Apatia - kur nuk ka dëshirë për të dëshiruar
Apatia betonizon jetën nëse nuk dëgjojmë kërkesat e psikikës sonë. Possibleshtë e mundur të zgjoheni dëshirat dhe aftësia për t'i përmbushur ato duke mësuar se çfarë kërkon saktësisht shpirti, çfarë dhe kur ta ushqejmë atë. Për të kuptuar se si të shpëtoni nga apatia dhe ku të merrni burimet për të lëvizur në drejtim të dëshirave tuaja, duhet të dini se çfarë i është dhënë një personi fillimisht …
Apatia është një qetësues i dhimbjeve për shpirtin. Kur një person dëshiron diçka për një kohë të gjatë, por nuk mund të marrë atë që dëshiron, ai ndihet keq. Shpirti im dhemb. Dhe sa më gjatë që dëshira mbetet e parealizuar, aq më e fortë është dhimbja. Personi mërzitet, zemërohet, dëshpërohet. Për ta shpëtuar atë nga mundimi dhe nga kryerja e gjërave budallaqe nga zemërimi, në psikikë aktivizohet një mekanizëm mbrojtës - apatia. Dëshirat zvogëlohen: Unë nuk dua asgjë, asgjë nuk është interesante.
Neurofiziologët ia atribuojnë apatinë furnizimit joadekuat të gjakut ose komunikimit të dobësuar midis rajoneve të trurit që kanë për detyrë shpërblim emocional. Si t’i bëni neuronet të punojnë në mënyrë më efikase që të mos jeni më një vëzhgues indiferent i jetës tuaj?
Apatia betonizon jetën nëse nuk dëgjojmë kërkesat e psikikës sonë. Possibleshtë e mundur të zgjoheni dëshirat dhe aftësia për t'i përmbushur ato duke mësuar se çfarë kërkon saktësisht shpirti, çfarë dhe kur ta ushqejmë atë.
Evolucioni i metodave të lehtësimit të apatisë
Gjakderdhja, dëbimi i "demonëve", torturat, dietat - në këtë mënyrë ata "shëruan" apatinë për më shumë se një shekull, duke menduar se ishte e nevojshme të pastrohej trupi nga teprica "biliare e zezë", dhe shpirti nga mëkatet.
Sot, nëse një person vuan nga apatia, ai ende këshillohet nga inercia të largojë mendimet negative, të ndryshojë dietën, të shkojë në Zumba, të dalë jashtë qytetit, të nderojë reliket e shenjtorit, të ndërrohet. Por në disa raste, e gjitha është e gabuar. Duhet gjetur një mjet në mënyrë që të gjitha llojet e dëshirave ta gudulisin përsëri shpirtin dhe mendja dhe trupi të përgjigjen me veprim.
Njeriu është një dëshirë shtesë. Paraardhësi ynë u largua nga rreshti i përbashkët i kafshëve kur donte jo vetëm të hante këtu dhe tani, por edhe të furnizonte për nesër. Kam mësuar jo vetëm të shumëzoj, por të ndiej kënaqësinë më të lartë në marrëdhëniet e çiftuara. Jam përpjekur jo vetëm të përdor botën përreth meje, por të mësoj se si funksionon gjithçka dhe për çfarë është krijuar.
Dëshirat tona të shtuara na bëjnë të palumtur derisa të marrim atë që duam. Dhe vetëm ata na çojnë përpara, "njerëzojnë", sigurojnë karburant për veprim. Pasi të ketë nisur kutia e apatisë, e vetmja mënyrë për të dalë nga gjendja e bashkimit të shtratit është të përcaktoni nevojat tuaja mendore dhe të mësoni t'i plotësoni ato.
Shkaqet e apatisë
Si pesë vjeç, i them nënës time:
"Po të mos ishin karikaturat, do të ishte më mirë nëse nuk do të ekzistoja".
Olga Arefieva
Në secilin nga veprimet tona ekziston një llogaritje e pavetëdijshme që pas aplikimit të përpjekjeve do të jetë më mirë. Shpenzimi i energjisë, ne jemi duke pritur për kompensimin e duhur. Një person lëviz një gisht vetëm sepse ky pozicion është më i rehatshëm për të.
Puna e qartë e mekanizmit të shpërblimit ngatërrohet nëse:
nuk shkoi atje ku në të vërtetë thirri zemra
Ai donte të shkruante muzikë dhe prindërit e tij donin të merrnin një profesion "normal, tokësor, me para". Ai hyri në Institutin e Naftës në gjurmët e babait të tij, mori një punë të mirë, shpejt u ngrit në krye të një departamenti. Dhe nuk ka gëzim për arritjet.
ditë pas dite është e pamundur të arrihet rezultati i dëshiruar
Kur njerëz të ndërgjegjshëm, punëtorë, të mirë, të mësuar të bëjnë gjithçka në mënyrë efikase dhe vetëm me duart e tyre, përpiqen të ndjekin imazhin modern të biznesmenëve të suksesshëm energjikë, ata janë të zhgënjyer që fitimet janë gjithmonë më të ulëta se kostot dhe asnjë respekt nga të tjerët. Përfundimi është vetëm bezdisja e të dashurve dhe vetëkritika.
Vetëm duke kënaqur dëshirën tuaj natyrore, ju merrni kënaqësi dhe energji për të ecur përpara. Painfulshtë e dhimbshme të jetosh ditë për ditë pa arritur rezultate. Sadshtë e trishtueshme të presësh një promovim, një makinë, një marrëdhënie të lumtur, përshtypje të gjalla, zbulimin e sekreteve të Universit, pa ndërmarrë veprimet e nevojshme për këtë. Gjëja më e vështirë është të mos kesh idenë më të vogël se çfarë dëshiron vërtet.
Kur e kuptoni mungesën tuaj natyrore, nuk keni pse të detyroni veten ta plotësoni atë. Përfitimet e përpjekjeve janë të dukshme - kënaqësia në jetë.
Një shkak tjetër indirekt i apatisë traumatizon psikikën tonë në fëmijërinë e hershme. Përvoja jonë e parë e përmbushjes së një dëshire urgjente është marrja e ushqimit. Unë dua të ha - unë marr cutletin e shumëpritur dhe ndiej një kënaqësi të tillë! Dhe në të njëjtën kohë mirënjohje për nënën time, për njerëzit, për botën, e cila është kaq e mirë me mua. Ky qëndrim ndaj të tjerëve, ndaj asaj që po ndodh është i konsoliduar, bëhet prizmi i perceptimit, pika fillestare për ndërveprimin pozitiv. Por gjërat mund të shkojnë keq nëse ushqehemi me forcë.
Duke dashur të ushqeheni me çdo mënyrë, të dashurit, pa e ditur, mund të dëmtojnë seriozisht aftësinë e fëmijës për të shijuar jetën. Shkumë zbutëse, yndyrë në supë të ftohtë, qepë të ziera, gunga me qull pa shije … Marrja e asaj që dëshironi shoqërohet me stresin. Ne e humbasim aftësinë për të dëshiruar dhe arritur. Dekadat e zymta çojnë në apati.
Apatia njohëse
“Në mungesë të stimujve të jashtëm, pacienti mund të ulet i heshtur gjatë gjithë ditës, duke mos bërë asgjë. Në të njëjtën kohë, ka edhe shterim të mendimeve, "zbrazëti mendore".
Mendimi u shërben dëshirave. Ndërgjegja jonë erdhi nga një mungesë ekstreme e ushqimit, e cila mund të çojë në vdekjen e njerëzve të hershëm, speciet tona. Filluan të lindin mendime se si të merren dhe të ruhen furnizimet e ushqimit. Parimi i punës njohëse, megjithë detyrat e ndërlikuara, mbeti i njëjtë për njerëzit. Ekziston një pyetje - do të shfaqet një përgjigje, ka një dëshirë - do të shfaqet një ide se si ta realizoni atë. Nëse dëshirat zbehen, aktiviteti mendor ngadalësohet. Truri kursen energji, nuk ka kërkesë - nuk ka nevojë të sforcohet. Ju ndaloni të ndjeheni si dikush që ndikon në diçka. Jeta vazhdon, dhe ne shikojmë me indiferencë.
Një kore buke pa mua, Një
gisht në qiell - pa mua, Pa mua - Prill, pa mua - Janar,
Pa mua - pika, pa mua - një kalendar copëtues në mur.
Egor Letov
Gjëja më e rrezikshme është se aftësia për të krijuar marrëdhënie shkak-pasojë ndikohet më fort pikërisht tek ata që kanë një potencial të veçantë natyror në mënyrë që të zbulojnë thelbin e proceseve shoqërore, ndërpersonale dhe mendore të tyre.
Vetëm pronarët e vektorit zanor janë në gjendje të kuptojnë konceptin e rrugës globale të njerëzimit dhe domethënien e jetës së tyre në këtë proces. Ata shpesh kapen nga shkalla më e rëndë e apatisë nëse nuk arrijnë të kuptojnë aftësinë e "dëgjimit" të përqendruar të realitetit përreth.
“Operacioni ishte i këndshëm, i aftë, i rrezikshëm dhe plot kuptim të thellë. "Si mundet që ndonjë profesion tjetër," mendova unë, "të krahasohet saktësisht me punën e një kirurgu neurokirurg?" Ishte një ndjenjë e çuditshme që kisha gjetur atë që dëshiroja të bëja gjithmonë, edhe nëse e kuptova vetëm tani. Ishte dashuri ne shikim te parë."
Henry Marsh
Një person që synon një shkallë të gjerë humbet dëshirën për të lëvizur diku, sepse qëllimet e vendosura nga shumica nuk kënaqin trurin "e shëndoshë". Ai nuk dëshiron një familje, një shtëpi me një fireplace, një makinë të shtrenjtë, statusin. Ai vetë nuk mund të formulojë atë që dëshiron. Kjo do të thotë se ai nuk mund të hap rrugën për arritjen e dëshirës së tij.
Duke kuptuar nevojën e tyre për të marrë pjesë në diçka që do të ndryshojë rrjedhën e zhvillimit njerëzor për mirë, njerëz të tillë fitojnë forcën për të ecur drejt një qëllimi të madh. Dhe dëshirat e vogla zgjohen dhe bëhen realitet si një bonus, nëse drejtimi i përgjithshëm zgjidhet duke marrë parasysh kërkesën kryesore të psikikës suaj.
Mos u ndjeni që të mos vuani?
Për të kuptuar se si të shpëtoni nga apatia dhe ku të merrni burime për të lëvizur në drejtim të dëshirave tuaja, duhet të dini se çfarë i është dhënë një personi fillimisht. Kur qëllimi dhe veprimet janë në përputhje me natyrën e tyre, ato nuk shkaktojnë rezistencë, por kënaqësi nga procesi.
"Përtacia dhe depresioni janë një sistem sinjalizimi që thotë se ju nuk po jetoni jetën tuaj."
Yuri Burlan
Njerëzit emocionalë janë në gjendje të duan me shkëlqim dhe fort si askush tjetër. E njëjta pronë i bën ata më të prekshëm. Nëse për një kohë të gjatë përjetoni përvoja emocionale nga dashuria e papërgjegjshme ose një dhimbje e mprehtë e padurueshme nga tradhtia, dëshira për të ndjerë tek njerëz të tillë zvogëlohet. Duket se në këtë mënyrë ju mund të mbroni veten nga dhimbja. Por së bashku me këtë "mburojë", një person me një vektor vizual privon veten nga gëzimi për të realizuar potencialin e tij. Të ndalosh veten të duash për të do të thotë të privosh veten nga kuptimi, frymëzimi, energjia. Ndalesa tjetër në këtë skenar është apatia sensuale.
“Kompozitori ka vetëm një faj - që nuk e ka shkruar muzikën, shkrimtarin - që nuk e ka shkruar librin. Të gjithë janë fajtorë që nuk bënë atë që mundesh”.
Yuri Burlan
Zemrat vizuale janë bërë për të rrahur në unison me të tjerët. Ata fuqizohen duke u dhënë ndjesë dhe duke ndihmuar të tjerët si infermierë të brishtë në fushën e betejës. Nëse ata e mohojnë vetveten këtë, apatia do të presë cepin e kafenesë.
Kënaqësia Shpërblyese - Imuniteti nga Apatia
Ate, shumëzuar, fjetur - mori endorfina. Në nivelin psikik, parimi është i njëjtë. Që një person të ruajë veten do të thotë të realizojë vetitë e tij në bashkëveprim me të tjerët, të integrohet në shoqëri.
Duke humbur energji dhe pa pushim duke mos marrë një përgjigje pozitive ndaj përpjekjeve tona, ne jemi të demotivuar: “Gjithçka që bëj nuk i bën dobi askujt. Çdo gjë është e padobishme, dhe ju nuk doni asgjë …”pleasantshtë e këndshme të bësh diçka të nevojshme për të tjerët, të jesh e nevojshme, sepse ajo ruan psikikën, ashtu si një vakt ushqyes ruan trupin.
Për të dalë nga apatia, së pari duhet të vendosni qëllime të vogla, por saktësisht në përputhje me vetitë e psikikës tuaj. Dëshirat e kënaqura dyfishohen, duke mos lënë vend për indiferencë.
Së pari, ne përpiqemi të realizojmë dëshirën e një fëmije për të vizatuar mirë. Ne ndiejmë se sa "e shijshme" është të bëjmë punën tonë. Menjëherë, aftësia për të parë bukurinë e kësaj bote zgjerohet dhe tashmë rezulton të jetë e ndjeshme me heronjtë e shfaqjeve teatrale dhe letërsisë klasike, duke mos kursyer lot. Atëherë arrini të arrini nivelin e dhembshurisë për njerëzit e vërtetë dhe të ndjeni një valë gëzimi nga pjesëmarrja pozitive në jetën e dikujt përmes veprimeve tuaja.
Procesi i njohjes së vetvetes në secilin vektor është plot zbulime. Për sa i përket detajeve, njeriu merr një kuptim të strukturës së anijes së shpirtit të tij. Ai po lëshon spirancën e apatisë, i shtyrë nga era e dëshirave në rritje. Dhe nuk mund të ndalet.
