Si të harrosh personin që dashuron me gjithë shpirt
Nëse ai u largua, gjeti një tjetër, atëherë është gjithashtu fyese, godet vetëvlerësimin. Mendimet nuk japin pushim: “Çfarë bëra keq? Cili ishte gabimi? Pse jam keq? Apo ndoshta ju vetë keni iniciuar prishjen. Për shembull, ai është i martuar dhe nuk do të largohet nga familja. E kuptova që marrëdhënie të tilla nuk kanë të ardhme, se ato kurrë nuk do të të japin plotësisht atë që duhet për të qenë të lumtur, dhe tani ti nxiton: Unë vetë vendosa që, ishte e drejtë, por si mund ta harroj?
Unë me të vërtetë doja që një herë e përgjithmonë, të ishim së bashku për fat të mirë. Por lumturia e përbashkët nuk ndodhi. Dhe nuk do të jetë kurrë. Dhe ajo që ndiej nuk më jep ndonjë forcë - përkundrazi, ajo heq, tërheq ata që kanë mbetur akoma. Dua që kjo të marrë fund. Unë vetë nuk di si t’i duroj të gjitha këto. Si ta harroni personin që e doni siç nuk e keni dashur kurrë më parë? Përveç tij, askush nuk është i nevojshëm - a mund të kalojë një ndjenjë e tillë?
Një jetë
Ndoshta ishte një histori e mrekullueshme dashurie, të dy ishit të lumtur, patë të ardhmen tuaj pranë këtij personi, të ëndërruar për një familje. Por për disa arsye kjo nuk ishte e destinuar të realizohej - ju u ndatë. Tani asgjë nuk të lidh veç kujtimeve. Kjo e rrëzon tokën nga poshtë këmbëve tuaja: më parë ai ishte pjesa më e rëndësishme e jetës tuaj, dhe tani ju jeni të huaj me njëri-tjetrin. Si kjo? Koka nuk përshtatet si të merret me të.
Apo ndoshta, përkundrazi, kishte fëmijë të përbashkët. Necessaryshtë e nevojshme jo vetëm që në një farë mënyre të duroj pushimin me vetë njeriun e dashur, por edhe të sigurohemi që kjo periudhë e vështirë për fëmijët të kalojë me dëmin më të vogël. Ose ka çështje të përbashkëta, biznes, pronë - ju duhet të zgjidhni shumë çështje së bashku me të dhe në të njëjtën kohë disi të gjeni një pikë ekuilibri midis qetësisë së nevojshme dhe një sasi të madhe emocionesh, nga të cilat nuk ka shpëtim.
Zakonisht, këshilla e parë se si të harrosh dikë është të kufizosh plotësisht kontaktin me të. Pavarësisht nëse kjo metodë funksionon apo jo, shpesh është e pamundur të zbatohet. Për shembull, nëse punoni me të, studioni, shpesh vizitoni të njëjtat vende. Nuk ka shpëtim nga prania e tij në jetën tuaj, edhe nëse kjo shkakton dhimbje të mëdha.
Kur ai gjeti një punë në ekipin tonë, ne shpejt gjetëm një gjuhë të përbashkët, kishim diçka për të folur: interesa dhe pikëpamje të ngjashme për jetën. Asnjëherë nuk kam qenë e dashuruar kështu. Ne filluam të dilnim. Ai më donte, e di. Ai ishte gjithmonë i vëmendshëm, romantik, përpiqej të mbronte, ndihmonte me diçka. Ne ishim shumë të lumtur.
Tetë muaj më vonë, një vajzë erdhi në departamentin tonë. Ajo ishte e pa shoqërueshme, pak njerëz flisnin me të. Ne vendosëm ta mbështesim, të jemi miqësorë me të. Nuk e vura re se si ai filloi të kalonte më shumë kohë me të. Dhe një herë ai thjesht tha se duhet të ndahemi, se ai ra në dashuri me një tjetër dhe dëshiron të jetë me të.
Kështu që ata filluan të dilnin me atë vajzë. Dhe e gjithë kjo ndodh çdo ditë para syve të mi - ne të gjithë punojmë së bashku. Vazhdimisht shoh se si ata buzëqeshin me njëri-tjetrin, si mbajnë duart, si pëshpëritin, duke u përkulur afër, afër. Unshtë e padurueshme! Nuk di çfarë të bëj më tej, si të përmbahem, si të përqendrohem në biznes, si të mos çmendem nga gjithë ky makth. Nuk mund ta lë punën, por as këtë torturë nuk mund ta duroj më. Si të mos e duash më, si të harrosh për të jetuar jetën tënde në paqe?
Nëse ai u largua, gjeti një tjetër, atëherë është gjithashtu fyese, godet vetëvlerësimin. Mendimet nuk japin pushim: “Çfarë bëra keq? Cili ishte gabimi? Pse jam keq?"
Apo ndoshta ju vetë keni iniciuar prishjen. Për shembull, ai është i martuar dhe nuk do të largohet nga familja. E kuptova që marrëdhënie të tilla nuk kanë të ardhme, se ato kurrë nuk do të të japin plotësisht atë që duhet për të qenë të lumtur, dhe tani ti nxiton: Unë vetë vendosa që, ishte e drejtë, por si mund ta harroj?
Ka shumë histori të tilla, secili prej nesh ka tonat, por gjëja kryesore është e ngjashme me pjesën tjetër. Ju nuk mund të jeni me atë që doni dhe nuk dini si t’i duroni të gjitha këto tani.
Kush nuk di të harrojë dhe pse
Përvojat vetanake gjithmonë ndihen më akute, me dhimbje. Sidoqoftë, duke vëzhguar të tjerët, mund të arrihet në përfundimin se është shumë më e vështirë për disa njerëz të harrojnë ish-të dashurin e tyre sesa të tjerët.
Ditën tjetër u takua me një mik nga një punë e mëparshme. Gruaja e tij e la atë gjashtë muaj më parë. Kjo ishte një befasi e plotë për të. Ata sapo u transferuan në një apartament të ri, ndryshuan makinën e tyre - ai punoi në dy punë në mënyrë që të shpëtojë shpejt nga kreditë.
Tani ndarja e pronës dhe pagesat e hipotekës, çështje ligjore, asnjë komunikim personal - të gjitha përmes një avokati.
"Si e bën?" - pyes unë. Ai përgjigjet: “Ata po bëjnë thirrje për një punë të re. Bateria duhet të ndryshohet në makinë. Dhe është koha për të krijuar një familje të re - ju vetëm duhet të zgjidhni ".
"Po-ah", mendoj unë, "do të kisha vuajtur në vend të tij, nuk dija si të vazhdoja të jetoja, si ta harroja të parën. Dhe ai tashmë po zgjidh aplikantët … Njerëzit mund ta bëjnë këtë!"
Çështja është në ndryshimin në vetitë mendore. Këto ndryshime shpjegohen më plotësisht dhe qartë në trajnimin "Psikologjia sistem-vektor" nga Yuri Burlan.
Njeriu nga shembulli i mësipërm është pronar i një vektori të lëkurës. Njerëz të tillë janë të shkathët nga natyra, përshtaten më lehtë me ndryshimet, shpejt kalojnë nga një detyrë në tjetrën, përpiqen për risi. U duhet më pak kohë dhe forcë mendore për të ndaluar vuajtjen nga ndarja dhe për të gjetur një partner tjetër. Marrëdhëniet në çift dhe familja janë të rëndësishme për ta, por ato nuk janë të mbivlerësuara. Psikika e tyre ka për qëllim marrjen, ruajtjen dhe rritjen - pasurinë materiale, statusin shoqëror. Kjo është detyra e tyre natyrore, roli i tyre specifik.
Pronarët e vektorit anal janë të kundërt me ta në vetitë e tyre. Ata janë njerëz solidë, konservatorë që vlerësojnë qëndrueshmërinë, besnikërinë, ndershmërinë dhe drejtësinë. Especiallyshtë veçanërisht e vështirë për ta të kuptojnë se si të harrojnë përgjithmonë një të dashur. Një psikikë e fortë - një kujtesë e fortë - një zakon i fortë.
Njerëzit me një vektor anal kujtojnë gjithçka në detaje. Roli i tyre specifik është transferimi i njohurive dhe përvojës. Për ta bërë këtë, informacioni duhet së pari të asimilohet, memorizohet në mënyrë që ta ruajë atë në mënyrë më të plotë dhe më efektive dhe ta transmetojë atë. Disa njerëz janë të shkëlqyeshëm në realizimin e kësaj cilësie në aktivitetet e tyre profesionale (mësues, mentorë, shkencëtarë, analistë, shkrimtarë, bibliotekarë dhe arkiva).
Ata i rrisin fëmijët mirë dhe me kënaqësi, u mësojnë gjithçka që dinë vetë. Në përgjithësi, gjithçka që lidhet me vlerat familjare është veçanërisht e dashur dhe e paharrueshme për ta. Prandaj, është e pamundur të marrësh dhe të harrosh një të dashur, të cilin pronari i vektorit anal ka zgjedhur plotësisht, me të cilin ai është lidhur me gjithë shpirtin e tij, me të cilin familja tashmë ka qenë ose ka parë në ëndërr. Dreamndrra e një personi të tillë është një marrëdhënie e fortë një herë dhe për gjithë jetën.
E kaluara është një vlerë për njerëzit me një vektor anal. Adhuruesit e romaneve historike, traditave të vjetra, shikimit të fotografive të vjetra, duke folur për kohërat e kaluara dhe momenteve të përbashkëta, ata vlerësojnë të gjitha gjërat më të çmuara në kujtesën e tyre: ngjarjet, njerëzit, marrëdhëniet. Duke kaluar "provën e kohës", e gjithë kjo fillon të perceptohet si më e vlefshme, me cilësi të lartë, e provuar vetë dhe e vërtetuar domethënien e saj.
Si e harroni kush ishte më i vlefshmi për ju? Thellë brenda, përgjigjja ka qenë gjithmonë e njohur: nuk mund të harrosh dhe nuk dëshiron pa vetëdije. Dëshira e vetëdijshme është që këto kujtime të mos lëndojnë.
Po në lidhje me dashurinë? Ndjenjat e buta, afërsia emocionale zënë një vend të veçantë në jetën e pronarëve të vektorit vizual. Diapazoni i tyre i emocioneve është më i gjerë, por ato jetohen më ndritshëm, lënë një gjurmë më të prekshme në gjithçka që ndodh.
Një person i tillë nuk mund të jetë vetëm për një kohë të gjatë. Ai ka nevojë të ndajë me dikë atë oqean ndjenjash që po vrumbullojnë brenda tij, në mënyrë që të mos mbulohet nga një valë, të mos thithet në humnerë.
Ndjenjat duhet të jepen, ato nuk përshtaten vetëm brenda jush.
Nëse gjeni një shpirt të afërm, një të dashur me të cilin mund të ndani lehtë dhe me lumturi emocionet tuaja, kjo ju jep kënaqësi të papërshkrueshme nga jeta. Por nëse marrëdhënia mbaron (ose as nuk fillon), ka ende diçka për të dhënë, dhe shumë, por askund. Ndjenjat fillojnë të digjen nga brenda, është kaq e ngushtë për ta.
Psikika e një personi mund të ketë vetitë e disa vektorëve (gjithsej janë tetë) në kombinime të ndryshme. Vektori vizual gjithmonë shton intensitet emocional në çdo përvojë, përfshirë vuajtjen nga paaftësia për të harruar të kaluarën.
Si të harrosh një të dashur: këshilla nga një psikolog me sistem mendimi
Këshillat që gjeni në Internet ose merrni nga miqtë rrallë herë funksionojnë, madje edhe ato që jepen me dëshirën më të sinqertë për t'ju ndihmuar. Kjo sepse të gjithë këshillojnë përmes vetes, por ju mund të jeni njerëz krejtësisht të ndryshëm: ajo që ka ndihmuar një person nuk është e përshtatshme për një tjetër.
Arsyeja për pamundësinë për të harruar njeriun tuaj të dashur është në vetitë tuaja mendore. Me këto tipare që keni lindur, ato janë pjesë e jush, thelbi juaj. Shtë e pamundur të bëhesh një person tjetër. Ju mund të mësoni t'i drejtoni pronat tuaja në drejtimin e duhur, gjë që nuk do të dëmtojë. Natyra na ka pajisur me talente në mënyrë që ne të kuptojmë veten dhe të marrim kënaqësi nga jeta, dhe jo kështu që të vuajmë.
Një kujtesë e fortë që ruan me kujdes dhe riprodhon pa ndryshim të gjitha detajet? Mësoni ta përdorni atë për të mirën tuaj dhe të shoqërisë. Të mësuarit dhe transferimi i njohurive është sfida. Mundohuni të ngarkoni kujtesën tuaj në mënyrë që të ketë më pak hapësirë për kujtime të dhimbshme.
Emocionalitet i lartë dhe aftësia për të përjetuar ndjenja të forta? Mundohuni të gjeni një aplikacion të rendit të lartë për ta - me dhembshuri për njerëzit e tjerë, duke treguar një interes të sinqertë për ta dhe për ato që u interesojnë. Ndërsa dhembshuria me të tjerët, bëhemi më pak të prirur të shqetësohemi për veten, të dëshirojmë dhe të pikëllohemi për ëndrrat e paplotësuara.
Kjo mund të plotësohet me gjëra të vogla të këndshme si bërja e punës krijuese, leximi i literaturës që zgjon ndjenjat, shikimi i filmave prekës. Shtë e rëndësishme që këto metoda të ndihmojnë për të ndjerë jetën jashtë, dhe jo të fshihen nga gjithçka përreth në botën tuaj të vogël. Komunikimi në forume tematike mund të jetë i dobishëm nëse përqendroheni në histori të njerëzve të tjerë, përpiqeni të mbusheni me përvojat e tyre: nganjëherë hasni në rrëfime të tilla që ju dhemb zemra.
Ju duhet të mësoni të tregoni sensualitet, të mos kini frikë ta bëni atë. Ne jetojmë në një kohë kaq të çuditshme kur shumë kanë frikë të jenë të sinqertë dhe të hapur, të turpëruar për të treguar butësi dhe pjesëmarrje, kur ndjenjat barazohen me dobësi dhe pashpirtësi - me forcë, duke e kthyer natyrën njerëzore përmbys. Mos u tremb për të qenë njerëzor.
Masa paraprake
Ndodh që duke u përpjekur të zgjidhim problemin se si të harrojmë një person, bëjmë gabime të mëdha.
I mbërthyer në vuajtjet e tij, një person mund të dëmtojë disi veten (për shembull, ai përpiqet të mbyste dhimbjen me alkool, drogë). Asnjëherë nuk i ndihmoi askujt të zgjidhte problemet. Dhe dëmtimi i vetvetes është kolosal.
Veryshtë shumë e vështirë të heqësh dorë nga personi që do, nga shpresat, megjithëse fantazmë. Një gabim i rëndë është persekutimi, imponimi i shoqërisë suaj ndaj një të dashur. Ju nuk mund ta shtyni me forcë ndjenjën tuaj të madhe të ngrohtë atje ku nuk është e nevojshme.
Ndonjëherë për këtë qëllim, disa i drejtohen ezoterizmit, "magjive mistike të dashurisë", etj. Ky është një zhvendosje e tillë e pavetëdijshme e përgjegjësisë për jetën e tyre në duart e njerëzve të dyshimtë. Sigurisht, nuk mund ta zgjidhë çështjen e ndjenjave tuaja.
Këshilla "duaje veten" duket se është tërheqëse. Çfarë do të thotë në të vërtetë kjo këshillë? "Qëndro vetëm, mbylli ndjenjat e tua në vetvete". Ai kurrë nuk do të ndihmojë për të zgjidhur çështjet e zemrës, pasi ai e largon një person nga shfaqja e ndjenjave të jashtme. Dhe nëse kjo nuk bëhet, atëherë këto ndjenja, të mbyllura brenda, do të vazhdojnë të shfaqen duke vuajtur nga vetmia dhe jo-reciprociteti.
Metoda e "rrëzimit të një pykë nga një pykë" është thjesht e papërshtatshme për ata që ëndërrojnë për dashuri të madhe, afërsi emocionale dhe një familje të fortë. Marrëdhëniet e reja do t'ju mbushin me gëzim kur ato janë të sinqerta, të dëshiruara me të vërtetë, por jo kur jeni duke u përpjekur të futni një vrimë në zemrën tuaj me to.
Gjetja e një burri si një ish-dashnor mund të çojë vetëm në zhgënjim. "E njëjta" nuk është dhe nuk mund të jetë. Një njeri i ri do të humbasë apriori kur krahasohet me një standard konvencional. Sidoqoftë, nuk mund të ketë përgjithësime dhe krahasime në dashuri. Çdo person sjell diçka unike në jetën tuaj. Dhe marrëdhënia juaj e re mund t'ju sjellë ndjenja unike të lumturisë dhe dashurisë.
"Lumturisht Ever After" të gjithë mund të kenë
Një grua për të cilën familja, besnikëria dhe qëndrueshmëria janë kaq të vlefshme dhe të dëshirueshme, potencialisht mund të bëhet një grua ideale dhe në këtë mënyrë të bëjë të lumtur një të zgjedhur. Ai që është në gjendje të tregojë ndjenja të një force të pamasë, të jetë afër dhe i hapur, mund të bëhet një muzë e vërtetë për një të dashur, ta frymëzojë atë për çdo arritje.
Dashuria është aftësia e një personi, ajo nuk zhduket askund, edhe nëse dikur doli se ishte e pakërkuar nga dikush nga jashtë. Por asaj i duhet një rrugëdalje. Impossibleshtë e pamundur të harrosh një person për të cilin ke ndjerë një ndjenjë të fortë - mund të mësosh ta mbash mend me ngrohtësi dhe mirënjohje, të nxjerrësh frymëzim për marrëdhënie të reja.
Gjithmonë e dija që asgjë nuk mund të ishte mes nesh. Ai ishte i martuar. Por ndodhi që për këtë person fillova të ndiej ndjenja të buta. Ai ishte një lloj modeli për mua. Energjik, inteligjent, kureshtar, i dashur, shumë i aftë, pothuajse perfekt.
Një tipar ishte veçanërisht tërheqës për të. Nëse do të ishte i kënaqur të të shihte, do të thoshte kështu: «Oh! Greatshtë mirë që erdhe! " Gjatë një bisede telefonike, dikush mund të dëgjonte prej tij: "Jam i lumtur që telefonove". Duken si gjëra të zakonshme: të gjithë jemi të kënaqur me dikë, të gjithë jemi të këndshëm për dikë. Por sa shpesh flasim për këtë? Siklet, madje një turp i caktuar për të qenë i sinqertë - kjo është ajo që ndonjëherë e ndiejmë.
Pasi vendosa të bëj atë që bëri ai: të them hapur se sa e këndshme është për mua të komunikoj me të, se jam i kënaqur për suksesin e tij. Në sekondat e para ishte e vështirë të mbizotërosh veten. Por pas një momenti ndjeva një lehtësi të paparë, dhe pastaj faktin që emocionet pozitive duket se rriten, sepse përgjigja e tij u shtohet atyre.
Së shpejti, jeta na shpërndau përgjithmonë. Unë nuk lëshova një lot për të. Unë mund ta kujtoj atë vetëm me një buzëqeshje dhe mirënjohje për të qenë në jetën time dhe për mësimin e sinqeritetit.
Si të harroni personin që doni është një pyetje që kërkon njohuri për veten dhe për njerëzit. Ju duhet ta kuptoni veten, të jeni të vetëdijshëm për veçoritë e psikikës tuaj dhe të jeni në gjendje t'i shfaqni ato, të mësoni të identifikoni shkaqet e problemeve dhe mundësitë për t'i shmangur ato. Dhe nëse e kuptoni burrin tuaj të dashur si veten tuaj, atëherë mund të ndërtoni me të një marrëdhënie kaq të ngushtë që vetëm keni ëndërruar më parë. Atëherë çdo kujtim i lidhur me të do të jetë i çmuar.
