Si të ndaloni të keni turp për trupin tuaj
A është e mundur të ndaloni së qeni i turpshëm dhe të skuqet, sepse reflektimi në pasqyrë nuk duket i përsosur? Apo nuk ka ku t’i fshihet kësaj?
Si të ndryshoni perceptimin e trupit tuaj dhe të kuptoni shkakun e sikletit?
Duke parë në pasqyrë, çdo grua shpreson të marrë përgjigjen më të dëshirueshme atje: "Ju jeni e bukur, pa dyshim për këtë!" Sidoqoftë, reflektimi nuk është gjithmonë i kënaqshëm. Ndonjëherë ndonjë gjë e vogël ose papërsosmëri bëhet një makth dhe një tragjedi. Dhe pastaj duket se është thjesht joreale të heqësh turp nga trupi me një hundë kaq patate dhe "veshë" të tillë në ijë! Si mund ta tregoj veten time para njerëzve të tillë?!
Situata e shpeshtë? Po. A po trajtohet? Po. Dhe madje edhe lehtë, nëse i qaseni me mençuri, natyrisht.
Më vjen turp për trupin tim
Ndërsa disa janë duke shijuar reflektimin e tyre në pasqyrë, të tjerët nuk mund të krijojnë familje, sepse ata nuk dinë si të ndalojnë të turpërohen nga një djalë. Në të vërtetë, për një të dashur, ju doni të jeni perfekt dhe të mos përjetoni një ndjenjë të vazhdueshme frike se papritmas ai do të shohë aksidentalisht palosje shtesë në trupin e tij ku një vajzë e përsosur nuk duhet t'i ketë.
Dikush nuk di se si të ndalet së ndrojturi përpara kamerës. Unë dua të dukem shkëlqyeshëm në foto, por nuk funksionon shumë mirë - trupi është i shtrënguar dhe i detyruar, dhe në buzë ka një buzëqeshje të ngushtë që nuk shton atraktivitetin.
Dhe si të ndalosh të kesh turp për njerëzit në plazh, kur të gjitha të metat e trupit tënd, të trilluar dhe të vërtetë, janë në pamje të plotë? Dhe nga ky realizim bëhet aq e pakëndshme në shpirtin tim sa nuk dua të zhvishem. Por ulja e mbështjellë me një peshqir nuk është një mundësi.
Njëqind mënyra për të hequr qafe ndrojtjen. A funksionojnë ato në realitet?
Interneti është i mbushur me këshilla se si të ndaloni të trembeni, si ta kapërceni ndrojtjen dhe të bëheni të sigurt në vetvete.
Dikush sugjeron të mësoni ta doni trupin tuaj dhe të ecni nëpër apartamentin tuaj të zhveshur në mënyrë që të mësoheni me ndjenjën dhe pamjen e lakuriqësisë suaj. Diku ata thërrasin për të lavdëruar veten, për të ndryshuar stilistin dhe modelin e flokëve, të konsultohen me një estetist dhe të merren me sport. Dhe atëherë ju mund të shpëtoni nga ndrojtja dhe nuk do të ketë asnjë arsye për t'u skuqur dhe belbëzuar nga ndrojtja në komunikimin me njerëzit e tjerë.
Psikologët miqësisht kërkojnë të thellohen në vetvete, të gërmojnë dhe të hedhin jashtë të gjitha komplekset e tyre. Vendosni dashurinë për veten tuaj në vendin e lirë, përpiquni të gjeni dinjitetin në veten tuaj dhe jetoni të lumtur në harmoni të plotë me trupin tuaj.
Edhe nëse dikush mund t’i ndiqte këto sugjerime për një kohë të gjatë, vështirë se do t’i ndihmonte gratë të ndalonin të turpëroheshin nga trupat e tyre dhe të bëheshin më të relaksuara. Përndryshe, vetëm bukuritë e sigurta dhe të lumtura do të lëkundeshin përreth. Por në realitet ne shohim një pamje krejt tjetër.
A është e mundur të ndaloni së qeni i turpshëm dhe të skuqet, sepse reflektimi në pasqyrë nuk duket i përsosur? Apo nuk ka ku t’i fshihet kësaj? Mbi të gjitha, trupi është ai që do të jetë gjithmonë me ty. Shtë e qartë se nuk mund të zëvendësohet ose braktiset. Por ju mund të punoni me perceptimin e trupit tuaj. Kuptoni arsyen e sikletit, zbuloni se cilat momente mund të korrigjohen me të vërtetë duke bërë përpjekje fizike dhe cilat momente duhet të punohen psikologjikisht.
Si të ndaloni të shqetësoheni për pamjen tuaj, ne do ta kuptojmë atë në këtë artikull.
Kush ka turp për trupin e tyre dhe pse
Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan vëren se jo çdo grua ka turp për trupin e saj. Më shpesh, këto janë pikërisht ato zonja që tentojnë të fryjnë një elefant nga një mizë, duke reaguar me lot të papritur ndaj çdo defekti në pamjen e tyre. Ata qajnë, pasi duan të humbin peshë dhe në të njëjtën kohë nuk shkëputen nga frigoriferi. Ata kapin çdo stres, dhe më pas qortojnë veten për këtë dhe fillojnë të torturojnë veten me dieta të pakuptimta që nuk sjellin rezultate pozitive. Ose lëkunduni në palestër derisa menisku të thyhet ose të prishë veten me operacione plastike.
Situatat janë të ndryshme, por një gjë i bashkon - prania e një vektori vizual. Nga natyra, njerëzit me një vektor vizual janë të pajisur me amplitudën më të gjerë emocionale. Kjo do të thotë se ata janë ata që janë në gjendje të përjetojnë të gjithë gamën e emocioneve në një periudhë të shkurtër kohe. Gëzoni jetën dhe rrezatoni lumturi, dhe fjalë për fjalë në një sekondë të bini në një trishtim të panjohur për askënd. Por janë ata që janë në gjendje të krijojnë lidhje të forta emocionale bazuar në afërsinë shpirtërore me një person tjetër.
Çdo pronë kërkon zbatimin e vet. Emocionet e pashpenzuara për qëllimin e tyre të synuar mund të sjellin aq dhimbje koke sa mund të përfitojnë. A doni të ndani emocionet tuaja, duke ngrohur njerëzit e tjerë me ngrohtësinë tuaj? Pastaj merrni ato për veten tuaj - në formën e frikës. Ky është ligji i psikikës së personit vizual.
Ne jemi të ndrojtur - kemi frikë. “Si do të më shikojnë mua? Çfarë do të mendojnë ata? Po sikur të mos më pëlqejnë mua? Pyesim veten nëse ata do ta pëlqejnë trupin tonë, duke harruar që ne kemi një talent të madh të pashfrytëzuar për të ndjerë. Fantazia e madhe dhe mendimi imagjinar e kuptojnë veten e tyre në tragjedi të mëdha dhe të vogla rreth kësaj frike.
A keni parë gra në ahengje që nuk kërcejnë, nuk ngrihen nga tavolina dhe ulen gjithë mbrëmjen të mbështjellë me një pelerinë në një nxehtësi prej 32 gradësh? Oh, ju e dini, nuk më pëlqen të argëtohem dhe nuk më pëlqen havjar i kuq. Po, dhe diçka të ftohtë”, - justifikohet ajo. Në fakt, ajo nuk vallëzon, nuk ha dhe djersitet gjithë mbrëmjen sepse i duket se në këtë fustan ajo ka krahë të trashë dhe duket një palosje në bark. Ajo ka frikë se mos ju pëlqen për shkak të kësaj.
Dhe situata me një puçërr të pamposhtur në fytyrë është vetëm një bisedë e qytetit! Dhe këtu, kush është ajo që është e mirë. Syze me pilivesë me gjysmë fytyre, një maskë mjekësore dhe madje edhe një copë toke "hit-face". Ne jemi gati për gjithçka kur kemi frikë.
Si të ndaloni të keni frikë dhe të ndërroni ndërprerësin "frikë-dashuri"? Si fillim, kuptoj cilat janë dëshirat e mia dhe çfarë mund të bëj. Psikologjia sistem-vektor jep një përgjigje shteruese për këto pyetje për të gjithë.
Ndrojtje. Nje nga nje
Një person, si rregull, ka disa vektorë që përcaktojnë psikikën e tij. Stresi në një vektor gjithmonë ndikon në tjetrin. Për shembull, nëse vektori anal shtohet në vektorin vizual, atëherë pakënaqësia me trupin tuaj kërcënon të rritet në përmasa gjigante.
Vektori anal e pajis pronarin e tij me një metabolizëm pak më të ngadaltë. Gratë e tilla nuk do të jenë kurrë në gjendje, për shkak të karakteristikave të tyre natyrore, të bëhen "të holla dhe të shëndosha" si modelet e mbulesave. Dhe në një gjendje stresi, ata priren të "kapin" të gjitha problemet e jetës. Kjo pasqyrohet menjëherë në trup me kile të tepërta. Pasqyra më në fund pushon së kënaquri dhe miqësia me frigoriferin, në vend të lehtësimit, sjell vetëm zhgënjim shtesë. Kështu që gëzimi i jetës humbet. Mbi të gjitha, jeta kthehet në një luftë me trupin tënd, domethënë me veten tënde.
Dhe nuk ka të bëjë fare me peshën. Dhe kjo konfirmohet nga bartësit e vektorit të lëkurës. Me një vektor vizual të parealizuar, vajzat e tilla gjithashtu arrijnë të gjejnë disavantazhe në çdo gjë. E pakta? Edhe çfarë! Por hunda është akoma e gjatë, veshët janë të spikatur dhe gjoksi është i vogël. Ka edhe arsye objektive për shqetësime - në stres, lëkura e bartësve të vektorit të lëkurës fillon të vuajë. Dhe kjo është një arsye tjetër për të qenë i turpëruar nga trupi juaj. Ton themel, dietë, para për një estetist nuk shkojnë askund.
Ose më saktë, në zhgënjim. Kur nuk i përmbushim dëshirat tona, vuajmë. Dhe trupi ynë vuan me ne. Me kapëse dhe "gjëra të shëmtuara" tradhton frikën, frikën, pakënaqësinë tonë. Kjo formulë e thjeshtë funksionon në të gjithë vektorët. Easyshtë e lehtë ta provosh - a të ka refuzuar ndonjëherë një person i lumtur, i realizuar? Jo Ai nuk ka nga çfarë të turpërohet - ai është thjesht i lumtur.
Në fakt, një grua me një vektor anal nuk ka nevojë të jetë një referencë nga kopertina. Ajo natyrshëm ka standarde të ndryshme trupore që janë shumë tërheqëse për burrat që janë bashkëshorti i tyre natyral. Përveç nëse, sigurisht, ajo është e shtrënguar në pakënaqësi me veten. E njëjta gjë vlen edhe për vajzat me lëkurë me një vektor vizual. Ajo mund të arrijë në çdo pikë në intervalin e "tmerrshme-bukur" në varësi të gjendjes së saj të brendshme.
Si të ndaloni të trembeni për trupin tuaj - një recetë universale
Shpesh ne jetojmë me qëndrime të rreme, kuptime dhe ideale të njerëzve të tjerë, të frymëzuar nga shoqëria, prindërit, televizioni ose trauma psikologjike dhe spirancat. Ne sinqerisht besojmë se kjo është preferenca jonë.
Nëse mësojmë të jemi të vetëdijshëm për dëshirat tona të vërteta, të kuptojmë se çfarë na shtyn në të vërtetë dhe për çfarë, kush jemi dhe çfarë duam, atëherë do të vërejmë se si jeta është e mbushur me kuptim, dhe marrëdhëniet me seksin e kundërt ndryshojnë për 180 gradë.
Si ndodh kjo? Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan shpjegon se pasuria emocionale, aftësia për të dashur dhe ndjeshmëri i jepet një personi vizual absolutisht jo në mënyrë që të lëkundet nga frika, të ketë frikë nga hija e tij, të hedhë zemërime ose të turpërohet nga trupi i tij.
Përkundrazi, nëse e drejtoni gjithë këtë fuqi të emocioneve jo tek vetja juaj, duke kërkuar me vëmendje një mungesë tjetër të trupit tuaj, por te njerëzit e tjerë, vëmendja ndaj tyre dhe ndjenjave të tyre, ju mund të habiteni kur zbuloni se të gjitha frikat dhe kufizimet kanë u zhduk diku. Dhe flokët kaçurrelë nuk duken më si një ndëshkim makthi, dhe pendët në të gjithë trupin dhe shpatullat e rrumbullakëta duket se janë një tipar pikant.
Kur ia kthejmë vëmendjen dikujt tjetër, dikujt që ka nevojë për mbështetjen tonë, mënyra jonë e të menduarit gjithashtu ndryshon. Emocionet tona gjejnë një rrugëdalje në ndjeshmëri, ndjeshmëri për një person tjetër. Si mund ta mësoj këtë? Së pari, gjeni përdorimin e duhur të emocioneve tuaja.
Ju e dini se për çfarë janë të bukura gratë më të bukura në këtë botë - aktore të famshme, për shembull. Korrektoni tiparet e fytyrës? Jo ne te vertete. Fakti që dashuria shkëlqen në sytë e tyre vizualë. Ai që në shumë zemra të ndrojtura fshihet në formën e frikës.
Dhe kështu me secilin vektor. Nëse një grua me një vektor anal realizon atë që i jep asaj kënaqësinë e vërtetë, ku mund të gjejë zbatim për cilësitë e saj të lindura, nuk do të ketë më nevojë të luftojë me trupin e saj. Dhe trupi, për habinë e zonjës, do të përgjigjet duke ulur dëshirën obsesive për "diçka të shijshme", duke normalizuar peshën.
Përmirësimi i gjendjes së lëkurës është gjithashtu një rezultat masiv për ata që tashmë i kanë kuptuar dëshirat e tyre. Thjesht nuk ka vend për pakënaqësi me veten. Dhe posa të ndryshojë këndi i shikimit mbi veten dhe botën përreth jush, tensioni që lidhet me shtrëngimin çlirohet menjëherë. Kjo i lejon një gruaje të çlirojë veten emocionalisht dhe fizikisht, që do të thotë se bëhet e mundur të jesh në një gjendje rehati me botën përreth saj.
Receta universale për psikologjinë vektoriale të sistemit të Yuri Burlan është që të mësoni të kuptoni veten, të kuptoni se si funksionon psikika juaj, të mësoni të plotësoni dëshirat tuaja natyrore, të përzemërta, domethënë të jetoni në kënaqësi. Dhe asnjë gjurmë e ndrojtjes nuk mbetet. Lexoni se çfarë shkruajnë pjesëmarrësit e trajnimit:
Nëse ende po luftoni me trupin tuaj, keni turp për të dhe keni frikë se kjo gjendje është përgjithmonë, atëherë është koha të ndryshoni diçka.
Ndryshimet ju presin në trajnimin falas në internet në psikologjinë sistemike të vektorëve. Regjistrohuni duke përdorur lidhjen dhe filloni të njiheni vetë.
