Mendime negative obsesive: si të lirojmë energji për jetën
Mendimet më rrotullohen vazhdimisht në kokë - të pakuptimta, vetëvrasëse, alarmante, duke u kthyer në momente të pakëndshme në të kaluarën. Pyetje pa përgjigje dhe asnjë shans për t'i dhënë fund kësaj torture. Ato shkaktojnë dhimbje koke, parandalojnë gjumin natën dhe çojnë në prishje nervore. Burimi i tyre është i panjohur …
Mendimet negative obsesive nuk mund të kontrollohen. Burimi i tyre është i panjohur. Ata kapin plotësisht një person, duke e privuar atë nga energjia e jetës, mundësia për të qenë në moment dhe për të ndjerë gëzim.
Mendimet më rrotullohen vazhdimisht në kokë - të pakuptimta, vetëvrasëse, alarmante, duke u kthyer në momente të pakëndshme në të kaluarën. Pyetje pa përgjigje dhe asnjë shans për t'i dhënë fund kësaj torture. Ato shkaktojnë dhimbje koke, parandalojnë gjumin natën dhe çojnë në prishje nervore.
"Çamçakëz" mendor - fiksim i gjendjeve, emocioneve që një person ka përjetuar më parë, fiksim i problemeve, edhe kur përpiqet të relaksohet dhe të bëjë atë që i pëlqen. Apatia, disponimi i keq në një ditë me diell janë mënyra të tjera për të përshkruar këtë lodhje nga problemet që nuk duket se ekzistojnë. Dialogu me vetveten dhe përpjekjet për t’i shpjeguar vetes se gjithçka është në rregull, nuk funksionon, vetëm se e bën edhe më keq”- kështu e përshkruan këtë problem Aleksandri, një student i trajnimit të Yuri Burlan" Psikologjia e sistemit-vektorit ".
Aftësitë krijuese dhe marrëdhëniet vuajnë nga dialogu i brendshëm i vazhdueshëm, sepse një person nuk është, si të thuash, i pranishëm në realitet, nuk mund të marrë pjesë plotësisht në atë që po ndodh. Vëmendja e tij gjithnjë kapet pjesërisht ose plotësisht nga pyetjet e brendshme kruajtëse. Ai duket se është në sexhde. Kujtesa dhe imagjinata funksionojnë dobët, pjesërisht për shkak të humbjes së interesit për jetën, mungesës së vitalitetit.
Trajnimi i Yuri Burlan "Psikologjia sistem-vektor" ndihmon për të kuptuar natyrën e mendimeve obsesive.
Nga vijnë mendimet?
Jeta njerëzore është një rrjedhë e vazhdueshme e dëshirave. Lind një dëshirë - lindin mendime se si ta realizosh atë. Nëse ka shumë mendime në kokë që rrotullohen rreth të njëjtit objekt, atëherë ka dëshira që kërkojnë një rrugëdalje, por nuk e gjejnë atë. Për arsye të ndryshme: një person nuk di se çfarë dëshiron, nuk di se si ta realizojë dëshirën e tij, nuk ka aftësi për të realizuar dëshirat e tij. Ju duhet të kuptoni se çfarë po kërkon.
Mendimet obsesive janë të ndryshme. Ndonjëherë ata merren me situata traumatike të së kaluarës në një përpjekje për të ripërcaktuar atë që nuk mund të ndryshohet më.
Për shembull, një person kujton se si ishte ofenduar - në të gjitha detajet, duke u zemëruar ashtu si në momentin kur ndodhi, duke shtrënguar grushtat e tij, duke lëvizur njëkohësisht nëpër opsionet e hakmarrjes dhe duke u ndjerë i pafuqishëm.
Pyetjet po vërtiten: “Pse ma bëri këtë mua? Pse nuk iu përgjigja? Pse e kontaktova fare?"
Mendime të tilla obsesive janë karakteristikë e njerëzve me lidhje me të kaluarën dhe memorie të shkëlqyeshme. Ata kanë një dëshirë të ruajnë përvojën dhe traditat, të studiojnë historinë. Dëshira për të rishikuar situatat e kaluara të dhimbshme shkaktohet në to nga zbatimi i gabuar i kësaj dëshire dhe vetive. Natyra i pajisi ata me kujtesë fenomenale jo për të qëndruar në të kaluarën, por për të mësuar, memorizuar sasi të mëdha informacioni dhe duke mësuar njerëz të tjerë, duke transferuar përvojën, të qenit një ekspert, një analist.
Biseda e parespektueshme me veten është një gjendje veçanërisht traumatike për njerëzit me inteligjencë abstrakte kur aftësitë e tyre nuk janë realizuar plotësisht. Procesi i të menduarit u jep atyre kënaqësi, por kur nuk ka pikë zbatimi, bëhet i pakuptimtë, pa krye.
Më shpesh, dialogu i brendshëm obsesiv shoqërohet me depresionin, mendimet rreth pakuptimësisë së jetës dhe mendimet vetëvrasëse. Këto mund të jenë pyetje pa përgjigje: “Pse e gjithë kjo? Pse jam une Çfarë më duhet në jetë? Pse nuk mund të jetoj si gjithë të tjerët? Pse janë të gjithë të lumtur, por unë nuk mundem?"
Kështu e përshkruan Catherine këtë gjendje rraskapitëse:
Peopleshtë e vështirë për njerëzit e tillë të kuptojnë se çfarë duan, sepse dëshirat e tyre nuk janë të lidhura me dëshirat e zakonshme njerëzore - të krijojnë një familje, të bëjnë një karrierë, dashuri. Ata po kërkojnë njohuri - për veten e tyre dhe botën përreth tyre, por ata jo gjithmonë e kuptojnë këtë. Ata janë krijuar për të menduar, krijuar ide. Potencialisht, këta janë personalitete krijuese, shkrimtarë, poetë, muzikantë, gjuhëtarë, programues, shpikës të talentuar, psikiatër, shkencëtarë. Mosrealizimi i destinacionit krijon një rrjedhë mendimesh shumë më të mëdha se ajo e njerëzve me forma të tjera të psikikës, sepse vëllimi i psikikës së tyre dhe fuqia e dëshirës janë më të mëdha. Prandaj, vuajtja ndihet shumë herë më e fortë, deri në dëshirën për t'i dhënë fund kësaj jete. Kështu që shpirti dhemb.
Çfarë mund të japë trajnimi
Mendimet negative obsesive vijnë nga njerëz të ndryshëm për tema të ndryshme. Por ekziston vetëm një parim psikologjik. Për të hequr qafe "çamçakëzin" e bezdisshëm, duhet të kuptoni dëshirat tuaja.
Trajnimi i Yuri Burlan "Psikologjia e Sistemit-Vektor" ndihmon secilin person për të përcaktuar strukturën e psikikës së tij, për të parë dëshirat e vërteta, tregon mënyrat e zbatimit të tyre të saktë - jo një minus, por një plus.
Kur rryma e mendimeve nxiton përgjatë kanalit të duhur dhe çon në mishërimin e dëshirave të vërteta, atëherë dialogu i brendshëm rraskapitës ndalet.
Stuhi mendimesh të mira në zgjidhjen e problemeve, të përcaktuara nga vetë jeta, përshtatja me nevojat e njerëzve të tjerë, dëshira për t'i dëgjuar ato dhe për të kuptuar, në një mënyrë miqësore zbut kokën dhe çliron energji për jetën. Personi fillon të jetë plotësisht në moment dhe ndjen gëzimin e pjesëmarrjes në të.
Kjo është thënë nga njerëzit që kishin mendime obsesive negative dhe plotësisht i hoqën qafe prej tyre në trajnim:
