Ndërtoni muskuj apo vdisni? Për viktimat e bigoreksisë
Çfarë i shtyn të rinjtë e shëndetshëm të sakrifikojnë orë të gjata të jetës së tyre, të pompojnë muskujt në mënyrë maniake dhe vazhdimisht ta krahasojnë veten me modelet e muskujve, në vend që të shijojnë punën dhe marrëdhëniet me të dashurit?
Ekspertët, mjekët dhe psikologët, flasin për fillimin e një epidemie të re ─ bigoreksia ose dismorfia muskulore. Ndonjëherë kjo sëmundje quhet edhe kompleksi Adonis për nder të perëndisë së lashtë Greke, i cili, sipas miteve, kishte një bukuri jo tokësore. Për të pompuar muskujt është dëshira më e fortë e pacientëve me këtë sëmundje newfangled.
Fjala "bigorexia" është e përbërë nga anglishtja big (e madhe, e madhe) dhe anoreksia. Dhe kjo nuk është vetëm kjo, sepse ky koncept reflekton një devijim mendor, e kundërta e anoreksisë. Nëse anoreksikët e shohin veten si tepër të trashë, duke torturuar trupat e tyre me dieta të ndryshme dhe uri, atëherë Bigorexics nuk duket se janë mjaftueshëm të mëdhenj dhe muskulorë, duke kaluar orë në palestër, duke pompuar muskuj për vëllim, duke përdorur shtesa të veçanta ushqyese që nuk janë gjithmonë të dobishme për trupin. Jo vetëm bodybuilders meshkuj janë subjekt i kësaj varësie, por edhe gratë. Për më tepër, numri i këtyre të fundit po rritet në mënyrë eksponenciale.
Çfarë i shtyn të rinjtë e shëndetshëm të sakrifikojnë orë të gjata të jetës së tyre, të pompojnë muskujt në mënyrë maniake dhe vazhdimisht ta krahasojnë veten me modelet e muskujve, në vend që të shijojnë punën dhe marrëdhëniet me të dashurit?
Kur është e pamundur të mos pomponi muskujt. Tre shkaqet e bigoreksisë
Psikologët flasin për tre shkaqe të bigoreksisë. Kjo është, para së gjithash, një predispozitë për fobi. Në të vërtetë, kur përshkruan gjendjen e tij, Bigorexic shpesh përdor fjalë kyçe që lidhen me frikën: frika e humbjes së masës muskulore, frika e humbjes së një stërvitje, sulm paniku nga ngrënia e një flete shtesë pica. Edhe humbja në dukje e një pamjeje muskulore, të kubeve në stomak, shkakton një sulm të frikës tek një person që vuan nga bigoreksia se ai nuk është mjaft i bukur, dhe për këtë arsye ata do të pushojnë ta duan atë.
Një arsye tjetër që psikologët përmendin është ndikimi i mediave me shkëlqim, i cili lartëson trupin e përsosur muskulor. Tani ky problem po bëhet gjithashtu i rëndësishëm për gratë, sepse trupi i zbehtë i dobësuar i një gruaje anoreksike nuk është më në modë. Në favor të bukurive të pompuara që përkulin muskujt.
Muchshtë shumë më e vështirë për një grua të ndërtojë masë muskulore. Kjo është për shkak të fiziologjisë së saj. Kjo është arsyeja pse gratë, madje edhe më shpesh sesa burrat, fillojnë të përdorin ilaçe të ndryshme hormonale që i lejojnë ato të pompojnë muskujt më shpejt, por ndikojnë në mënyrë shkatërruese në sistemet dhe organet e brendshme dhe mund të jenë fatale. Kjo është arsyeja pse bigoreksia është një sëmundje vdekjeprurëse.
Dhe së fundmi, arsyeja e tretë pse janë adoleshentët ata që shkojnë në palestër janë vërejtjet fyese nga të tjerët për trupin e tyre të lirshëm dhe jo tërheqës. Sipas statistikave amerikane, tek adoleshentët, niveli i refuzimit dhe madje i urrejtjes ndaj trupave të tyre arrin në 80 përqind. Kjo është ajo që i shtyn ata të bëjnë sport, gjë që në vetvete nuk është e keqe. Por nëse një adoleshent ka probleme psikologjike, atëherë është shumë e lehtë të kalosh kufirin kur pompimi i muskujve zhvillohet në mani, bëhet një varësi shkatërruese, kur suksesi fillon të ziejë në ndërtimin e masës muskulore dhe të tjerët vlerësohen vetëm nga shkalla e pompimin e tyre. Në Shtetet e Bashkuara, 5% e adoleshentëve nën moshën 16 vjeç kanë provuar barna steroide anabolike, të cilat më pas çojnë në probleme serioze shëndetësore. E megjithatë ata e marrin këtë rrezik. Si me çdo varësi,me bigoreksi, një person para së gjithash humbet një perceptim adekuat të realitetit.
Si të shpëtojmë nga dëshira maniake për të pompuar muskujt?
Arsyet janë identifikuar, por si mund të shpëtohet vërtet nga fobitë dhe varësitë, dhe për këtë arsye nga bigoreksia vdekjeprurëse? Bigoreksikët nuk e konsiderojnë veten të sëmurë dhe nuk pranojnë këshillën e të tjerëve. A ia vlen të dëgjoni njerëz të trashë ose të dobët që nuk janë në gjendje të rregullojnë trupat e tyre?
Zakonisht atyre u jepet një këshillë e thjeshtë për të parë një psikolog i cili do t'u sigurojë atyre terapinë e duhur. Cilësia e kësaj terapie mund të gjykohet nga rritja e numrit të fobive dhe varësive në botën moderne. Bigorexia është një konfirmim i gjallë i kësaj.
Ndërtoni muskuj apo punoni? Rreth kënaqësisë së muskujve
Sipas njohurive të marra në trajnimin "System-Vector Psychology" nga Yuri Burlan, ekziston vetëm një lloj i njerëzve që përjetojnë kënaqësi të vërtetë nga ngarkesa në muskuj - këta janë njerëz me një vektor muskulor. Në formën e tij të pastër (pa u përzier me vektorë të tjerë të ulët), ajo gjendet në 38% të popullsisë së botës. Por këta nuk janë gjithmonë njerëzit që pompojnë muskujt në palestër. Fakti është se natyra e krijoi një person në një mënyrë të tillë që ai të përjetojë kënaqësinë më të madhe nga përdorimi i pronave të tij për të mirën e shoqërisë.
Njerëzit më të lumtur me një vektor muskulor janë punëtorë manualë që ngarkojnë muskujt e tyre në punë të vështirë, në bujqësi ose në vendet e ndërtimit. Për më tepër, lehtësimi i muskujve të tyre ndërtohet natyrshëm dhe lehtë, pa përdorimin e aditivëve të dëmshëm të ushqimit. Këta janë njerëz të mëdhenj dhe të fortë për nga natyra.
Kush pompon muskuj në palestra?
Si rregull, polimorfet urbane vijnë në palestra - njerëz me disa vektorë. Vektori i muskujve në kombinim me vektorët e tjerë të poshtëm i forcon ata, u jep atyre qëndrueshmëri më të madhe, por nuk u jep dëshira të pavarura. Kjo do të thotë që një person i tillë mund të shijojë punën e muskujve, por dëshirat e vektorëve të tjerë do të drejtojnë lëvizjen e personit.
Për shumicën e njerëzve që vijnë në palestër, kjo do të shfaqet në këtë mënyrë. Dikush vjen sepse është i mirë për shëndetin. Si rregull, këta janë njerëz me një vektor të lëkurës, për të cilët shëndeti është një vlerë. Dikush për tu futur në formë. Shpesh këta janë njerëz me një kombinim anal-kutan të vektorëve që tentojnë të kapin stresin dhe të fitojnë masë dhjamore. Dhe disa - të duken si djemtë dhe vajzat nga kopertinat. Në këtë rast, ne po flasim për pronarët e vektorit vizual.
Duhet të theksohet se njerëzit që nuk kanë një vektor muskulor në setin vektorial kurrë nuk do të jenë në gjendje të arrijnë shfaqjen e lehtësimit të muskujve. Këto janë tiparet e kushtetutës së tyre. Si rregull, njerëzit pa vektor muskulor janë të dobët, astenik, me masë muskulore të pazhvilluar. Dhe asnjë steroid anabolik nuk do t'i ndihmojë ata, ato vetëm do të shkaktojnë dëm të pariparueshëm në trup. Kjo duhet të kihet parasysh nga disa të rinj që përpiqen gjatë dhe pa sukses për të arritur trupin ideal musko-muskulor.
Ndërtoni muskuj për tu dashur. Viktima të mëdha të bigoreksisë
Duke pasur një tendencë maniake për të pompuar muskujt për t'u dukur të freskët, për t'u dashur për barkun e tij muskulor dhe bicepsin e rrumbullakosur, dhe në të njëjtën kohë për të përjetuar frikë dhe fobi të shumta në lidhje me pamjen e tyre, njerëzit me një vektor vizual janë të aftë. Ka vetëm 5% të tyre, por ato janë më të ndjeshme ndaj frikës.
Frika është një gjendje e lindur e syrit dhe prindërit duhet të punojnë shumë në mënyrë që fëmija ta tejkalojë atë. Vetëm atëherë ai mund të jetë vërtet i lumtur, sepse nëse shikuesi nuk mëson të drejtojë emocionet e tij, atëherë ai do të mbetet përgjithmonë viktimë e histerisë, fobive dhe nuk mund të dashurojë pa frikë.
Sensori më i ndjeshëm i një personi vizual janë sytë. Mund të themi se spektatorët e duan jetën me sytë e tyre. Ata janë lexuesit e zjarrtë të revistave me shkëlqim. Ata e shohin bukurinë, krijojnë modë për një trup të bukur, idealet e bukurisë. Ata janë gjithashtu konsumatorët e tyre kryesorë.
Spektatorët gjithmonë duan të jenë në qendër të vëmendjes, për të treguar veten e tyre. Kjo është arsyeja pse ata lehtë mund të bëhen peng i këtij kombinimi të rrezikshëm - dëshira për t'u dukur bukur dhe frika se mos korrespondojnë, për t'u refuzuar nga shoqëria. Ata bëhen të varur nga stërvitja, fillojnë të pompojnë muskujt intensivisht, sepse u duket se pa një trup të bukur nuk do të dashurohen. Dhe dashuria dhe lidhjet emocionale janë jeta për ta.
Ndonjëherë partnerët e Bigorexics nuk mund ta durojnë një jetë të tillë dhe të largohen. Si mund ta përballoni këtë nëse një i dashur zhduket në palestër për 3-5 orë në ditë, heq dorë nga puna për këto aktivitete, vazhdimisht kërkon para për të blerë ushqim të shtrenjtë sportiv (të gjitha këto shtrëngime proteinike dhe aminoacide)? Edhe në këtë rast, pacienti me bigoreksi beson se arsyeja e prishjes nuk është sjellja e tyre e papërshtatshme, por fakti që partneri pëlqente dikë më muskulor.
Maniakisht duke pompuar muskujt - varësia nga një zëvendësues
Në çdo rast, bigoreksia, si çdo varësi tjetër, zhvillohet në sfondin e pakënaqësisë së thellë, si një zëvendësues, një zëvendësues për jetën. Pra, për shikuesin, një varësi e tillë mund të shfaqet nëse ai nuk e kupton amplitudën e tij të madhe emocionale nga dita në ditë. Stresi i mospërmbushjes mund të shkaktojë dështim në pjesën e poshtme të tij - në frikë.
Siç është përmendur tashmë, shumë adoleshentë vijnë në palestër pas talljeve dhe vërejtjeve fyese nga të tjerët. Adoleshenca është një periudhë në jetën e një fëmije në rritje kur ai dëshiron të jetë si të gjithë të tjerët, të mos shquhet "në tufë". Në këtë moshë, ai është veçanërisht i ndjeshëm ndaj ndikimit të trendeve të modës dhe mund të vendosë të praktikojë deri në fund të hidhur.
Fatkeqësisht, pompimi i muskujve nuk çon në rritjen e vetëvlerësimit. Vetëbesimi, inati, pamundësia për të ndaluar arritjen e idealit - të gjitha këto cilësi të vektorit anal nuk janë në gjendjen më të mirë. Kombinimi i vektorëve anal dhe vizual jep një reagim të dhimbshëm në vlerësimin e të dhënave të jashtme. Ju dëshironi të jeni të bukur, si në kopertinë, por vektori anal nuk ju lejon - metabolizmi është i ngadaltë dhe trupi është i prirur për plotësi dhe lirshmëri.
Interesante, me rritjen vjetore të numrit të palestrave, numri i njerëzve të pakënaqur me pamjen e tyre po rritet vazhdimisht. Nëse në vitin 1975 vetëm 15% e burrave amerikanë ishin të pakënaqur me trupat e tyre, atëherë në 1997 numri i tyre u rrit në 43%. Kjo vetëm konfirmon që dëshirat e njerëzve po rriten me një ritëm të jashtëzakonshëm. Dhe paaftësia, injoranca se si t'i plotësoni ato, çon në kalimin te zëvendësuesit e kënaqësisë, të cilat japin një ndjenjë afatshkurtër të përmbushjes dhe lumturisë. Por në momentin tjetër, personi përsëri ndihet jo mjaft i përsosur dhe fillon të korrigjojë me mani trupin e tij.
Për të pompuar muskujt apo?.. Dalja nga ngërçi
Çfarë mund të këshilloni për ata që vuajnë nga bigoreksia? Para së gjithash, kuptoni se fiksimi me muskujt është një përpjekje për të zëvendësuar realizimin real me atë imagjinar të imponuar nga jashtë. Ju duhet të merreni me dëshirat tuaja dhe të kuptoni se çfarë ju jep më shumë kënaqësi në jetë. Dhe pastaj filloni të kuptoni dëshirat dhe pronat tuaja të vërteta nga jashtë, duke aplikuar veten në mënyrën më të mirë në shoqëri dhe duke marrë nga kjo gëzimin dhe kthimin e të tjerëve.
