Si të ndaloni pirjen e alkoolit
"Unë jam një alkoolist" - fjalë të tmerrshme. Mundësitë e humbura, dështimi i shëndetit, vuajtja e të dashurve, problemet në punë, humbja e kohës së çmuar … në një moment ju e kuptoni se kjo nuk është më e mundur. Por, pasi jeni duke lexuar këtë artikull, ju tashmë keni provuar shumë dhe shpresat për një pilulë magjike nuk e justifikuan veten e tyre …
"Unë jam një alkoolist" - fjalë të tmerrshme. Të dhemb kur kupton se jeta po kalon dhe ti vetë je përgjegjës për të. Mundësitë e humbura, dështimi i shëndetit, vuajtja e të dashurve, problemet në punë, humbja e kohës së çmuar … në një moment ju e kuptoni se kjo nuk është më e mundur. Ju filloni të kërkoni mënyra për të lënë pirjen e alkoolit, për t'u larguar nga kjo kurth - për hir të të ardhmes tuaj.
Si të shpëtojmë nga varësia nga alkooli
Nëse një person e kupton problemin e tij dhe vendosmërisht vendosi të heqë dorë nga pirja e alkoolit - ky është tashmë një hap i rëndësishëm në rrugën e ndryshimit. Pranimi i vetes që keni nevojë për ndihmë, shfaqja e dëshirës për të punuar me veten është kushti më i domosdoshëm për të luftuar varësinë nga alkooli. Mbi të gjitha, është e mundur të ndihmosh vetëm dikë që dëshiron të heqë dorë nga pirja e alkoolit vetë.
Si të lehtësoni dëshirat për alkool: a ka ndonjë mjet shërimi efektiv?
Kushdo që zbulon në mënyrë të pavarur shenjat e alkoolizmit dhe dëshiron të heqë dorë nga pirja e alkoolit po kërkon metoda të ndryshme për të trajtuar varësinë. Ka shumë mundësi për zgjidhjen e problemit të alkoolizmit.
Një mënyrë mjaft e njohur për të lënë pirjen është kodimi për alkoolizëm, por shpesh zgjidh problemin vetëm përkohësisht. Ata që po përpiqen të lënë alkoolin pa kodim shpesh kërkojnë mjete juridike popullore që shkaktojnë neveri ndaj alkoolit, artikujve dhe videove me këshilla nga psikologët. Për dikë, lutja nga dehja ose ndihma e shëruesve dhe shëruesve tradicionalë mund të jetë një shpresë.
Por, pasi jeni duke lexuar këtë artikull, tashmë keni provuar shumë dhe shpresat për një pilulë magjike nuk e kanë justifikuar veten e tyre.
Pse është kaq e vështirë të ndalosh pirjen e alkoolit?
Meqenëse konsumimi i rregullt i pijeve alkoolike ka një efekt të dëmshëm në trupin si një e tërë, një person që vendos të heqë dorë nga pirja e alkoolit ndjen pasojat e ndryshimeve të shkaktuara nga alkooli. Pjesa më e vështirë është në të ashtuquajturën periudhë të zvjerdhjes, kur trupi i reziston në mënyrë aktive rikualifikimit. Kur përjeton simptoma të pakëndshme mendore, një person rrezikon të prishet për lehtësim të përkohshëm dhe të braktisë qëllimin për të lënë pirjen e alkoolit.
Shtë pamundësia për t'i rezistuar simptomave të tërheqjes (ankth, nervozizëm, dridhje, pagjumësi, dhimbje koke, takikardi) që konsiderohet pengesë e maturisë tek një person që dëshiron të heqë dorë nga pirja e alkoolit. Në fakt, kjo është vetëm një pjesë e vogël e problemit, e cila mund të zgjidhet plotësisht me mbështetjen e ilaçeve.
Arsyeja më e madhe për kthimin në alkool janë çështjet e brendshme të pazgjidhura. Prandaj, një parakusht për zgjidhjen e problemit të varësisë nga alkooli është të kuptuarit e shkaqeve të tij, dhe jo luftimi i pasojave.
Arsyet e varësisë nga alkooli
Në përgjithësi, ekziston vetëm një arsye - pakënaqësia me jetën. Ndonjëherë një person vetë nuk e kupton atë që nuk i përshtatet saktësisht, ai vetëm ndjen se po ndihet keq. Duket se gjithçka është atje, por disi nuk është e lumtur. Një person i lumtur dhe i kënaqur nuk do të mbyten me mall në një shishe, do të përpiqet të "marrë" mungesat e tij në këtë mënyrë, që do të thotë se pyetja se si të heqë dorë nga pirja e alkoolit nuk do të jetë e rëndësishme për të. Cilat janë këto "mungesa"? Ato mund të ndahen në dy grupe të gjera: sociale dhe seksuale.
Një person, në mënyrë që të ndihet i lumtur, duhet të realizohet në shoqëri dhe në marrëdhëniet në çift. Kur për ndonjë arsye kjo dështon, disa kërkojnë lehtësim të përkohshëm në pirje - vetëm për t'u fshehur nga vuajtjet. Vetëm ky lehtësim është i rremë. Sa herë që zhyteni më thellë në gjendje negative, lëvizni gjithnjë e më larg nga ajo që dëshironi - nga mundësia për të ndodhur në shoqëri dhe / ose në një çift. Dhe po bëhet gjithnjë e më e vështirë të heqësh dorë nga pirja e alkoolit në shtëpi.
Boshllëqet shoqërore
Ne jetojmë në një shoqëri, nuk mund të ekzistojmë vetëm: për një jetë të plotë kemi nevojë për arritje në fusha të ndryshme të industrisë, shërbimeve, kulturës, mjekësisë, arsimit, krijimit të ligjit, etj. Një person i realizon talentet e tij në ndërveprimin shoqëror dhe përjeton kënaqësi nga kjo. Në përputhje me rrethanat, në mënyrë që të mos ketë nevojë të mendosh se si të heqësh dorë nga pirja e alkoolit, është e rëndësishme që një person të ndihet i kërkuar, i dobishëm për shoqërinë dhe gjithashtu të marrë shpërblimin e tij për këtë.
Çdo person, në varësi të vetive mendore të lindura, e kupton ndryshe se çfarë do të thotë të realizohesh, dhe për këtë arsye një person i lumtur.
Rritja e karrierës dhe mirëqenia financiare
Të gjithë dëshirojnë të kenë një punë të mirë me paga të mira. Por ka njerëz që u kushtojnë rëndësi të veçantë gjërave të tilla si karriera, prosperiteti, përfitimet, epërsia pronësore dhe shoqërore, konkurrenca, ambicia. Këta janë fitues dhe organizatorë nga natyra.
Prandaj, humbja e një pune me pagë të lartë ose mos gjetja e një, humbjet monetare, vështirësitë e vazhdueshme financiare, statusi i ulët shoqëror për njerëz të tillë janë stresi më i fortë që ata mund të "lehtësojnë" me alkool. Mosarritja e provës së duhur në shkallët shoqërore mund të jetë arsyeja pse ata nuk janë në gjendje të lënë pirjen e alkoolit.
Rezulton një rreth vicioz: mungesa e suksesit - një dëshirë gjithnjë e më e shpeshtë për të kompensuar pakënaqësinë me alkoolin - si rezultat, një aftësi zvogëluese për të arritur rezultate në biznes dhe një rënie e statusit shoqëror - një paaftësi për të lënë pirjen e alkoolit. Por në potencial, njerëz të tillë, si askush tjetër, janë të aftë të vetë-përmbajnë dhe të disiplinojnë, dhe ata kanë një rresht biznesi nën lëkurën e tyre.
Respekt, nder dhe stabilitet
Ka njerëz për të cilët vlerësimi i lartë i cilësive të tyre profesionale, respekti në shoqëri, njohja e meritave janë edhe më të vlefshme se stimujt materialë. Në punën e tyre ata përpiqen të njihen specialistë, ekspertë, mjeshtra të zanatit të tyre. Dhe në përgjithësi, "gjëja kryesore është që njerëzit të respektojnë ty".
Shtë e vështirë për një person të tillë të heqë dorë nga pirja e alkoolit nëse nuk ndjen njohje, vazhdimisht nuk merr mirënjohje për meritat e tij. Mungesa e respektit mund të provokojë pakënaqësi serioze që vetëm e përkeqësojnë situatën. Duke i jetuar pa pushim, duke ndjerë padrejtësi ndaj vetvetes, një person është zhytur gjithnjë e më shumë në gjendje negative psikologjike. Si të ndaloni pirjen e alkoolit?
Për më tepër, njerëz të tillë janë konservatorë. Shtë e vështirë për ta që të ndryshojnë vendin e tyre të punës ose profesionit. Kursi i zakonshëm i gjërave, fitimet e qëndrueshme, besimi në rëndësinë e tyre - kjo është ajo që është e rëndësishme për ta. Dhe ky është një kusht për aftësinë për të lënë pirjen e alkoolit, nëse ekziston një problem i tillë.
Duke përjetuar stres të jashtëzakonshëm, njerëz të tillë pinë vetë pas rënies së BRSS. Mijëra burra që ishin të sigurt në të ardhmen, gëzuan njohjen e cilësive të tyre profesionale, ishin krenarë për aftësinë për të bërë me ndershmëri punën e tyre dhe për të marrë pjesën e tyre të respektit për të, papritmas humbën çdo stabilitet. Për shumë prej tyre, lënia e alkoolit provoi të ishte një detyrë e madhe. Ata nuk mund të përshtateshin me kushtet e reja, nuk dinin se çfarë mund të bënin në këtë situatë.
Pakënaqësia seksuale
Shtë e rëndësishme që një person të zhvillohet në një çift. Për disa njerëz (vetë ata që tërheqin vëmendjen drejt stabilitetit dhe respektit), marrëdhëniet e forta në çift - ato familjare - kanë një vlerë të veçantë. Ata janë shumë të lidhur me një partner, dhe gjithashtu kanë një potencial të lartë seksual. Ndarja me një të dashur, pakënaqësia me jetën familjare, mashtrimi ose inati kundër seksit të kundërt mund të jetë arsyeja pse është e vështirë për njerëzit e tillë të heqin dorë nga pirja e alkoolit. Edhe pse përkohësisht pushon së mbytur dhimbjen, tensioni i brendshëm dobësohet.
Shpesh një person i tillë sinqerisht dëshiron të heqë qafe varësinë nga alkooli, duke u ndjerë i turpëruar para fëmijëve ose një bashkëshorti, duke u ndjerë fajtor për vuajtjet e shkaktuara atyre, duke pasur frikë t'i humbasë ato. Por kohë pas kohe duke përjetuar pengesa, ajo shkon vetëm më thellë në varësi.
Duhet të theksohet se mangësitë sociale dhe seksuale shpesh janë të ndërlidhura. Sidomos te burrat.
Si të ndaloni pirjen për një burrë
Fakti është se dëshira për një grua është një stimul për një burrë për realizimin shoqëror. Një njeri që ka zënë vend në shoqëri është tërheqës. Zbulimet shkencore, rezultatet e progresit teknologjik, veprat e artit, produktet e çdo lloj aktiviteti - të gjitha me qëllim që ta kënaqin ATA.
Dhe nëse nuk ka askush që ju motivon të punoni për veten, të bëni diçka fare? Kjo do të thotë se nuk ka asnjë nxitje për realizimin shoqëror. Lënia e pirjes së alkoolit është edhe më e vështirë për një person të tillë.
Si të lë pirjen për një grua
Për shumicën e grave, përmbushja e familjes është më e rëndësishme sesa përmbushja sociale. Prandaj, pakënaqësia në martesë mund të jetë një shkak i varësisë nga alkooli dhe paaftësia për të lënë pirjen e alkoolit.
“Dhe ne jetojmë mirë, por kjo monotoni po vret… Dhe unë doja diçka të tillë… Unë pi çdo ditë pothuajse, ndonjëherë me burrin tim, por më shpesh fshehurazi. Edhe të turpëruar edhe të frikshëm. Me gjithë zemrën time dua ta heq qafe përgjithmonë, por prishem përsëri dhe përsëri …"
Ballafaqimi me çështje të pazgjidhura në çifte është i mundur vetëm duke kuptuar psikikën. Trajnimi "Sistemi-Psikologji vektoriale" do t'ju ndihmojë të kuptoni më thellë veten dhe partnerin tuaj, ligjet me të cilat ndërtohen marrëdhëniet midis një burri dhe një gruaje dhe do të shihni se si ta ktheni dritën në jetën tuaj së bashku, të heqni qafe inatet dhe pretendimet, afrohuni dhe bëhuni përsëri të lumtur. Kur jemi të përmbushur sensualisht dhe të lumtur, nuk kemi nevojë për stimul shtesë të alkoolit.
Mbi emocionet
Pa e njohur veten, ne shpesh gjendemi në kushte të vështira, siç janë frika, inatet, depresioni dhe nuk kuptojmë se si ta përballojmë atë.
Pra, disa njerëz ndryshojnë nga të tjerët në emocionalitet më të madh. Si rezultat, ata mund të përjetojnë frikë dhe ankthe të rënda dhe ta perceptojnë alkoolin si një mjet për t'i lehtësuar ato. Ose përpiquni të qetësoni ndjenjat tepër të forta me ndihmën e alkoolit.
Gjithashtu, lidhjet emocionale me njerëzit janë veçanërisht të rëndësishme për ta. Me një mungesë të afërsisë emocionale, një person i tillë do të ndiejë dëshpërim, një ndjenjë të vetmisë. Nëse kjo ndodh gjatë gjithë kohës, bëhet një arsye serioze pse është e pamundur të ndalosh pirjen e alkoolit.
Depresioni
Ka njerëz për të cilët burimi i vuajtjes janë mendimet e tyre. Të zhytur në vetvete, të pa kuptuar nga të tjerët, ata janë vazhdimisht në kërkim të diçkaje … globale. Por si e gjeni diçka për të cilën nuk keni ide? Për më tepër, njerëzit përreth janë të bezdisshëm me vogëlsinë e tyre rutinë, zhurmën e pakuptimtë dhe zhurmën e tyre. Unë do të doja të fshihesha në guaskën time, të harroja dhe të mbytja dhimbjen të paktën me diçka … Alkooli? Le të mos ketë rëndësi.
Vetëm se nuk sjell lehtësim, vetëm bëhet më e vështirë. Depresioni është mbizotërues, mendimet për vdekjen tashmë po dridhen … Të heqësh dorë nga pirja e alkoolit apo jo - cili është ndryshimi në thelb? A është kjo pikë?
Rezulton se problemet e varësisë nga alkooli tek njerëzit shfaqen në mënyra të ndryshme. Dhe mënyrat për të kapërcyer dëshirat për alkool do të jenë të ndryshme. Duke kuptuar vetitë tuaja mendore, ju mund të zgjidhni përgjithmonë çështjet që ju pengojnë të jeni një person i lumtur.
Mënyra më e mirë për të ndaluar pirjen një herë e përgjithmonë
Ju mund të hiqni dorë nga pirja e alkoolit vetëm duke kuptuar shkaqet e varësisë. Pasi të keni kuptuar se çfarë ju lëndon dhe pse vullnetarisht "derdhni jetën tuaj në një gotë", do të kuptoni se në cilin drejtim të lëvizni, çfarë të punoni.
Trajnimi në internet "Sistemi-Psikologji vektoriale" nga Yuri Burlan ndihmoi shumë për të kuptuar problemet e tyre.
Nëse po kërkoni këshilla se si të ndaloni pirjen e alkoolit, regjistrohuni në leksione falas. Në fund të fundit, ju nuk do të humbni asgjë, por do të merrni ndihmë dhe një shans për të përmirësuar jetën tuaj.
