Si të filloni një jetë të re
Ky artikull është për ata që janë duke kërkuar mënyra për të filluar të jetojnë në një mënyrë të re, por nuk e dinë se si. Dhe gjithashtu për ata që arritën të provonin recetat e njerëzve të tjerë për lumturi, por ato nuk funksionuan. Për të dalë në rrugën e një jete të re, së pari duhet të dilni nga ngërçi ku ju çoi jeta juaj e vjetër. Le të fillojmë me këtë …
Sa e lodhur duke tërhequr trishtimin përgjatë rrugës së jetës! Do të doja disi ndryshe: të dilja nga një sërë problemesh dhe të ndjeje gëzimin e çdo dite. Merrni kënaqësi dhe të ardhura të mira nga puna juaj. Shijoni shoqërinë dhe ndërtoni lumturinë si çift. Të ndjeni se nuk po jetoni kot, se çdo moment i jetës ka kuptim. Vetëm si të filloni një jetë të re nëse gabimet e së kaluarës, përvojat e këqija ose gjendjet tuaja të pakuptueshme tërhiqen si gur?
Ky artikull është për ata që janë duke kërkuar mënyra për të filluar të jetojnë në një mënyrë të re, por nuk e dinë se si. Dhe gjithashtu për ata që arritën të provonin recetat e njerëzve të tjerë për lumturi, por ato nuk funksionuan. Për të dalë në rrugën e një jete të re, së pari duhet të dilni nga qorrsokaku ku ju çoi jeta juaj e vjetër. Le të fillojmë me këtë.
Arsyet për të filluar një jetë të re
Ne po kërkojmë këshilla se si të fillojmë një jetë të re nga e para kur:
- "Drafti" i mëparshëm qartë nuk doli. Ky mund të jetë një problem specifik (për shembull, pakënaqësia me marrëdhëniet e çiftëzuara) ose një ndjenjë komplekse: shefi është një "fanatik", puna nuk do, nuk ka para të mjaftueshme, gruaja është "histerike", fëmijët në përgjithësi " doli nga dora ".
- Ndodhi një ngjarje që nuk u zgjidh dhe ju futi në kushte serioze. Dhe nuk mund të dilni prej tyre vetë. Për disa është divorc, për dikë është vdekja e një të dashur, etj.
- Ndjenja e "jetës në ferr" është globale. Nuk është as e qartë se ku të fillohet. Ndoshta me kënaqësi do ta ndryshonit vendin tuaj. Ose epoka në të cilën ai lindi. Edhe pse jo, është më mirë vetëm një planet ose Univers.
Pakënaqësia me jetën e vjetër shtyn përpara - për të kërkuar një rrugëdalje. Do të doja të merrja disa këshilla më praktike se ku dhe si ta kërkoja …
Kurthi i recetave: këshilla që nuk funksionojnë dhe madje dëmtojnë
Unë do të doja të merrja udhëzime të qarta, një plan hap pas hapi se si të filloj një jetë të re. Duket se nuk ka mungesë të këshilltarëve: recetat e gatshme janë gjithmonë të lumtura të transmetohen nga lartësia e përvojës së tyre te miqtë, të afërmit ose interneti. Por, duke provuar këto këshilla për veten tonë, ne jemi të detyruar të pranojmë se "gjithçka shkon keq":
- Opsioni 1. Do të ishit të kënaqur, por jo në gjendje t'i ndiqni këto këshilla. Për shembull, ata ju transmetuan: "E kaluara është një kohë e gjatë e kaluar dhe nuk ka asgjë për të kujtuar dhe penduar për këtë". Unë vetë do të isha i lumtur të mos kujtoja dhe të mos pendohesha! Po, pa pyetur, më ngjitet në kokë dhe më dhemb zemrën, kjo është e kaluara. Dhe si duhet të ndiqet kjo këshillë - për të amputuar zemrën dhe trurin?
-
Opsioni 2. Ju sinqerisht përpiqeni të ndiqni këshillat zyrtare, por forca për t'i ndjekur ato po zbehet. Për shembull, unë me të vërtetë dua të filloj të jetoj në një mënyrë të re pas një divorci. Epo, ju provoni, natyrisht: një model i ri flokësh, një imazh i ri. Vrapim në mëngjes, udhëtim në një vend të ri. Në fillim ekziston entuziazmi, por nuk zgjat shumë. Rezulton se gjithçka brenda jush mbetet e njëjtë: i njëjti mall, pakënaqësia rrokulliset përsëri. Dhe tani, në vend të një diete - një meze të lehtë natën, në vend të vrapimit - 30 mënyra të shtrirë në divan. Për ëmbëlsirë, kolonë zanore të mbushur me lot nga e kaluara. Epo, të paktën mund të qash …
- Opsioni 3. Me gjithë fuqinë tuaj, ju ndiqni këshillat që ju bëjnë të sëmurë, dhe bëhet edhe më keq. Për shembull, një vajzë po përpiqet të heqë qafe vetminë, për të gjetur një çift. Në zemrën time dua të jem si njerëzit: që një burrë të tregojë interes vetë, përpara gjykatës. Por këshilltarët janë të pamëshirshëm: “Merrni situatën në duart tuaja! Përbërja është më e ndritshme, pantallona të gjera është më e shkurtër - si ajo vetë, edhe ajo vetë. Flisni, flirtoni, njeriu tani është dembel, i prishur - ka kaq shumë bukuri përreth ". Oh, mirë, duhet të jetë kështu, psikologët e zgjuar ndoshta e dinë më mirë. Megjithëse shpirti është i sëmurë - por ju shkoni dhe bëni. Dhe rezultati? Dhe kjo i përgjigjet ndjenjave të brendshme. Ndiheni si një lloj "dërgimi" - dhe burrat kthehen prapa. Dëmi është i madh: ekziston një ndjenjë e rreme se nuk jeni aspak grua dhe nuk do të shihni kurrë lumturi në një çift.
Pavarësisht se sa i mirë është qëllimi i këshilltarëve, ata kanë një gjë të përbashkët - ata japin këshilla "përmes tyre". Ata ofrojnë atë që mund t'u përshtatet atyre personalisht. Por këto metoda mund të jenë të pafuqishme, të parealizueshme ose të dëmshme për ju.
Përgjigja e pagabueshme se si të filloni një jetë të re fillon me një analizë të asaj që po ndodh në shpirtin tuaj. Me kërkimin e arsyeve, nga vijnë shtete të tilla nga brenda, të cilat i mbajnë në skenarin e vjetër të jetës, të shurdhër dhe pa gëzim.
Pse nuk mund të filloj një jetë të re: Unë kam një zemër dhe zemra ime ka një sekret …
Isshtë e fshehur nga vetja jonë se shtetet tona qeverisen nga pavetëdija (psikika). Pajisja e saj është zbuluar në trajnimin "Psikologjia e Sistemit-Vektor" nga Yuri Burlan. Kjo bën të mundur për të gjetur se nga vjen një "skenar i caktuar" i jetës dhe pse thjesht nuk mund të dilni prej tij. Disa shembuj konkretë do t'ju ndihmojnë të shihni se si funksionon kjo.
"Me largimin e këtij njeriu - jeta ime ka mbaruar …"
Ndoshta po ai personi juaj ka ndërruar jetë. Apo ndoshta - vetëm nga jeta juaj. Por në atë moment, koha ndaloi. Dhe nuk është e qartë se si të fillojmë gjithçka nga e para - si të jetojmë përsëri, të gëzohemi me diçka? E kaluara mban plotësisht mendime dhe ndjenja, gjithçka që tashmë ka shkuar dhe nuk do të kthehet më kurrë …
E kaluara ka vlerë të veçantë vetëm për njerëzit me një mentalitet të caktuar. Atyre u jepet një talent për kujtesë fenomenale: ngjarjet e kaluara mbahen mend me hollësi dhe hollësi. Një person i tillë mban me kujdes fotot e familjes, pyet të afërmit për rininë e tyre dhe kohët e kaluara, vlerëson përvojën e paraardhësve të tyre. Konservator, nuk i pëlqen ndryshimet e befta dhe të papritura.
Njerëz të tillë duan të ndërtojnë marrëdhënie të çiftëzuara një herë dhe për gjithë jetën. Familja dhe besnikëria kanë një rëndësi të veçantë për ta. Ata po kalojnë një divorc të vështirë, tradhti ndaj një partneri, dhe aq më tepër vdekjen e dikujt afër tyre.
Duke mos njohur strukturën e psikikës, ne as nuk dyshojmë se një aspiratë e veçantë për të kaluarën i jepet një personi për të përmbushur një rol të veçantë në jetën e shoqërisë. Ai mund të bëhet një mësues i shkëlqyeshëm, master mentor, ekspert. Detyra e tij është të kalojë përvojën dhe njohuritë e grumbulluara nga njerëzit në brezat e ardhshëm.
Kur ai arrin të kuptojë mjaftueshëm talentin e tij në shoqëri, atëherë divorci, dhe madje edhe humbja e të dashurve, personi gradualisht përshtatet, del nga kujtimet e dhimbshme dhe mund të jetojë më tej. Por nëse nuk ka realizim të mjaftueshëm në shoqëri, kujtesa merr përsipër të kaluarën tuaj personale, bëhet xhelati juaj.
Unë bie në dashuri gjatë gjithë kohës me mosfunksionim ose "idiotë"
Ekziston një legjendë që diku larg në buzë të tokës ekziston një vajzë shumë, shumë e mirë, e cila dikur ra në dashuri me një djalë të zgjuar dhe të denjë në vend të një hovi dhe theu vazhdimin e hapësirë-kohës. Por nuk është saktësisht. Dhe të paktën jo për ju. Theshtë e kundërta për ju: të denjë gjithmonë kalojnë pranë, dhe diçka absurde ju ngjit. Duket thjesht një lloj misticizmi. Por në fakt, dëmtimi ose syri i keq nuk ka asnjë lidhje me të.
Probleme të tilla janë të njohura për shumë gra që nga natyra kishin një gamë të gjerë emocionesh, ndiheshin me delikatesë, kishin lot afër dhe kishin shumë frikë në fëmijëri. Por babai apo nëna e edukuan: “Mos qaj! Duhet të jesh i fortë”. Ose turp për shprehjen e hapur të ndjenjave.
Si rezultat, dëshira e natyrshme për të jetuar jetën emocionalisht dhe për të përjetuar ndjenja të forta nuk shkon askund, por një ndalim i rremë çon në faktin se ju mund të dashuroheni vetëm me dikë që shkakton keqardhje. Ekzistojnë një mori opsionesh: një i varur nga alkooli ose droga, një i burgosur, një gjeni tragjik i një lloji të ulur në divan, një "ujk i vetëm", të cilin të tjerët me maturi e anashkalojnë. Dhe ju thjesht tërhiqeni në mënyrë të parezistueshme nga ai. Si të filloni një jetë të re dhe të ndryshoni veten, nëse ndalimi i rremë vjen nga fëmijëria, dhe ne nuk mund të ndikojmë në të kaluarën?
Psikoterapia me cilësi të lartë mund të zbulojë dhe eleminojë këtë qëndrim të rremë, dhe vetëm atëherë keqardhja drejtohet në vendin e duhur: te të sëmurët, të moshuarit, të paaftët, jetimët. Dhe burrat e denjë fillojnë të ndjellin një ndjenjë dashurie.
Ju rrahin dhe nuk dini si të largoheni
Ai është një njeri i dashur familjar, një burrë dhe baba i mrekullueshëm - kur është në një gjendje normale. Por ndonjëherë djalli merr përsipër këtë njeri. Kur diçka nuk është e përshtatshme për të, ai është kokëfortë si një dem, fillon t'ju thërrasë fjalë të ndyra dhe ngre dorën.
Ndoshta marrëdhënia juaj BDSM dikur ishte vetëm një lojë private në dhomën e gjumit. Por pastaj u bë një realitet kërcënues. Në një moment bëhet e frikshme, dhe megjithatë ju qëndroni në këtë marrëdhënie, në kundërshtim me mendjen e shëndoshë. A është e mundur dhe si të fillojmë një jetë të re pa dhunë?
Masokizmi i fshehur vendoset në fëmijëri, kur një fëmijë me lëkurë veçanërisht të ndjeshme ndëshkohet fizikisht nga të rriturit (përplasje, rrahje). Ose i poshtëruar me një fjalë. Kur dhimbja është e fortë (fizike ose mendore), trupi prodhon opiate për të mpirë dhimbjen. Me kalimin e kohës, fëmija, i fshehur nga vetja, bëhet i varur nga këta opiume.
Dhe tashmë në moshë madhore, ju në mënyrë të pavetëdijshme gjeni pikërisht një partner të tillë që do të poshtërojë dhe rrahë. Ndodh që edhe ndryshimi i partnerit nuk ka rëndësi: ne e lëmë një sadist dhe pastaj takojmë një tjetër. Skenari i vendosur mund të ndryshohet vetëm me një zbulim të thellë të mekanizmit psikologjik të traumës së marrë në fëmijëri.
Nuk mund të lëkundem vetë
Ndodh që zvarritja (musht i çështjeve të shtyra ose jetë e shtyrë) bëhet pengesë se si të filloni një jetë të re dhe të ndryshoni vetë. Duke ditur prirjen e tyre për të shtyrë vazhdimisht, njerëzit përtypin dhe madje shpikin emoticons të veçantë: "duke pritur" dhe të ngjashme.
Ky në fakt është një problem serioz dhe jo argëtues për të jetuar me të. Likeshtë si ta vendosësh fatin tënd në një kornizë ngrirjeje në varr. Asgjë nuk ndryshon, gjërat nuk shkojnë askund, jeta qëndron në vend.
Arsyet e zvarritjes qëndrojnë në fëmijëri dhe janë rezultat i prindërve të gabuar. Kur një person ka zvarritje, ai është patologjikisht i paaftë të fillojë diçka të re, të bëjë një zgjedhje, të marrë një vendim. I fshehur nga vetja, ai gëzon zvarritjen. Përjetimi i një ndjenje lehtësimi dhe ekuilibri të brendshëm, duke shtyrë edhe një herë zgjidhjen e një problemi për një kohë të pacaktuar.
Mësoni më shumë rreth mekanizmit të shtyrjes në këtë video:
Stop Tokës, unë do të zbres
Ndodh që ju tashmë jeni të sëmurë për fatin tuaj, dhe për vendin ku jetoni, dhe në përgjithësi për vendin ku ka ardhur njerëzimi. Gjendje të tilla janë të natyrshme tek njerëzit me një mendim filozofik. Ata janë introvertë natyralë, nuk pëlqejnë një turmë të zhurmshme, vlerësojnë vetminë dhe heshtjen. Ata kanë një ndjeshmëri të veçantë dëgjimi: zhurmat e mëdha mund t’i shkaktojnë dhimbje të forta.
Një person i tillë përjeton gjendje depresive kur nuk gjen përgjigjen për pyetjen e brendshme, të fshehur: pse në përgjithësi kam lindur dhe kam jetuar? Cila është kuptimi nëse të gjithë vdesin gjithsesi? Pse vijmë në këtë botë atëherë?
Ne po përpiqemi të kërkojmë përgjigje në filozofi, fe, ezoterizëm - por duket se këto janë vetëm kokrra, dhe vetë thelbi ikën. Rrënjët e planit të jetës dhe qëllimi i njeriut janë të fshehura në pavetëdije, në psikikë. Pasi kemi mësuar të lexojmë kuptimet e saj, ne gjejmë përgjigjen për çdo pyetje.
Si të filloni një jetë të re kur asgjë nuk po shkon mirë
Banorët modernë të qytetit kanë një psikikë që ndërthur cilësitë dhe pronat krejtësisht të ndryshme, ndonjëherë kontradiktore. Çdo prishje e këtij mekanizmi (për shembull, psikotraumat e fëmijërisë) mund të shkaktojë një skenar të vështirë të jetës, nga i cili një person nuk mund të dalë prej vitesh.
Qëndrimet e rreme, të marra në fëmijëri dhe ato që imponohen masivisht nga shoqëria, shtojnë problemet. Dhe ne nuk mund ta realizojmë plotësisht veten dhe talentet tona, ngecim në kushte të vështira.
Si rezultat, jeta kthehet në një lëmsh të tërë vuajtjesh kur asgjë nuk shkon mirë. Ndodh që një sërë sferash shemben në të njëjtën kohë: nuk shkon mirë as në familje, as në punë, jo në kokë ose në zemër. Si të filloni një jetë të re, nëse nuk është as e qartë se ku është fundi i kësaj topi?
Ekziston vetëm një përgjigje: të zbulosh strukturën e psikikës suaj tërësisht, të identifikosh dhe të eleminosh rrënjën e secilit prej problemeve dhe të realizosh vetveten. Ajo e ndan vërtet jetën në "para" dhe "pas". Për jetën e vjetër të trishtuar dhe pa gëzim në shpirtin tuaj thjesht nuk do të ketë vend.
