Pse është kaq e vështirë të humbasësh peshë
Pavarësisht se çfarë thonë gjuhët e liga, dhe humbja e peshës vetë, heqja e peshës së tepërt është një ëndërr, përmbushja e së cilës sjell lehtësim joreal dhe ndryshime pozitive në jetën e atyre me fat. Po, një figurë e mirë nuk është qëllim në vetvete. Por pak e kuptojnë që të qenit i dobët nuk është rezultat i dietës.
Anton Pavlovich Chekhov ka një histori të mrekullueshme. "Francezi budalla" ra për në mëngjes në një tavernë në Moskë. Duke menduar nëse do ta porosiste një konsomerë "me apo pa pjekur", ai vendosi që do të ishte shumë i kënaqshëm me gjuetarin e palëvizshëm dhe urdhëroi vetëm një supë të ligët me dy krope.
Në të njëjtën kohë, zotëria i plotë në tryezën tjetër po përfundonte me ngut petullat, duke derdhur vaj të nxehtë mbi to, pastaj porositi edhe tre porcione petulla, salmon dhe balik … "Padyshim i sëmurë", mendoi me vete francezi. "Ata thonë se ka edhe sëmundje kur hanë shumë …"
Më shumë havjar, por qepë të njoma, një shishe Nui, një pjesë tjetër e petullave … një pjesë e fshatarit të stilit rus!.. - Ky njeri dëshiron të vdesë!
Shakatë si një shaka, dhe problemet e ngrënies së tepërt, pamundësia për t'iu përmbajtur një jetese të shëndetshme dhe "paaftësia për të humbur peshë" ekzistojnë jo vetëm në Rusi.
Faktorë të vegjël mënjanë, siç janë festat tradicionale të bollshme ose ushqimet e panatyrshme të imponuara nga reklamat komerciale, stresi është një faktor kryesor i pamohueshëm.
Çfarë është stresi dhe "me çfarë hahet"?
Për një, stresi është humbja e një portofoli, për një tjetër - probleme në familje, dhe dikush torturohet nga çështja e kuptimit të jetës. Dikush dobësohet nga stresi dhe dikush shëndoshet para syve tanë … Çfarë e përcakton gjendjen dhe reagimin tonë ndaj stresit?
Pika kryesore është prania e një ose një vektori tjetër dhe gjendja e tij.
Shkalla e zhvillimit të pronave tona përcakton aftësinë tonë për tu realizuar dhe na garanton kënaqësi ose vuajtje.
Stresi është mospërmbushja e dëshirave vektoriale, mospërmbushja sociale. Kjo ndodh ose për shkak të zhvillimit të pamjaftueshëm të pronave (që në këtë rast nuk mund të na sigurojë dëshirat tona), ose në një situatë të keq rregullimit të përkohshëm.
Sa më pak të jemi realizuar, aq më i rëndësishëm është ushqimi si kënaqësia më primitive. Kënaqësia është e pakët, të jesh i sigurt. Por si merreni në të vërtetë me të?
Shtë e nevojshme të diferencohen qëndrimet ndaj ushqimit nga vektorët. Duke ditur karakteristikat e secilit, arrijmë te shkaqet reale të problemit dhe në këtë nivel tashmë mund ta zgjidhim atë.
Vektori i lëkurës
- Si mund ta hani këtë myk? - Por e dobishme!
- Unë kam çaj pa sheqer, të lutem! Sheqeri është vdekje e bardhë!
Ata flasin më së shumti për ushqimin, përkatësisht ushqimin e shëndetshëm. Por ata nuk kanë nevojë për vullnet për të mbajtur dietë. Për shkak të aftësive të lindura, vetëpërmbajtja për ta është vetëm një kënaqësi.
Ata kursejnë në gjithçka (para, kohë, ushqim), por jo në shëndetin e tyre. Për të dashurit tuaj, gjithçka është vetëm më e mira, e shëndetshme për shëndetin tuaj.
Ata kanë një trup natyrshëm të hollë, fleksibël dhe një metabolizëm ideal. Si rezultat, ata pothuajse kurrë nuk bëhen mbipeshë.
Muskuloskeletor Richard Blackman, ndërtues i trupit që ha fruta, i tregon botës figurën e tij, të bërë nga frutat dhe stërvitjet, duke lënë të kuptohet se të gjithë mund ta bëjnë këtë, "merrni shembullin tim". Për të, është e këndshme dhe e padëmshme, por vetëm njerëzit me një vektor të lëkurës mund ta bëjnë këtë, dhe veçanërisht në stres të madh (i cili, nga rruga, tregohet nga lëkura e tij e mbuluar me tatuazhe).
Në një gjendje stresi, vetëpërmbajtja, si e vetmja kënaqësi e disponueshme në dëshirat vektoriale, mund të marrë shkallën e mazokizmit (dhe këtu qëndrojnë rrënjët e anoreksisë nervore dhe bulimisë nervore).
Në kohën tonë të bollëkut, ne nuk hezitojmë të konsumojmë atë që biznesmenët e lëkurës vendosin në raftet e dyqaneve, qëllimi i vetëm i të cilave është të fitojnë para. Kjo nuk është aspak kontribuese në shëndetin e popullatës. Ndërsa janë përfaqësuesit e vektorit të lëkurës që janë të detyruar të kujdesen jo vetëm për veten e tyre, por edhe për shëndetin e shoqërisë, pasi ata janë kaq të interesuar për të kuptuar këtë çështje. Departamentet e ushqimit të shëndetshëm janë një drejtim i mirë për zbatimin e lëkurës.
Vektor anal
Një burrë me një vektor anal është një njeri me traditë. Dhe tradita jonë është festa të bollshme. Për më tepër, tiparet e kuzhinës tradicionale janë të tilla që "jo të gjitha pjatat janë njësoj të shëndetshme". Një njeri i së kaluarës, një psikikë e ngurtë jo fleksibile. Ai i reziston çdo tendence të re, duke përfshirë "ushqimin e shëndetshëm", një menu të re. “Si është - supë pa bukë? Si është - mishi pa pjatë anësore? " Ai nuk mund ta pranojë këtë në një nivel thellësisht nënndërgjegjeshëm, edhe nëse bën përpjekje.
Mënyra e jetës është "njeri i shpellave", metabolizëm i ulur, i ngadaltë. Të gjithë së bashku çojnë në faktin se njerëzit me një vektor anal janë pothuajse gjithmonë mbipeshë.
Ata nuk kanë aftësitë vet-kufizuese të lëkurës. Epo, ju doni një tortë - dhe kaq! Ata përpiqen të kufizohen në ushqim nga një përpjekje vullneti, në një farë kuptimi, ata e perceptojnë atë si dhunë ndaj vetes, kështu që kjo qartë nuk është e mjaftueshme për një rezultat të qëndrueshëm.
Në kohën tonë të vlerave të lëkurës (nëse doni të jetoni, të jeni në gjendje të rrotulloheni), njerëzit anale shpesh janë në një gjendje stresi kronik. Ata nuk ecin me inovacionet, fortesa e tyre - familja - shpesh shembet (partnerët e lëkurës shijojnë gëzimin e marrëdhënieve të lira, duke lënë për ata që zënë pozicionin më të mirë shoqëror). Jeta i nxit ata të vazhdojnë, por ata nuk janë në gjendje të lëkunden, të zemëruar me botën për dështimet e tyre dhe ata kapin stresin e tyre, duke u rënduar para syve të tyre.
Vektori i uretrës
Ushqimi është i nevojshëm vetëm për mbijetesë. Jeta në të është në zjarr: fluturoni, vendosni, luftoni dhe fitoni, vazhdoni, kujdesuni për kopenë, për të tjerët! Trupi dhe metabolizmi i tij janë drejtuar drejt emergjencave të mbijetuara. Me këtë mënyrë jetese, mbipesha nuk është problemi i tij.
Nga ana tjetër, meqenëse uretra nga natyra nuk di asgjë për masën, në një gjendje të parealizimit ai mund të abuzojë me ushqimin dhe alkoolin.
Vektori i muskujve
Të gjitha pronat u shërbejnë katër dëshirave themelore: hani, pini, merrni frymë, fle. Ushqimi duhet të jetë. Shtë e nevojshme për jetën e një trupi të fuqishëm muskulor. Muskuli është i padiskriminueshëm në ushqim dhe aq më tepër nuk shqetësohet me disa lloj problemesh të "shpikura" të ushqimit të shëndetshëm. Për të, stresi është kur nuk ka ushqim.
Vektor vizual
Spektatorët kujdesen për ushqimin e shëndetshëm para së gjithash në mënyrë që të duken mirë. Kjo është nevoja e tyre e brendshme për bukuri në gjithçka, dhe shpesh gjithashtu një nevojë profesionale (aktorë, njerëz publik të profesioneve të tjera).
Vegjetarianizmi dhe veganizmi janë shumë të popullarizuara në mesin e spektatorëve. Në trajnimin "Psikologjia e Sistemit-Vektor" Yuri Burlan zbulon këto aspirata të largëta dhe kufizime të panevojshme si rezultat i frikës vizuale. Për më tepër, vegjetarianizmi zë rrënjë shumë mirë në bazë të kombinimit të vektorit vizual me lëkurën. Vektori i lëkurës përcakton kufizimin dhe drejtimin vizual, çfarë saktësisht do të kufizohet.
Vektori i tingullit
Inxhinieri i zërit jeton sipas dëshirave shpirtërore, e gjithë materia është thellësisht dytësore për të. Shpesh harron të hajë.
Vektor gojor
Njerëzit oralë duan të hanë mirë, ata janë kuzhinierë të shkëlqyeshëm. Udhëtimet e kuzhinës në vendet e tjera për ndjesi të reja shije nuk janë të pazakonta për ta. Në një gjendje të përparuar, ato janë ato që francezët i quajnë gustatorë, për dallim nga gourmetët, të cilët, përgjithësisht, janë thjesht grykës.
Në një gjendje të realizimit të pamjaftueshëm, duke u përpjekur të lehtësojë stresin, orale fillon zonën e tij erogjene me ushqim. Ta themi thjesht, ai ha shumë.
Stresi për një oralist është mosrealizimi, paaftësia për të folur (dhe unë dua të flas gjatë gjithë kohës dhe shumë), mungesa e veshëve që do të dëgjojnë.
Vektor aromatik
Ushqimi i një personi me nuhatje është gjithmonë një problem. Gjithçka i qelbet, çdo erë e irriton hundën e tij mbindjeshme (të mos ngatërrohet me vëzhguesit që rrudhin hundën nga aroma e kazanit të plehrave). Ushqimi më i mirë për të është ai që nuk ka erë të mprehtë (qull, banane). Dhe gjithashtu ushqim nga një burim i besuar - nënndërgjegjeshëm personi nuhatës ka frikë se do të helmohet. Nuk e ka mendjen të gatuajë diçka vetë - dhe sanduiçi do ta bëjë, por pa dyshim për këtë. Për të njëjtat arsye, ai preferon të hajë në shtëpi sesa në një parti ose në restorante.
Rruga drejt harmonisë së çmuar
Pavarësisht se çfarë thonë gjuhët e liga, dhe humbja e peshës vetë, heqja e peshës së tepërt është një ëndërr, përmbushja e së cilës sjell lehtësim joreal dhe ndryshime pozitive në jetën e atyre me fat. Po, një figurë e mirë nuk është qëllim në vetvete. Por pak e kuptojnë që të qenit i dobët nuk është rezultat i dietës. Dhe humbja sistemike e peshës, e cila ndodh duke kuptuar vetitë tuaja, e dëshmon këtë.
Shkurtësia është rezultat i realizimit global të një personi në shoqëri. Dhe është larg rezultatit kryesor. Një person i realizuar ka njohje, është i kënaqur me punën e tij, është i lumtur në jetën e tij personale, kontrollon emocionet, vendimet, veprimet e tij, hap horizonte të reja. Mbi të gjitha, realizimi është një proces i vazhdueshëm, është e pamundur, pasi të kesh arritur rezultatin, të ulesh në divan dhe të pushosh deri në fund të jetës.
Realizimi është mbushja e vetvetes me emocione shumë më të ndritshme sesa mbingarkesa primitive dhe madje edhe harmonia aktuale e lakmuar. Një simite me rrush të thatë nuk është ende apogje i lumturisë.
Ndryshimet më dramatike në qëndrimet ndaj vetvetes dhe ndaj jetës po ndodhin në mënyrë të padukshme dhe, në fakt, me shpejtësi rrufe. Duke njohur një vektor në vetvete, ne duket se jemi të befasuar, po, po, gjithmonë kam menduar kështu, jam ndjerë, por … për disa arsye kam vepruar në një mënyrë krejt tjetër. Hap pas hapi po i afrohemi vetes. Kuptimi i proceseve nënndërgjegjeshëm mendor ndryshon gjendje për të mirë. Çfarë mund të jetë më e mrekullueshme sesa të njohësh veten, të jesh vetvetja dhe të jetosh jetën tënde reale.
>
