Mami, më lindi përsëri! Lehtësim efektiv nga depresioni pas lindjes
Euforia pas lindjes, një ndjenjë e lumturisë absolute kur e merrni për herë të parë foshnjën tuaj në krahë dhe e takoni me një vështrim që nuk duket në sy, por drejtpërdrejt në shpirt, kur ushqeni me gji për herë të parë dhe kuptoni se jeta e kjo grumbull i vogël tani bie mbi përgjegjësinë tuaj - e gjithë kjo i dha shpejt rrugë … depresionit.
Unë po e prisja shumë këtë foshnjë, aq shumë doja, thjesht e ëndërroja atë, duke paraqitur punë të këndshme dhe gëzimin e komunikimit me fëmijën tim të dashur. Duke qenë shtatzënë, ledhatova stomakun dhe bisedova me të, hapa muzikë klasike, lexova, bëra gjimnastikë dhe ndoqa të gjitha rekomandimet e mjekëve.
Më afër dekretit, unë mbarova të gjitha punët e mia në punë dhe bëra të gjitha përgatitjet për takimin me një anëtar të ri të familjes. Çfarë mund të jetë më e rëndësishme dhe më e bukur se mrekullia e lindjes së një jete të re, një personi të ri, mishërimi i fatit të një gruaje si nënë, si pasardhës i jetës. Unë pashë një kuptim të veçantë në këtë dhe prisja ndryshime të mëdha që nuk vonuan të vinin …
Euforia pas lindjes, një ndjenjë e lumturisë absolute kur e merrni për herë të parë foshnjën tuaj në krahë dhe e takoni me një vështrim që nuk duket në sy, por drejtpërdrejt në shpirt, kur ushqeni me gji për herë të parë dhe kuptoni se jeta e kjo grumbull i vogël tani bie mbi përgjegjësinë tuaj - e gjithë kjo i dha shpejt rrugë … depresionit.
Ndjenja e pashpresës, fundi i jetës, zinxhirimi i vazhdueshëm ndaj fëmijës dhe vartësia e të gjitha veprimeve, dëshirave dhe mendimeve tuaja vetëm tek ai. Një PAMUNDësi e plotë për të qenë vetëm, qoftë edhe për një orë, për një minutë!
Dashuria për foshnjën u zëvendësua nga apatia e plotë për gjithçka në botë, secila britmë e tij shkaktoi një dëshirë për të mbyllur veshët e mi dhe për të ikur, por unë përsëri dhe përsëri e detyrova veten të shkoja tek ai, gjë që e bëri gjendjen e brendshme edhe më keq.
Netët dhe ditët pa gjumë, aktivitetet monotone të përditshme dhe ndjenja e pafundësisë së një ekzistence të tillë më kthyen në një robot. Duke ecur me një karrocë fëmijësh, unë ecja mekanikisht, duke mos vërejtur dhe duke mos dëgjuar asgjë ose askënd përreth, nuk kishte dëshirë të komunikoja as me të afërmit dhe miqtë e mi. Unë gradualisht fillova të urrej të gjithë botën dhe të ndiej pakuptimësinë e plotë të ekzistencës sime …
Depresioni pas lindjes ndodh në 10-15% të nënave, më shpesh në lindjen e fëmijës së tyre të parë ose me një histori depresioni ose çrregullimi bipolar. Simptomat e depresionit pas lindjes zhvillohen gjatë, sipas burimeve të ndryshme, nga 4 në 6 javë pas lindjes. Trajtimi i kësaj sëmundjeje konsiston në psikoterapi me përdorimin e ilaqet kundër depresionit, vështirësitë shoqërohen me faktin se një nga simptomat e para të sëmundjes është mosgatishmëria e plotë e pacientit për të kërkuar ndihmë dhe në përgjithësi të flasë për problemin e saj.
Një rrjedhë e rëndë e depresionit pas lindjes mund të përbëjë një kërcënim për shëndetin dhe jetën e nënës dhe të fëmijës së saj - kjo është për shkak të shfaqjes së mendimeve vetëvrasëse tek pacienti në disa raste.
Shumë teori të shfaqjes së kësaj sëmundje e lidhin atë me ndryshimet hormonale në trupin e një nëne të sapo bërë, por ato nuk përgjigjen në pyetjen pse, në këtë rast, kjo ndodh vetëm me 10-15% të nënave, dhe jo të gjithëve. Të tjerët e konsiderojnë lindjen e fëmijës si një faktor të fortë stresi, i cili është një shkas për çrregullimet mendore tashmë ekzistuese, por jo të manifestuara plotësisht të një gruaje. Ndër arsyet janë edhe dhuna në familje, statusi i pafavorshëm shoqëror, marrëdhëniet e dobëta me prindërit, veçanërisht me nënën, dhe disa dhjetëra arsye të tjera.
Çfarë në të vërtetë ndodh me një grua pas lindjes së një fëmije?
Pse një nënë e re mund të zhytet me gëzime të mëmësisë dhe të jetë vërtet e lumtur, ndërsa tjetra fillon të humbasë kontaktin me botën e jashtme dhe të kalojë në depresion?
Si të gjesh një rrugëdalje nga kjo gjendje pa fajësuar veten për shkathtësinë dhe pashpresën?
Si të ndiheni si një nënë e lumtur dhe e dashur e një fëmije të dëshiruar dhe të dashur?
Dominuese
Midis tetë vektorëve që përbëjnë mendoren e njeriut, ka vektorë që dominojnë të tjerët, domethënë, nevojat e tyre marrin përparësi mbi dëshirat e shkaktuara nga vektorët e tjerë.
Vektori lart mbizotërues është i shëndoshë. Derisa të plotësohen nevojat e vektorit zanor, të gjitha dëshirat e tjera zbehen në plan të dytë.
Sensori i vektorit të tingullit është veshi, dhe dëshira rrënjësore është të kuptohet plani, kuptimi i jetës private dhe kolektive, për të kuptuar veten. Kënaqësia e dëshirave të shëndosha është e mundur vetëm në heshtje dhe vetmi të plotë, kur ju mund të përqendroheni në mendimet tuaja, duke dëgjuar heshtjen dhe tingujt e savanës.
Një burrë i lashtë me një vektor të shëndoshë kryente rolin e rojes së natës të paketës, duke dëgjuar tingujt shqetësues të natës, pasi ishte ai që kishte dëgjimin më të mprehtë dhe preferoi të qëndronte zgjuar kur të gjithë të tjerët ishin në gjumë. Ishte inteligjenca e tij abstrakte që fillimisht ngriti pyetjet: “Kush jam unë? Pse jetoj Çfarë ka atje pas vdekjes?"
Kërkimi i shëndoshë për përgjigje u mishërua në pamjen e fjalës së shkruar, muzikës klasike, shkencës së fizikës, filozofisë, fesë, teknologjisë kompjuterike dhe madje edhe në internet.
Vektori i tingullit mbizotërues dhe më voluminoz është si një gungë në nënndërgjegjeshëm, e cila nuk mund të anashkalohet, apo edhe më shumë të injorohet.
Përgjigjet brenda
Dëshirat e shëndosha të pakënaqura e shtyjnë një person të kërkojë një realitet tjetër, më pak traumatik dhe agresiv sesa ai ekzistues, dmth., Në botën virtuale të varësisë nga bixhozi, në dehje nga droga dhe madje çon në zhvillimin e depresionit me shfaqjen e mendimeve vetëvrasëse pikërisht si një mënyrë për të hequr qafe vuajtjet, dhe mos kryerjen e vetëvrasjes.
Të bindur se ata janë më të zgjuar se të gjithë, gjë që, nga rruga, ka kuptim, të gjithë inxhinierët e zërit po kërkojnë përgjigje brenda vetes. Sa më shumë që inxhinier i zërit vuan nga pakënaqësia me të metat e tij, aq më thellë zhytet në vetvete, në botën e tij të brendshme në kërkim të përgjigjeve, duke humbur kontaktin me botën e jashtme.
Të gjitha dëshirat e vektorit të tingullit qëndrojnë jashtë rrafshit të botës materiale dhe ato nuk kanë asnjë lidhje me jetën familjare ose lindjen e fëmijëve. Personi i shëndoshë vendos për lindjen e fëmijëve kur mungesat e vektorit të tingullit janë relativisht të plota dhe ka vend për realizimin e dëshirave të vektorëve të tjerë.
Të jesh afër një foshnje që vazhdimisht qan, mund të rezultojë se është mbingarkesë për vektorin e zërit të nënës, është pikërisht ky stres në sfondin e dëshirave të shëndosha të paplotësuara që përkthehet përfundimisht në depresion pas lindjes.
Pas Perdes së Tingullit
Lindja e një fëmije ndryshon plotësisht mënyrën e zakonshme të jetës, duke privuar një grua nga çdo mundësi për vetmi dhe reflektim në heshtje, ajo thjesht nuk ka kohë dhe energji për të. Një fëmijë në një moshë shumë të hershme kërkon vëmendje 100% nga nëna, veçanërisht nëse ky është fëmija i parë dhe të gjitha aftësitë duhet të mësohen për herë të parë.
Instinkti i nënës si një sigurim natyral për ruajtjen e pasardhësve të rinj, natyrisht, është i pranishëm në pothuajse të gjitha gratë, me përjashtim të atyre vizuale të lëkurës. Por në nënën zanore, mungesat e ngutshme të vektorit dominues mbysin edhe instinktet natyrore, i bëjnë ata të tërhiqen pa ndjenja gjithnjë e më shumë në vetvete, duke u larguar nga bota e jashtme dhe duke u zhytur në depresion pas lindjes.
Shpesh një grua thjesht nuk e kupton se çfarë po i ndodh, madje ajo fillon të pendohet për lindjen e një fëmije, sepse ajo nuk ishte aq e keqe më parë.
Dëshirat e vektorëve të tjerë nuk zhduken askund, ato ekzistojnë, janë të pranishme dhe presin në krahë në sfond. Mundësia më e vogël për të kënaqur nevojat e vektorit zanor - dhe vektorë të tjerë gjithashtu "lejon të shkojë", duke i kthyer gruas gëzimin e mëmësisë, dëshirën për të tërhequr vëmendjen e burrit të saj dhe për të rregulluar një jetë të përbashkët. Depresioni zhduket.
Zgjidhja e problemit
Ndërgjegjësimi për natyrën tuaj vektoriale, puna e ndërgjegjshme për të realizuar dëshirat tuaja vektoriale, kuptimi i nevojave tuaja nënndërgjegjeshëm nga familja juaj bëjnë të mundur shmangien e problemeve të tilla psikologjike.
Rreziku i depresionit pas lindjes është shfaqja e mendimeve vetëvrasëse, karakteristike vetëm e vektorit të tingullit. Përveç kësaj, në një gjendje depresioni të rëndë pas lindjes, është e mundur që një nënë të mendojë për vrasjen e fëmijës së saj, si një eliminim i shkakut të vuajtjes së saj. Ka raste të tmerrshme të mosrespektimit të plotë të një fëmije, përdorimit të tabletave të gjumit, alkoolit, drogës, mbytjes, mbytjes, apo edhe hedhjes nga dritarja.
Kërcënimi për jetën e nënës dhe fëmijës e bën këtë problem shumë të rëndësishëm për shoqërinë moderne - në kontekstin e një krize demografike dhe veçanërisht të kushteve të vështira të njerëzve me një vektor të shëndoshë në kohën tonë.
Depresioni pas lindjes nuk është një sëmundje mendore, por një shfaqje e një gjendje negative të vektorit të shëndoshë, i cili pas lindjes së një fëmije ka humbur çdo mundësi për të kënaqur nevojat e tij, dhe, si një vektor dominues, mbyti dëshirat e të gjithë të tjerëve vektorë, por një ngarkesë e vazhdueshme në daullet e veshit (fëmijët rrallë heshtin) bëhet shkak i mbingarkesës.
Shkaku i depresionit pas lindjes qëndron më thellë se nivelet hormonale ose stresi i lindjes, rrënja e tij është në karakteristikat psikologjike të një gruaje me një vektor të shëndoshë, të cilat janë të lindura dhe nuk ndryshojnë gjatë gjithë jetës.
Trajnimi në psikologjinë vektoriale sistemike jep një vetëdije të qartë për atë që po ndodh, duke kuptuar veten në nivelin më të thellë, ndriçon arsyet e vërteta për dëshirat dhe veprimet e veta.
Tensioni, pakënaqësia dhe pakuptimësia e brendshme e vazhdueshme në rritje e ekzistencës së vet po largohen. Me një kuptim të nevojave tuaja dhe shkaqeve të stresit, çdo depresion zhduket.
Për herë të parë, shfaqen të njëjtat P ANRGJIGJE në pyetjet e brendshme të pavetëdijshme dhe të pakërkuara, ekziston dëshira për të parë nga guaska juaj e mbyllur dhe për të parë botën reale jashtë, ngjarjet që rrethojnë njerëzit … fëmijën tuaj dhe të kuptoni se çfarë do të thotë të jesh lumtur!
