Psikosomatika e peshës së tepërt, ose Si lumturia djeg dhjamin
Pesha e tepërt dhe lumturia - dy pesha në shkallë të ndryshme. Nuk e dinit Pastaj bëhu gati për zbulime. Kam studiuar psikosomatikën e peshës së tepërt nga shkolla. Humbja e peshës, dhjamosja, humbja e peshës përsëri. Dhe tani, kur e di me siguri përgjigjen në pyetjen "si të humbasim peshë", unë jam gati ta ndaj me ju …
Dje hyra në gatim me fëmijë dhe u binda edhe një herë se psikosomatika e peshës së tepërt është tema më e djegur dhe e dhimbshme për shumë.
Shikoj pastiçet, dhe shitësi më thotë:
- Janë shumë të shijshëm, dy i kam ngrënë vetë. (Si, merre, nuk do të pendohesh, me mirësi e këshillova …)
Une pergjigjem:
- E dini, kam humbur 33 kg, nuk tërheq më pastika - lehtësia është më e shtrenjtë.
Shitësja, një grua e këndshme, në trup, rreth dyzet e pesë, u ankua se donte të dobësohej, por nuk mundi.
- Në rininë tuaj, do të dashuroheni! Pa kile të tepërta. Ishte e lehtë për të humbur peshë. Dashuria … - i shkëlqyen sytë, duket qartë se i mungon e kaluara. - Ti fluturon vetë i hollë, i lumtur. Me kë do të dashurohesh tani? Nuk ka burra normalë dhe mosha nuk është e njëjtë. Ku të kërkoj një burrë? Si të dashurohemi? ajo me pyet.
Dhe tani jam ulur përpara një fletë bosh dhe e kuptoj që artikulli nuk duhet të shkruhet për peshën e tepërt, por për Dashurinë …
Për plotësinë e jetës, për ngopjen me ngjarje, ndjenja, kuptim …
Pesha e tepërt dhe lumturia - dy pesha në shkallë të ndryshme. Nuk e dinit
Pastaj bëhu gati për zbulime. Kam studiuar psikosomatikën e peshës së tepërt nga shkolla. Humbja e peshës, dhjamosja, humbja e peshës përsëri. Dhe tani, kur e di me siguri përgjigjen në pyetjen "si të humbasim peshë", unë jam gati ta ndaj me ju. Dhe kjo përgjigje më është dhënë nga trajnimi i Yuri Burlan "Psikologjia e sistemit-vektorit".
Pse nuk mund të humbni peshë
Për herë të parë, hasa në konceptin e psikosomatikës së peshës së tepërt në gratë në shkollën e mesme. Pastaj librat nga Liz Burbo, Louise Hay ishin të popullarizuar. Përpjekjet e tyre për të shpjeguar shkaqet e sëmundjeve të ndryshme, duke përfshirë edhe mbipesha, të tërhequra nga veçantia e tyre. Ju nuk mund të bëni më dieta, mos vuani nga vrapimi në mëngjes. Thjesht duhet të "duash veten" dhe të përsërisësh pohimet nga libri. Pesha e tepërt në gratë në stomak është e tillë dhe një pohim i tillë, pesha e tepërt në hips, bel është e ndryshme. Dhe unë përsërita …
Njerëzit të cilët janë të prirur për të fituar peshë kur jeta e tyre nuk është e mbushur me ndjenja janë të mërzitshëm, të sugjerueshëm dhe të vetë-perceptuar. Fuqia e imagjinatës së tyre mund të jetë vërtet e përkohshme nëse e bindin veten se pohimet janë të dobishme. Tabletat e ndryshme dietë japin të njëjtin efekt. Ata punojnë në një rast të rrallë që ju të besoni plotësisht në fuqinë e tyre të mrekullueshme - të ashtuquajturin efekt placebo.
Pasi kisha humbur disa kilogramë, pas një kohe gjeta një rritje të konsiderueshme. Shkaku i peshës së tepërt nuk është eliminuar. Unë thjesht nuk e dija se sa thellë problemi im qëndron në pa ndjenja …
Pse po hamë?
Ushqimi është burimi kryesor i kënaqësisë nga natyra. Njerëzit duan të hanë. Kur janë të uritur, ata hanë. Kur ndihen keq, hanë. Kur janë të mërzitur, ata nuk dinë çfarë të bëjnë, ata gjithashtu hanë.
Përveç ushqimit, natyra ka parashikuar kënaqësi të tjera, por ato nuk janë aq të lehta për tu arritur. Dhe gjithmonë mund të hani - të përballueshme dhe të shpejtë.
Ushqimi për një person modern nuk është vetëm një nevojë urgjente, por edhe një mjet i ndikimit psikologjik:
- lehtëson stresin, tensionin;
- shton gëzim në një jetë të mërzitshme;
- bëhet një kurë për të gjitha problemet.
E mbani mend si thoshin gjyshet? "Hani dhe gjithçka do të kalojë".
Dhe ne hamë. Çfarë tjetër të bëj?
Arsyet për mbipeshë, siç tregohet nga rezultatet e mijëra njerëzve, qëndrojnë jashtë vetëdijes sonë. Ne ia atribuojmë yndyrën tonë të tepërt dietës së pahijshme, stilit të jetës së ulur, trashëgimisë. Në fakt, arsyeja e mbipeshës është mosnjohja e vetvetes. Në injorancë të karakteristikave të psikikës dhe metabolizmit të tyre. Ne nuk i dimë dëshirat tona, nuk dimë t’i realizojmë ato. Si rezultat, edhe shpirti edhe trupi vuajnë.
Atëherë çfarë të bësh, pyet ti?
1) Ndjeheni!
Shkaku më i zakonshëm i shtimit në peshë është mungesa e dashurisë dhe lidhjeve emocionale. Një person me një vektor vizual përpiqet për komunikim, ai ka nevojë të ndajë ndjenjat, të empatizojë. Kur nuk e bën këtë, atij nuk i mbetet gjë tjetër veçse të …
Po! Ekziston një mënyrë më e lehtë për të shijuar veten.
Kur një person me një vektor vizual hapet sensualisht, lejon dashurinë në jetën e tij (jo vetëm për seksin e kundërt), ai fiton krahë, gëzim, frymëzim. Të duash dhe të jesh i dashur është mënyra më efektive për të humbur peshë që unë e di.
2) Gjeni kuptimin në jetë dhe plotësoni boshllëkun
Uria për jetën, vrima brenda, zbrazëtia …
E mbushim edhe me ushqim. Shpesh ne vetë nuk e vërejmë sa hamë, nuk e ndiejmë shijen. Ne jemi njerëz me një vektor të shëndoshë. Dhe një ditë nuk mund të futemi në një xhaketë. Rezulton se ne kemi ndenjur në shtëpi për disa javë dhe madje kemi harruar se ekzistonte një botë rreth nesh. Ne nuk duam t’i shohim njerëzit, ndihemi keq. Ne gjithashtu përpiqemi ta mbytim këtë ferr të brendshëm me ushqim.
Një person me një vektor të shëndoshë nuk do të humbasë peshë edhe nga dashuria. Ai nuk i intereson aspak trupi dhe pesha derisa të shfaqen plagët. Ai beson se gjëja kryesore është shpirti. Më shpesh, inxhinierët e zërit e përçmojnë guaskën fizike, duke besuar se ndërhyn në gjendjen e fluturimit … Ata duan ta heqin qafe atë sa më shpejt të jetë e mundur.
Ata nuk e ndiejnë trupin …
Ndonjëherë hamë edhe në ton - në mënyrë të pavetëdijshme përpiqemi për vdekje në mënyrë që të zbulojmë se çfarë do të ndodhë më tej, përtej horizontit pas vdekjes së trupit fizik.
3) Çlirohuni nga inati
Një person që është bërë mbipeshë shpesh ka vetitë e një vektori anal në psikikën e tij. Ai ka përjetuar një traumë të caktuar psikologjike në të kaluarën dhe ka frikë të jetë në një situatë të turpshme ose të vendosë një person tjetër në një situatë të tillë.
Mbipesha është një lloj mbrojtje për të nga të gjithë. Atij i duket se njerëzit kërkojnë shumë prej tij, ai nuk di si të thotë jo. Ai është i prirur të marrë gjithçka mbi supe. Ndonjëherë kjo barrë bëhet tepër e rëndë.
Duke u përpjekur të kënaqni të tjerët, të merrni njohje dhe lavdërime, një person me një vektor anal humbet në dëshirat dhe nevojat e tyre. Ndihet si një ka që njerëzit hipin. Për hir të mirënjohjes dhe njohjes, një person i tillë është i gatshëm të durojë shumë.
Një temë e veçantë është inati ndaj seksit të kundërt tek gratë dhe burrat me një vektor anal. Vetëm njerëz të tillë mund të ofendohen dhe të hakmerren.
Shumë shpesh, një person fiton peshë, duke mos dashur të jetë tërheqës për seksin e kundërt. Ai kishte përvoja të këqija dhe dhimbje.
Një shtresë dhjami është një forcë e blinduar që parandalon këdo që të hyjë në shpirtin e tij. Po sikur të lëndojnë përsëri?
Obeziteti gjithashtu prek njerëzit që nuk mund të zënë vendin e tyre në jetë, marrin njohje dhe respekt.
Kur pesha në shoqëri është e vogël, nuk ka ndonjë rëndësi, ne fitojmë peshë fizike. Shtë e rëndësishme që një grua të ndihet e nevojshme, e rëndësishme në familje, për burrin e saj.
Të jetë i dëshiruar. Një burrë nuk është askund pa domethënie shoqërore.
Kur jeta është interesante dhe e plotë, kur një person ndjen nevojën dhe rëndësinë e tij, ai humbet dëshirën për të ngrënë shumë.
Pse kap dhimbjen dhe gëzohesh me ushqimin kur je i lumtur pa të?
Çfarë kompenson një grua me ushqim
Mungesa e sigurisë. Kur një grua ndihet e dashur, ajo është e qetë. Ka prosperitet në shtëpi, besim tek burri i saj - nuk ka asgjë për t'u shqetësuar për nesër. Ajo dhe fëmijët do të jenë gjithmonë të ushqyer dhe të ngrohtë.
Nëse burri nuk fiton sa duhet ose nuk tregon ndjenja për gruan, nuk kërkon intimitet, gruaja në mënyrë të pavetëdijshme fillon të ketë frikë. Për veten time, për jetën time, për fëmijët e mi. Trupi i saj kap sinjalin e rrezikut të urisë në të ardhmen dhe fillon të ruajë dhjamin. Po sikur të pushojnë së paguari pagat e burrit të tyre? Apo do të shkojë në një tjetër?
Mungesa e implementimit. Përveç burrit, shoqëria mund t'i japë gruas një ndjenjë sigurie. Si
Nëse një grua i njeh talentet e saj të lindura, i drejton ato në mënyrë korrekte, ajo mund të jetë e qetë - ajo është e nevojshme, që do të thotë se do të ushqehet. Mbi të gjitha, një person me vlerë nuk do të lejohet të vdesë nga uria.
Realizimi jep një shpërthim të madh force dhe mbush jetën me gëzim. Në një nivel të pavetëdijshëm, trupi kap sinjalin dhe jep komandën "Unë jam i sigurt", që do të thotë se nuk ka nevojë të grumbullojë yndyrë të tepërt.
Për më tepër, kur një person është në vendin e tij, kur është i zënë me atë që do, trupi mësohet të prodhojë endorfinë, për të shijuar aktivitetin. Sa më interesante të jetë puna, aq më pak dëshironi të merrni kënaqësi me ushqimin. Pse të hani tepër? Mbi të gjitha, ka shumë gëzim.
Kënaqësia që një person përjeton nga ajo që do është shumë herë më e madhe se kënaqësia e të ngrënit. Kënaqësia e ushqimit është shumë jetëshkurtër. Ndërsa gëzimi nga ajo që doni, nga jeta është e pafund.
Gjendja e lumturisë pasqyrohet automatikisht në shëndet. Metabolizmi kthehet në normale, trupi fillon të punojë në mënyrë harmonike. Pra, në mënyrë të padukshme për veten tuaj, një ditë do të zbuloni se xhinse janë bërë të pahijshme për t'u shoqëruar dhe se ju nuk përshtateni thjesht në xhaketën tuaj të preferuar të rinisë, por hidheni me lehtësi.
Së bashku me mbipeshën, shumë probleme zhduken. Nuk është më turp të shfaqem në publik, unë dua të komunikoj më shumë. Më në fund vendosni të shkoni në det, të vishni një rroba banje. Shpina dhe këmbët tuaja janë mirënjohëse për ju: i çliruat ata nga një ngarkesë e madhe, pasojat e së cilës nuk ishin larg.
Dhe më e rëndësishmja, të dashurit tuaj janë mirënjohës ndaj jush! Ata janë të kënaqur t'ju shohin - jo, jo të pakta, por të lumtur! Lehtësia e çlirimit të ndjenjave të lënduara dhe kënaqësia e ndjenjës janë ngjitëse.
4) Njihuni me veten dhe realizohuni plotësisht!
Në këtë kapitull, unë do të doja të jepja reagime nga ata që e kuptuan natyrën e tyre në trajnimin e Yuri Burlan dhe … humbën peshë.
Të gjithë jemi të ndryshëm. Të gjithë kanë dëshirat dhe kërkesat e tyre. Secili prej dëgjuesve të leksioneve mori një çelës për zemrën e tyre. Dhe rruga për tek ajo qëndron jo vetëm përmes stomakut …
Plotësia e jetës ose plotësia e trupit - cilin zgjidhni?
