Jam lodhur nga zhurma. Si të mbijetoni në një zyrë moderne dhe më gjerë
Askush nuk i merr seriozisht kushtet e mia. Ata nuk e kuptojnë se çfarë dua të them. Ndihem disi inferior, vazhdimisht i acaruar dhe i lodhur. Çfarë të bëjmë? Ndoshta është ndonjë lloj sëmundjeje?
Të punosh në një zyrë moderne me "lëvizjen" e saj të vazhdueshme është absolutisht joproduktive për mua. Vështirë se mund të qëndroj tetë orë. Në shtëpi për dy orë unë thjesht vij në vete në kushtet e heshtjes absolute. Duhen 9-10 orë gjumë në heshtje dhe errësirë të plotë për tu rikuperuar. Përndryshe - në mëngjes një dhimbje koke për 2-3 ditë.
Zhurma është mallkimi im. Puna ime është intelektuale dhe kërkon përqendrim. Çdo tingull tërheq vëmendjen - qoftë një melodi e qetë e sfondit kur një koleg po dëgjon muzikë në kufje, ose një diskutim me zë të lartë. Pas 20 minutash të një bisede të tillë, ndjenja se bateria ime është plotësisht e zbrazët, jam absolutisht e rraskapitur.
Askush nuk i merr seriozisht kushtet e mia. Ata nuk e kuptojnë se çfarë dua të them. Ndihem disi inferior, vazhdimisht i acaruar dhe i lodhur. Çfarë të bëjmë? Ndoshta është ndonjë lloj sëmundjeje?
Veshi më i ndjeshëm
Në trajnimin Psikologjia Sistem-Vektor i Yuri Burlan, mësojmë se pronari i vektorit të tingullit ka një ndjeshmëri të shtuar ndaj tingujve, ndaj zhurmës. Kjo është për shkak të veçorive të strukturës së tij mendore dhe fizike.
Së pari, zona më e ndjeshme e trupit të tij është veshi, i cili percepton ndonjë, madje edhe sinjalin më të hollë të zërit shumë herë më të fortë se veshët e pronarëve të vektorëve të tjerë. Ai mund të dëgjojë tingullin më të qetë, me ndjeshmëri dhe saktësi të perceptojë notën false në një pjesë të muzikës. Kjo është arsyeja pse tingujt e zhurmshëm dhe të trashë i japin atij pothuajse vuajtje fizike, të ngjashme me dhimbjen.
Në një fëmijë të shëndoshë, për shembull, britmat e vazhdueshme të prindërve, zhurmat e pandërprera në vendbanimin mund të shkaktojnë një dëshirë për t'u mbyllur, të tërhiqen në vetvete, gjë që mund të çojë në humbjen e aftësisë për të mësuar dhe madje edhe në zhvillimin e çrregullimit autik.
Mosrealizimi i dëshirave të lindura
Karakteristika e dytë e pronarit të vektorit zanor është nevoja për të përqendruar mendimin. Ndërsa një spektator merr kënaqësi nga komunikimi dhe emocionet, një përfaqësues i vektorit anal nga studimi, një skinner nga fitimi i parave - një inxhinier zanor pëlqen të mendojë. Dhe për këtë, ai thjesht ka nevojë që periodikisht të qëndrojë në heshtje dhe vetmi, sepse në këto kushte është më e lehtë për të që të përqendrohet.
Nëse për një kohë të gjatë nuk është në gjendje ta bëjë këtë, ai fillon të ndiejë pakënaqësi. Ai nuk i përmbush nevojat e tij të lindura, që do të thotë se vuan nga mungesa në vektorin e tingullit, të cilat, në një person të tillë, gradualisht rezultojnë në humbjen e interesit për jetën, humbjen e dëshirave dhe gëzimit, si dhe ndjeshmërinë e dhimbshme ndaj tingujve, dhimbje koke dhe gjumë të zgjatur që nuk mund të plotësohen me forcë, ose, anasjelltas, në pagjumësi.
Çfarë mund të bëhet?
Njeriu është realizimi i parimit të kënaqësisë. Nëse ai nuk i realizon dëshirat e tij të lindura, atëherë ai përjeton vuajtje. Plotësimi i dëshirave të vektorit të tingullit zvogëlon ndjeshmërinë e personit të tingullit ndaj tingujve dhe zhurmës së ambientit.
Çfarë do të thotë mbushje për një inxhinier modern të zërit? Kjo nuk është vetëm një mundësi për të menduar, për t'u përqendruar - para së gjithash, është një mundësi për të njohur veten dhe njerëzit përreth. Të kuptuarit e vetvetes - pse ai është i tillë dhe cili është vendi i tij në këtë botë - është jashtëzakonisht e rëndësishme për një person të tillë. Kur këto dëshira të realizohen, zhurma pushon së qeni një faktor që përcakton gjendjen e një personi.
Gjeni vendin tuaj
Natyrisht, ekologjia e shëndoshë duhet të merret parasysh gjatë zgjedhjes së një profesioni dhe vendit të punës. Një inxhinier i zërit është kundërindikuar në mënyrë rigoroze për të punuar në një punëtori të zhurmshme, në ndërtime me grumbullime, në hedhjen e asfaltit dhe punë të tjera në të cilat "mbijetojnë" vetëm njerëzit e pandjeshëm ndaj zhurmës. Sidoqoftë, nëse inxhinier i zërit ishte zhvilluar si duhet në fëmijëri, ai nuk do të hyjë në një vend të tillë, sepse potencialisht ai ka një inteligjencë të madhe abstrakte, e cila herët a vonë do të kërkojë zbatim.
Por ka zgjedhje më të vështira. Për shembull, duke punuar me fëmijë. Fëmijët janë krijesa të zhurmshme dhe shumë të lëvizshme që kërkojnë përqendrim të vazhdueshëm në vetvete, gjë që mund të jetë tepër e vështirë për një inxhinier introvert të zërit. Sigurisht, përqendrimi tek njerëzit e tjerë e ndihmon atë të kapërcejë përqendrimin e vazhdueshëm në kushtet e tij, parandalon depresionin, por çështja është në dozë dhe një qëndrim domethënës ndaj punës.
Për shembull, do të jetë e vështirë për një inxhinier zanor të punojë si mësues i zakonshëm në një grup kopshtesh. Por një mësues-psikolog që punon individualisht me fëmijë ose në një grup të vogël është mjaft i mirë. Ose një mësues i matematikës, fizikës, gjuhëve të huaja - domethënë, punoni në zhvillimin e aftësive intelektuale të fëmijëve.
Në zyrë, gjithashtu duhet të bësh gjithçka në mënyrë që të krijohen kushtet e nevojshme për punën që zakonisht bëjnë specialistët e zërit - që kërkon përqendrim të mendimit: heshtje dhe vetmi. Ju mund të lexoni se si menaxherët e sistemit HR zgjidhin probleme të tilla këtu.
Pra, problemi i ndjeshmërisë së tepruar ndaj zhurmës është mjaft i zgjidhshëm nëse e kuptoni veten, karakteristikat dhe dëshirat tuaja. Dhe hapi i parë drejt kësaj ndodh në leksionet hyrëse falas online nga Yuri Burlan. Regjistrohuni këtu
