr! Ndaloni së besuari sharlatanë dhe paguani ata për analfabetizmin tuaj psikologjik!)
- A mund të humbni peshë duke marrë laksativë? (Mundeni, por jo për një kohë të gjatë. Nëse nuk ndaloni së tepërmi ngrënë, pesha do të kthehet shumë shpejt, sepse shkaku nuk është eliminuar.)
- Ne do t'ju mësojmë të hani në mënyrë të shpejtë për të humbur peshë! (Rekomandimet që nuk janë të arsyeshme, por nuk marrin parasysh karakteristikat individuale të një personi. Fruta do të ndihmojë dikë të humbasë peshë, dhe për dikë - të heqë qafe shkeljet.)
Për të kuptuar se çfarë këshille është e përshtatshme për ne, ne fillojmë të provojmë gjithçka dhe shpesh dëmtojmë shëndetin tonë. Pa e kuptuar kushtetutën tuaj, e cila përcaktohet nga struktura jonë mendore, është e pamundur të zgjidhni mënyrën e duhur për të humbur peshë.
Possibleshtë e mundur të humbni peshë pas trajnimit "Psikologjia vektoriale e sistemit" pa ndonjë dietë dhe ushtrim, sepse jeta është e mbushur me kuptim dhe lumturi të realizimit. Ankesat që i shtyjnë njerëzit të kërkojnë ngushëllim në ushqim zhduken. Humbja e peshës bëhet një shtesë e këndshme për procesin e njohjes së vetvetes. Ju mund të lexoni për këtë në rishikimet e atyre që përfunduan trajnimin e Yuri Burlan.
Humbja e peshës së tepërt në shtëpi është e mundur me ndihmën e psikologjisë sistem-vektor - thjesht rrini në shtëpi dhe dëgjoni trajnimin. Filloni me trajnim falas në internet dhe shikoni vetë se si funksionon.
