Mendime obsesive - si të mos mendojmë më për to?
Ne nuk e mbështjellim veten - mendimet janë të pavullnetshme. Por ne mund të kuptojmë se nga kanë ardhur. Dhe pasi kemi kuptuar natyrën e tyre, ne mund të bëjmë në mënyrë që të lindin vetëm ato ide që japin dëshirën për të jetuar, menduar, vepruar në bashkëpunim me njerëz të tjerë.
Mendimet obsesive janë një sinjal që është i rëndësishëm për t’u kuptuar në mënyrë korrekte, është një lloj kujtimi për një rol natyror të paplotësuar. Për të çliruar kokën tuaj nga robëria e një rryme të pafund mendimesh dhe frikash obsesive, duhet të identifikoni se çfarë është, detyra ime e natyrshme dhe të filloni të lëvizni drejt saj me veprime specifike. Si të shpëtojmë nga kushtet e dhimbshme, si ta bëjmë procesin e mendimit jo rraskapitës, por të sjellim rezultate reale, të jesh një kënaqësi, tregon trajnimi "Psikologjia sistem-vektor" nga Yuri Burlan.
Le të shohim dy lloje të mendimeve obsesive:
- në lidhje me kuptimin dhe pakuptimësinë,
- mendime-frika.
1) Lidhja e shkurtër në mendime - simptoma të tingullit
Pyetje pa përgjigje, rrugë pa krye, mendime fragmentare që nuk mund të mendohen, të mos priten, të fryjnë kokën nga brenda, t'ju lodhin gjatë gjithë natës.
Pse gjithçka funksionon në këtë mënyrë? Çfarë jam në ciklin e lindjes dhe vdekjes? Pse vetëdija nëse njerëzit nuk kujdesen si kafshët? Cili është kuptimi i gjithë kësaj?
Një person i rraskapitur me një vektor të shëndoshë me një tufë pyetjesh të tij në një moment ëndërron të kuptojë se si të heqë qafe plotësisht mendimet në kokën e tij. Ai e gjen veten në një ngërç ekzistencial, i cili mblidhet në një mendim obsesiv: "Jeta nuk ka kuptim".
Truri jeton jetën e vet. Por truri jam unë. Por unë nuk mund të ndërhyj. Mendimi shkon atje ku unë nuk e le të shkojë. Por ata nuk më dëgjojnë në kokën time. Po sëmuren nga vetja. E frikshme, e neveritshme, e pashpresë.
Me çdo natë të re pa gjumë, bëhet më e vështirë të kuptosh se si të shkëputesh nga mendimet e këqija. Duket se ka vetëm një rrugëdalje - të mos jetë. Mendimet vetëvrasëse shpesh lindin në këtë gjendje. Aryshtë e frikshme që do të çmendeni nga ky tension i brendshëm ose tashmë jeni larguar. Lind një pyetje obsesive - si të shpëtojmë nga mendimet?
Humbja e kontrollit mbi vetëdijen është një frikë e natyrshme e pronarit të vektorit të shëndoshë. Ai e identifikon të gjithë veten me punën e tij të të menduarit. Dhe nëse ka një dështim në të, inxhinier i zërit mbytet në një gjendje të dëshpëruar.
Jeta ndihet shumë ndryshe kur inteligjenca abstrakte e një inxhinier zëri përdoret në maksimumin e saj.
Çfarë duan nga ne mendimet, idetë dhe frikën obsesive?
Dëshira e zërit është kuptimi. Që nga mosha gjashtë vjeç ai rrëmbeu trurin e tij për vete dhe përreth tij: «Çfarë ka atje, jashtë galaktikës sonë? Nga erdhi burri? Kush jam unë, për çfarë kam lindur?"
Inxhinieri i zërit po kërkon kuptimin e tij kudo - ai nuk mund të mos kërkojë. Kjo është e natyrshme për të. Dhe një lloj detyrimi kërkimi është i natyrshëm për të arritur një rezultat. Si mundet që ndonjë shkencëtar të bëjë një përparim në shkencë nëse nuk do të mendonte për idenë e tij ditë e natë, nëse ajo nuk do të zinte të gjithë hapësirën e tij mendore?
Nëse Perelman, në vend që të përqendrohet plotësisht në punën shkencore, të mendojë se si të heqë qafe mendimet obsesive për të, bota nuk do të shihte provën e hipotezës së Poincare. Inxhinieri i zërit, i zhvilluar intelektualisht dhe i realizuar në profesion, mendon me vetëmohim, sepse është më e këndshme për të që të punojë me kokë.
Pyetje të pafund rreth strukturës së botës trazojnë shpirtin e pronarëve të vektorit të tingullit. Dhe nuk ka asnjë dështim mendor në këtë. Truri i tyre është mprehur për të zgjidhur probleme të mëdha, për të perceptuar realitetin në vëllim, globalisht, në mënyrë holistike.
Një kusht i vështirë për një person të shëndoshë nuk është aq fiksim sa vetë përmbajtja e mendimit. Problemet lindin kur mendimet pushojnë të jenë të ndërlidhura me diçka dhe dikë tjetër përveç vetes.
Kur fokusi nga bota e jashtme zhvendoset tek ai vetë, inxhinier i zërit mbyllet në gjendjet e tij, që do të thotë se ai nuk mund të arrijë të kuptojë dëshirën e diçkaje më shumë. Mbi të gjitha, gjithçka mësohet nga krahasimi, nga dallimet, dhe kjo kërkon njerëz të tjerë.
Dhe tani mendimet obsesive nuk lejojnë gjumin dhe nuk është e qartë se si t'i heqësh qafe ato pa trajtim nga një psikiatër. Neuroza vektoriale e tingullit - skizofrenia - karakterizohet saktësisht nga fakti që një person humbet aftësinë për të dalluar zërat e brendshëm nga zërat nga jashtë.
Ne nuk e mbështjellim veten - mendimet janë të pavullnetshme. Por ne mund të kuptojmë se nga kanë ardhur. Dhe pasi kemi kuptuar natyrën e tyre, ne mund të bëjmë në mënyrë që të lindin vetëm ato ide që japin dëshirën për të jetuar, menduar, vepruar në bashkëpunim me njerëz të tjerë.
Si të merreni me mendime obsesive me veprim?
Pra, inxhinier i zërit përpiqet të zbulojë kuptimin. Nëse ai e di se si ta përqendrojë mendjen e tij jashtë, atëherë ai merr kënaqësi nga kjo përpjekje e brendshme dhe nga jeta në përgjithësi.
Nëse nuk mundet, atëherë ai nuk e di ÇFAR needs ka nevojë dhe mendimet e nevojshme, si mënyrë për të arritur atë që dëshiron, nuk të vijnë në mendje. Në vend të kësaj, mendimet obsesive sulmojnë trurin.
Krijuar për të dëgjuar dhe perceptuar botën më delikate se të tjerët - refuzon të dëgjojë këtë botë, sepse instrumenti i perceptimit nuk është konfiguruar si duhet. Dhe duket se të gjithë janë idiotë dhe bota është bedel. Kështu lindin mendimet obsesive. Dhe si mund të heqim qafe kërkimin rraskapitës për përgjigje? Ju nuk mund të shpëtoj nga kërkimi. Ai përmban potencialin për kënaqësi të tingullit. Por përgjigjet mund t’i gjeni në trajnimin e Yuri Burlan “Psikologjia sistem-vektor”.
2) Si të heqim qafe mendimet dhe frikën obsesive - pengesat vizuale për lumturinë
Scshtë e frikshme të jesh në shtëpi vetëm dhe të dalësh jashtë është gjithashtu e frikshme! Duket se unë jam gati të ndaloj frymëmarrjen me tmerr. Duart zgjasin për të thirrur ambulancën. Por spitali është edhe më keq. Pse duhet ta sulmoj këtë? Unë thjesht dua të jetoj normalisht, si të gjithë të tjerët. Si të shpëtojmë nga frika dhe mendimet obsesive?
Sulmet e panikut, fotografitë e frikshme që shfaqen pa dashje - si një film horror brenda kokës tuaj në një përsëritje të vazhdueshme. Një valë frike rrotullohet në momentin më të papërshtatshëm dhe si të shpëtojmë nga mendimet e këqija? Me mendjen tuaj, ju e kuptoni që nuk ka asnjë arsye për alarm, dhe kafsha e frikësuar brenda vetes po kërkon kot këndin e pestë për t'u fshehur nga bota mizore e fantazive të veta.
Etja për pronarin e vektorit vizual janë emocionet. Vetëm ai është në gjendje të përjetojë ylberin më të ndritshëm të ndjenjave. Kulmi i kënaqësisë për të është ndjenja e dashurisë. Kur personi tjetër është më i rëndësishëm se ai vetë, kur zemra shqetësohet nga ndjeshmëria ndaj tij, nga dëshira për ta bërë jetën e tij më të lumtur, atëherë ai vetë dëshiron të jetojë.
Dashuria nuk sjell gjithmonë lumturi pa njohur natyrën e dikujt. Dhe një person vizual i prekshëm frikësohet aq dhimbshëm për të jetuar, ndjerë, dashuruar, saqë në një përpjekje për të shpëtuar veten nga dhimbja mendore ai "ndalon" veten të përjetojë ndonjë emocion. Por kjo është gjithashtu një ndalim i pavetëdijshëm i lumturisë.
Mbi të gjitha, kur shikuesit i mungojnë emocionet, ndjenjat për një tjetër - shfaqen spontanisht frika, sulmet e panikut dhe një gjendje dëshpërimi në mënyrë që të kompensojnë disi këtë mungesë frike sensuale brenda.
Scshtë e frikshme që diçka do të ndodhë me djalin tim. Shpirti shkëputet nga fakti që unë vetë mund ta dëmtoj disi. Mendimet dhe frika obsesive ju mundojnë, dhe përgjigjja e babait se e gjitha është nga e liga dhe se ju duhet të luftoni tundimet nuk ju qetëson aspak. Sa më shumë që e mendoj, aq më keq.
Pronarët e vektorëve të ligamentit anal-vizual shpesh vuajnë nga frika për të dashurit e tyre. Ata duan të jenë prindërit, gratë dhe burrat më të mirë, për të mbrojtur fëmijën nga bota mizore. Ankthi nuk ka fund. Ju mund ta qetësoni mendjen tuaj të shqetësuar vetëm duke i dhënë asaj një hapësirë më të gjerë.
Një zemër e ndjeshme është krijuar për t’u ndjerë dhe për të pasur ndjeshmëri. Shpesh, shqetësimet shtëpiake nuk janë të mjaftueshme për të realizuar plotësisht aftësitë e saj. Duke ditur saktësisht aftësitë tuaja, ju gjithmonë mund t'i përdorni ato në maksimum dhe të merrni kënaqësi nga jeta. Frika nuk kthehet kur emocionet kanë një tjetër dalje.
Ata që kanë përfunduar trajnimin e Yuri Burlan "Psikologjia e Vektorit të Sistemit" dinë saktësisht se si të heqin qafe mendimet dhe frikën obsesive.
Si të shpëtojmë nga mendimet obsesive - rezultati i punës së brendshme
Mendimet janë mjeti për të realizuar dëshirat tona. Ato formojnë veprimet tona dhe jetën që jetojmë ditë pas dite. Prandaj, është e rëndësishme se cilat mendime na vijnë në mendje - ose idetë vijnë se si të arrijmë atë që duam, dhe ne jemi të lumtur, ose mendimet dhe frika obsesive thithin të gjithë vëmendjen dhe forcën dhe na lënë në një koritë të thyer.
Dëshirat e pavetëdijshme na drejtojnë. Realizimi i dëshirave tuaja dhe kuptimi i qartë se si të shijoni jetën - është kjo aftësi, e marrë në trajnimin "Psikologjia e Sistemit-Vektor", që do t'ju lejojë të mos pyesni më veten se si të merreni me mendime obsesive. Vetëm se pa ndjenja nuk do të ketë më nevojë të na "kujtojë" me mendime obsesive se pse kemi lindur në atë mënyrë. Ne vetë do të shkojmë në kënaqësi, duke përdorur talentet dhe burimet që na janë dhënë nga natyra siç janë synuar.
