Si ta kapërcejmë frikën dhe të guxojmë të jetojmë
Si të kapërcejmë ndjenjat e frikës dhe ankthit? Si, më në fund, mund të relaksoheni dhe të shijoni jetën, ta jetoni atë me shkëlqim, me pasuri, me gëzim dhe frymëzim?
Po sikur të ndiheni peng nga frika? Si ta mposhtni frikën nëse, pa marrë parasysh se çfarë bëni, një mendim alarmues po ju vërtitet gjithmonë në kokë për atë që mund të ndodhë. E dhëna më e vogël "po sikur …?" mund të shndërrohet në një tragjedi. Ju do të dëshironit të relaksoheni dhe thjesht të shijoni jetën, por nuk mundeni. Diçka ndërhyn gjatë gjithë kohës, një lloj tensioni i brendshëm, për ndonjë arsye lehtësisht zhvillohet në frikë. Përgjithmonë duar të ftohta me djersë dhe një zemër që dridhet nga frika … Ju jeni mësuar gati, por është kaq rraskapitëse.
Si të kapërcejmë frikën dhe të bëjmë një jetë normale? Meditimet dhe pohimet, komplotet dhe tregimet e fatit, përpjekjet për të bindur veten se "Unë nuk kam frikë" - të gjitha këto nuk mund t'i provoni në kërkim të lehtësimit. Në përpjekjen tjetër për të kapërcyer frikën, ndiheni i ngritur dhe shpresoni, duket se gjithçka po bëhet më mirë, por kalon pak kohë, dhe gjithçka kthehet në normalitet.
Në një luftë të pabarabartë me veten e tij. Kush do te fitoje?
A keni nevojë të përballeni me frikën tuaj që të shpëtoni prej saj? Për shembull, duke kërcyer në një lumë nëse jeni duke u përpjekur të mësoni se si ta kapërceni frikën tuaj nga uji. Ose, për analogji, mendoni për një mënyrë për të kapërcyer frikën tuaj ndaj publikut - për të folur posaçërisht në një takim. Ata thonë se mund të shkelësh frikën.
Në fakt, metodat që synojnë të mbjellin se nuk ka asgjë kërcënuese në objektin e frikës nuk eliminojnë vetë shkakun e frikës. Mbi të gjitha, shkaku i frikës nuk është në objekt - është i fshehur më thellë.
Allshtë edhe më e gabuar të përdoret kjo qasje për të kuptuar se si një fëmijë mund ta kapërcejë frikën. "Keni frikë të flemë në errësirë - fik dritën e natës, le të mësohet!" Tejkalimi i frikës si kjo mund ta lërë fëmijën tuaj të tmerruar për jetën! Por frika e fëmijëve varet tërësisht nga ne, të rriturit, nga sa i kuptojmë fëmijët tanë dhe dimë se çfarë mënyre të përdorim në edukimin e tyre.
… A e dini parandjenjën e telasheve apo telasheve? Si është të jetosh kur parandjenja e një katastrofe të afërt është një sfond i vazhdueshëm në jetë - kjo është një ndjenjë alarmante, shpesh në kohën e duhur që të përkojë me ndonjë datë ose ngjarje të veçantë që do të ndodhë.
Exhashtë rraskapitëse. Një hap nuk mund të hidhet, çdo detyrë e nevojshme bëhet jashtëzakonisht e vështirë, çdo dëshirë ose plan mbyt nga supozimet e brendshme shqetësuese …
Jeta apo vdekja? Frika apo dashuria?
Në çdo shtet, gjëja më e vështirë është e panjohura. Për të kapërcyer frikën, duhet të kuptoni shkakun e saj të vërtetë. Rezulton të jetë e thjeshtë. Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan ndihmon për të kuptuar natyrën e frikës tuaj, arsyen e tyre të vërtetë. Kur tërhiqen nga pa ndjenja në dritë, ata ndalojnë t'ju shqetësojnë.
Frika nuk është vetëm emocioni më i fuqishëm që një person mund të provojë. Frika nga vdekja është gjendja fillestare e njerëzve me një vektor vizual, të pajisur me një amplitudë të madhe emocionale. Shumica e frikës sonë - frika nga uji, lartësitë, të folurit në publik, e kështu me radhë, e kështu me radhë - burojnë nga frika e fëmijërisë nga errësira, dhe në fakt - nga frika e vdekjes. Të gjithë ata na ndalojnë të jetojmë, të komunikojmë lirshëm, të udhëtojmë, të ndërtojmë marrëdhënie të suksesshme …
Por duhet vetëm të kuptohen shkaqet e frikës dhe të përpunohet thellësisht vektori vizual në trajnimin "Psikologjia sistem-vektor" - frika zhduket pa lënë gjurmë! Ky është trajnimi perfekt për kapërcimin e frikës. Studimi i gjendjeve të brendshme ndihmon për të rikthyer në jetë të gjithë gamën e ndjenjave të venitura, edhe nëse personi vizual nuk bie në dashuri për një kohë të gjatë, i ngurtësuar ose vuajtur nga zbrazëtia e brendshme dhe melankolia.
Duket se po hapeni sërish për dashurinë, ndjenjat më të ndritshme, energjia krijuese dhe frymëzimi zgjojnë tek ju.
Qindra njerëz tashmë kanë arritur të heqin qafe frikën e tyre. Këtu janë vetëm disa shembuj:
“Unë kisha frikë … ata kaluan … ata nuk janë !!!!
Frika u shfaq në fëmijërinë e hershme, domethënë tani e kuptoj që në fëmijëri …)
Frika nga errësira … frika nga lartësitë … frika nga vdekja … frika e lindjes së një fëmije të sëmurë … frika e humbjes së njerëzve të afërt me mua … frika nga deti … frika e të qenit i paaftë dhe të qenit një barrë … frika korrupsionit … frika e dënimit … frika e një aksidenti … frika e mbyllur hapësirë … frikë nga dhimbja … frikë nga frika nga frika … brrrrrrrrrrrr
Lidh tërë trupin … të gjitha mendimet … ju nuk jeni më njeri, jeni një grumbull frike … dhe unë shkova te fallxhorët dhe shkova në trajnime (kapa mendime pozitive)))) … dhe bëra yoga … dhe nuk hëngra mish për 3 vjet … por ato nuk kaluan … Në fund, unë tashmë e kuptova … se kjo nuk është normale … se është e pamundur … që nuk mund ta bëj këtë … nuk dua të jetoj kështu …
Leksioni i parë mbi mësimet vizuale … Yuri flet për frikën … dhe unë fillova të ndjej … unë ulërita nga gëzimi për disa ditë …) Dhe kështu gradualisht të gjitha frikat kaluan … dhe pastaj kaluan dhe nuk kisha qenë në det për një kohë të gjatë dhe e di që do ta shijoj)"
Aliya A., Menaxhere e Shitjeve Lexoni tekstin e plotë të rezultatit “Ndërsa dëgjoja leksionin, kuptova se kisha frikë nga gjithçka … errësira, njerëzit në rrugë … Unë mbyllesha vazhdimisht në makinë kur ishte ne te, edhe nese e nxirrnin hajdutet ne kryqezim duke hapur me shpejtesi deren.po asgje. Unë u trondita nga telefonatat dhe zilët e derës. Dhe kaloi pothuajse pa gjurmë.
Kishte një ndjenjë ankthi për dhe pa arsye. Ka kaluar pa gjurmë … Andrey P., inxhinier i energjisë Lexoni tekstin e plotë të rezultatit
“Kisha shumë frikë. Një nga më të fortat ishte frika nga njerëzit - fobi sociale. Prania e kësaj frike gjithnjë në rritje gjatë gjithë jetës sime e komplikoi shumë jetën time, duke kufizuar ndjeshëm zhvillimin tim, rrethin tim shoqëror dhe parandaloi vendosjen e çdo kontakti të ri shoqëror, të cilin gjithmonë përpiqesha t'i shmangja.
Tani nuk e ndiej atë tmerr të dikurshëm para njerëzve, unë mund të dal me qetësi në rrugë, të përdor transportin publik, të flas në telefon dhe të bëj shumë gjëra të tjera pa humbur kohë dhe përpjekje për të menduar dhe kapërcyer frikën time …"
Ural K., Inxhinier i Procesit Lexoni tekstin e plotë të rezultatit
Lehtësia e të qenit në vend të mallit dhe frikës
Po, dramatizimi i situatës është e jona, vizive. Dhe ne shpesh mendojmë se gjithçka ka mbaruar në jetën tonë nëse ai / ajo u largua, nëse kemi humbur punën tonë ose ndonjë lloj perspektive, ose, Zoti e ruajt, ka përjetuar humbjen e një të dashur … Por edhe atëherë jeta jonë mbetet në duart tona, dhe ju duhet ta jetoni atë në një mënyrë të tillë që të përjetoni lumturinë dhe ta ndani këtë lumturi për të jetuar me njerëz të tjerë. Dhe është e mundur!
Atëherë, si i kapërceni ndjenjat e frikës dhe ankthit? Si, më në fund, mund të relaksoheni dhe të shijoni jetën, ta jetoni atë me shkëlqim, me pasuri, me gëzim dhe frymëzim?
Ejani në trajnimin falas për Psikologjinë Vektorike Sistemike nga Yuri Burlan. Kjo do t'ju japë mundësinë për të kuptuar më mirë veten dhe dëshirat tuaja të pavetëdijshme, për të parë arsyet për përvojat dhe veprimet tuaja. Së bashku me këtë, një botë e re do të fillojë të hapet para jush, ku nuk ka vend për ankthe dhe frikë. Në leksione, ju do të mësoni se çfarë ju është dashur për kaq gjatë. Të mposhtësh frikën është e vërtetë! Bashkohu me ne!
Për t'u regjistruar në leksione falas online, ndiqni lidhjen.
