Si të shpëtojmë nga ankthi
Nga çfarë kam frikë? Për çfarë jam i shqetësuar? Çdo gjë është në rregull në familje, të gjithë janë të shëndetshëm, fëmija është i lumtur, gjithçka është e qetë në punë, gjithçka është në rregull me prindërit. Pse ndjenja e vazhdueshme e ankthit të brendshëm ju pengon të merrni frymë normalisht? Pse më përndjek frika dhe ankthi, si ta heq qafe atë?
Duhet të ketë diçka që nuk shkon me mua. Unë vazhdimisht më përndjekin ndjenjat e ankthit dhe ankthit pa ndonjë arsye të dukshme. Zgjohem me të dhe shkoj në shtrat, me të, në një mënyrë apo në një tjetër, e kaloj ditën. Si të shpëtojmë nga ankthi dhe mendimet obsesive?
Unë i bëj këto pyetje për shumë vite. Po kërkoja arsye dhe mënyra për të dalë nga kjo gjendje. Pa dobi - të heqësh qafe ankthin është jashtëzakonisht e vështirë. Interneti është i mbushur me këshilla që jo vetëm nuk ndihmojnë, por më shpesh bëjnë dëm. Kjo ishte para se të takoja një sit të quajtur "Sistemi-psikologji vektoriale e Yuri Burlan". Unë kurrë nuk mund të kisha menduar se ekziston një shpjegim kaq i saktë i shfaqjes së ankthit, frikës, ankthit, provuar matematikisht nga vetë jeta!
Por … le të shkojmë në rregull.
Ankthi i paarsyeshëm, frika, mendimet obsesive çojnë në stres
Njerëzit që janë në shtete të ngjashme e dinë këtë nga dora e parë.
Gjëja më interesante është se nuk mund ta kuptoja në asnjë mënyrë se çfarë saktësisht po bija në një gjendje ankthi. Nga çfarë kam frikë? Për çfarë jam i shqetësuar? Logjikisht, filloj të testoj: gjithçka është në rregull në familje, të gjithë janë të shëndetshëm, fëmija është i lumtur, gjithçka është e qetë në punë, gjithçka është në rregull me prindërit. Pse ndjenja e vazhdueshme e ankthit të brendshëm ju pengon të merrni frymë normalisht? Pse më përndjek frika dhe ankthi, si ta heq qafe atë?
Mendimet obsesive janë një temë e veçantë fare! Ata rrotullohen në kokën time tërë ditën. Ata krijojnë fotografi të tmerrshme të së ardhmes së afërt, i bëjnë ata të panikojnë dhe të trembin me pashmangshmërinë e tyre.
Mbi të gjitha kisha frikë për fëmijën, për shëndetin e tij, për veten time, për të dashurit e mi. Ishte rraskapitëse, duke thithur të gjitha lëngjet. Dukej se depresioni ishte gati për të mbuluar kokën. Dhe të heqësh qafe atë është edhe më e vështirë.
Me atë lloj stresi, është thjesht e pamundur të mos ndërtosh stres. Një person nuk ndjen relaksim, nuk pushon plotësisht, ndonjëherë nuk mund të kryejë veprime elementare, për të mos përmendur punën dhe rritjen e fëmijëve. Gjumi dhe oreksi zhduken. Dhe nëse merrni parasysh që psikika dhe trupi janë të ndërlidhura, atëherë stresi së shpejti fillon të ndikojë në shëndet. Në përgjithësi, sëmundjet psikosomatike janë më të zakonshmet në jetën tonë.
Shkaqet sistemike të ankthit
Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan zbulon të gjitha shkaqet dhe mekanizmat e ankthit, frikës, ankthit. Vetëm nga një kuptim i pamjes së tyre, gjendjet e këqija na çlirojnë. Dhe duke ndjekur këshilla shumë të efektshme, ju mund të shpëtoni nga ankthi plotësisht vetë.
Psikologjia e sistemit vektor shpjegon se vetëm njerëzit me një vektor vizual përballen me këtë problem. Ky është një nga tetë vektorët që na jep natyra. Shpesh një person lind me një grup prej disa vektorësh.
Vektori vizual është i vetmi përgjegjës për sensualitetin, bukurinë, aftësinë për të dashur dhe për të parë bukurinë përreth. Por jo gjithçka është kaq e thjeshtë. Natyra jep aftësi, por nuk mund të garantojë lumturi. Së pari duhet të bëni një përpjekje.
Një fëmijë me një vektor vizual lind në një gjendje të kundërt me lumturinë, dashurinë dhe një vizion të botës së bukur. Ai ka lindur me një ndjenjë frike. Dhe detyra më e rëndësishme për prindërit është të zhvillojnë një fëmijë nga kjo gjendje në aftësinë për të dashur, ndjeshmëri dhe ndjenjë. Vetëm një person i zhvilluar siç duhet që e kupton veten në jetë sipas natyrës mund të jetë i lirë nga ankthi, frika, paniku dhe mendimet obsesive.
Nëse një person me një vektor vizual nuk merr zhvillimin e duhur, nuk e kupton veten midis njerëzve, atëherë ai, si një fëmijë, mbetet në një gjendje frike dhe ankthi. Një mjek nuk do të ndihmojë për të hequr qafe këtë ndjenjë, një psikolog nuk do të ndihmojë për të hequr qafe, një magjistar sharlatan nuk do të ndihmojë për të hequr qafe.
Ankthi dhe nervozizmi janë gjithmonë aty
Një histori e veçantë për ndikimin e gjendjes tuaj në jetën e të dashurit tuaj. Kjo marrëdhënie është aq e madhe sa është e vështirë ta humbasësh atë. Të gjithë fëmijët, në parim, dhe deri në gjashtë vjeç, pa dyshim varen nga gjendja e prindërve të tyre, veçanërisht e nënës.
Fëmija lexon të gjitha emocionet në mënyrën më të saktë. Dhe frika para së gjithash ndihet. Siguria dhe siguria e tij janë plotësisht në duart e nënës së tij, ai e ndjen atë me të gjitha brendësitë e tij. Dhe këtu nëna ime është e gjitha në frikë, panik, ankth. Ai e percepton këtë si një kërcënim për jetën e tij. Kjo pengon zhvillimin mendor të çdo fëmije.
Përveç kësaj, duke qenë nën stres dhe tension, një person zakonisht nuk mund të kontrollojë veten. Si rezultat, nervozizmi rritet, gjithçka përreth fillon të tërbohet, përfshirë fëmijët e tyre dhe gjysmën tjetër. E njëjta gjë mund të thuhet për kolegët e punës, miqtë dhe vetëm njerëzit përreth.
Niveli i tensionit dhe urrejtjes tani po rritet në shoqëri. Dhe një nga arsyet është stresi. Përfshirë stresin, i cili është pasojë e ankthit, frikës dhe panikut të vazhdueshëm. Si rezultat i stresit të tepruar, depresioni mund të mbulohet nga pamundësia për të ndryshuar ndonjë gjë dhe për të hequr qafe problemin.
Ankthi nuk është larg sulmeve paniku
Një sulm tjetër i natyrshëm në vektorin vizual janë sulmet e panikut. Çdo gjë duket të jetë e mirë dhe e qetë, kur papritmas eksitim, frikë, panik, sulm ankthi. Ekziston një ndjenjë se diçka e tmerrshme dhe e pariparueshme ka ndodhur. Zemra fillon të rrahë si e çmendur, personi djersitet, ai e humb gjakftohtësinë.
Një gjendje shumë e rëndë, e pakëndshme e shkaktuar nga arsye të panjohura. Të heqësh qafe panikun është edhe më e vështirë.
Në fakt, këto janë truket e të njëjtit vektor vizual. Natyra nuk di si t’i drejtohet njerëzve. Si ta bëni atë të kuptojë vetitë e tij natyrore. Nëse ju janë dhënë aftësi dhe keni hedhur në ju disa aspirata, atëherë ju lutemi tregohuni kaq të mirë për t'i realizuar ato. Përndryshe, nuk mund të shpëtoni nga ankthi.
Ulja në sobë dhe ngrënia e roleve nuk do të funksionojë. Thjesht duhet ta kuptoni veten më parë. Kuptoni vetitë tuaja, dëshirat dhe aftësinë për t'i realizuar ato. Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan ndihmon në këtë me siguri!
Le të fillojmë të merremi me ankthin tonë
Vektori vizual është një vektor ekstrovert. Një person i pajisur me të kërkon të komunikojë, të krijojë lidhje emocionale dhe të ndihmojë të tjerët. Potencialisht, njerëzit e tillë janë në gjendje ta duan gjithë njerëzimin. Por kjo, siç është përmendur më lart, ende duhet të zhvillohet, dhe më e rëndësishmja - të zbatohet. Njerëzit e realizuar nuk përjetojnë ankth dhe frikë.
Mënyra më e sigurt e realizimit në vektorin vizual është të sillni emocionet tuaja te njerëzit e tjerë. Ju duhet të hiqni theksin nga vetja dhe të shkoni te ai që ka nevojë për ndihmë dhe mbështetje. Mund të jetë çdokush. Ka shumë njerëz të vetmuar përreth, fëmijë të braktisur, njerëz të moshuar që u mungon vëmendja dhe kujdesi.
Si arti ashtu edhe artizanati ndihmojnë për të gjetur një rrugëdalje për emocionet tuaja. Për të krijuar bukurinë është një zbatim i mirë i vektorit vizual. Kjo tashmë do të fillojë të japë fryte dhe ankthi do të lirojë shtrëngimin e tij.
Nuk do të jetë e tepërt të "lutemi" me filma dhe literaturë për ndjeshmëri. Literatura klasike ka një efekt veçanërisht të fuqishëm. Të qash me heronjtë e një filmi ose libri të mirë do të thotë të hedhësh hapa të sigurt drejt largimit të frikës dhe ankthit. Lotët jo vetëm që pastrojnë shpirtin, por edhe shërojnë. Ju menjëherë do të ndjeni lehtësimin që dëshironi të përjetoni përsëri dhe përsëri.
Mundohuni të ndiqni këto këshilla të thjeshta. Tani per tani Dhe shumë shpejt do të jeni në gjendje të heqni qafe ankthin dhe frikën vetë.
Heqni qafe ankthin, frikën, shqetësimin pa arsye përgjithmonë
Të gjitha kushtet e përshkruara, ndjenja e tmerrshme se diçka e keqe do të ndodhë, një ankth i papërshkrueshëm që nuk mund të eliminohet, mundojnë shpirtin e gruas dhe nuk e lejojnë atë të jetojë normalisht. Nëna vuan, të afërmit, fëmijët vuajnë.
Po të mos ishte psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan, unë me siguri do të kisha rënë, nëse jo në depresion, atëherë në sulme paniku. Evenshtë madje e frikshme të imagjinosh se si do ta sjellja një fëmijë. Falë trajnimit, kjo nuk është. Dhe nëse ankthi fillon të guduliset, mendimet obsesive përpiqen të futen në kokën time ose nervozizmi rritet, atëherë unë di se çfarë të bëj dhe si t'i shpëtoj prej tyre. Dhe ka shumë rezultate të tilla.
Dëshironi të dini se si ta ndryshoni këtë? Ejani në trajnimin falas në internet!
