Një luftë 20-vjeçare është fitorja ime ndaj belbëzimit
Belbëzimi është një mallkim i vërtetë. Gjëra të tilla që një person i zakonshëm nuk kushton asgjë për të bërë janë një provë e vështirë për një belbëzues. Situatat themelore kthehen në tortura: bëni një telefonatë, kontaktoni një të huaj, blini diçka në një dyqan. Unë kisha për të kaluar nëpër këtë …
Belbëzimi është një mallkim i vërtetë. Gjëra të tilla që një person i zakonshëm nuk kushton asgjë për të bërë janë një provë e vështirë për një belbëzues. Situatat themelore kthehen në tortura: bëni një telefonatë, kontaktoni një të huaj, blini diçka në një dyqan. Fjala e parë është më e vështira për t’u thënë. Bllokohet në fyt. Sidomos nëse kjo fjalë, për shembull, në shkronjën T. Ose në Z. Ose në O. Pothuajse i gjithë alfabeti i një belbëzimi mund të shkruhet si armiq të betuar. Por kur fjala e parë është thënë, shtrydhur, torturuar, ju duhet të vazhdoni bisedën, por këtu ajo do të bllokohet përsëri, atëherë buzët fillojnë të bëjnë nuk është e qartë se çfarë. Miqtë largojnë sytë, duke bërë sikur nuk i vërejnë. Dashamirët qeshin.
Të folurit në publik është një temë e veçantë. Shpesh një belbëzim ka frikë nga zëri i tij, i cili amplifikohet nga një mikrofon gjatë fjalimeve të tilla. Në një farë mënyre e përballon veten, përmes një tensioni të pabesueshëm gjen forcën për të folur, por disa fjalë nuk dalin. Po pa to? Ne duhet të kërkojmë zëvendësues në lëvizje, jo gjithmonë, duhet të them, të përshtatshme, përveç fjalëve të zakonshme, përdoren të gjitha llojet e "eeeee" dhe mbeturina të tjera verbale. Mirë, fjalët - ato mund të ndryshohen disi, të rrudhen diku ose edhe të kapërcehen. Por ku të shkojmë nga numrat? …
Unë kisha për të kaluar nëpër këtë.
Historia ime belbëzuese
Unë fillova të flas herët. Një vit e gjysmë. Pastër Ai fliste shumë dhe kënaqej. Tërësisht. Ndonjëherë ai kompozonte, sigurisht, por nuk e ndjente se ishte një gënjeshtër. Deri në një moshë të caktuar, gjithçka ishte normale, por në moshën pesë vjeç filluan disa probleme, pothuajse të padukshme. Pas muajve të parë në shkollë, prindërve iu bë e qartë se fëmija po belbëzonte. Ajo erdhi si një tronditje për të gjithë.
Logopedistët nuk mund të ndihmojnë. "Ai është i shqetësuar, ndoshta jepi atij një qetësues". Ata e dhanë atë. Qetësia e mjekimit, megjithatë, nuk e zgjidhi problemin. Pastaj gjyshet-shëruese hynë në veprim. Nuk mbaj mend sa ishin. Ata, secili në mënyrën e vet, derdhën frikë, pastaj kërkuan dëm, pastaj i bënë lutje dikujt që nuk është i qartë. As rezultat. Kishte disa mjekë të çmendur mashtrues që trajtonin të gjitha sëmundjet me pajisje misterioze, por as ata nuk mund ta përballonin këtë problem.
Si rezultat, përpjekjet për të kapërcyer belbëzimin disi dolën të kota. Fjalimi im nuk dukej si një defekt i vazhdueshëm i të folurit, por problemi shfaqej shumë shpesh për t’iu atribuar eksitimit ose rastësisë.
Mbaj mend një makth në mësimet e anglishtes në institut. Na u kërkua të mësonim fjalë në shtëpi, pastaj ato u kontrolluan. Disa fjalë nuk donin të dilnin. Në agjendë, për shembull. Nuk e mbaj mend se sa herë më "shpëtuan" para se të thoja "agjendë".
Si jam marrë me belbëzimin
Pothuajse gjatë gjithë jetës sime të rritur jam përpjekur të kapërcej belbëzimin. Kam lexuar shumë literaturë, kam biseduar me psikologë. Si rezultat, nuk e kapërceva belbëzimin si i tillë vetë, por mësova se si të përdorja me mjeshtëri teknikat ndihmëse që më lejonin të flisja.
Për shembull, nëse një fjalë nuk dëshiron të dalë, ndonjëherë ndonjë fjalë parazite e shqiptuar lehtë ndihmon për ta promovuar atë. Diçka si "um" ose "këtu" ose "në përgjithësi". Nëse fjala ende nuk funksionon, duhet ta zëvendësoni.
Përveç kësaj, ju mund të ndihmoni veten me gjeste ose të tërheqni muskujt e fytyrës të fytyrës (metoda nuk është shumë e mirë: duket si një tik-tak). Kam pasur edhe "ndihmës" të tjerë. Më kujtohet, në një kohë, përsëri në shkollë, diçka si nuhatja ishte një mjet i tillë ndihmës.
Të gjitha këto teknika nuk e zbukurojnë fjalimin, por ju lejojnë të dilni nga mpirja e të folurit. Sa për ato raste kur belbëzimi manifestohej me përsëritje të shumta, nuk mund të bëni asgjë për këtë. Dikush mund të përsërisë brenda vetes vetëm "qetësohuni, qetësohuni" dhe shpresoni se fjala tjetër nuk do të "prishet". Shpresa të tilla nuk ishin gjithmonë të justifikuara.
Si rezultat, nëse përmbledhim gjithçka që bëra, mund të themi se kanë mbetur disa nga situatat më të vështira, të cilat nuk mund të kapërcehen me asnjë metodë. Për shembull, blerja e diçkaje në një dyqan. Për disa arsye, kur më duhej t’i kërkoja shitësit diçka në një dyqan të rregullt, belbëzimi më goditi me të gjitha forcat. Prandaj, u përpoqa të mos vizitoja dyqane të zakonshëm, duke preferuar supermarkete, ku pyetja tradicionale nëse duhet një çantë mund të përgjigjet me një dremitje të kokës.
Veçanërisht vlen të përmenden thirrjet telefonike. Deri vonë, në detyrë, më duhej të telefonoja shumë. Çdo telefonatë është stres i përqendruar.
Ndonjëherë regjistroj kurse video. Regjistrimi zhvillohet në një atmosferë jashtëzakonisht të qetë, që të kujton një bisedë me veten. Zakonisht, në situata të tilla, belbëzimi praktikisht nuk manifestohet. Por kur drita e kuqe e rekordit është e ndezur, vetmia shpërndahet. Prandaj, të themi, një rekord gjysmë ore duhet të redaktohet për tre orë, duke prerë vendet e gabuara, duke i rishkruar ato përsëri, dhe një ngjarje e tillë kërkon më shumë energji sesa një orë stërvitje në palestër.
Pse fillova të belbëzoj?
Përkundër faktit që mësova të jetoja me të, më përndjek një fakt i thjeshtë: ishte një kohë kur flisja pa menduar se çfarë po thoja dhe ku po thoja. E mbaj mend veten që në moshë shumë të hershme. E kuptova që belbëzimi im u shkaktua nga disa probleme mendore që mund të zgjidheshin me metoda të ndikimit psikologjik. Unë shfletova kujtesën time, duke u përpjekur të kujtoj se si filloi gjithçka, çfarë e shkaktoi atë, por asgjë nuk funksionoi.
Ata më rritën mirë, unë i zhvillova aftësitë e mia të lindura në mënyrë të përsosur. Ndoshta një medalje argjendi në shkollë, një diplomë e kuqe në një institut dhe rreth tridhjetë libra të shkruar, redaktuar ose përkthyer nga unë deri më sot mund të shërbejnë si provë objektive e edukimit korrekt. Si rezultat, nuk ishte e mundur të kuptojmë rrënjët e problemit. Nuk arrita deri vonë - para takimit me Yuri Burlan në trajnimet "Psikologjia sistem-vektor".
Duke parë përpara, do të them se tani, pasi kalova trajnimet, belbëzimi ka hequr dorë. Një luftë rreth 20 vjeçare është fituar. E dini, është një kënaqësi e tillë - lirisht, pa stres, pyesni dyqanin e orës nëse mund ta provoni këtë Timex ose thjesht telefononi tryezën e ndihmës. Po, çdo fjalë tani është një gëzim.
Kjo nuk ndodhi menjëherë, procesi vazhdoi gradualisht. Vazhdon tani. Kur fillova të vërej ndryshime pozitive, isha skeptik në lidhje me të. Kam parë veten për një kohë të gjatë, kam përjetuar situata të ndryshme të të folurit. Kur kuptova që gjithçka kishte mbaruar, ishte një nga ditët më të lumtura në jetën time.
Nuk dua ta kujtoj kohën kur belbëzoja. Por do ta kujtoj - në mënyrë që t'u jap atyre që belbëzojnë një shans të heqin qafe këtë makth.
Tani do t'ju tregoj, me qëllim, çfarë arrita të realizoja në trajnime dhe si e tejkalova akoma belbëzimin. Nga rruga, heqja qafe e belbëzimit nuk është qëllimi i trajnimeve. Ky është vetëm një "efekt anësor".
Vektor anal dhe belbëzim
Më lart, përmenda dy lloje belbëzimesh. E para është kur fjalët bllokohen në fyt dhe është e vështirë të fillosh të flasësh ose të thuash një fjalë. E dyta është kur buzët pushojnë së funksionuari normalisht dhe shqiptojnë vazhdimisht një rrokje ose shkronjë.
Le ta kuptojmë për fillim me të parën. Ky lloj belbëzimi është tipik për pronarët e vektorit anal. Për të kuptuar natyrën e ndodhjes së tij, le të fillojmë nga fillimi. Gjegjësisht, nga fëmijëria e hershme. Fëmijët me një vektor të tillë karakterizohen nga një qasje e plotë ndaj çdo biznesi. Nëse çështja ka filluar, ajo duhet të përfundojë. Dhe ju duhet ta përfundoni atë në mënyrë efikase. Kjo vlen për gjithçka, nga detyra e pastrimit të zorrëve tek pastrimi i dhomës ose biseda për diçka.
Fëmijët me vektorin anal janë të zellshëm dhe të nxituar. Nëse një fëmijë i tillë merr të njëjtët prindër, atëherë, me barazinë e pronave, ata do ta kuptojnë ngadalësinë e tij dhe nuk do ta nxisin, ta tërheqin - dhe kështu ta shpëtojnë atë nga shumë probleme në të ardhmen. Nëse ky fëmijë, për shembull, merr një nënë me një vektor të lëkurës, e cila do të mendojë se ai është shumë i ngadaltë dhe ajo ka një dëshirë të vazhdueshme për ta nxituar atë, problemet nuk mund të shmangen.
Një shembull klasik: një fëmijë me një vektor anal e merr shumë seriozisht pastrimin e zorrëve. Një fëmijë i tillë mund të ulet në tenxhere për një kohë të gjatë. Nëse fëmija tërhiqet nga tenxherja (dhe prindërit e lëkurës bëjnë), kjo gradualisht do të çojë në zhvillimin e kompresimit të pakontrolluar të sfinkterit anal (kapsllëku). Një ndikim i tillë e shtyn atë në stres, e privon nga ndjenja e sigurisë. Ndërprerja dhe çdo nxitim e rrëzojnë atë nga humbi, nga ritmi i tij i jetës. Në kushte të tilla, ngjeshja përhapet në sfinkterë të tjerë, duke arritur përfundimisht në fyt - dhe fëmija fillon të belbëzojë.
Nëse një fëmijë i tillë flet për diçka, bën një pyetje, tregon ndonjë aktivitet të të folurit, atëherë ai e bën atë në detaje, flet ngadalë, hyn në detaje që, siç mund t’i duket një personi me një vektor të lëkurës, nuk janë aspak të rëndësishme.
Për shembull, një fëmijë i drejtohet nënës së tij:
- Mami, kam një pyetje për ty. Unë sot isha te gjyshja ime dhe shikoja TV. Kishte një program për kafshët, ata vrapuan, kërcejnë dhe ndoqën njëri-tjetrin atje. Një ujk kishte një këlysh ujku, kaq të vogël dhe me gëzof. Dhe kështu ata jetuan atje, në pyll, dhe kishte ende shumë ujqër përreth, dhe një ditë ata po gjuanin, dhe këlyshi i ujkut pa …
Ai tashmë ka thënë shumë, por ende nuk ka dyshim. Mami, i cili nuk i kupton karakteristikat e fëmijës, patjetër që do ta ngutë atë. Ajo do të ishte më e kënaqur me një pyetje si: "Mami, a fluturojnë hardhucat?"
- Eja tashmë, çfarë lloj pyetjeje?
Por ai nuk duhet të ngutet ose të ndërpritet. Ai do të gabojë, do të përpiqet të fillojë nga e para. Ai do të ndërpritet përsëri … Kjo është një nga situatat që çon në probleme me të folurit. Por kjo ndodh në çdo hap. Ata e nxitojnë, por ai është kokëfortë, duke u përpjekur të bëjë gjithçka ashtu si dëshiron. Dhe jo thjesht dua, por është e nevojshme për shëndet normal, për zhvillim normal.
Nëse flasim për mua, atëherë në rastin tim nuk kishte ndonjë "dridhje" të ashpër nga ana e prindërve të mi, por kur fillova shkollën shpesh nxitohesha. Për shembull, unë nuk i lidha lidhësit shumë shpejt. Nuk nxitoja të bëhesha gati për shkollë. Unë kam përshkruar rezultatet edhe të një devijimi kaq të vogël më lart.
Një kuptim i thellë i shkakut të belbëzimit lehtësoi tensionin, problemi u zhduk. Në trajnimin "Psikologjia sistem-vektor" një nga të parët ishte një leksion mbi vektorin anal. Pas mësimit të parë, u bë më e lehtë për mua në situata problematike, por lloji i dytë i belbëzimit nuk u dorëzua deri në një moment të caktuar.
Vektor oral dhe belbëzim
Belbëzimi me përsëritje të përsëritur të çdo tingulli është tipik për përfaqësuesit e vektorit oral. Zona e tyre erogjene është goja, buzët. Ata flasin shumë dhe me kënaqësi. Ata flasin pandërprerë. Ata duan të shkruajnë histori fantastike, çfarëdo qoftë, vetëm për t'u dëgjuar. Ata fillojnë një ekip për fëmijë me histori të frikshme nëse mendojnë se kjo do t'u sigurojë atyre vëmendjen e fëmijëve të tjerë. Ata bien në gjumë me pyetje nga nënat dhe gjyshet nëse ndiejnë se mund të përgjigjen. Ose kur askush nuk po dëgjon fare, ata fillojnë të shpikin diçka krejt joreale, por duke tërhequr vëmendjen e njerëzve të tjerë.
Një fëmijë me një vektor oral nuk mendon se në thelb po gënjen, duke treguar histori. Kur i bënë historitë e tij ("Mami, mami, kishte diçka që fshihej në hambar, le të shkojmë ta shohim, e vura re shumë kohë më parë, mund të dilte natën, të hante të gjithë lepujt, le të shkojmë, donte të më largonte gjithashtu, le ta dëbojmë … ") të marrë një shkallë të papranueshme, sipas mendimit të të rriturve, ai mund të dënohet në një mënyrë shumë të veçantë për këtë. Për të vënë në buzë, të vënë thjesht.
Për një oral, ky është stresi më i keq. Zona e tij më e ndjeshme erogjene po ndikohet tmerrësisht. Rezultati është një paaftësi për të folur normalisht.
Në trajnim, ata folën për mekanizmin e formimit të belbëzimit në përfaqësuesit e vektorit oral. Kjo ishte e mjaftueshme që unë të kujtoja një episod të vetëm kur e mora në buzët e mia si kjo për gënjeshtër. Në fëmijërinë e hershme. Episodi u harrua, por belbëzimi mbeti. Disa vektorë mund të kombinohen në një person, në rastin tim, ndër të tjera, manifestohen vektorë anal dhe oral. Rezultati i gabimeve në edukim, në dukje i vogël, por që në fakt çonte në pasoja të rënda, ishte belbëzues. Ishte e mundur të kapërcehej vetëm pas trajnimit "Psikologjia sistem-vektor" nga Yuri Burlan.
