Shtyrja patologjike: të mos jetosh, por të mendosh për gjëra që nuk janë bërë
Sot: “Ne duhet ta bëjmë këtë punë! Tani per tani Përndryshe do ta mendoj tërë ditën. Dhe atëherë mund të bësh diçka më të këndshme … Pse, nuk kam pirë kafe akoma! Truri do të funksionojë më mirë me kafe. Unë nuk kam thirrur mamanë time për një javë. Soshtë kaq e papërshtatshme … Oh, duhet të vraponi në bankë urgjentisht, patjetër që nuk mund ta shtyni atë. Epo, për një sekondë, do të shoh se çfarë postojnë në VK … Dhe sa pluhur ka në tryezë … Unë nuk e kam fshirë atë për njëqind vjet, kur, nëse jo tani?! Po, mbaj mend, mbaj mend, ne duhet ta kryejmë punën. Ne mbrëmje. Unë patjetër që do të ulem për të në mbrëmje.
Mbrëmjen tjetër: “Dua të fle aq shumë. Epo, po, dje u ula në Odnoklassniki deri në gjysmën e natës. Unë kam për të shkuar në shtrat herët. Gjithçka do të bëhet nesër.
Por tashmë nesër, dhe duart nuk arrijnë aspak për letrat e nevojshme, këmbët nuk nxitojnë në vendin e duhur, një çështje e rëndësishme përsëri shtyhet për një ose dy orë, derisa të ketë përsëri kohë për të në ditën e ardhshme. Dhe kështu do të ishte t'i jepje një goditje vetes, por përkundrazi ka përsëri një justifikim për të shmangur dhe për të bërë gjithçka, nëse jo vetëm në të njëjtën mënyrë. Dhe papritmas nuk keni kohë të shikoni prapa, dhe që nga momenti kur i premtuat vetes që të bëni gjithçka me siguri, kanë kaluar 2 javë, 2 muaj, 2 vjet. E ku shkoi koha?!
Por ndërsa vetë duart fillojnë të bëjnë gjëra krejt të parëndësishme, vetëdija nuk fle. E vetmja gjë në mendjen time është që planet vendimtare të fillojnë tani, pa vonesë. Por gjatë gjithë kohës diçka ndërhyn dhe asgjë nuk ndryshon. Derisa të mbërrijë dita X, dhe ti e kupton që të gjitha afatet kanë kaluar. Edhe nëse e merrni atë tani, ende nuk ka kohë të mjaftueshme për ta përfunduar.
Nxitimi, shqetësimet, stresi, turpi, gjurmët e ndërgjegjes, acarimi … E si mund ta luftoni veten?!
"Nesër", "transferim", "pasardhës", "zvarritje". Cfare ke?
Për të përcaktuar biznesin e papërfunduar në gjuhën angleze ekziston një fjalë e veçantë "zvarritje" (zvarritje). Në gjuhën ruse do të gjeni një duzinë sinonimesh të saj, por të gjitha nënkuptojnë një gjë: ekziston një rast, por duart nuk e arrijnë atë.
Në trajnimin e Yuri Burlan "Psikologjia e Sistemit-Vektor", përcaktohet gjithashtu kjo gjendje - paaftësia për të filluar. Subjekt i tij janë njerëzit që kanë aftësinë për të kryer në mënyrë ideale çdo biznes - njerëz me një vektor anal. Vetëm fillimi i këtij biznesi është problemi më i madh.
Sipas ekspertëve, zvarritja nuk ka të bëjë vetëm me vendosjen e gjërave në flakë nga përtacia. Ky term mund të zbatohet për një person kur zvarritja fillon të shkaktojë siklet, nuk e lejon atë të bëjë me qetësi gjëra të tjera, të shijojë jetën, por gjithsesi diçka e pengon atë të zgjidhë problemin.
Çdo justifikim për të shtyrë urgjencën është vetëm një justifikim për t'u shmangur. Dhe vetë personi, duke qenë i sinqertë me veten e tij, e kupton se është e pakëndshme dhe e vështirë për të që të marrë një biznes që nuk jep pushim.
Nga jashtë, duket se janë shpikur justifikime të tilla si mungesa e frymëzimit, mungesa e materialeve të nevojshëm, mundësive dhe gjërave të tjera. Por pse atëherë mundo veten kështu?
Rezulton se një hap aq i thjeshtë në shikim të parë sa fillimi i një biznesi të ri është shqetësues për disa prej nesh. Ne dimë të vazhdojmë, ta bëjmë atë në mënyrë të përsosur - lehtë. Por përshtatja e diçkaje të re është shumë më e vështirë.
Adaptim. Sheshtë ajo që është e nevojshme në mënyrë që të jetë në gjendje të fillojë. Njerëzit me një vektor anal kanë vështirësi me të. Aftësia e tyre natyrore për tu përshtatur me kushtet e reja është e vogël. Ata drejtohen, të pa iniciuar. Duke filluar një biznes të ri, aq më shumë me përgjegjësi, ata heqin dorë. Shpesh ata kanë nevojë për inkurajim dhe një shtytje të butë nga jashtë për të hedhur hapin e parë. Çdo faktor stresi ndërhyn në to, duke ulur më tej aftësinë për tu përshtatur.
E reja është armiku i të përsosurës
Një person me një vektor anal nuk është në gjendje të përshtatet me ndryshimet, jo sepse diçka nuk është në rregull me të. Kjo është një tipar i psikikës së tij, pa të cilën ai nuk mund të përmbushë rolin e tij të caktuar në shoqëri. Ky rol është mbledhja dhe sistematizimi i përvojës dhe njohurive të grumbulluara nga gjeneratat e kaluara për t'i kaluar ato në të ardhmen.
Përqendrimi në të kaluarën, durimi, këmbëngulja, zelli, përpikmëria, të cilat jepen për këtë, në asnjë mënyrë nuk kombinohen me dëshirën për të ndjerë përshtypje të reja, për të marrë përvojë të re. Dëshira për risi u jepet njerëzve me një vektor të lëkurës. Dhe së bashku me të, ata janë të pajisur me lëvizshmëri dhe shqetësim, aftësi për të kaluar shpejt nga puna në punë, pa u shqetësuar për çdo gjë të vogël.
Prandaj, shpejtësia e tyre ndërhyn në cilësi. Dhe ai që i është besuar roli i transferimit të përvojës është i shpejtë dhe nuk përpiqet aspak për ndjesi të reja. Përkundrazi, ato shkaktojnë stres tek ai, kështu që shmangen në çdo mënyrë të mundshme dhe shtyhen për më së largu "më vonë".
Siç shpjegon psikologjia sistem-vektor, problemi është se njerëzit me një vektor anal janë gjithashtu shumë të përgjegjshëm. Ata nuk mund të harrojnë për një çështje të rëndësishme dhe të bëjnë diçka tjetër me zemër të lehtë. Duke ditur që diçka e shtyrë po varet mbi ta, njerëz të tillë do të përjetojnë brengë të ndërgjegjes dhe kjo nuk do t'i lejojë ata të jetojnë në paqe. Dhe psikika ende nuk do të lejojë që përfundimisht të fillojë. Ky hap i vetëm dhe i vetëm, nga i cili një biznes i ri pushon së qeni i ri, por rezulton i vërtetë, nuk do të bëhet kurrë.
Prindërimi luan një rol të rëndësishëm në zvarritjen patologjike. Një fëmijë anal ka nevojë për një stimul për të filluar. Ata marrin lavdërimet e njerëzve më të afërt, udhëzimet e tyre se çfarë dhe si të bëjnë. Nëse, në vend të një kërkese të dashur, fëmija ngutet dhe nxitet gjatë gjithë kohës, atëherë kjo minon aftësinë e tij tashmë të dobët për t'u përshtatur.
Të nxitosh një person të ngadaltë ose një fëmijë do të thotë ta çosh në një mpirje, e cila çon në pamundësinë për të filluar asgjë dhe madje edhe për të vazhduar atë që ai filloi. Por kjo nuk është e gjitha. Njohja e pamjaftueshme dhe mungesa e kushteve të përshtatshme për realizimin e vetive dhe aftësive të tyre krijojnë parakushtet për shumë ankesa. Gjendja e pakënaqësisë së thellë e imobilizon aq shumë një person me një vektor anal, saqë ai humbet motivimin për veprimet më të thjeshta. Tashmë ekziston një paaftësi e dhimbshme për të filluar ndonjë biznes.
Ndjenja e privimit të padrejtë (nuk vlerësohet, nuk vlerësohet) në mënyrë të pavetëdijshme duket se paralizon një person. Ai duket se e di që puna duhet bërë. Dhe ata që e rrethojnë e pyesin për këtë, dhe ata madje mund ta kujtojnë dhe skandalizojnë, por ai ende nuk mund dhe nuk mund, duke e lënë çështjen me arsyetimet më qesharake. Vie në pikë që edhe gjërat elementare, si nevoja për të ndryshuar një llambë të lehta, shtyhen për një kohë të pacaktuar. Dhe nëse problemi ka të bëjë me diçka globale, atëherë situata është edhe më e keqe. Kërkimi për një punë të re, nëse e vjetra nuk paguhet, pranimi në një universitet, zgjidhja e problemeve familjare - e gjithë kjo zvarritet me vite. Zvarritja fillon të duket si një defekt i lindur që mund ta duroni vetëm.
Sëmundja e kohës sonë
Zvarritja konsiderohet një sëmundje e njerëzve modernë. Ky problem u bë veçanërisht i mprehtë me ardhjen e një faze të re të zhvillimit njerëzor - atë të lëkurës. Nga anali i matur, kur vlera kryesore ishte cilësia dhe respekti, gjithçka u zhvendos në shpejtësi, vëllim dhe para.
Bota ka ndryshuar përtej njohjes. "Nëse doni të jetoni, jini në gjendje të ktheheni" është parulla e njerëzve modernë. Por personi anal nuk mund të mësohet të rrotullohet nga asnjë forcë. Shtë e vështirë për të që të përshtatë shpejt ndryshimet e vazhdueshme në shoqëri, në ekip, të cilat lindin kundër vullnetit të tij. Natyrisht, të gjithë pronarët e vektorit anal u dyshuan menjëherë për zvarritje. Por askush nuk thotë se si të merren me të.
Ekspertët, natyrisht, këshillojnë planifikimin, fillimin e ditarëve, etj. Dhe kjo është me të vërtetë e jona, vendase - anal: shkruaj listat, vendosini në vija me pika, në mënyrë që më vonë të fshini mjeshtërisht detyrat e përfunduara. Por nuk mund të hidhesh mbi kokë. Dhe edhe nëse çdo ditë vendoset më e rëndësishmja, e rëndësishme, e re dhe e pakëndshme në krye të listës, duart përsëri nuk do ta arrijnë atë dhe gjithçka do të kryqëzohet, thjesht jo ajo.
Mos refuzoni dhe mos përmbushni
Pse jo vetëm të mbroni veten nga detyrat e pamundura paraprakisht duke refuzuar t'i ngarkoni ato mbi supe? Por ne, njerëzit me një vektor anal, jemi gjithashtu më të besuarit. Epo, nuk mund të themi jo, kur në mënyrë të pavetëdijshme me të vërtetë presim pjesën tonë të lavdërimit dhe mirënjohjes. Prandaj, ne jemi dakord për gjithçka, dhe pastaj shohim me tmerr kalendarin dhe shohim qasjen e papërkulur të të gjitha afateve për dorëzimin e çështjes, të cilat a priori nuk mund t'i ndërmarrim.
Arsyet e shtyrjes së çështjeve
Qendra Kërkimore e portalit Superjob.ru kreu një sondazh me urdhër të Reporter Rus. Në të morën pjesë 3000 të anketuar. Sipas rezultateve të studimit, ishte e mundur të zbulohej se pamundësia për të vendosur për një hap të përgjegjshëm, për të ndërmarrë një veprim të ri, për të zgjedhur një institucion arsimor, vendin e punës, për të bërë një blerje parandalon shumicën e njerëzve për të jetuar.
Këto janë të gjitha problemet e njerëzve me një vektor anal që nuk mund të përshtatin nevojën për ndryshim.
Por një tjetër 50% e të anketuarve i shtyjnë gjërat për më vonë, duke ditur që ata do të dalin jashtë. (Gjarpërimi, gjarpërimi është i dobët, të kujtohet?). Ata nuk fillojnë të lëvizin derisa të mos kalojnë të gjitha afatet dhe më pas, me kokë, vendosin gjithçka në momentin e fundit. Një sjellje e tillë nuk është asgjë më shumë sesa pritja që gjysma e pyetjeve gjatë rrugës mund të zgjidhen vetë (lëkundësi përpiqet të minimizojë kostot e tij), si dhe kontrollon veten për shpejtësi. Kur një person me një lloj psikike të lëkurës nuk ka adrenalinë të mjaftueshme, ai në mënyrë të pavetëdijshme e shtyn veten në situata ku në një moment të caktuar do të duhet të kërcejë dhe të zgjidhë problemet sikur në një maratonë.
Punëtorët e lëkurës tentojnë t'i qasen përgatitjes për provime në të njëjtën mënyrë, duke preferuar të ecin gjatë gjithë semestrit dhe të marrin një libër shkollor tre ditë para sesionit. Ndërsa pronari i vektorit anal sillet ndryshe në lidhje me njohuritë. Ai është i lumtur të mësojë dhe akumulojë informacion gjatë gjithë vitit, sepse kjo është detyra e tij e natyrshme.
***
Nëse shtyrja, shtyrja, shtyrja janë bërë problemi juaj i përjetshëm, i cili ju mundon dhe ju pengon të shijoni jetën, ndoshta është koha të mendoni se si ta trajtoni atë?
Trajnimi i Yuri Burlan "Psikologjia e Sistemit-Vektor" do t'ju ndihmojë të përcaktoni arsyen e saktë të shtyrjes deri më vonë dhe të rrisni nivelin e përshtatjes. Një cikël leksionesh hyrëse falas në internet zhvillohet çdo muaj. Mund të regjistroheni për ta këtu:
