Si të mos mendosh për ty?
Ajo që i ka mbetur vetëm mendimet. Ata u bënë ngjitës, ndërhyrës. "Si mund të harroj dhe të ndaloj së menduari për ty tashmë?" - Më dukej i lodhur në kokë çdo mbrëmje. Dhe përsëri në mëngjes:
"Tani do të pinim kafe, do të heshtim, do të pinim duhan …" "Pyes veten se ku u zgjove sot? Me kë? Edhe pse jo … është shumë herët, ju jeni ende në gjumë, ndoshta … "Dhe larg ne do të shkojmë …
“Telefononi për zgjim. Nuk kam kohë të hap sytë - mendimi i parë për ty. Unë zgjas dorën nën mbulesa, shikoj jastëkun tënd - është bosh. Ju u larguat dhe gjithçka ishte bosh. Jeta ime, shtëpia, shtrati, zemra ime. Nuk mund ta pranoj, ta ndryshoj, ta lësh. Jetoni me ju. Unë flas, këshillohem, bie në gjumë dhe zgjohem, duke vazhduar një dialog të pafund.
Si të mos mendoj për ty, nëse zgjedh edhe fustane në mëngjes që të pëlqejnë. Po të kërkoj me sytë drejtuar në autobus gjatë rrugës për në punë. E di që nuk do të telefononi ose shkruani, por vazhdimisht kontrolloj telefonin tim. Në mbrëmje unë qëndroj në shtëpi - dhe papritmas ju mërziteni, dhe papritmas vini. Furi! Nuk mund ta bëj më këtë! Por as unë nuk mund të mos mendoj!"
(nga ditari i Irinës)
Mendimi është një produkt i dëshirës. Për të kuptuar se si të ndaloni së menduari për personin që doni, pse ju mungon dhe si të jetoni nëse ai është zhdukur, duhet të zbuloni sekretet e pavetëdijes.
Kur zbulohen dëshirat e vërteta, arsyet e shfaqjes së mendimeve bëhen të qarta dhe bëhet e mundur për t'i kontrolluar ato. Dhe të kuptuarit e vetes dhe e njerëzve të tjerë ju lejon të krijoni marrëdhënie të lumtura dhe të shijoni jetën.
Si nuk mund të ndaloj së menduari për ty
Ira dhe Vitali u takuan në internet. Korrespondenca e kapi Irën që nga fjalët e para. Interesante, e lexuar mirë, e sjellshme dhe … me një lloj enigme. Ai duhej të pezmatohej, "të blasfemohej", por ia vlente. Ira filloi të kalonte gjithë kohën e saj të lirë në kompjuter. Unë vrapova në shtëpi nga puna, u lidha dhe prita që ai të shfaqej në Skype.
Ira u nda me burrin e saj shumë kohë më parë. Ai donte fëmijë, ajo nuk ishte e gatshme të jetonte tërë jetën me të. Gjëja më e rëndësishme mungonte: besimi tek ai, interesat e përbashkëta, thellësia e ndjenjave.
Në fillim, ajo kënaqej të ishte vetëm, pastaj filloi të ndihej e rëndë. Korrespondenca me Vitalin është bërë një lagështirë e shumëpritur për shpirtin, e tharë pa komunikim.
Së shpejti, duke kapërcyer modestinë natyrore, ajo ofroi takim. Ajo ishte gjithashtu iniciatorja e çdo takimi të mëvonshëm. Ira u tërhoq nga ky njeri me një forcë të tmerrshme. Ai vetëm pajtohej dakord, duke mbushur me të vrimat midis apatisë dhe kërkimit melankolik, kërkimit krijues dhe reflektimeve filozofike.
Vitali pikturoi fotografi. Ata ishin të errët dhe të mbushur me kuptime të paqarta. Ira nuk u bë muza e tij. Por për të, ai u bë Mjeshtër.
Takimet dhe korrespondencat e tyre të çuditshme të rralla zgjatën për disa vjet. Ira nuk kishte as një ide për të filluar rregullimin e jetës së saj personale. Ajo mendoi për dashnoret e Vitalit, por vendosi - një artist në fund të fundit …
Dhe pastaj ai u zhduk. Ai ndaloi duke iu përgjigjur telefonatave, e bllokoi atë në Skype.
Ira u zhyt përsëri në vetmi të plotë. Prindërit janë larg, burri, burri i dashur, nuk ka fëmijë. Kishte disa miq, por edhe ata u larguan, sepse ajo i harroi të gjithë ndërsa takohej me Vitalin.
Ajo që i ka mbetur vetëm mendimet. Ata u bënë ngjitës, ndërhyrës. "Si mund të harroj dhe të ndaloj së menduari për ty tashmë?" - Më dukej i lodhur në kokë çdo mbrëmje. Dhe në mëngjes përsëri:
"Tani do të pinim kafe, të heshtim, të pinim duhan …"
“Pyes veten se ku u zgjove sot? Me kë? Edhe pse jo … shumë herët, ju akoma po flini, ndoshta …"
Dhe larg do të shkojmë …
Si mund ta kuptoj pse nuk mund të heq qafe mendimet e juaja?
Nuk ka rëndësi se sa ditë ka në jetën tuaj, është e rëndësishme se sa është jeta në ditët tuaja.
Jeta është ndryshim, lëvizje, proces i vazhdueshëm. Dikush i dorëzohet kësaj rryme, me vetëdije hap përpara, kapërcen pengesat dhe vështirësitë me mirëkuptim dhe mirënjohje, duke shijuar çdo moment.
Dhe dikush ngec në një situatë të dhimbshme, nuk mund ta lëshojë, Dita e Groundhog jeton për vite me radhë.
Kush janë këta njerëz dhe pse po u ndodh kjo?
Koha i shëron të gjithë, por unë jo!
Për secilin prej nesh, kujtesa është një fije që lidh me të kaluarën. Për një person me një vektor anal, ky është një zinxhir çeliku që lidhet fort me ngjarjet e ditëve të kaluara.
Ajo që mbetet pas është e njohur dhe e njohur, prandaj dhe e rehatshme psikologjikisht. Gjërat e reja janë stresuese. Ashtu si Car Koschey, një person i tillë u tret kot për thesaret e kujtimeve, duke kaluar mbi ta në kujtesë pa pushim. Shtë e vështirë për të që të ndahet nga gjërat, njerëzit ose mendimet. Ai vlerëson çdo gjë të vogël, detaj, fjalë, vështrim. Percepton jetën, ndërton marrëdhënie me njerëzit bazuar në përvojën - njohuritë e marra në të kaluarën.
Përvoja e Ira-s tregoi se burrave nuk mund t’i besohet. Duke qenë e martuar, ajo nuk ndihej si “pas një muri guri”, komunikimi me Vitalin ishte krejtësisht fantazëm. Zhdukja e tij nokautoi, megjithëse nga një zhurmë e lëkundur, por tashmë e njohur. Kujtimet mbetën - si një iluzion i stabilitetit, një lidhje me të kaluarën - e vetmja gjë që mund të kapet. Ira i mbajti me të gjitha forcat e saj.
Pamundësia për të lëshuar, për të relaksuar kapjen është një nga tiparet e vektorit anal. Njerëz të tillë priren të kapen pas marrëdhënieve, keqtrajtojnë dhe ngacmojnë ish-in e tyre, edhe kur dashuria tashmë ka kaluar. Dhe nëse ndjenjat janë akoma të gjalla - dhe aq më tepër. Interneti është një hapësirë për ndjekësit. Por Vitali nuk u shfaq në rrjetet sociale, dhe Ira nuk kishte mundësinë ta ndiqte atë, të "hakmerrej" me të me fotot e jetës së saj të përditshme të lumtur, në mënyrë që të mbetej disi e përfshirë në jetën e tij. Lidhja me të ekzistonte vetëm në kokë.
Unë kurrë nuk do t'ju jap dikë!
Një person me një vektor të lëkurës ka vetitë e kundërta. Kushtet për komoditetin e tij psikologjik janë plani, kontrolli, rendi logjik. Ai është racional: vlerëson gjërat, përpjekjet, marrëdhëniet nga pikëpamja e përfitimeve praktike. Pronar Ai nuk e vlerëson të kaluarën, por nuk është i gatshëm të humbasë atë që posedon, atë që u mor, fitoi nga njerëzit ose nga fati.
Vitali ishte një "pre" e dyshimtë për Irina - ai nuk tërhoqi përfitime, nuk premtoi asgjë. Por ai ISHTE. Me largimin e tij, ai i paraqiti asaj një fakt. Situata është jashtë kontrollit. Lindi një ndjenjë humbjeje, xhelozia u intensifikua. Lidhjet fluturuese nuk llogariten, por ajo nuk ishte e gatshme t'ia jepte dikujt "për të mirë". Mendimi dridhej në ditën dhe natën e saj.
Më duaj!
Nevoja më e madhe për afërsi emocionale është tek njerëzit me vektorë vizualë. Ndjenjat janë ajër për ta. Një imagjinatë e pasur përfundon goditjet që mungojnë në idealin për imazhin e një të dashur, ngjall kënaqësi, ndez pasionin. Rendrrat, në të cilat një person e imagjinon të ardhmen e tij si të gëzueshme dhe të lumtur, lehtësojnë stresin dhe frymëzojnë shpresën.
Për çdo grua, prania e një burri në jetën e saj është një garanci e sigurisë, një garanci e një të nesërme të rehatshme. Një grua me një vektor vizual përjeton një nevojë shumë më të fortë për një ndjenjë sigurie. Imazhet e frikshme nga fëmijëria - errësira, vetmia, vetë vdekja - tërhiqen kur një i dashur është afër. Të humbasësh do të thotë të humbasësh mbështetjen, të kthehesh prapa dhe përsëri të biesh në frikë dhe pasiguri.
Edhe në një marrëdhënie ekzistuese, një grua vizuale, duke ndjerë ftohjen më të vogël nga partneri i saj, mund të shpërthejë në lot ose të hidhërojë në mënyrë që të kthehet menjëherë në qendër të vëmendjes së tij. Kur një burrë largohet pa i thënë lamtumirë, një humnerë hapet para saj. Zemra prishet, koka është e mbushur me mendime të zymta, dëshpërimi tërheq në fund.
Ira kishte nevojë për dashuri. Le të jetë iluzore, le të jetë e rreme! "Si mund të ndaloj së menduari për ty?" - në mendjen e saj ajo pyeti Vitalin. Dhe ajo shtoi: "Në fund të fundit, unë jetoj me këto mendime!"
Nuk ka kuptim në jetë pa ty!
Ne ndahemi përgjithmonë me ty, mik.
Vizatoni një rreth të thjeshtë në letër.
Do të jem unë: asgjë brenda.
Shikojeni - dhe pastaj fshijeni.
Gjithkush ka arsyet e veta pse është e vështirë të ndahet nga mendimet e dikujt. Shtë më e vështirë se të tjerët të ndalosh së menduari për dikë për të cilin truri është një "zonë erogjene". Një person me një vektor të shëndoshë "jeton" në kokën e tij. Për të, ekzistenca tokësore është iluzore dhe e zbrazët nëse nuk ka asnjë kuptim në të. Kërkimi për këtë kuptim fatkeq fillon që në fëmijëri me pyetjet: “Ku mbaron Universi? Pse jetojme Çfarë do të ndodhë më pas? " Përgjigjet e prindërve dhe mësuesve janë të paqarta, informacioni në libra dhe në internet është kontradiktor, mbetet të shikosh në vetvete. Por edhe atje nuk ka përgjigje - një boshllëk shtypës.
Shpresa ndizet kur një person me mendje takohet gjatë rrugës, i njëjti endacak, që endet në shkretëtirën e jetës në kërkim të diçkaje të rëndësishme. Ai dëgjon, kupton, ndjen të njëjtën dhimbje. Të komunikosh me të është si një pus pa fund nga ku nxjerr mendime të thella dhe freskuese.
Asnjëherë nuk ka ndodhur me burrin e saj, por me Vitali Ira mund të flasë për gjithçka në botë. Ata e kuptuan njëri-tjetrin pa fjalë, ata menduan një mendim. Për Irën ishte një shpirt i afërm. Ajo zgjati dorën me Vitalin, thithi çdo fjalë. Ai ishte udhëzuesi, udhëzuesi, mësuesi i saj. Më e vogla është gjithmonë e mbushur me më të madhe. Por jo anasjelltas.
Vitali gjithashtu kishte nevojë për kuptime, frymëzim, Muzë. Por për të mbushur vëllimin e tij të dëshirave, ajo nuk kishte fuqi të mjaftueshme. Kështu që ai u largua pa të. Drita e farit u shua. Enden në zbrazëti, ajo vazhdoi t'i thërriste atij që ishte shpresa e saj për të gjetur rëndësinë e jetës, u përpoq të mbante gjënë më të çmuar - mendimet.
Mendimet janë opium për njerëzit
Derisa një person nuk e kupton veten, nuk kupton se çfarë dëshiron me të vërtetë dhe çfarë i mungon për lumturinë, është e vështirë të heqësh qafe mendimet obsesive. Arsyet qëndrojnë në pa ndjenja, ndërsa vetëdija vetëm ngatërron, largon nga zgjidhja e problemit.
Përsëri dhe përsëri duke kthyer mendimet në ato që mbusheshin dikur, një person largohet nga realiteti, jeton një jetë fiktive. Atij i duket se ai ka krijuar një hapësirë të sigurt për veten e tij, një botë ku gjithçka është nën kontroll, ku çdo gjë, mendim, kujtesë është në vendin e vet, ku ata e duan dhe e kuptojnë.
Kjo është e ngjashme me varësinë nga droga. I varuri ka nevojë për një dozë tjetër për të hequr qafe vuajtjet, për t'u shkëputur nga realiteti, për të përjetuar të lartën. Po kështu, një person has në mendimet e tij në mënyrë që të largojë vëmendjen nga problemet e vërteta, të lehtësojë tensionin dhe të marrë një pjesë të endorfinave.
Si të shpëtoj nga mendimet për ju? Këshilla praktike
Një person i cili është i fiksuar pas mendimeve të marrëdhënieve të së kaluarës është si një kalë i vogël që vrapon në qarqe. Jeta rrëshqet, nuk ka lëvizje përpara. Këto mendime janë si një zakon i keq - është e kuptueshme që është e dëmshme, por është e pamundur të ndalet.
Për një duhanpirës të rëndë, një cigare është një reagim automatik në çdo situatë: kur është i shqetësuar, i lodhur ose i stresuar, kur është i relaksuar, i kënaqur, ka një vakt të shijshëm ose një gotë verë, kur është duke punuar, duke pushuar ose thjesht një mënyrë për të mbajtur duart e tij të zëna. Kështu që mendimet obsesive - bëhuni automatik, plotësoni kohën e lirë, mbyllni zbrazëtinë shpirtërore.
Si të ndaloni së menduari për një person nëse e keni të vështirë ta harroni atë? Të fillosh:
- MOS kërko arsye për tu takuar. Nëse marrëdhënia është e pashpresë, është më mirë të shmangni çdo kontakt - miqësor, biznesor, seksual.
- MOS thirrni, MOS shkruani, MOS gjurmoni aktivitetin e mediave sociale. Duke e lënë të shkojë, duhet të lësh të shkojë mirë. "Ata nuk kërkojnë nga mirësia". Nëse një i dashur largohet, kjo do të thotë që ai po humbte diçka të rëndësishme për lumturinë, dhe tani ka një shans për të gjetur atë që mungon. Respektimi i zgjedhjes së një personi, dhënia e tij mundësia për të vazhduar udhëtimin e tij përgjatë rrugës së re është një manifestim i dashurisë, një vendim i përgjegjshëm i një të rrituri.
- MOS ankoheni. Duke folur vazhdimisht, duke u treguar miqve ose të njohurve për shpresat e tyre të paplotësuara, një person jeton në të kaluarën, gëzohet me vetë-dhembshuri, duke marrë kënaqësi afatshkurtër dhe jo të shëndetshme.
- MOS i vjen keq vetes, MOS e qaj fatin. Të ndjehesh viktimë e rrethanave do të thotë të heqësh dorë nga përgjegjësia, të shkosh me rrjedhën, t’i dorëzohesh vullnetit të fatit.
Si të sillemi në mënyrë që të mos mendoni më për atë që ju jep dhimbje?
Do të kalojë te të tjerët. Mos mendoni për pjesën tuaj të palumtur, për një person me të cilin nuk mund të ktheheni, por përqendrohuni te ata njerëz që tani janë më keq, të cilët janë të sëmurë ose kanë nevojë për ndihmë. Për shembull, vizitoni gjyshen tuaj, dëgjoni histori për rininë e saj. Ose bëni riparime në banesën e një teze të vetmuar, merrni patronazh mbi një fqinj të moshuar, ndihmoni një mik të madh me fëmijët.
Hapat janë të thjeshtë, por efektivë. Kur një person përqendrohet në problemet e të tjerëve, nuk ka kohë për mendime boshe, problemet e tij zbehen, dhimbja tërhiqet.
Mos harroni dëshirat, idetë, planet e harruara. A keni dashur ndonjëherë të regjistroheni për një vallëzim, të mësoni të thurni ose të mësoni një gjuhë të re? Timeshtë koha ta bëjmë tani. Truri automatikisht do të zhvendosë fokusin në përparësitë e tjera. Kur vëmendja përqendrohet në informacionin e ri, vlera e mendimeve "të vjetra" zvogëlohet.
Përveç kësaj, kur një person zgjedh një profesion që i korrespondon dëshirave dhe interesave të tij të vërtetë, realizon aftësitë e natyrshme, zhvillon talentet, ai frymëzohet, ndjen gëzim. Truri prodhon endorfinë, hormone të lumturisë dhe mendimet e zymta shtypen.
Lexo më shumë. Literatura klasike zhvillon sensualitetin dhe imagjinatën. Kur marrëdhënia është prishur, nuk ka asnjë mënyrë për të derdhur ndjenjat tuaja mbi të dashurin tuaj. Emocionet mbeten të "mbyllura", duke grisur nga brenda, duke shpërthyer në një mënyrë të shtrembëruar - në formën e histerisë, frikës, dëshpërimit. Leximi ju lejon të shprehni emocionet në mënyrë adekuate: t'i jetoni me heronjtë, të simpatizoni dhe të gëzoheni, pa menduar për veten tuaj.
Kontrollimi i mendimeve dhe kontrolli i fatit - a është e mundur?
Një person nuk mund të ndikojë në mendimet dhe ndjenjat e tij derisa të kuptojë pse ato lindin. Kur hap pa ndjenja, ai kupton shkaqet e thella psikologjike të mendimeve obsesive dhe kushteve të vështira.
Vjen një kuptim i dëshirave të vërteta që i shtyjnë njerëzit dhe modeleve sipas të cilave ndërtohen marrëdhëniet. Rezulton se çfarë qëndron pas çdo mendimi, cila është natyra e tij, pse lind në kokë dhe nëse mund të ndikohet.
Duke mësuar mekanizmat e fshehur psikologjik, një person merr qasje në "panelin e kontrollit" të fatit të tij.
Njohuri të tilla ju lejojnë të zgjidhni jo vetëm problemin "Si të mos mendoni për ju?", Por shumë pyetje të tjera që janë grumbulluar gjatë gjithë jetës. Për shembull:
- Kush jam unë, çfarë dua, çfarë më duhet për lumturinë?
- Pse zgjedh partnerë të tillë?
- Si të mësoni të kuptoni njerëzit dhe të gjeni një shpirt të afërm?
- Pse u prish marrëdhënia dhe si të ndërtojmë një bashkim të vërtetë të lumtur dhe afatgjatë?
Dashuria nuk është gjendje statike. Kjo nuk është diçka që një person merr nga njerëzit e tjerë, "shtrydh" nga një marrëdhënie. Kjo është ajo që ai jep. Ndërsa të dy janë së bashku - kjo është vëmendja, kujdesi, besimi, sinqeriteti. Kur nuk ka asgjë më shumë për të dhënë për ta bërë të lumtur një të dashur, mbetet vetëm të kthejmë lirinë, të lësh, të japësh një shans për lumturi të re.
Naturalshtë e natyrshme dhe normale të kesh dhimbje kur dashuria është zhdukur. Badshtë keq nëse trishtimi i lehtë kthehet në një humnerë të zezë. Duke vëzhguar mendimet e tij, një person përpiqet të mbajë, të mbajë për vete të paktën një copë lumturi të mëparshme, mbyllet në vetvete. Ky është një rrugë pa krye.
Të ecësh përpara është e mundur vetëm përmes tërheqjes. Kur një marrëdhënie mbaron, gjëja e fundit për të dhënë është mirënjohja. Për një takim, ndjenja, përvojë jetësore, mendime të reja. Të japësh mirësi do të thotë të japësh mirësi, mirësi, t’i urosh lumturi dikujt që ishte i dashur.
Nuk mund të shtohet në një anije të plotë. Por kur një person jep, jep, lë të shkojë - lirohet energji, shfaqet hapësirë për dashuri të re, mendime të freskëta, përvojë të mirë.
Asnjë moment i vetëm nuk mund të "ruhet". Jeta Vazhdon. Jini të lumtur sot!
