Si të shpëtoni nga frika dhe të merrni frymë lirshëm
Ju e dini mirë se çfarë është frika - është shoqëruesi juaj prej kohësh. Ai ka qenë me ju që nga fëmijëria. Frika nga errësira, duke ftohur shpirtin e një fëmije. Frika nga humbja e prindërve, frika nga vdekja. Soshtë kaq e frikshme të dish që nga fëmijëria se vdekja ekziston dhe duhet të vdesësh. Dhimbshëm e frikshme …
Frika … Ju nuk e dini se si, kur dhe pse e pushtoi vetëdijen tuaj. Që atëherë, jeta juaj është bërë e dhimbshme. Ju nuk mund ta çlironi mendjen tuaj nga mendimet negative, frika ju ndjek kudo. Ai jeton në ty, në kokën tënde. Ai është gjithmonë me ty. Më shumë se gjithçka, ju do të donit ta harroni atë, por nuk dini si të heqni qafe ndjenjën e frikës dhe ankthit për veten tuaj ose dikë të afërt tuaj, si të heqni qafe frikën e vazhdueshme të panikut në pritje të diçkaje të tmerrshme. Ju jeni të tensionuar, të torturuar, të rraskapitur …
Dhe ato fiksime makthi që krijojnë fotografi në imagjinatën tuaj që ju trembin më shumë se gjithçka tjetër? Nga këto mendime shfaqet një djersë e ftohtë në trup, ju jeni gati të shuheni. Më mirë të vdesësh sesa të mendosh për këtë. Por mendimi është material, ju e mbani mend këtë dhe jeni gati të vrisni veten në mënyrë që mendimet tuaja të tmerrshme të mos materializohen, në mënyrë që ky makth nga koka juaj të mos sjellë ndonjë dëm të vërtetë për askënd. Ju po u rezistoni këtyre mendimeve me të gjitha forcat e vetëdijes tuaj, po meditoni për të hequr qafe frikën - jo, nuk do ta mendoni, nuk do ta lejoni veten! Por nga kjo ju hyni vetëm në një tension kolosal, të pakëndshëm, të dhimbshëm - edhe trupi juaj fillon të dhemb nga ky intensitet mendor. Dhe mendimet tuaja të tmerrshme obsesive - ato ngjiten në vetëdijen tuaj me forcë edhe më të madhe. Si të heqim qafe mendimet dhe frikën e keqe obsesive? Mbi të gjitha, duhet të ketë një farë mënyre, nuk mund të jetë që ajo të mos ekzistojë!
Si të shpëtojmë nga frika e njerëzve, burrave, errësirës, qenve … Frika merr ndonjë maskim
Ju e dini mirë se çfarë është frika - është shoqëruesi juaj prej kohësh. Ai ka qenë me ju që nga fëmijëria. Frika nga errësira, duke ftohur shpirtin e një fëmije. Frika nga humbja e prindërve, frika nga vdekja. Soshtë kaq e frikshme të dish që nga fëmijëria se vdekja ekziston dhe duhet të vdesësh. Dhimbshëm e frikshme. Jeni mësuar aq shumë të keni frikë, saqë ju duket se është pjesë e juaja. Prandaj, nuk keni ide se si mund të shpëtoni nga frika dhe pasiguria juaj e brendshme përgjithmonë.
Por ajo që po ndodh tani është e padurueshme! Nuk mund të jetosh ashtu …
Po, frika ka qenë gjithmonë me ty, vetëm se ndryshoi pamjen e saj. Ose jo. Gjëja kryesore për të është të jetojë në kokën tuaj me çdo pretekst. Ju mund të keni frikë nga lartësitë, uji, gjarpërinjtë, insektet, qentë - atij nuk i intereson në planin afatgjatë. Ju mund të dukeni qesharak për njerëzit e tjerë kur keni frikë nga mikrobet në transportin publik. Dhe nuk jeni aspak qesharak - ka kaq shumë sëmundje në botë sa mund të infektoheni! Dhe të jesh i sëmurë për një kohë të gjatë dhe është e dhimbshme të vdesësh … Ju nuk dini si të shpëtoni ngazëllimi dhe frika në jetë, kështu që ndiqni shembullin e tyre. Ju nuk i kapni parmakët në minibus, keni me vete peceta antibakteriale. Lani duart një mijë herë në ditë.
Nga rruga, në lidhje me sëmundjet. Kush mund t'ju tregojë se si të shpëtoni nga frika e sëmundjes? Ndonjëherë mendoni se jeni i sëmurë. Ndodhi kaq shpesh në jetën tuaj. Ju monitoroni me kujdes trupin tuaj, shëndetin tuaj … Dhe papritmas shihni se diçka ka ndryshuar. Ju kërkoni informacion në lidhje me këtë në Internet dhe gjeni konfirmimin: po, ju jeni i sëmurë. Seriozisht Duket sikur kënga juaj ka mbaruar. Sa e tmerrshme është të sëmuresh në një moshë kaq të hershme! Ju jeni vetëm 20 (30, 40, 50 …). Bëhuni me aftësi të kufizuara, humbni shëndetin dhe madje edhe më keq - vdisni pas një beteje të vështirë për jetën. Dhe sa keni frikë nga dhimbja, mundimi, gjithçka që duhet të përjetoni - keni frikë nga dhimbja në zemrën tuaj. Deri në lot. Nuk mund të flesh natën, ke kaq frikë.
Ju tashmë jeni përgatitur për më të keqen, keni blerë gjithçka që ju nevojitet për të marrë me vete në spital dhe … mjekët nuk e konfirmuan diagnozën tuaj. Ata nuk gjetën asgjë. Ju nuk mund ta besoni dhe shkoni te mjekët e tjerë! Por edhe atje ata ju tregojnë se jeni plotësisht i shëndetshëm! Ju jeni duke qarë nga lumturia, sepse nuk do të vdisni dhe do të bëheni invalidë! Por … çfarë ishte ajo? Hipokondria është një nga maskat e mikut tuaj të vjetër FEAR. Unë do të doja të kuptoj se si të shpëtoj nga frika e sëmundjes dhe dhimbjes, por cilat sëmundje janë atje - si të shpëtoj nga të gjitha frikat …
Pyetja agonuese: si të shpëtojmë nga frika dhe komplekset?
Çfarëdo që të ndodhë në jetën tuaj, frika gjithmonë bën rregullimet e veta. Edhe ngjarjet e bukura mjegullohen nga frika. Për shembull, keni frikë të humbni diçka. Diçka apo dikush.
Nëse jeni të dashuruar, madje edhe reciprokisht, madje edhe të lumtur, kjo lumturi nuk zgjat shumë. Frika tërheq në vetëdijen tuaj mendimin se i dashuri juaj (i dashur) mund të ndalojë së dashuruari, t'ju lërë ose t'ju tradhtojë me një tjetër (tjetër). Frika juaj në mënyrë të dobishme tërheq fotografi në imagjinatën tuaj, fotografi të dhimbshme të tradhëtisë. Aty ajo (ai) është me një tjetër dhe ju duket se në fakt sjellja e saj (e tij) është e dyshimtë. Ajo (ai) ju kushton pak vëmendje, të paktën më pak se më parë. Ndalet së dashuruari (ndaloi së dashuruari)? Ju mundon xhelozia, dyshimi, frika e braktisjes. Ju rrokullisni skena xhelozie, rregulloni gjërat dhe e dashura juaj (e dashura) ju shikon me sy të rrumbullakosur nga befasia dhe thotë se nuk keni asnjë arsye për xhelozi.
Ju e shihni që ju vetë, me duart tuaja, gradualisht po shkatërroni marrëdhënien tuaj të mrekullueshme, duke i bërë ata të sëmurë dhe të dhimbshëm. Ju po shkatërroni dashurinë tuaj të madhe. Dhe kështu është gjithmonë: në fillim nuk dini si të heqni qafe frikën e afrimit, pastaj - si të shpëtoni nga frika e tradhtisë dhe nuk ka fund … Frika ju udhëzon gjatë gjithë kohës, jeton nga ju, ju ulërin, histerikë me ju, xheloz për ju …
Frika nuk ju lejon të jetoni. Ai sjell vuajtje për ju dhe të dashurit tuaj. Çlirohuni nga frika! Bëni që të largohet nga vetëdija juaj përgjithmonë. Sepse është e mundur.
Psikologji sistem-vektor. Si të shpëtojmë nga frika dhe fobitë
Pra, cila është teknika për të hequr qafe frikën?
Psikoanaliza sistemike e Yuri Burlan ndihmon për të hequr qafe frikën e garantuar dhe përgjithmonë. Shumë njerëz e kanë përdorur tashmë këtë metodë dhe kanë marrë rezultate të shkëlqyera dhe të qëndrueshme, janë hequr qafe një sërë kushtesh të këqija, duke përfshirë fobitë, frikën obsesive dhe sulmet e panikut.
Si punon?
Psikologjia sistem-vektor është shkenca e vektorëve, dëshirave të lindura dhe vetive mendore për zbatimin e tyre, të cilat tregohen në trupin e njeriut nga zona erogjene. Nëse një person nuk është i vetëdijshëm për dëshirat e tij të vërteta, të lindura, ai nuk i realizon ato. Atëherë vektorët (domethënë, psikikët, të fshehur në pavetëdije) nuk mbushen, dhe në të njëjtën kohë personi përjeton gjendje të këqija.
Mangësitë në vektorin vizual shkaktojnë frikë te mbajtësi i tij. Obsesive, duke ndryshuar maskat, duke gjetur gjithnjë e më shumë arsye dhe objekte.
Me fjalë të tjera, janë arsyet e thella, të fshehura në pavetëdije që shkaktojnë frikë, dhe jo rrethanat e jashtme. E jashtme shërben vetëm si objekt nga frika.
Fëmijët me vektorë vizualë gjithashtu shpesh vuajnë nga frika. Ata kanë frikë të flenë vetëm në një dhomë të errët, ata mund të tmerrohen nga insektet, qentë, monsters imagjinare. Me ndihmën e psikanalizës sistemike, prindërit fillojnë të kuptojnë se si ta ndihmojnë fëmijën të heqë qafe frikën dhe çfarë saktësisht e bën fëmijën të ndiejë frikë.
Teknika për të hequr qafe frikën konsiston në psikanalizë, e cila ndodh me një person gjatë trajnimit të Yuri Burlan "Psikologjia e sistemit-vektorit". Psikanaliza sistemike është një vetëdije e thellë për veten, natyrën psikike të dikujt. Kjo është një vetëdije e menjëhershme për arsyet që sjellin mendime të caktuara, emocione tek ju, ju shtyjnë drejt veprimeve dhe veprimeve. Gjatë psikanalizës sistemike, gjithçka bie në vetvete dhe pyetja se si të shpëtojmë nga frika dhe ankthet humbet përgjithmonë rëndësia e saj. Dëshirat realizohen nga një person dhe plotësohen, dhe në vend të gjendjeve të këqija vjen aftësia për të shijuar jetën, vetëdijen, pranimin e vetvetes dhe të tjerëve, vetëbesimin dhe besimin në të ardhmen.
Mijëra njerëz tashmë kanë përdorur psikanalizën sistemike të Yuri Burlan në mënyrë që të ndryshojnë jetën e tyre për mirë, kanë pushuar së torturuari nga pyetja "Si të shpëtojmë nga ankthi dhe frika?" dhe mësoi të jetojë një jetë të përmbushur.
Më shumë rezultate mund të shihen këtu.
Ju mund të provoni psikanalizën sistematike në veprim plotësisht falas në leksionet hyrëse online "Psikologjia Sistemike e Vektorit". Për t'u regjistruar në trajnim, ndiqni lidhjen.
