Apatia Si të kapërcejmë humbjen e energjisë?
Gjithkush ka kutinë e vet që ngadalëson trenin e jetës. A kishte ndonjë dëshirë? Po. Përpjekjet e shpenzuara? Cfare tjeter! Rezultati? I pavlefshëm. Nëse kënaqësia e pritur nuk e tejkalon energjinë e shpenzuar për veprime, atëherë ne nuk do ta detyrojmë veten me ndonjë bindje të ngrihemi dhe të bëjmë diçka …
Apatia, dëshpërimi, pafuqia, lodhja dhe indiferenca. Pothuajse nuk ka gëzim në jetë. Dhe për të ndryshuar diçka - nuk ka as forcë as dëshirë. Unë kuptoj gjithçka: "ju duhet të mblidheni", "ju duhet të tregoni përgjegjësi", "ju duhet të motivoni veten". Por nuk mund ta ndihmoj. Megjithatë diku thellë brenda dëshirës për të jetuar duhan. Kështu që ne jetojmë. Por të bësh një jetë të shurdhër është e mërzitshme dhe e gabuar. Nuk është për këtë që një personi në përgjithësi i jepet dëshira për të jetuar.
Si të shpëtojmë nga apatia? Si të shkundni veten, nëse tashmë në 20, 30, 40 vjeç ndiheni si një plak, pa dëshira për asgjë? Ku të gjesh energji dhe dëshirë për të jetuar?
Ku shkojnë dëshirat tona?
Çdo person është konceptuar nga natyra si një parim i kënaqësisë. Kërkuar - kryer një veprim - mori një rezultat - ju jeni të lumtur.
Dëshironi një familje miqësore? Bëra një përpjekje, hoqa dorë nga dashuria dhe kujdesi nga vetja - dhe jam e lumtur. Dëshironi të ndërtoni një karrierë? Unë zgjodha një specialitet dhe një kompani në të cilën ju mund të arrini sukses, keni punuar, keni treguar iniciativë, nuk kisha frikë nga përgjegjësia. Dhe tani ju jeni tashmë shefi i departamentit. Dhe nuk e mbani mend më se sa përpjekje u bënë, sa vështirësi duhej kapërcyer gjatë rrugës për në një ëndërr. Sepse kënaqësia nga realizimi i dëshirës është shumë herë më e madhe se energjia e shpenzuar për tejkalimin e përtacisë, kryerjen e veprimeve. Dhe duket se ju merrni më shumë energji dhe frymëzim nga vetë puna sesa nga gjumi ose pushimet.
Dhe nëse nuk funksionoi? Ai studioi më së miri nga të gjitha, dhe medalja iu dha vajzës së një zyrtari nga administrata. Doja marrëdhënie të forta, të sinqerta dhe dashuri, por nuk funksionoi: gruaja doli të ishte një shëtitës dhe në vend të gëzimit të jetës familjare, ai provoi hidhërimin e inatit dhe tradhtisë. Ai punoi në një projekt, nuk flinte natën, por iu dha një tjetri. Dhe është në rregull, nëse kam humbur në konkurs, por ia kam dhënë dikujt që do të "dështojë" këtë projekt. Ndodh që ju vetë nuk tërhiqeni. Ju investoni, investoni dhe ata ju thonë: jo kaq! - sado që u përpoq.
A kishte ndonjë dëshirë? Po. Përpjekjet e shpenzuara? Cfare tjeter! Rezultati? I pavlefshëm.
Burri bëri një, bëri dy, dhe pastaj tundi dorën dhe ndaloi së bëri. Dhe pse, nëse asgjë nuk do të funksionojë gjithsesi?! Kur nuk ka kënaqësi, atëherë nuk dëshiron ta bësh. Dhe asnjë motivues nuk mund ta bëjë veten të ngrejë as edhe një gisht. Ky është një mekanizëm i pavetëdijshëm: nëse kënaqësia e pritur nuk tejkalon energjinë e shpenzuar për veprime, atëherë ne nuk do ta detyrojmë veten të ngrihemi dhe të bëjmë diçka me anë të ndonjë bindjeje.
Ekziston edhe një mundësi tjetër - kur nuk i realizojmë dëshirat tona natyrore. Doja të komunikoja, të punoja dhe të krijoja një karrierë, por më duhej të shkoja me leje lindjeje, e gjithë jeta ime u ngushtua në kuzhinë, dhomë gjumi dhe klinikën e fëmijëve. Unë doja të isha një matematikan, por profesioni nuk dukej monetar, por unë duhej të ushqeja familjen time, kështu që shkova të punoj si ndërtues. Dëshira nuk u realizua dhe u shterua vetë.
Kur nuk e kuptojmë parimin e kënaqësisë, ajo zvogëlohet. Forca e jetës fillon të kontraktohet vetë për të ekuilibruar masën e vuajtjeve tona. Kështu që nuk të dhemb aq shumë sa dëshira është aty, por nuk realizohet. Në një kuptim, kjo është mëshira e natyrës: një person, brenda të cilit vlojnë dëshirat e paplotësuara, mund të jetë agresiv, zhgënjimi i tij mund të rezultojë në acarim, agresion, dhunë. Dhe kështu ai thjesht bëhet letargjik, joaktiv, dembel. Dhe gradualisht zbehet.
Fatkeqësisht, sot gjithnjë e më shpesh ne shohim si në pasqyrë ashtu edhe rreth "personit të trishtuar", "personit apatik". Pse Disa ishin të gjymtuar nga trauma psikologjike e fëmijëve, e cila i pengon ata të zënë vend në marrëdhënie dhe në shoqëri. Të tjerët - mungesa e aftësive për të kapërcyer përtacinë. E treta - psikopatologji sociale: është e vështirë të mos bëhesh indiferent kur çdo ditë has mashtrim, paligjshmëri, korrupsion dhe duket se asgjë nuk varet nga ti dhe veprimet e tua, asgjë nuk do të ndryshojë.
Specialistët modernë të zërit vuajnë masivisht nga fakti që nuk mund të realizojnë dëshirën për të kuptuar kuptimin e jetës, psikikën njerëzore. Në fund të fundit, sublimimet e ndërmjetme në formën e letërsisë dhe filozofisë, gjuhëve dhe shkencës, muzikës dhe poezisë tashmë e kanë shteruar vetveten, dhe meditimi dhe hermitizmi e distancojnë atë më tej nga njohja e vetvetes, sepse ato përqendrohen tek ai vetë, ndërsa mund të dihet vetëm vetë mbi ndryshimet nga një person tjetër, dhe kuptimi i jetës mund të gjendet vetëm në lidhjen midis njerëzve. Pronarët e vektorit anal për t'u zhvilluar në shoqëri dhe familje shpesh pengohen nga përvojat e këqija dhe inatet, shikuesit - nga frika dhe fobitë. Gjithkush ka kutinë e vet që ngadalëson trenin e jetës.
Si ta kapërcejmë apatinë?
Problemi mund të zgjidhet vetëm me parimin e kënaqësisë, duke riformatuar hard drive-in e jetës tuaj dhe duke filluar përsëri programin: për shije, për gëzim, për një aktivitet të fuqishëm. Jo vetëm të kryeni disa veprime me trupin dhe mendjen, por edhe të merrni rezultatin nga këto veprime, gëzim dhe kënaqësi. Mos pini vetëm kafe në mëngjes, sepse "është e domosdoshme", por për ta nuhatur, shijuar dhe shijuar atë. Mos e toleroni thjesht punën, por jetojeni atë. Mos vuani në marrëdhënie, por digjeni dhe frymëzohuni prej tyre.
Atëherë dëshirat dhe gjallëria do të kthehen. Kur në mënyrë të pavetëdijshme llogarisim që arritjet tona janë të ndërlidhura me energjinë e shpenzuar, atëherë ne mund të kryejmë çdo veprim. Pastaj ka energji për përpjekje fizike. Atëherë ne madje mund të kapërcejmë murtajën e modernitetit - dembelizmin mendor: jo vetëm të kopjojmë veprimet e një tjetri sipas një parimi efektiv vizual, por të mendojmë në mënyrë të pavarur, të krijojmë forma më komplekse të mendimit, si ta bëjmë jetën më të pasur dhe më interesante.
Si ta bëjmë atë? Si ta shijojmë jetën? Si të punoni përmes lëndimeve dhe spirancave që ju pengojnë të realizoni dëshirat tuaja të vërteta? Si të shpëtojmë nga skenarët e pakënaqësisë dhe jetës së pasuksesshme? Si të gjesh lirinë dhe gëzimin e komunikimit me njerëzit? Si ta gjeni biznesin dhe vendin tuaj në jetë? Si të sigurohemi që stresi nuk na prishet, por na bën më të fortë? Mbi të gjitha, jeta është e shumanshme, dhe madje edhe një fragment i venitur ose i plasaritur prish tërë tablonë.
Sistemet që mendojnë se marrim në trajnimin "Psikologjia e sistemit-vektor" na jep mundësinë jo vetëm të punojmë përmes traumave psikologjike dhe pasojave të stresit, të përballemi me shtyrjen dhe depresionin, të fitojmë rezistencë ndaj stresit dhe të bëhemi të vetëdijshëm për dëshirat tona të brendshme na jep një kuptim të ndryshëm të botës dhe njerëzve, më të thellë, më të saktë. Kjo na lejon të përshtatemi më mirë në shoqëri dhe të krijojmë marrëdhënie me njerëzit, për të kuptuar proceset që po ndodhin në vend dhe në botë. Kjo na jep mundësinë për të zënë vend dhe për të jetuar një jetë të plotë, aktive, për të përballuar çdo vështirësi dhe pengesë, për të qenë energjikë dhe të gëzuar në çdo kohë të vitit dhe në çdo moshë.
Kjo është mënyra se si trajnerët e trajnimit flasin për këtë:
Edhe ju mund ta luftoni apatinë. Bëni hapin e parë.
