Si të ndalojmë të bezdisemi dhe të zemërohemi?
Në secilën fazë të bashkëveprimit, ne përpiqemi të marrim diçka nga dikush. Ne nuk e marrim atë - ka armiqësi, agresion, pakënaqësi, zemërim, indinjatë. Ekziston një mënyrë për të kuptuar me saktësi matematikisht ndryshimin midis pritjeve dhe mundësive dhe për të përcaktuar pikat e tyre të kontaktit.
Njëri parakaloi, tjetri shtyu, ky ndryshim nuk dha, një koleg dukej në mënyrë të gabuar, shefi dha urdhër të gabuar, burri nuk e përtypi darkën e tij ashtu, fëmija nuk i palos librat ashtu. Me sa duket, dëshira e tyre e përbashkët është që unë të çmendem nga zemërimi dhe inati. Si mund të mos zemërohesh?
Si të ndaleni së bezdisuri dhe zemërimi kur duket se të gjithë përreth kanë komplotuar për t'ju sjellë? Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan do t'ju tregojë se si të përballoni acarimin për ndonjë arsye, urrejtjen ndaj një fqinji në një bllokim trafiku, agresionin, dëshirën për të thirrur burrin tuaj, bërtisni një fëmijë, ofendoni ish-in tuaj për jetën, zemërohu për nënën tënde, përplas derën dhe mos fol për vite me radhë. A doni të komunikoni me njerëzit pa përzierjen e këtyre emocioneve të këqija që pinë tërë energjinë tuaj të jetës?
Pse jemi të bezdisur dhe të zemëruar?
Zemërimi lind kur dikush bën diçka ndryshe nga sa kemi imagjinuar. Psikologjia sistem-vektor thotë se pa kuptuar parimet e përgjithshme të strukturës së psikikës njerëzore, ne jemi të vetëdijshëm vetëm për veten tonë, ne i shikojmë të gjithë përmes prizmit tonë dhe presim që njerëzit të realizojnë dëshirat e tyre.
Në secilën fazë të bashkëveprimit, ne përpiqemi të marrim diçka nga dikush. Nëse nuk e pranojmë, lindin mospëlqim, agresion, inat, zemërim, indinjatë. Ekziston një mënyrë për të kuptuar me saktësi matematikisht ndryshimin midis pritjeve dhe mundësive dhe për të përcaktuar pikat e tyre të kontaktit.
Dicka shkoi keq
Nëse diçka shkon kundër vetive natyrore të psikikës sonë, ne përjetojmë shqetësime dhe fajësojmë njerëzit e tjerë për këtë. Duket se një metropol modern është një tufë tensioni, të gjitha instalimet njerëzore në të mund të shkëlqejnë në çast për ndonjë arsye.
Dhe nëse e kuptoni, ne jemi të zemëruar dhe të bezdisur secili për të vetën - që do të thotë që telat në paketën e nervave mund të zgjidhen dhe të mbrohen nga zjarri.
Pas ekranit të acarimit, të gjithë kanë spektrin e tyre të emocioneve, të kushtëzuar nga një grup vektorësh:
- njerëzit e lëkurës janë vërtet të bezdisur dhe të zemëruar;
- pronarët e vektorit anal janë ofenduar, nuk kanë kohë dhe bien në një mpirje;
- uretrale - zemërohuni;
- muskujt - durojnë, por nëse tasi është i tejmbushur, ata mund të ndjehen të tërbuar;
- spektatorë - ironikë dhe shikojnë me sy snobist;
- njerëz të shëndoshë - e ndiejnë veten më të zgjuarin dhe fshihen vetëm nga "tufa idiotësh"; përkeqësimi i gjendjes mund të rritet në urrejtje ndaj njerëzve.
Në themel është mosdashja ndaj asaj që dikush mendon dhe nuk bën ashtu si duam ne.
Një fletë mashtrimi se si të ndalosh zemërimin dhe zemërimin
Skema është e thjeshtë:
- Ne e dimë se çfarë shërben si një faktor acarimi për të tjerët → mos i irritoni ata ose të paktën minimizoni faktorin e stresit.
- Ne e dimë se çfarë na zemëron → lehtësojmë stresin duke realizuar vetitë natyrore.
| Vektoriale | Një arsye për t’u zemëruar dhe mërzitur, domethënë për të shprehur mospëlqim | Si të zvogëloni stresin |
|---|---|---|
| Kutane | Humbja e kohës, rreziqeve materiale dhe pasurore, ngadalësia dhe lodhja e pronarëve të vektorit anal. | Plotësoni kohën me diçka të dobishme, planifikoni një burim fitimesh të reja, lexoni artikullin Si të ndaloni xhelozinë. |
| Anal | Risia, ndryshimi i detyrave, nevoja për të vepruar shpejt, konfuzioni, lakimi i linjave, rrugëve, mendimeve, mungesa e parimit të dobët, padrejtësia. | Jepni kohën e duhur, kërkoni falje, falënderoj. |
| Uretrale | Rënie. | Admironi - thjesht shikoni lart. Mbreti! |
| Muskuloz | Nevoja për të marrë vendime të pavarura, për t'u ndarë nga masa e përgjithshme. | Mos kërkoni iniciativë, jepni mundësinë për punë manuale. |
| Vizuale | Emocion, mungesë përgjigje ndaj shprehjes së ndjenjave, gabime në të folur, shije të keqe, heshtje. | Jepni përgjigjen emocionale që mundeni! Shikuesi do të kapë edhe pikën më të vogël të sinqeritetit. Lexoni artikullin Si të ndaloni shqetësimin. |
| Tingull | Zhurma, britmat, bisedueshmëria, vlerat materiale, trupi i vet. | Të flasësh me një gjysmë pëshpëritje për të madhin jo-tokësor. Heshtni së bashku. |
| Me gojë | Kur ata nuk e dëgjojnë atë. | Dëgjoni - vetëm nëse nuk ka asnjë querulant para jush. Dhe është më mirë t'i dërgoni në kurse të të folurit publik. |
| Olfactory | Kur njerëzit nuk i përmbushin rolet e tyre specifike. | Ekzekutuar |
Ne jemi tërbuar jo vetëm nga një keqkuptim i manifestimeve në një person të një vektori që nuk kemi. Ndonjëherë edhe më shumë acarim shkaktohet nga vetitë që janë në veten tonë në një nivel tjetër zhvillimi, në një gjendje tjetër.
Për shembull, një ligjvënës i zhvilluar i lëkurës nuk tret një hajdut të lëkurës, një histerik vizual irritohet duke parë një mik të realizuar në vektor - një "njeri i shenjtë" që ndihmon të gjithë dhe një muzë që i do të gjithë.
Si të ndaloni zemërimin gjatë ngasjes?
Le të vëzhgojmë situata të jetës nga kënde të ndryshme, në mënyrë që të kuptojmë se si të mos zemërohemi dhe si të ndalojmë të bezdisemi për ndonjë arsye.
Shoferi 1: Ku po shkon? Nuk mund ta shihni se kjo është një linjë e dedikuar? Unë nuk jam duke dalë jashtë. Sa më i qetë të shkoni, aq më shumë do të merrni. Dhe ngritjet e tilla vetëm shkaktojnë dëshirën për të marrë një klub dhe për ta thyer atë siç duhet, në mënyrë që ai të dijë vendin e tij.
Shoferi 2: A ju vjen keq që lëvizni pak që të mund të shtrydh? Unë e urrej bllokimin e trafikut - jam i tërbuar, kruarje. Koha e çmuar po ikën. Dëshira për të dalë nga makina dhe për të drejtuar nëpër çatitë. Timeshtë koha për të blerë një motor, ose më mirë, një helikopter!
Këshilla sistemike 1: Adhuruesit e cilësisë dhe rendit, pronarëve të vektorit anal nuk u pëlqen të bëjnë shumë gjëra në të njëjtën kohë - dhe nuk është e nevojshme. Pa u shpërqendruar nga rruga, thjesht analizoni ndryshimet midis këndvështrimit tuaj për jetën dhe qëndrimit të atij shoferi të pamatur. Psikika mund të përcaktohet pa e parë as shoferin e makinës. Njohja e saktë lehtëson tensionin, agresiviteti zhduket dhe dëshira për të thyer trupin e agjëruesit.
Këshillë për sistemin 2: Nëse akoma nuk mund të tejkaloni askënd dhe duhet të qëndroni në vend, thjesht bëni diçka të dobishme. Për shembull, mund të tundni muskujt e shpinës, këmbëve dhe abces. Kur bllokimi i trafikut është gjithashtu një stërvitje, nuk është aq e dhimbshme të humbasësh minuta duke pritur. Muskujt pompohen - mund të punoni edhe kokën: mendoni për një plan për takimin e nesërm ose një listë pazari. Lajmet e aksioneve - dhe ato mund t'ju ndihmojnë të ndaloni zemërimin dhe bezdisjen.
Si të ndaloni së bezdisuri me burrin dhe gruan tuaj
Gruaja: Ai ndoshta nuk më do fare. Kaq vonë ai kthehet, por ai vjen - nuk mund të marrësh asnjë fjalë prej tij. Edhe në fundjavë dhe pushime, nuk mund të gjesh shtëpinë e tij - male, vrapim, ski, plane përgjithmonë, projekte, takime. Familja nuk do të thotë asgjë për të. Nuk ka dëshirë as të dalë për ta takuar. Ashtë një turp deri në pamundësi.
Burri: Si mund të mblidheni për dy orë? Shefi po na pret për darkë, dhe ajo është ende duke u zhytur, nuk mund t'i thotë lamtumirë fëmijëve. Do të duhet përgjithmonë të zgjedhësh edhe një fustan! Tërbon
Këshilla sistemike:
Të kundërtat përgjatë vektorëve të poshtëm natyrshëm tërhiqen në çifte, thotë psikologjia e sistemit-vektori i Yuri Burlan. Mënyra e vetme për të ndaluar zemërimin dhe bezdisjen në marrëdhëniet familjare është të kuptoni ndryshimin midis përparësive tuaja të thella dhe të ndjeni bukurinë e shkrirjes së të kundërtave, të bashkuar nga emocione dhe qëllime të përbashkëta.
Një burrë lëkure që punon dhe mbështet një familje nuk do të thotë se ai është një burrë jo i dashur. Ai u pre nga natyra në një mënyrë të tillë që ai kalon nëpër jetë në kërkim të një mamut (fitime). Ai është një gjahtar. Dhe gjuetarit i duhet kohë të marrë frymë, të shërohet. Familja shërben si një e pasme e tillë për të. Nëse gjithçka që e pret në shtëpi është një inat i heshtur dhe një darkë e ftohtë - ai mund të mos vijë aspak duke vrapuar. Çfarë të bëjmë? Lexoni këtu
Gruaja anale vektoriale është amvisa më e mirë dhe nëna më e kujdesshme. Nëse e largoni nga shtëpia edhe për disa orë, informoni paraprakisht për planet. Ajo duhet të përgatitet plotësisht për këtë psikologjikisht.
Mosmarrëveshjet, acarimi dhe zemërimi ndaj njëri-tjetrit në çifte mund të ndodhin gjithashtu për shkak të keqkuptimit në vektorët e sipërm. Ajo vizualisht ndez me emocione - në një mënyrë të shëndoshë, ai ka nevojë për heshtje. Gojarisht, ai nuk mund të përmbahet nga shakatë poshtë belit - ajo tingëllon sikur dëshiron të shkojë në majën e një mali të vetmuar.
Ju nuk mund ta detyroni dikë të bëjë diçka në mënyrë që të shijoni kënaqësi të pandërprerë. Por me një dëshirë për të mbajtur një çift dhe për të kënaqur të dashurin tuaj, ju mund ta keni kuptuar atë, të mos mërziteni, zemëroheni, ofendoheni nga personi më i afërt.
Si të ndalojmë të zemërohemi për ndonjë gjë
Me një mendim të ri, Felix ndaloi të zemërohej me nënën e tij:
Viktori nuk është më i bezdisur nga sjellja e gruas së tij:
Natalia nuk tërbohet më nga ngadalësia e djalit të saj:
U bë shumë më e këndshme për të jetuar më shumë mijëra njerëz. Ata nuk kanë kohë për t'u zemëruar dhe zemëruar - ka shumë aktivitete më interesante dhe të lumtura. A doni gjithashtu të hiqni barrën e zemërimit, agresionit dhe inatit dhe të ndaloni së ofenduari për padrejtësinë e gjithëpranishme? A doni të ndjeheni vërtet të lumtur?
Pastaj regjistrohuni për një trajnim falas në internet mbi psikologjinë vektoriale sistemike nga Yuri Burlan dhe merrni një perceptim të ri cilësor të jetës. Regjistrohuni këtu
