Mikrofoni i zi dhe i zi, ose si të kapërcejmë frikën e të folurit në publik
Pse është fjalimi publik kaq i vështirë për disa? Trajnimi "Psikologjia sistem-vektor" nga Yuri Burlan tregon në detaje se si të kapërcehet frika rraskapitëse …
Ka një gungë në fyt, shpatullat janë nën një gur, këmbët janë të mbushura, koka është prej druri, gjuha është e betonuar. Në 10 minuta - prezantim për të gjithë kompaninë e menaxhimit. Turpi është i pashmangshëm. Të performosh për një audiencë prej më shumë se dy personash është një makth.
Ik, fshihu dhe është më mirë të zhdukesh nga faqja e dheut, thjesht të mos jesh nën armën e qindra syve, të mos dukesh si një tallje. Pse është fjalimi publik kaq i vështirë për disa? Trajnimi "Psikologjia sistem-vektor" nga Yuri Burlan tregon në detaje se si të kapërcejmë frikën e lodhshme.
Nuk kam frikë kur mbrohet - por ku është mburoja?
Kushti i parë i nevojshëm për zhvillimin dhe zbulimin e potencialit të çdo personi është ndjenja e sigurisë dhe sigurisë. Le të marrim si shembull vitet e shkollës. Kur nëna dhe babai duan dhe kujdesen, mësuesit shpjegojnë me qetësi dhe ndajnë përvojën e tyre, shokët e klasës janë miqësorë dhe të apasionuar për të mësuar rreth botës përreth tyre, atëherë fëmija tregon haptazi kuriozitetin e tij natyror, interesin për gjithçka që ndodh, komunikon lehtë. Ajo nuk ka frikë të ndajë gjetjet dhe zbulimet edhe nga një karrige e lartë, madje edhe në dërrasën e zezë, madje edhe nga skena. Dhe nëse ekziston një atmosferë e tillë në shtëpi ose në një ekip që ata menjëherë të përqeshin dhe të ndëshkojnë për një hezitim ose një goditje, fëmija përpiqet të mos dalë, duke mbrojtur veten nga stresi sa më mirë që të mundet.
As prindërit, as mësuesit, as kolegët nuk janë përgjegjës për ndjenjën e sigurisë së një të rrituri. Edhe pse ndonjëherë ne fajësojmë bezdisjen e tyre për frikën tonë paralizuese të të folurit në publik. Pavarësisht se sa do të dëshironim ta zhvendosnim përgjegjësinë te dikush, "djem dhe vajza" të rritur nuk kanë frikë vetëm kur i kuptojmë aftësitë tona natyrore në shoqëri sa më saktë që të jetë e mundur dhe jemi në gjendje të ndërtojmë lidhje emocionale. Dhe jo vetëm me këtë audiencë të veçantë, por me njerëz në përgjithësi dhe në mënyrë të vazhdueshme.
Ne vetë formojmë ndjenjën e rehatisë në një ekip, para audiencave të mëdha dhe të vogla. Por ka pengesa nën bllokun e pavetëdijes.
Tmerr në vend të kënaqësisë
"Pa frike. Përveç zemrës, çfarë të humbasësh? " - këndon artisti. Duke hyrë në skenë, ai bashkohet me imazhin, ai e bart atë për publikun. Ai nuk e ka veten për vete, të gjithë qenien e tij emocionale ia jep audiencës. Dhe ky është sekreti që ai nuk ka frikë.
Dhe ai gjithashtu mund të prangoset nga tmerri, sepse shumica e njerëzve publik të artit gjithashtu kanë një vektor vizual. Ai që shfaqet tek ne me një larmi fobish kur e përdorim në mënyrë të pahijshme.
Natyra e tërheqjes ndaj folësit është e ngjashme me kiminë në një marrëdhënie midis dy. Sa më shumë të hapni veten, aq më shumë i besoni tjetrit, aq më e fortë është përgjigjja nga pala tjetër. Sa më i shtrënguar dhe i frikësuar jeni, aq më pak i aftë të pushtoni të tjerët.
Nëse vetitë e vektorit vizual drejtohen ndaj audiencës, dëgjuesve, atëherë folësi gjithashtu do të dridhet nga eksitimi. Por kjo është një ngarkesë pozitive e dëshirës për të ndarë emocionet, zbulimet dhe rezultatet e punës së ekipit tuaj me njerëzit. Kur kjo të ketë sukses, kënaqësia mbingopet. Eshte mbaruar! Tani ata ndihen njësoj si ju, mendoni për të njëjtën gjë, kapen nga e njëjta valë sensuale.
Kur nuk është në asnjë mënyrë e mundur të zhvendoset vetvetiu nga vetja, në vend të kënaqësisë, ne kemi tmerr para skenës dhe një mpirje mbi të. “Ata do të shohin duart që më dridhen. Ata do të vërejnë se sa shumë marr frymë. Ata do të dëgjojnë një gabim, do të sarkastikojnë dhe do ta hanë atë . Këto mendime të një fëmije të frikësuar tek ne nuk heshtin, sepse vetitë natyrore kërkojnë zbatim në një mënyrë të rritur. Ju mund ta mësoni këtë duke u zbuluar në trajnim. Kur ai është i njohur për veten e tij, duket se ai mund t'u japë të tjerëve pa hezitim të rremë.
Një gjurmë e pashlyeshme e turpit fëminor
Mësuesi ju kritikoi kur u penguat ndërsa lexonit një varg në klasën e parë. Dhe në punë nuk mund të bëni me qetësi një prezantim në tridhjetë plusin tuaj. Gjaku nxiton në tempuj. Gjithçka duhet të jetë perfekte. Por një herë, në një moment të rëndësishëm, gjithçka shkoi keq, dhe pa ndjenja e pronarit të vektorit anal nuk e lejon atë ta harrojë atë, luan këtë dhimbje pa pushim, e pengon atë të ecë përpara.
Një perfeksionist nga natyra, një person i tillë përpiqet të jetë më i miri në gjithçka. Dështimi nga fëmijëria e largët, veçanërisht nëse nuk kishte mbështetjen e duhur nga nëna e tij në atë moment, vendoset në shpirtin e tij për një kohë të gjatë. Isshtë i mpirë, nuk lejon që mundësitë e veta të drejtohen.
Për vite me radhë, frika e përhumbur e turpit hiqet kur zbuloni pikat e kthesës në labirintet e kujtesës tuaj enciklopedike dhe i analizoni ato në mënyrë sistematike. Mbërthimet e trupit dhe të shpirtit pushojnë të ndërhyjnë në realizimin e dëshirës natyrore për të ndarë njohuritë e tyre.
Qindra njerëz ndaluan të kenë frikë dhe mësuan të përdorin potencialin e tyre:
“Ndihesha e lumtur, me kënaqësi dhe interes për të komunikuar me njerëzit. Njerëzit thonë se është e këndshme të komunikosh me mua, që unë e ngarkoj me pozitive!
Ankesat janë zhdukur dhe përgjithësisht kanë harruar se si të ofendohen), kështu që duhet të kishte qenë dhe nuk funksionon. Sepse ju e dini pse një person e bëri këtë. Së bashku me këtë, acarimi dhe zemërimi që lindën më parë u zhdukën. Ka vetëm një buzëqeshje njohjeje)))
Frika e të folurit në publik është zhdukur, tani unë flas i qetë dhe me kënaqësi.
Tatiana Shch., Neurolog, Shchelkovo Lexoni tekstin e plotë të rezultatit
Të besosh te njerëzit, të besosh te bota, të besosh te vetja dhe aftësitë e tua - me një bazë të tillë të brendshme nuk është e frikshme të flasësh para çdo auditori. Në trajnimin "Sistemi-Psikologji Vektor" nga Yuri Burlan, ne fitojmë aftësinë për të tërhequr forcë dhe frymëzim nga njerëzit për të punuar, krijuar dhe ndarë haptas frytet e mendimeve dhe ndjenjave tona. Pa frikë, me kënaqësi dhe ekstazë nga procesi.
