Si ta kuptoni veten, ose dua të marr lumturinë nga jeta
Ka shumë materiale në internet, faqet e psikologëve, forume ku mund të bëni pyetje dhe të merrni përgjigje për pothuajse çdo problem. Me sa duket rekomandime të mira. Nëse jo për një gjë: Unë nuk di si të kuptoj atë që dua!
Kam humbur vetëdijen, vetëm ndjenjat kanë mbetur …
Subtile … Mezi e përcaktueshme … Ose dua
muzikë dhe lule, ose dua të thika dikë.
E. Schwartz "Një mrekulli e zakonshme"
Ndodh që ju vetë të mos kuptoni se çfarë dëshironi. Si kjo, dhe kjo, dhe e pesta, dhe e dhjeta - të gjitha menjëherë ose nga ana tjetër. Dhe njëra kundërshton tjetrën, ju ngatërroheni plotësisht në mendimet, ndjenjat dhe dëshirat tuaja, aq sa ndonjëherë edhe filloni të mendoni - Unë nuk dua asgjë fare. Vetëm siguri. Thjesht kuptoni se si ta kuptoni veten.
Jo vertet! Njerëzit e tjerë duket se jetojnë, dhe gjithçka është e qartë me ta. Ata kanë qëllime, kanë plane, në përgjithësi janë edhe të kënaqur me jetën, nuk torturohen nga pyetjet se si ta kuptojnë veten dhe ta kuptojnë veten. Dhe vetëm ti nuk je si gjithë të tjerët, u hutove në vetvete dhe dëshiron të bërtasësh: "Po çfarë nuk është me mua?!"
Dhe sa më shumë që mendoni, aq më shumë hutoheni. Dhe kështu bëhet dhe dëshpëron që në një moment ju tashmë i urreni zakonet tuaja të vetë-gërmimit dhe introspeksionit. Për më tepër, ato nuk japin asgjë përveç zhgënjimit dhe konfuzionit në kokë. Dhe çfarë të bëjmë?
Ka shumë materiale në internet, faqet e psikologëve, forume ku mund të bëni pyetje dhe të merrni përgjigje për pothuajse çdo problem. Pjesërisht edhe ndihmon - për një kohë. Vetëm këto këshilla janë disa të përgjithshme: kujdesuni më shumë për veten, jepini vetes kohë që të mendoni vetëm për ato që dëshironi vetë, shkruani një listë dëshirash, bëni gjërat tuaja të preferuara …
Me sa duket rekomandime të mira. Nëse jo për një gjë: Unë nuk di si të kuptoj atë që dua!
Psikologji sistem-vektor: si ta kuptoni veten
Një gjë është e qartë: ajo që ka të bëjë me botën e brendshme të një personi, çfarë po ndodh në mendimet dhe shpirtin e tij, është tema e studimit të psikologjisë. Sot, gjithnjë e më shpesh në rrjet hasni referenca në një relativisht të ri, të pashembullt, por duke dhënë një sasi të madhe rezultatesh, një teknikë e njohur si trajnimi "Psikologjia e sistemit-vektor" nga Yuri Burlan.
Koncepti i vektorëve është themeli i psikologjisë sistem-vektor. Një vektor është një grup i vetive të lindura, dëshirave, aftësive që përcaktojnë të menduarit e një personi, vlerat e tij dhe mënyrën se si ai lëviz gjatë jetës. Kështu, duke u marrë me vektorët, ju mund të kuptoni dëshirat tuaja dhe dëshirat e njerëzve të tjerë, dhe të kuptoni se çfarë të bëni me të më tej.
Ideja kryesore është që një person është shumëplanësh, një lloj diamanti dhe shfaqje të ndryshme të vetive të tij ndikojnë në gjendjen e tij, herë në mënyrë alternative, ndonjëherë njëkohësisht. Duke mos kuptuar pse po ndodh kjo, duke mos kapur këto ndryshime, ne ndiejmë një lloj konfuzioni, përjetojmë shqetësime mendore, nuk e kuptojmë veten, nuk i kuptojmë të tjerët.
Ne e kuptojmë veten dhe të tjerët
Ka tetë vektorë. Një person mund të zotërojë nga një deri në tetë prej tyre. Në botën moderne në një qytet të madh, njerëzit zakonisht kanë tre deri në pesë vektorë. Kombinimi i tyre quhet një bashkësi vektoriale. Për të kuptuar se çfarë ndikimi ka në rrugën e jetës së një personi, ne do të analizojmë disa vektorë veçmas dhe do të zbulojmë se cilët faktorë përcaktojnë vetë jetën tonë dhe çfarë nuk ka të bëjë me të.
Unë dua ndryshime dhe rritje të karrierës
Pronarët e vektorit të lëkurës janë fitues dhe organizatorë nga natyra. Ajo i pajisi me veti shumë të dobishme: fleksibilitet të mendjes dhe trupit - përshtatshmëri, përgjigje të shpejtë, organizim dhe vetë-disiplinë, ambicie, racionalizëm, pragmatizëm, frymë konkurrence.
Të gjitha këto prona kanë për qëllim realizimin e aspiratave të lindura të përfaqësuesve të vektorit të lëkurës, për ta është epërsia pronësore dhe shoqërore, rritja e karrierës, risia. Për hir të arritjes së dëshirave të tyre, ata janë të gatshëm të punojnë shumë dhe me efikasitet.
Qëllimi i tyre është të korrin përfitimet dhe përfitimet, pavarësisht nëse është një marrëveshje e suksesshme financiare dhe një partneritet fitues, duke kursyer burime dhe kohë, ose ushtruar dhe një angazhim për ushqim të shëndetshëm.
Dëshira për ndryshim i shtyn njerëzit e tillë në rrugën e hartimit të ligjit dhe transformimit shoqëror, inxhinierisë dhe dizajnit; i bën ata adhurues të udhëtimeve, ndryshimit të pamjeve, njohjeve të reja.
Organizimi i brendshëm dhe dëshira për të organizuar botën e jashtme shkojnë krah për krah. Vetëm një person me një vektor të lëkurës mund të jetë i kënaqur të kufizojë veten në diçka (rutina e përditshme, dieta, madje edhe pamja: të gjithë butonat janë të butuar, rripi është i shtrënguar, flokët janë mbledhur). Dhe është mjaft logjike që ai është ai që mund të organizojë biznesin e tij, të prezantojë ligjin, të menaxhojë kompaninë, të komandojë ushtrinë; është ai që ka mendime konstruktive për atë që duhet bërë, në mënyrë që ekipi të përballojë në mënyrë efektive detyrat e dhëna.
Unë dua rehati në shtëpi, respekt dhe drejtësi
Njerëzit me një vektor anal kanë këto veti: ndershmëri, mirësjellje, integritet, konservatorizëm, hollësi, këmbëngulje, zell, kujtesë të mirë, vëmendje në detaje, perfeksionizëm. Ata janë profesionistë të vërtetë, mjeshtra të zanatit të tyre.
Mblidhni të gjithë informacionin e nevojshëm nga dhe për të, studiuar plotësisht çështjen e interesit, grihni aftësitë tuaja dhe bëhuni më të mirët në fushën tuaj, dhe për këtë arsye të denjë për t'ia kaluar njohuritë tuaja gjeneratës tjetër - kjo është dëshira e pronarit të analit vektoriale. Respekti dhe nderimi, njohja e meritës janë nevojat e tij.
Drejtësia, barazia janë shumë të rëndësishme për një person të tillë. Të bëjë mirë punën e tij dhe të vlerësohet siç duhet, të marrë mirënjohje për ndihmën e dhënë, të ndiejë se e mira do të paguhet me të mirë - kjo është garancia e komoditetit të brendshëm për të, dhe, rrjedhimisht, aftësia për të zgjidhur mendimet e tij nëse është e nevojshme. Përndryshe, ndjenja e privimit dhe inatit e bën atë ndonjëherë të paaftë për të parë qartë situatën.
Bartësit e vektorit anal gravitojnë drejt shfaqjeve të pastërtisë në gjithçka: rregull në shtëpi, reputacion të patëmetë, marrëdhënie të sinqerta, grua pa faj, fëmijë të rregullt, paga "e bardhë" dhe një ndërgjegje e pastër.
Ju mund të shkruani një artikull të veçantë për rëndësinë e shtëpisë dhe familjes për njerëz të tillë. Kjo është mbivlerësim. Një jetë e lumtur martesore, fëmijë dhe marrëdhënie familjare në përgjithësi, rehati në shtëpi - pa këtë, pronari i vektorit anal nuk do të ndihet i plotësuar.
Unë dua bukurinë, emocionet dhe paqen në botë
Njerëzit psikika e të cilëve mbart vetitë e vektorit vizual kanë amplituda më të lartë emocionale. Emocionet, ndjenjat, përvojat që u duhen si ajri. Forshtë për përfaqësuesit e vektorit vizual që qëllimi kryesor i ekzistencës së tyre mund të jetë dashuria - e pamatur dhe gjithëpërfshirëse.
Mbushja e potencialit ndijor dhe krijimi i lidhjeve emocionale janë dëshirat e tyre të lindura. Normalisht, komunikimi me njerëzit, bisedat e sinqerta dhe ndjeshmëria me të tjerët janë burimi kryesor i frymëzimit dhe kënaqësisë për bartësit e vektorit vizual. Janë këta njerëz që janë në gjendje të ndjehen të plotësuar duke dalë vullnetarisht, duke ndihmuar ata në nevojë, duke treguar shqetësim për të tjerët, duke promovuar vlerën e jetës njerëzore dhe duke bërë thirrje për bashkëjetesë paqësore.
Ata mund të fitojnë mbi të tjerët thjesht duke kontaktuar me sy. Dhe shprehja e pjesëmarrjes së sinqertë në ndjenjat e bashkëbiseduesit gjatë një bisede një-për-një, jep një ndjenjë mirëkuptimi dhe besimi, sikur ata janë në gjendje të shikojnë fjalë për fjalë në shpirt.
Nëse diçka shkon keq në realizimin e potencialit ndijor të njerëzve me një vektor vizual, atëherë ata përpiqen të marrin pjesën e tyre të kënaqësisë me ndihmën e racave emocionale: nga frika kur shikojnë filma horror në skandale dhe inat. Në pamundësi për të kuptuar ndjenjat e tyre, ata vetë nuk e kuptojnë se çfarë saktësisht duan.
Pronarët e vektorit vizual, si askush tjetër, janë në gjendje të vërejnë bukurinë e botës përreth, ta admirojnë atë. Dhe për ta krijuar atë në forma të ndryshme - gjithashtu. Disa njerëz kënaqen duke shkuar në muzeume arti, ekspozita të ndryshme, shfaqje teatrale, duke parë filma prekës dhe duke lexuar literaturë sensuale. Të tjerët kënaqen kur i kuptojnë cilësitë e tyre në fushën e artit dhe kulturës.
Unë dua heshtje, kuptimësi dhe … diçka më shumë
Përfaqësuesit e vektorit të tingullit janë introvertë të dukshëm, të zhytur në mendime, të heshtur, me emocione të jashtme të ulëta, ndonjëherë larg, indiferentë ose shprehin përbuzje. Fakti është se dëshirat e tyre qëndrojnë jashtë planit material. Qëllimi i tyre, për të cilin ata vetë nuk janë gjithmonë të vetëdijshëm, është të njohin: veten, rendin botëror, shkakun kryesor.
Pyetjet në lidhje me kërkimin e kuptimit të jetës dhe gjithçka që ndodh rreth tij dhe brenda tij zënë intelektin e fuqishëm të inxhinierit të zërit. Për një person të tillë, përqendrimi është jashtëzakonisht i rëndësishëm: nëse ai zgjidh ndonjë problem, asgjë nuk duhet ta largojë atë nga procesi i mendimit. Prandaj, më shpesh ai preferon heshtjen dhe mungesën e shoqërisë për të qenë vetëm me idetë e tij.
Në përgjithësi, ai është mjaft i zgjedhur për zgjedhjen e mjedisit, sepse bisedat boshe për "asgjë" janë një burim serioz shqetësimi për të.
Dëshira për të qenë vetëm, për të abstraktuar nga bota e jashtme, për të mbytur tinguj ndërhyrës mund të shprehet në dashuri për muzikën e rëndë: vendosni kufje, e bënte atë më të lartë - u bë më e lehtë, veçanërisht nëse disa kuptime kapen në tekstet e këngë ose ato i bëjnë jehonë gjendjes së brendshme të dëgjuesit.
Dëshira për të njohur parimet e qenies merr formën e kërkimit shkencor ose krijues: fizikë, matematikë, kimi, programim, filozofi, letërsi, prirje të reja në art (për shembull, abstraksionizëm, avangardë, shtëpi arti).
Dëshira e natyrshme për të ndryshuar gjendjen e vetëdijes mund t'ju shtyjë të studioni praktika të ndryshme shpirtërore, trajnim autogjenik, mësime ezoterike, etj. Për të gjetur diçka mezi të perceptueshme atje, përtej kuptimit - kjo është ajo për të cilën pronari i vektorit të tingullit po përpiqet, me vetëdije ose jo. Në një formë kuptimplotë, kjo shfaqet si një dëshirë për të gjetur veten dhe vendin e tij në jetë. Por shpesh vetë inxhinierin e zërit nuk e kupton se çfarë i mungon, prandaj është edhe më e vështirë.
Një kuptim sistematik i vetvetes dhe i botës ndryshon rrënjësisht gjendjen për mirë, ju lejon të kuptoni çështjet ekzistuese më komplekse:
Nga vijnë konfliktet e brendshme?
Kur disa nga dëshirat tona nuk janë në përputhje me të tjerët, ne e ndiejmë atë si një konflikt të brendshëm. Një kundërshtim i tillë shkakton shqetësim të fortë psikologjik dhe dëshirat konfliktuale nuk plotësohen plotësisht, pasi ato "ndërhyjnë" me njëra-tjetrën.
Shtë e rëndësishme të dallojmë aspiratat e veta nga ato të imponuara nga shoqëria: të dashurit vendosin shpresa të caktuara, shoqëria dikton rregullat e veta, masmediat propagandojnë trendet e reja.
Pamundësia e arritjes së dëshirave të veta çon në pakënaqësi të rëndë, stres dhe, si rezultat, në një situatë edhe më kontradiktore. Dhe sa më e vështirë të përjetosh këtë gjendje, aq më shumë futemi në këtë rreth vicioz.
Atëherë, pse kemi kundër dëshira? Ekzistojnë dy arsye kryesore:
- Gjendje e pakënaqshme në një vektor për shkak të zbatimit të pamjaftueshëm të vetive të tij.
- Kalimi ndërmjet vektorëve të ndryshëm, në të cilët aspiratat nganjëherë janë rrënjësisht të ndryshme.
Le t'i shqyrtojmë ato në më shumë detaje.
Kushtet e pakënaqshme
Kur përjetojmë stres, mund të paraqitet një situatë që shfaqja e cilësive tona të ndodhë, si të thuash, në një nivel më të ulët - thjesht për të marrë pak kënaqësi për të lehtësuar gjendjen tonë. Unë dua të marr lumturinë nga jeta, por jam i kënaqur me pakënaqësi të pakta.
Për shembull, pronari i vektorit vizual me gjithë zemër dëshiron të përjetojë një lidhje emocionale, intimitet sensual me një person të dashur. Duke e mbushur atë me ndjenjat dhe ndjeshmërinë tuaj, plotësoni me vetë marrëdhënien.
Por, duke përjetuar stres, duke qenë në gjendje frike ose duke mos qenë në gjendje të shprehin lirisht ndjenjat e tyre për shkak të qëndrimeve të rreme, kjo mund të flakë ndjenjat e pashpenzuara në formën e histerisë. Përpiqet të "marrë" emocione dhe ndjenjën e munguar të sigurisë, duke provokuar bashkëbiseduesin për të provuar afeksion dhe dashuri.
Kjo është kontradikta: “Unë dua të bëj diçka të mirë për të, të ndiej farefisninë e ndërsjellë të shpirtrave, të tregoj se si kujdesem për të. Por në të njëjtën kohë dua t'i bërtas! Qortoni indiferencën, kërkoni vëmendje . Ne nuk mund të marrim më shumë dhe të zgjedhim më pak, primitivë dhe në fund të fundit vuajmë.
Ose një situatë në të cilën pronari i vektorit anal mund të gjendet: “Unë vlerësoj familjen time, e adhuroj gruan time. Kjo është gjëja më e rëndësishme që kam. Unë dua të kujdesem për të, të siguroj stabilitet dhe rehati. Por! Ajo nuk e vlerësoi ndihmën time herën e fundit. Pasi ajo më foli shumë ofenduese dhe as nuk e mban mend atë! Dhe ai nuk e respekton nënën time sa duhet! Do të doja ta shpërbleja në të njëjtën monedhë. Të mos e dëmtojë - e dua - ta mësoj si ta bëjë mirë!"
Kushtet e këqija të një personi me një vektor anal, mungesa e zbatimit të vetive të tij (kujtesa e mirë, dëshira për drejtësi, dëshira për të kaluar përvojën tuaj, etj.) Përfshijnë ngecjen në inat, agresion, kokëfortësi, dëshirë për të dhënë mësim, kritikuar, e kështu me radhë.
Në një person me një vektor të lëkurës, një gjendje stresuese ose mungesë zbatimi mund të shkaktojë, për shembull, një dëshirë për kursime joadekuate, një ndjekje të lirë ose parave të lira, ndonjëherë edhe gatishmëri për të mashtruar, vjedhur ose mashtruar.
Pastaj ëndrrat e tij për sukses bëhen të cekëta dhe mbeten të paplotësuara: “Qëllimi im është të bëhem një njeri i pasur. Unë do të doja të investoja para në biznes dhe të fitoja në të ardhmen. Por ju duhet të shpenzoni kaq shumë! Si të kurseni para? RRETH! Unë do të ngas në "lepurin" e transportit. Unë do të blej gjëra vetëm në shitje. Dhe mund të qëlloni cigare nga kolegët. Ku tjetër mund të marr para? Ndoshta diçka për të "fiksuar"?"
Shtë e vështirë për bartësin e vektorit të tingullit, i cili nuk përdor aftësitë e tij dhe zhytet në gjendje të forta depresive. Nëse një person i tillë për një kohë të gjatë nuk arrin të përdorë aftësitë e tij në rrugën e njohurisë dhe vetëdijes, në një moment ai mund të fillojë të ndiejë apati të plotë.
Pastaj shteti "Unë dua të di se cili është kuptimi, shkaku dhe pasoja e gjithçkaje në botë" zëvendësohet me shtetin "Unë nuk dua asgjë - më lini të gjithë vetëm, më lini të jem vetëm, më në fund!" Në vend që të kërkoni thelbin në çdo formë, të përpiqeni të transformoni rendin botëror, duke u përpjekur të kuptoni se si ta ndryshoni jetën tuaj për mirë, ju doni të mbylleni në një dhomë dhe të shkoni me kokë, për shembull, një lojë kompjuterike, qëllimet globale me kërkimet.
Gjendje jo konsistente në vektorë të ndryshëm
Siç u përmend më lart, në botën moderne, një person zakonisht mbart disa vektorë. Karakteristikat, vlerat dhe qëllimet e tyre janë të ndryshme. Prandaj, dëshirat mund të kundërshtojnë njëra-tjetrën. Vektorë të ndryshëm në një person vazhdimisht ndërrojnë, ndryshojnë gjendje, duke ndikuar në njëri-tjetrin në varësi të rrethanave - presionit të peizazhit.
Për shembull, një person që ka edhe një vektor vizual edhe një tingull mund të vuajë nga kontradikta të tilla. Vektori vizual dëshiron për komunikim, u afrohet njerëzve, kërkon të ndajë emocione me ta, të marrë përshtypje të gjalla të përvojave dhe ngjyrave të botës përreth. Vektori i tingullit (për shkak të realizimit të pamjaftueshëm të dëshirave) nuk interesohet vërtet për këtë botë, njerëzit e tjerë janë indiferentë apo edhe të pakëndshëm. Vaniteti, zhurma dhe bisedat janë dëshpëruese, gomat e një kompanie të madhe.
Ose një person me të dy vektorë anale dhe të lëkurës. Lëkura përpiqet për ndryshime, për shpejtësi të lartë, për të punuar në disa fronte në të njëjtën kohë. Vektori anal është konservator, preferon një rrjedhë të matur të gjërave, merr një gjë dhe ngadalë e çoj atë në pikë me gjithë perfeksionizmin e tij të qenësishëm. Ai ulej i qetë në shtëpi nën një batanije me kuadrate dhe nuk rregullonte një marshim nëpër qytet.
Në një gjendje super stresi, kalimi i vektorëve mund të jetë i papërshtatshëm për rrethanat. Dhe në një situatë kur një personi me një ligament anal-kutan kërkohet të jetë i shpejtë dhe iniciativë, ai bie në një mpirje; dhe nëse është e nevojshme, të jesh i zellshëm dhe skrupuloz, bëhet i hutuar dhe i bezdisshëm.
Ose një kthesë e tillë: dje, pasi kishte kaluar në vektorin e lëkurës, personi disi mashtroi, u shmang në një situatë të caktuar të vështirë, dhe sot ai ndihet fajtor dhe pendohet për mungesën e ndershmërisë në një mënyrë analoge, por nesër ai do të zemërohet me veten për pafajësi …
Duke pasur disa vektorë që reagojnë ndryshe ndaj situatave të ndryshme, ne mund të ekspozohemi ndaj shfaqjeve më të ndryshme të mospërputhjes së tyre. Për shembull, një vajzë adoleshente, duke qenë bartëse e vektorëve analë, lëkurorë, vizualë dhe të zërit, vuan nga fakti se të gjitha dëshirat e saj bien ndesh me njëra-tjetrën:
“Unë gjithmonë kam qenë një student i shkëlqyer, kam qenë i shkëlqyeshëm në vizatim. Por tani ndiej indiferencë ndaj gjithçkaje. Nuk di si t’i zgjidh ndjenjat e mia, atë që dua të bëj më tej, sesa të fitoj para në të ardhmen. Jam lodhur nga qortimet e prindërve të mi, unë rrethohem gjithnjë e më shumë dhe fajësoj veten për këtë. Ka kaq shumë mendime, ide në kokën time, por kurrë nuk vjen në pikë. Një mërzi e tmerrshme kapërcen, nuk ka as forcë as dëshirë për të marrë përsipër asgjë, të komunikosh me dikë. Ndonjëherë ka një ndjenjë inferioriteti.
Duhet përmendur veçmas se ka vektorë dominantë. Njëri prej tyre është vektori i tingullit. Dhe ndërsa dëshirat karakteristike për të nuk përmbushen, pjesa tjetër do të ketë më pak rëndësi: një person thjesht nuk do të shohë shumë kuptim në mishërimin e tyre. Por edhe pas mbushjes së tyre, ai nuk do të marrë tërë gëzimin e mundshëm - vektori i tingullit të parealizuar "mbyt" gjithçka tjetër.
Si mund ta di se çfarë dua?
Pothuajse të gjithë ne jemi të prirur për kushte serioze herë pas here. Dikush i pret sa më mirë. Dhe dikush po kërkon zgjidhje pa dyshim.
Pyetja është: si mund ta kuptojë vetë një person nëse nuk kontrollon pa ndjenja?
Përgjigje: mësoni të gjurmoni shtetet tuaja, t'i identifikoni ato dhe të dini si t'i plotësoni ato.
Psikologjia sistem-vektor e quan gjithçka me emrat e saj të duhur. Duke kuptuar se çfarë po ju ndodh, pse shfaqen dëshira të caktuara tek ju, cilat mekanizma psikologjikë janë përgjegjës për këtë, ju filloni të kuptoni se çfarë të prisni nga vetja tjetër dhe si të merreni me të.
Sa më shumë me shumë aspekte të psikikës sonë, aq më shumë mundësi hapen para nesh, aq më të larmishme janë mënyrat për tu zhvilluar si person. Kjo do të thotë se sa më shumë lumturi të jemi në gjendje të gjejmë duke përdorur plotësisht potencialin tonë.
Në trajnimin në internet "Psikologji Sistem-Vektor" nga Yuri Burlan, tiparet e të tetë vektorëve dhe kombinimet e tyre shqyrtohen në detaje, shpjegohen marrëdhëniet shkak-pasojë të gjendjeve të mundshme. Ajo që jepet është ajo që shumë prej nesh u mungon aq shumë: siguria, të kuptuarit e natyrës sonë të vërtetë, kuptimi se aspiratat e gjithanshme nuk janë një arsye për vuajtje, por një burim kolosal për të fituar ndeshjen më emocionuese të quajtur Jetë!
Kursantët morën një përgjigje të qartë në pyetjen se si ta kuptojnë veten dhe njerëzit e tjerë.
Bashkohuni me leksione falas në internet në një të ardhme shumë të afërt - filloni të lëvizni përgjatë rrugës së ndërgjegjësimit.
