Shenjat e depresionit. Si ta kthejmë gëzimin e jetës
Shikova mikun tim dhe mbylla sytë. "Zot, për çfarë marrëzie po flet ky njeri … Shenja depresioni, pilula, ndonjë specialist i pakuptueshëm … Për kë më merr?"
Cilat mund të konsiderohen shenjat kryesore të depresionit? Personalisht, miku im më tregoi listën e mëposhtme:
- Ulja e vetëvlerësimit, ndjenjat e dëshpërimit, ankthi, lodhja e vazhdueshme.
- Humbje e plotë e interesit për gjithçka që më parë sillte kënaqësi, letargji, apati.
- Dëshira për të kufizuar veten nga kontaktet me njerëzit përreth, dëshira për të "mbyllur veten në katër mure".
- Shfaqja e dëshirave për alkool dhe droga.
- Fiksimi në anët negative të jetës, një ndjenjë e pavlefshmërisë dhe padobisë, mendimeve vetëvrasëse.
- Shkelja e gjumit dhe zgjimit, pagjumësia, humbja e interesit në jetën seksuale.
“Shihni një specialist. Unë njoh një të mirë. Ai do t'ju shkruajë disa pilula dhe do të ndihet më mirë! - e këshilloi shoku im, duke më goditur në shpatull.
Shikova mikun tim dhe mbylla sytë. "Zot, për çfarë marrëzie po flet ky njeri … Shenja depresioni, pilula, ndonjë specialist i pakuptueshëm … Për kë më merr?"
Për disa arsye, shoqëria moderne është rregulluar në një mënyrë të tillë që nëse papritmas jeni të pakënaqur me realitetin përreth jush, atëherë ju ndoshta jeni i sëmurë pafundësisht. Mbi të gjitha, gjithçka përreth është kaq e mrekullueshme! Pa luftëra, pa uri. Të gjithë punojnë, blejnë makina të shtrenjta, përdor telefona inteligjentë të zbukuruar. Ata përpiqen për diçka, ata vrapojnë diku. Ata diplomohen nga universitetet, ngjiten në shkallët e karrierës. Ata jetojnë, hanë, flenë. Dhe nëse mendoni se të gjithë janë një tufë budallaqe, që përpiqen për disa vlera false që ju diktojnë nga kutia e zombies, atëherë ju me siguri jeni plotësisht një gomar. Ose një psiko. Dhe patjetër që ju duhet të shkoni në tkurrje në mënyrë që truri juaj i gabuar më në fund të mund t'ju bëjë të mirë. Gëlltisni timonin dhe gëzohuni me të gjithë si budalla. Dhe mos ia prishni humorit të gjithëve me fytyrën tuaj të shurdhër dhe gjendjen tuaj të shurdhër.
Mbetet vetëm të mbylleni atje ku njerëzit e bezdisshëm me këshilla të bezdisshme nuk mund t'ju arrijnë. "Ju keni shenja të depresionit latent!" Epo kjo duhet thënë. Kudo që pështyn, psikologët dhe filozofët janë kudo, të cilët dinë më shumë se ju se si të jetojnë si duhet. Për shembull, ju nuk jetoni siç duhet, sepse jeni ulur në shtëpi si një trung peme dhe bëni shumë pyetje të panevojshme: pse dhe pse.
Dhe me të vërtetë … Pse? Cili është kuptimi i gjithë kësaj vrapimi, nxitimi, zhurme të pakuptueshme? Shtëpi - punë - shtëpi - punë. A quhet e gjitha jetë?
Unë nuk kam absolutisht asgjë për të kërkuar, sepse nuk ndiej ndonjë dëshirë, asnjë gëzim nga ato gjëra për të cilat lutet shumica. Ata më thonë: "Dhe ti provon!" Por unë heq dorë menjëherë në fillim, sepse nuk shoh asnjë arsye për të filluar. Unë ndoshta jam disi i çmendur. E tepërt. I pashpresë.
Dhe nëse këto janë shenja të depresionit të thellë, atëherë kjo depresion zgjat për tërë jetën time. Duke filluar nga nëna, fraza e preferuar e së cilës është: "Do të doja të abortoja!" Në të vërtetë, unë do të kisha bërë më mirë. Nuk më kërkova të lind këtë botë ku askush nuk ka nevojë për mua - madje as prindërit e mi, të cilët më konsiderojnë gati gabimin më të rëndësishëm të gjithë jetës së tyre.
Një person vjen në këtë botë i vetëm. Dhe ai e lë po aq të vetmuar. Cila është jeta jonë në krahasim me përjetësinë? Çfarë do të thotë jeta ime në këtë botë? Çfarë ndryshimi bën universi nëse ekzistoj apo jo? Ndoshta, nëse dikush është atje lart - ndonjë zot me mjekër, atëherë ai padyshim qeshi shumë kur më krijoi në imazhin dhe ngjashmërinë e tij. Pema njihet nga frutat e saj. Dhe nëse unë jam fryt i një peme që quhet Zot, atëherë … Zoti është ndoshta shumë, shumë memec dhe i dështuar. Në të vërtetë, kush tjetër mund ta kishte krijuar këtë botë të papërfunduar, plotësisht pa kuptim? Ishte sikur një fëmijë kishte bërë një qytet të tërë nga plastelina, por harroi ta fuste në një kuti. Kështu që burrat e plastelinës jetojnë, duke menduar se po përmbushin një qëllim të veçantë. Dhe (ky qëllim) i tij nuk ka ekzistuar kurrë. Ata janë thjesht plehra, biomasa. Memec, i pamenduar.
Dhe nëse kjo biomasë do të dinte se si ishte të ndjeheshe si krijesa e vetme inteligjente në një azil të madh të çmendur, ata do të mbeteshin një herë e përgjithmonë pas meje me përpjekjet e tyre për të "trajtuar" mua dhe për të kërkuar shenjat e para të depresionit, me dëshira e përjetshme për të më tërhequr nga guaska, "Bëni një person normal", si të gjithë të tjerët. E gëzuar, e gëzuar, plot aspirata dhe dëshira.
Arriti në atë pikë që një teze shumë e zgjuar tha që të gjitha shenjat e mia të depresionit të rëndë ishin të lindura. Se jam kaq i trishtuar sepse trupi im nuk po prodhon hormonet e nevojshme të gëzimit. Prandaj, unë jam i destinuar të vuaj. Ose mund të jetoni tërë jetën tuaj në pilula që ndihmojnë trupin të plotësojë mungesën e këtij hormoni. Vetëm këtu nuk ndjeva lumturi nga "rrotat" e tilla. Vetëm një ndjenjë e shurdhër dhe boshllëkut. Nëse kjo është lumturi, atëherë unë preferoj të rri i qetë në depresion.
Ndihem keq. Unë me të vërtetë ndihem keq. Dua heshtje, dua të fle dhe të mos zgjohem më. Kështu që në fund ndonjë meteorit të binte në Tokë dhe kjo zgjua e padurueshme njerëzore të qetësohej dhe të qëndronte pa lëvizur.
Dhe nëse ti, personi që e lexon këtë, ndihesh e njëjtë, atëherë … tani shiko me të gjithë sytë dhe dëgjo me të gjithë veshët.
Ka kaluar një kohë e gjatë që një mik i imi më hutoi duke kërkuar shenja depresioni. Mendova shumë, kërkova shumë, varrosa ballin tim në mure, kalova të gjitha llojet e testeve për të përcaktuar shenjat e depresionit, madje shkova tek i njëjti "specialist", por të gjitha më kot. Siç thashë, këto tkurrje nuk mund të këshillojnë asgjë më të mirë se "pilulat" … Dhe, po, e harrova - "Komunikoni me njerëzit më shpesh, përpiquni të shkruani ngjarje të gëzueshme për ditën, bëhuni krijues …" Me një fjalë, i njëjti mut dhe ujë që, jam i sigurt që e keni dëgjuar më shumë se një herë. Dhe pastaj … Unë mendoj se kam qenë me të vërtetë shumë me fat. Universi më në fund më dëgjoi dhe më dërgoi një përgjigje. Në formën e leksioneve falas mbi psikologjinë vektoriale sistemike.
Unë sigurisht nuk kam pasur ndonjë shpresë. Mund të thuash që në atë kohë isha plotësisht i dëshpëruar. Por kurioziteti e mori më të mirë. Dhe ky ishte vendimi më i saktë në tërë jetën time.
Me kalimin e kohës, kuptova se nuk isha i pavlerë dhe i panevojshëm dhe se nuk isha i dënuar të vuaja nga lindja ime. Ajo ekzistencë ka një kuptim … Çdo ekzistencë e ka atë! Një gjë tjetër është se sa i saktë dhe depërtues Yuri Burlan ishte në gjendje të përçonte të gjitha nuancat e shteteve të mia - sikur ai vetë t'i ndjente të gjitha. Në atë moment mendova: "Zot, ky njeri po rrëfen tërë jetën time!"
Secili person ka një mentalitet të veçantë. Për shembull, njerëz si unë - ata për të cilët çështja e kuptimit të qenies dhe ekzistencës është veçanërisht akute - quhen pronarë të vektorit të tingullit. Qëllimi i një personi me një vektor të shëndoshë është të njohë botën metafizike, të kuptojë se si është rregulluar kjo jetë, të kuptojë veten përmes të tjerëve dhe pjesën tjetër përmes tij. Dhe nëse nuk gjejmë përgjigje për pyetjet tona, mos i kënaqni dëshirat tona, zbrazëtirat dhe vrimat e zeza rriten brenda nesh. Pastaj shfaqen të gjitha këto shenja të depresionit të zgjatur, një ndjenjë e pakuptimësisë së të qenurit dhe një dëshirë për të vdekur tani.
Unë nuk kam lindur të vuaj, por më mundonte fakti që nuk mund ta përmbushja rolin tim specifik, nuk mund të gjeja përgjigje për të gjitha pyetjet e mia të panumërta. Dhe askush nuk më ndihmonte. Dhe dëshirat më rriteshin, grumbulloheshin dhe më lodhnin, herë me pagjumësi, tani me mendime vetëvrasëse, tani me apati. Dhe sa më shumë që zhyhesha në vetvete dhe në shtetet e mia, bëhesha gjithnjë e më keq. E di pse?
Sepse nuk ka përgjigje brenda. Brenda ka vetëm boshllëqe dhe errësirë të zbrazët. Për të hequr qafe kushtet e këqija, të cilat njerëzit me një dorë të lehtë i quajnë shenja depresioni, duhet të "dilni jashtë", të vini re njerëz të tjerë dhe të mësoni t'i kuptoni ato. Gjeni vendin tuaj jo pas një dere të mbyllur, por në shoqëri. “Por si t’i gjesh të gjitha këto? Si te kuptojme? ti pyet me inat. - Çfarë rrethi vicioz?
Rrethi është vërtet i mbyllur nëse nuk dini se ku të kërkoni përgjigje. Me trajnimin "Psikologjia sistem-vektor", fotografia ime e botës më në fund është formuar nga miliona enigma të vogla në një sistem koherent dhe të kuptueshëm. Dhe unë jam një nga këto pjesë të pazëvendësueshme që më në fund ka gjetur vendin e saj. Tooshtë shumë e vështirë për të shpjeguar gjatë lëvizjes, në gishta. Ju duhet ta dëgjoni atë me veshët tuaj, ta kaloni përmes vetes, ta kontrolloni në jetën tuaj. Dhe gjithçka me siguri do të vijë në vend.
Seriozisht mendova se ky ishte fundi. Se herët a vonë unë thjesht do të kapërcej dritaren ose do të rrëmbehem në një lak. Por doli se ky ishte fillimi. Fillimi i një jete të gjatë dhe kuptimplote, e mbushur me ngjyra të reja, tinguj, gëzim, në fund. Gëzimi i dijes dhe vetëdijes, i hapjes së dyerve dhe zbulimit të sekreteve.
Si ndodh kjo? Thjesht kuptimi që ju jeni një inxhinier i zërit ndryshon gjithçka në parim. Bota kthehet përmbys dhe mendimet shkojnë në një drejtim krejt tjetër. Unë nuk dua më të bllokoj veten, të përpiqem të mos mendoj, sepse nuk ka përgjigje për pyetjet e brendshme. Ju filloni të mendoni saktësisht se çfarë, përpiqeni të përqendroheni, shumë pyetje lindin në kokën tuaj. Shihet qartë se nuk ka të gjithë tinguj përreth, por si ndryshojnë ata?
Çfarë është materiali dhe çfarë fshihet? Idetë e shëndosha sundojnë botën. Vektor Sistemet Psikologji është ushqimi më i mirë për çdo inxhinier të humbur të zërit. Dhe nuk ka të tjerë në botën moderne, pavarësisht nëse e kuptojmë apo jo.
Mirësevini në trajnime falas!
