Si të ndaloni të keni frikë nga kanceri
Ekziston një patologji psikologjike e quajtur kancerofobi. Kjo është frika e prekjes nga kanceri. Psikanaliza sistemike ndihmon në trajtimin e shkaqeve të ndodhjes dhe heqjen qafe prej saj përgjithmonë …
Dikush ju këshillon të relaksoheni dhe të qetësoheni, thonë ata, nëse do të ishte kancer, nuk do të ishit atje për një kohë të gjatë. Dikush është i bezdisur nga dyshimi juaj dhe preokupimi i vazhdueshëm me të njëjtën temë. Por nuk mund të bësh asgjë për mendimet e tua: “Ndoshta kam kancer? Si të dalloj nëse ka ndonjë arsye për frikë apo fantazitë e mia? Si të ndalojmë të kemi frikë nga kanceri? Kjo është gjithçka që dëshironi të dini, sepse nuk ka më forcë për të jetuar përgjithmonë në këtë frikë.
Ekziston një patologji psikologjike e quajtur kancerofobi. Kjo është frika e prekjes nga kanceri. Psikanaliza sistemike, e cila kryhet në trajnimin e Yuri Burlan "Psikologjia e sistemit-vektor", ndihmon për t'u marrë me shkaqet e shfaqjes së tij dhe për të hequr qafe atë përgjithmonë. Le ta përdorim atë për të përshkruar mënyrat për të dalë nga frika e onkologjisë.
Karcinofobia ose kujdesi shëndetësor - si ta kuptojmë?
Si mund të kuptoni nëse vëmendja e madhe për shëndetin tuaj është thjesht një shqetësim apo fobi? Për ta bërë këtë, le të shohim se si lind kjo frikë dhe në cilat simptoma shfaqet.
Mos harroni se si filloi gjithçka, cila ishte shtysa. Kjo mund të jetë:
- rrjedha e pandërprerë e informacionit nga interneti dhe televizioni në lidhje me sëmundjet e pashërueshme të yjeve dhe mbledhja e donacioneve për trajtimin e pacientëve me kancer;
- leximi i librave, shikimi i filmave për pacientët me kancer;
- lajmi se dikujt të afërt ose të njohur i është bërë një diagnozë e tmerrshme;
- njerëzit që kanë kaluar një cikël të vështirë të trajtimit të kancerit mund të kenë frikë nga rikthimi i sëmundjes.
Në këtë rast, mund të shfaqen simptomat e mëposhtme:
- mendime të vazhdueshme shqetësuese për mundësinë e prekjes nga kanceri. Çdo vend në trup, dhimbja e vogël perceptohet në panik;
- një sfond i shtuar i ankthit nuk lejon të jetosh normalisht, të përqendrohesh në zgjidhjen e problemeve;
- bëhen shumë përpjekje për të identifikuar sëmundjen, për të bërë një diagnozë - vizita te mjekët, analiza, ilaçe. Ose, përkundrazi, ajo mbulon një frikë paralizuese të ekzaminimit, në mënyrë që, Zoti na ruajt, të mos zbulojë një sëmundje të tmerrshme;
- edhe në mungesë të një diagnoze të konfirmuar - pamundësia për t'u çlodhur. Frika nuk të lëshon, edhe nëse e kupton me mendjen tënde se nuk ka asgjë për të pasur frikë;
- fobia mund të shfaqet fizikisht - marramendje, të përziera, humbje e oreksit, rrahje të zemrës në rritje, dridhje, djersitje - dhe madje të kalojë në një sulm paniku.
Kjo është mënyra se si viktimat e karcinofobisë përshkruajnë simptomat e tyre në forume: “Si të ndaloni të keni frikë nga kanceri? Mbi të gjitha, unë kam një trashëgimi të keqe - të gjithë gjyshërit e mi vdiqën nga onkologjia. Kam parë mjaft lloj-lloj programesh në lidhje me kancerin në televizion dhe tani kam paranojë - posa të më dhemb diçka diku, të më dhemb barku, mendimet e mia fillojnë të vërsulen nga paniku: "Mos ndoshta është një tumor?" Shkova te mjeku, u testova. Analizat janë normale. Mjeku përshkroi qetësues. Por të gjithë njësoj, sapunët e këqij më futen në kokë. Kam frikë t’i lë fëmijët e mi jetimë. Burri im nuk dëshiron të dëgjojë, ai thotë se kam gjithçka sepse jam ulur në shtëpi … unë tashmë jam duke u ngjitur në mur”.
Unë jam 26 vjeç. Gjatë gjithë kohës merzitet, dobësi, mundim i përzier. Mjekët diagnostikojnë VSD. Por nuk besoj. Gjithë kohës më duket se është një tumor në tru. Megjithëse e kam këtë gjendje për pesë vjet, kam shumë frikë të mos prekem nga kanceri”.
Duket si karcinofobi.
Quiteshtë mjaft e natyrshme të mendoni për shëndetin tuaj kur dëgjoni për një sëmundje të tmerrshme të të dashurve ose miqve. Normalshtë normale që sëmundjet e përsëritura ose sëmundjet kronike t'ju detyrojnë t'i nënshtroheni ekzaminimeve rutinë. Goodshtë mirë nëse ankthi zhduket pas një bisede të sinqertë me një të dashur dhe pas këshillës së tij për t'u çlodhur dhe mos u shqetësoni, tensioni lirohet. Kjo tregon stres të përkohshëm, duke përkeqësuar emocionin e frikës.
Por nëse mendimet për kancerin ju mundojnë gjatë gjithë kohës - ditë e natë, duke provokuar pagjumësi, duke ju ndaluar të jetoni plotësisht dhe rezultatet normale të testit nuk ju bindin për asgjë, ju bëheni peng i një çrregullimi ankthi - karcinofobi. Pasojat e një jete të tillë janë të lehta për t'u parashikuar. Ju vazhdimisht do të vendosni kufizime të panevojshme për veten tuaj, të bëni dieta, të provoni ilaçet më të fundit kundër plakjes dhe kancerit. Pasuroni në mënyrë dramatike industritë farmaceutike dhe të kujdesit shëndetësor. Jeta juaj do të kthehet në një luftë të pafund kundër mullinjëve të erës. Dhe kjo luftë tashmë mund të ndikojë vërtet në shëndetin tuaj.
Prandaj, duhet të dilni nga kjo frikë. Si të ndalemi nga frika e prekjes nga kanceri? Për të filluar, kuptoni arsyet e ndodhjes së tij.
Shkaqet e karcinofobisë
Karcinofobia është një derivat i frikës nga vdekja. Askush nuk ka lindur me këtë frikë, përveç 5% të popullsisë, të cilët kanë një vektor vizual në psikikën e tyre. Frika e tyre nga vdekja është një emocion shumë më i fortë se shumica e njerëzve.
Tek fëmijët vizualë, kjo frikë shpesh shfaqet si frikë nga errësira. Mbi të gjitha, ata ndjehen të sigurt vetëm kur punon analisti i tyre më i ndjeshëm - vizioni. Dhe në errësirë, ata fillojnë të mendojnë se rreziqet e padukshme qëndrojnë në pritje kudo.
Nëse ky emocion tek fëmijët nuk zhvillohet në simpati, dashuri dhe përvoja të tjera të forta dhe pozitive, frika mund të evoluojë dhe të shumohet - nga frika e insekteve te karcinofobia. Kjo është, karcinofobia mund të ndodhë vetëm tek njerëzit me një vektor vizual në rastet e mëposhtme:
- kur në fëmijëri prindërit nuk i kushtonin vëmendje zhvillimit të ndjenjave ose fëmija u frikësua;
- kur ka ndjenja, ka shumë prej tyre, por në jetë nuk ka ku t'i zbatojë ato - nuk ka kush të dojë, askënd me të cilin të komunikojë, të mos ketë përshtypje, "Unë rri në shtëpi, nuk punoj, Unë nuk shoh askënd”;
- në një situatë super stresi, për shembull, një i dashur vdiq, divorci, ndarja.
Shikoni një fragment të trajnimit në të cilin Yuri Burlan flet për shfaqjen e frikës nga vdekja:
Spektatorët dallohen gjithashtu nga një imagjinatë jashtëzakonisht e zhvilluar, e cila, nëse drejtohet në drejtim të gabuar, mund të shkaktojë përshtypje të tepruar dhe dyshim. Një person i tillë, kur drejton për një kërcënim për jetën, provon situatën për veten e tij dhe është aq i shqetësuar për këtë saqë mund të ndiejë edhe simptomat e një sëmundjeje që nuk ekziston në realitet.
Prandaj, është e rëndësishme që një viktimë e fobisë nga kanceri të fillojë me të kuptuarit se frika është irracionale dhe nuk ka bazë reale. Shkaqet e saj qëndrojnë në pa ndjenja. Dhe pastaj të marrë masa.
Si të mos keni frikë nga kanceri
Pra, vetëm dy hapa do t'ju sjellin më afër një kure për onkofobinë:
- Nëse shqetësoheni për dhimbje të paqarta të trupit, simptoma të përsëritura, shihni një specialist dhe testohuni. Por vlen të kujtohet se nuk mund të ndalesh në këtë hap, sepse edhe të dish që gjithçka është në rregull me ty nuk do të të çlirojë nga frika.
- Nëse i keni kaluar tashmë të gjitha provimet dhe jeni i bindur se nuk ka kancer, mund të vazhdoni me metodat sistemike psikologjike.
Ne kontaktojmë një specialist
Veryshtë shumë e rëndësishme që të konsultoheni me një mjek në kohë, të mos prisni që ajo të "zgjidhet vetë". Nëse ka shenja paralajmëruese, sa më shpejt ta bëni, aq më mirë. Në të vërtetë, në fazat e hershme, shumica e llojeve të kancerit janë të shërueshme, kështu që diagnoza e hershme mund të parandalojë problemet e mundshme.
Meqenëse jeni të shqetësuar për frikën e prekjes nga kanceri, do të ishte e arsyeshme që së pari të konsultoheni me një onkolog i cili do të hartojë me kompetencë një plan ekzaminimi duke marrë parasysh karakteristikat tuaja individuale dhe rreziqet pa kosto të panevojshme financiare. Në çdo rast, duhet të jetë një specialist, jo një e dashur ose një bloger në Internet pa arsim mjekësor.
Nëse jeni në rrezik, duhet të shihni mjekun tuaj. Faktorët e rrezikut përfshijnë:
- mosha mbi 55 vjeç;
- pesha e tepërt;
- konsumimi i tepërt i alkoolit;
- pirja e duhanit;
- predispozitë gjenetike ndaj onkologjisë (nëse ka pasur raste të kancerit në familje);
- disa sëmundje virale dhe infektive, për shembull, virusi papillomak njerëzor, i cili shpesh shkakton onkologji të kancerit të qafës së mitrës;
- ekspozimi i tepërt i diellit.
Si të gjesh një mjek të mirë
Një pyetje po aq e rëndësishme është se si të gjeni një mjek që mund t'i besoni i cili nuk do t'ju quajë të rremë ose të përdorni frikën tuaj si një mënyrë për të fituar para. Për këtë është mirë të keni njohuri rreth vektorëve njerëzorë.
Më shpesh, mjekët janë pronarë të tre vektorëve: anal, lëkuror dhe vizual. Pa një vektor anal, është e vështirë të jesh mjek, pasi ai ka nevojë për një kujtesë fenomenale, durim, aftësinë për të studiuar thellësisht temën. Nëse mjeku është i nxituar, i plotë, ju pyet në detaje, duke i kushtuar vëmendje detajeve më të vogla, ai ka një tryezë të rregullt dhe një uniformë të pastër, ju jeni me fat - ai ka një vektor anal në gjendje të mirë. Ai është një person i ndershëm që punon me efikasitet dhe do të ndjekë me rezultatin më të mirë për ju.
Nëse një person ka më shumë një vektor të lëkurës, ai do të duket ndryshe. Nga njëra anë, një mjek i tillë është më i interesuar për teknologjitë e reja dhe është i vetëdijshëm për të gjitha risitë më të fundit mjekësore. Ai ka një interes të natyrshëm në ruajtjen e shëndetit. Nga ana tjetër, në një epokë të përqendrimit universal tek paratë dhe suksesi, pronari i vektorit të lëkurës pa udhëzime të vlerave të rreshtuara në mënyrë korrekte mund ta vendosë përfitimin e tij mbi një dëshirë të sinqertë për të ndihmuar një person në problemin e tij, për të arritur një rezultat.
Bëni kujdes nëse mjeku bën gjithçka shumë shpejt, sikur të dijë paraprakisht se çfarë ju nevojitet. Ai mund të jetë i përpiktë, i dobishëm, por ju mund të ndjeni se ai është plotësisht i painteresuar për ju, si dhe për sëmundjet tuaja. Ai disi thekson qëllimisht statusin e tij, diplomat dhe mbretërinë, jo gjatë pritjes, por i rrethuar. Ai do të rekomandojë ekzaminime të shtrenjta dhe plane të gjata trajtimi. Evenshtë edhe më keq nëse mjeku është i bezdisshëm, i pavëmendshëm, i paaftë të përqendrohet te ju dhe vazhdimisht shpërqendrohet nga sinjalet nga bota përreth tij.
Dhe sigurisht, në pozicionin tuaj, ju nuk duhet të shkoni te një mjek i cili nuk ka zhvilluar aftësinë për ndjeshmëri, simpati në vektorin vizual. Mbi të gjitha, ju, si askush tjetër, keni nevojë për simpati, në mënyrë që të dëgjoheni dhe t'i merrni seriozisht problemet tuaja, për të mos zhvlerësuar dyshimet dhe frikën tuaj. Një mjek i mirë me një vektor vizioni është empatik dhe delikat. Vetëm duke dëgjuar me kujdes ai do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë vetëm me këtë. Mbi të gjitha, mund të mos keni askënd tjetër me të cilin të flisni për frikën tuaj.
Përgatituni për takimin. Mos harroni të gjitha simptomat, shkruani ato në mënyrë që të mos harroni nga eksitimi gjatë takimit dhe jepni mjekut një pasqyrë të plotë të problemit.
Eliminoni shkakun psikologjik të frikës
Pra, provimet kanë përfunduar. Nuk ka asnjë arsye për shqetësim. Mos prisni që frika të kthehet brenda një jave me një forcë të re - filloni të veproni. Për të hequr qafe karcinofobinë, gjëja më e rëndësishme është të merreni me çështje psikologjike, dhe pastaj vetëm ju vetë mund ta bëni atë.
Një person me një vektor vizual ka inteligjencë të madhe dhe potencial të madh për emocione. Nëse disa nga këto bagazh të pasur nuk përdoren, lindin bestytni dhe frikë. Për shembull, një spektator mund të besojë në mënyrë të shenjtë se ishte xhindosur, në vend që të kthehej në mendjen e tij dhe të gjente shkakun e sëmundjeve të tij.
-
Njohuri në vend të fantazisë. Mjekësia e bazuar në prova po përhapet në të gjithë botën. Gjithkush ka qasje në faqet e internetit të çdo organizate dhe fondacioni që merren me problemin e onkologjisë në Internet. Këtu mund të gjeni informacionin më të fundit dhe më të besueshëm mbi gjendjen e artit në trajtimin e kancerit. Dhe kuptoni sa mite shoqërohen me këtë temë.
Për shembull, që kemi një epidemi të kancerit. Për të gjitha ato që ne vazhdimisht dëgjojmë për kancerin, ende nuk është një sëmundje aq e zakonshme. Një person ka më shumë të ngjarë të vdesë në një aksident sesa të bëhet viktimë e kancerit.
- Ndaloni së ngrëni ushqim të shpejtë informues. Kufizoni qëllimisht veten tuaj në leximin e literaturës "njohëse" mjekësore dhe faqet e internetit në mënyrë që të kërkoni për simptomat e sëmundjes dhe mjete të reja për trajtimin e saj. Çregjistrohuni nga postimet e mjekëve të mundshëm pa arsim mjekësor të cilët po përpiqen të trajtojnë të gjitha sëmundjet në Internet, përfshirë ata që gjoja dinë të heqin qafe frikën e kancerit. Respektoni veten dhe mendjen tuaj. Ai ju është dhënë jo për besëtytni, por për ta ditur.
- Përqendrohuni në realizimin e shqisave. Dhe gjëja më e rëndësishme. Siç kemi thënë tashmë, frika, sulmet e panikut ndodhin kur ndjenjat e një personi me një vektor vizual nuk realizohen. Kur një vullkan emocionesh mbetet brenda, një person fiksohet në përvojat dhe ndjesitë e brendshme, i kushton vëmendje të tepruar edhe detajeve të vogla.
Filloni nga e vogla - dilni nga shtëpia, bisedoni, takoni miqtë, vizitoni prindërit tuaj. Bëni një përpjekje të vetëdijshme për t'u ndjerë dhe ndjeshmëri me njerëzit.
Ndoshta ju tashmë keni frikë nga vetja dhe i keni ndaluar vetes të shikoni filma "të rëndë" në lidhje me pikëllimin, dhimbjen njerëzore, vuajtjen, dhe aq më tepër në lidhje me kancerin: frika është edhe më e fortë. Mundohuni të shikoni filma të tillë nga një kënd tjetër, të ndjeni simpati për heronjtë, lini veten të qajë, të qani me zemrën tuaj. Do ta shihni, do të bëhet më e lehtë për ju.
Dhe mbase do të provoni edhe një mjet radikal, por shumë të fuqishëm - vullnetarizmin, kujdesin për të sëmurët në një bujtinë, ose thjesht kujdesin për të moshuarit e vetëm, jetimët, siç rekomandon Yuri Burlan në trajnim. Duket se kjo është e pamundur në pozicionin tuaj, në fund të fundit, dhe kaq e frikshme, por këtu është akoma ballë për ballë. Por falë këtij AKTI, frika zhduket dhe dashuria vjen në vend të saj. Ndërgjegjësimi për shkaqet e frikës, i cili ndodh në trajnimin "Psikologjia sistem-vektor", ndihmon shumë. Lexoni se si një nga trajnuesit e trajnimit të Yuri Burlan shkruan për përvojën e saj të vullnetarizmit:
Yuri Burlan thotë për vullnetarizmin e qëllimshëm:
Mos jini vetëm me frikën tuaj. Problemi zgjidhet me metodat e trajnimit "Psikologjia sistem-vektor". Kjo dëshmohet nga rishikimet e atyre që e kaluan atë:
