Si të ndalojmë së qeni i gudulisur
Gjithçka që na ndodh në jetë është për shkak të vetive tona të lindura të psikikës dhe mënyrës se si i përdorim ato. Edhe kur problemi është në sipërfaqen e trupit, zgjidhja e tij duhet të kërkohet në thellësitë e shpirtit, duke pasur një sistem të saktë të koordinatave …
Trupi kujton edhe kur koka ka harruar. Një përvojë e fshehur në nënndërgjegjeshëm udhëheq reagimet tona fiziologjike. Ata sfidojnë kontrollin e vetëdijshëm derisa të gjeni shkaktarin tuaj të frikshëm.
E provokova. Ajo vrapoi dhe u tërhoq, ai më kapi papritur, dhe pastaj më gudulisi, nuk mund të dilja jashtë. Nuk kishte ajër të mjaftueshëm as nga e qeshura, as nga lotët që vinin. Ajo kërkoi të ndalonte dhe ai - me një forcë të re. Kur babai gudulisi dhe preku lëkurën me kastrat e tij, ishte sa e dhimbshme, aq edhe e këndshme. Ai ishte krejtësisht i imi në atë moment, asnjë biznes i rëndësishëm - vetëm unë. Mami gjithmonë bërtiste kur ishim kaq të çmendur. Zakonisht gjithçka mbaronte me të qarat e mia. Por unë e dëshiroja atë përsëri dhe përsëri.
Jo babai i të gjithëve provokoi frikën e gudulisjes. Ndoshta ky është një përbindësh imagjinar që tërhoqi një putër me thua në një këmbë, sapo drita të ishte fikur. Ndoshta një përrallë ku një ujk trokiti në fëmijë të pambrojtur, ose një shok klase që po priste qoshe për të trembur. Mbase edhe një pulovër me gjemba.
Pse njerëzit janë të gudulisur - skenare personale thriller
Gjithçka që na ndodh në jetë është për shkak të vetive tona të lindura të psikikës dhe mënyrës se si i përdorim ato. Edhe kur problemi është në sipërfaqen e trupit, zgjidhja e tij duhet të kërkohet në thellësitë e shpirtit, duke pasur një sistem të saktë të koordinatave.
Ekzistojnë tre arsye kryesore për të qenë i gudulisur:
1) humbja e ndjenjës së sigurisë dhe sigurisë në fëmijëri - një mosbesim themelor ndaj botës gjatë gjithë jetës
Një skenar i tillë thjesht mund të shpaloset kur dikush afër tij gudulis ose në një mënyrë tjetër e frikëson fëmijën deri në lodhje. Zemra rreh egër, i gjithë trupi tkurret nga pambrojtja. Nuk mund të thuash ndalo, dhe babai vazhdon të fus gishtin në brinjë.
Dashnori i frikës dhe viktima, si shtylla të ngarkuara ndryshe, tërhiqen nga njëri-tjetri. Njëri provokon në mënyrë të pavetëdijshme, tjetri është i lumtur t’i nënshtrohet tundimit. Mbi të gjitha, është e këndshme të trembësh vetëm ata që reagojnë sinqerisht dhe emocionalisht. "Boo" tinëzare dhe e papritur! nga rreth qoshe - puna e dorës së një personi i cili nga natyra është i pajisur me dhuratën e mësimit të të tjerëve, transferimin e njohurive, aftësive dhe aftësive. Duke frikësuar vajzën e hollë, babai në mënyrë të ngathët, por përmbush rolin e tij edukativ, mëson një vajzë sensuale të reagojë ndaj rrezikut në të gjithë gamën e saj emocionale. Kjo aftësi dikur ishte thelbësore për mbijetesë. Babi ende nuk e di që një "studim" i tillë mund të mbulojë një fëmijë me një vektor vizual me një batanije të zezë frike, rrënjët e së cilës ai do të kërkojë në një kurs trajnimi në internet të psikologjisë pas 20 vitesh jetë pa gëzim në stres të vazhdueshëm.
2) prekja si burim i dhimbjes - tendencat mazokiste
Në Romën e lashtë, gudulisja përdorej si një instrument torture. (1) Kundërvajtësi ishte i lidhur, këmbët e tij ishin të lyera me tretësirë të kripur dhe dy dhi të stërvitura posaçërisht i lëpinin këmbët. Në fillim është qesharake, pas 25 sekondash dhemb në mënyrë ekskluzive. Neurofiziologu suedez Yngve Zotterman, në punën e tij "Prekja, Gudulisja dhe Dhimbja", provoi se gudulisja dhe dhimbja përdorin të njëjtat fibra nervore.
Pronari i disa vetive të psikikës është veçanërisht i ndjeshëm ndaj prekjes. Ai ka një lëkurë mbindjeshme, të hollë, delikate dhe brenda këtij personi është fleksibël, i lehtë, i shpejtë dhe i ndryshueshëm. Njerëz të tillë janë në gjendje të përshtaten me çdo situatë. Dhe nëse ato lëndohen rregullisht, psikika përshtatet me kushtet dhe endorfina prodhohet tashmë jo nga goditja e butë dhe prekja e butë, por nga vrazhdësia fizike dhe psikologjike. Prirjet e lehta mazokiste mund të zhvillohen në pronarin e vektorit të lëkurës, edhe kur nëna e tij e detyron atë të veshë një triko me gjemba. E padurueshme, por ju duhet të duroni dhimbjen ditë pas dite, dhe të bëni diçka në lidhje me të?
Një i rritur me vetëdije shmang dhimbjen, duke kërkuar mënyra për të mos u gudulisur kudo, por jeta përsëri dhe përsëri sjell situata ankthi që shkaktojnë një mekanizëm të dhimbshëm. Një marrëdhënie zhvillohet me një burrë që i pëlqen të shtrëngohet në një përqafim në mënyrë që brinjët e tij të plas. Shefi bërtet dhe poshtëron, të dashurat zëvendësojnë.
3) tension i vazhdueshëm brenda
Shkencëtarët britanikë kanë zhvilluar një pajisje që është e bashkangjitur në një zgjatim kërcor në vesh, gudulis pacientin, duke stimuluar nervin vagus dhe stabilizon rrahjet e zemrës. (2) Dhe nëse një pajisje e tillë nuk është akoma në dorë, dhe nesër te mjeku, si ta qetësojmë zemrën? Me të do të duhet të zhvisheni deri në bel, dhe madje të gudulisni nga phonendoskopi! Trupi tensionohet si një gur. Duket se mund të godisni një specialist në mënyrë refleksive, thjesht për të mos e prekur atë. Dhe vetëm mjekët do të ishin mirë. Kur i dashuri juaj vë papritur dorën në bel, ju doni të bëni të njëjtën gjë.
Gudulisja bën që të gjithë muskujt të marrin spazma. Një reagim agresiv i pavullnetshëm në prekje mund të ndodhë në një person i cili tashmë është nën stres të vazhdueshëm. Prekja e mjekut, si një flutur në shtangën e një ujku nga "Prit një minutë!", Do të jetë vetëm kashta e fundit në një ortek stresi dhe zhgënjimi. Ju mund të shmangni ngathtësinë dhe të parandaloni që të tjerët të demonstrojnë "papërshtatshmërinë" e tyre nëse vetë e kuptoni pse të gjitha nervat brenda janë të ngjeshur në një pako që do të shpërthejë.
Si të ndalojmë së qeni i gudulisur?
Këmbët, sqetullat, barku, gjoksi, qafa, zona gjenitale janë vendet më delikate tek njerëzit. Ata janë më të prekshmit. Gudulisja dërgon një sinjal rreziku në tru, ne jemi nervozë dhe të gatshëm për të mbrojtur veten. Po nga kush? Mbi të gjitha, jo një merimangë grabitqare vjedh nëpër trup, por një i dashur ose një profesionist, tek i cili kemi ardhur për ndihmë dhe jo për të luftuar.
Gyrus postcentral, lëvore cingulare anteriore dhe cerebellum dallojnë prekjen e papritur nga ndjesitë e pritshme, prandaj nuk mund të gudulisim vetveten. (3) Truri parashikon prekjen dhe është i gatshëm të sprapsë "sulmin". Edhe e qeshura gjatë gudulisjes është refleksive, domethënë nuk ka asnjë lidhje me përvojat pozitive, por ndizet automatikisht (4).
Ne nuk presim rrezik nga vetja, prandaj nuk është i gudulisur. Dhe nëse është e vështirë t'u besosh njerëzve të tjerë, sistemi antik paralajmërues që na shpëtoi nga parazitët dhe grabitqarët funksionon automatikisht.
Për të mos patur më frikë nga gudulisja, duhet të mësoni se si të ndërveproni me njerëzit e tjerë pa frikë. Kur e kuptoni saktësisht me kë keni të bëni, çfarë të prisni nga bashkëbiseduesi, çfarë duan vërtet "ata sy përballë", atëherë prekjet, madje edhe ato të papritura, ndalojnë të shkaktojnë tension në trup. Të frikësohesh menjëherë bëhet jointeresante.
Trupi menjëherë i përgjigjet ndryshimeve në gjendjen e psikikës. Rezultatet nga ndryshime të tilla mund të jenë shumë lëng, por pa dyshim të këndshme:
Lista e burimeve të përdorura:
1.https://poznavatelno.net/pytka-shhekotkoj/
2.https://ria.ru/20190803/1557126825.html
3.https://tass.ru/sci/6821560
4.https://charris.ucsd.edu/articles/Harris&Christenfeld_CE1997.pdf
