Të heqim qafe zakonet e këqija? Thjesht po bëhet mirë
Sidoqoftë, për disa arsye, njerëz të ndryshëm formojnë zakone të ndryshme - të mira dhe të këqija. Dhe për disa, zakoni për të vrapuar në mëngjes do të bëjë një punë të mirë, por për të tjerët do të bëhet stres shtesë i panevojshëm. Kulti modern i vetë-zhvillimit të personalitetit çon në faktin se njerëzit shpesh përpiqen t'i imponojnë vetes modele të sjelljes që nuk korrespondojnë me prirjet e tyre natyrore …
Ne harxhojmë shumë energji për të hequr qafe zakonet e këqija: pirja e duhanit, pirja e alkoolit shumë, ngrënia e tepërt, gjumi i tepërt, vonesa e vazhdueshme … Dhe kështu me radhë ad infinitum. Secili prej nesh ka modelet e veta, jo shumë produktive të sjelljes që helmojnë jetën tonë. Ndonjëherë ne i shikojmë me zili njerëzit që kanë zhvilluar zakone të mira që u kanë shërbyer mirë dhe i kanë ndihmuar të arrijnë sukses dhe lumturi në jetë.
Për shembull, një menaxher i suksesshëm: gjithmonë i aftë, i mbledhur, i përqendruar në punë. Një mënyrë jetese e shëndetshme e ndihmon atë të jetë i tillë: ai nuk pi duhan, vrapon në mëngjes në mëngjes, ha vetëm ushqim të shëndetshëm. Di si të përcaktojë saktë përparësitë - karriera është e para. Bën dhjetë gjëra në të njëjtën kohë dhe nuk lodhet prej tyre.
Ose kryetari i një familjeje të madhe … Ai e ka zakon të mbledhë të gjithë të dashurit e tij të Dielën në një tryezë të madhe. Biseda, ngrënia e ushqimit të shijshëm shtëpiak, gjetja se si jetojnë fëmijët dhe nipërit - e gjithë kjo e bën atë vërtet të lumtur në jetë. Ai pëlqen që lidhjet familjare të forcohen edhe më shumë nga këto takime.
Si mund të ndalojmë së luftuari zakone të këqija dhe të bëjmë zakone të reja, të mira? Psikologjia e sistemit-vektor i sistemit Yuri Burlan na jep çelësin për të përvetësuar zakone të reja të dobishme.
A është një zakon i mirë gjithmonë i mirë për ne?
Në shoqëri, ekzistojnë stereotipe të vendosura mirë në lidhje me zakonet. Ka shumë prej tyre në fushën e një jetese të shëndetshme. Për shembull, pirja e tepërt e alkoolit, pirja e duhanit dhe ngrënia e tepërt janë zakone të këqija. Dhe të luash sporte, të ecësh në ajër të pastër dhe të hash shumë perime dhe fruta janë zakone të mira.
Ose, për shembull, zakonet e komunikimit dhe ndërveprimit me njerëzit … Të jesh vonë gjatë gjithë kohës, të ngresh skandale me thyerjen e enëve, të ofendohesh për ndonjë arsye - të gjitha këto janë zakone të këqija që shkaktojnë shqetësime jo vetëm për ata që kanë fituar atyre, por edhe atyre përreth tyre. Këto janë fakte të qarta, nuk mund të argumentosh me to.
Sidoqoftë, për disa arsye, njerëz të ndryshëm formojnë zakone të ndryshme - të mira dhe të këqija. Dhe për disa, zakoni për të vrapuar në mëngjes do të bëjë një punë të mirë, por për të tjerët do të bëhet stres shtesë i panevojshëm. Kulti modern i vetë-zhvillimit të personalitetit çon në faktin se njerëzit shpesh përpiqen t'i imponojnë vetes modele të sjelljes që nuk korrespondojnë me prirjet e tyre natyrore. Useshtë e padobishme të futësh tek një person aftësinë për të bërë dhjetë gjëra në të njëjtën kohë nëse struktura e tij mendore presupozon aftësinë për të kryer veprime ekskluzivisht në mënyrë sekuenciale, duke përfunduar një gjë dhe vetëm pastaj të fillosh tjetrën.
Për të mos filluar zakone të reja, në dukje të mira, por të panevojshme, duhet të kuptoni dy gjëra: çfarë është një zakon dhe cili zakon do të jetë i mirë për ju.
Çfarë është një zakon?
Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan thotë se një person jeton sipas parimit të kënaqësisë. Isshtë krijuar për të shijuar jetën. Çdo zakon është krijuar për të na rregulluar kënaqësinë e një veprimi. Për shembull, ne na pëlqejnë gjërat e ëmbla. Kjo na bën të dëshirojmë jashtëzakonisht ta përdorim përsëri dhe përsëri, në mënyrë që të mund të shijojmë shijen e tij përsëri dhe përsëri. Dhe e kemi zakon të hamë vazhdimisht ëmbëlsira. Ndonjëherë madje fillon të na duket se kjo është pothuajse e vetmja gjë që mund të na japë gëzim.
Sidoqoftë, sipas Psikologjisë Sisteme-Vektor të Yuri Burlan, një person merr kënaqësinë më të madhe nga realizimi i vetive të tij të lindura mendore. Kur, për ndonjë arsye, ai nuk mund ta bëjë këtë (ai nuk i zhvilloi ato mjaftueshëm në fëmijëri, ai u gjend në një situatë të pafavorshme në të tashmen), ai fillon të zëvendësojë realizimin me disa lloj zëvendësimesh për kënaqësi. Për shembull, zakoni i pirjes së duhanit kompenson frikën e njerëzve (është më lehtë të hysh në rrethin e duhur të njerëzve). Alkooli lehtëson pakënaqësinë seksuale. Ose hidhërimet që kërkojnë vëmendje, duke mos qenë në gjendje të realizojnë potencialin e tyre emocional në ndonjë mënyrë tjetër.
Një zakon i mirë mund të zhvillohet edhe në moshë madhore nëse përputhet me vetitë mendore të personit. Ata thonë se duhet të bësh një veprim për 40 ditë në mënyrë që të bëhet i zakonshëm. Sidoqoftë, nëse ky zakon nuk korrespondon me prirjet natyrore, atëherë 40 ditë nuk do të ndihmojnë. Një zakon i mirë bazohet gjithashtu në parimin e kënaqësisë dhe, siç kujtojmë, një person merr kënaqësinë më të madhe nga realizimi i vetive dhe dëshirave të tij. Kur kryejmë veprime të kushtëzuara nga vektorët e psikikës sonë, kemi kënaqësi nga kjo.
Kënaqësi vektoriale
Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan dallon tetë vektorë në psikikën e njeriut. Një vektor është një grup i dëshirave dhe vetive të lindura të krijuara për të ndihmuar që këto dëshira të realizohen. Njohja për vektorët natyrorë na ndihmon të zhvillojmë zakonet e duhura për veten tonë.
Për shembull, një person me një vektor të lëkurës ka tendencë të jetë i kufizuar në gjithçka. Do të jetë një zakon i mirë që ai të mësojë të kufizojë veten. Ai gjithashtu i pëlqen ëmbëlsirat, por nga kufizimi në ushqim dhe nga ndjenja e trupit të tij fleksibël, të hollë, ai do të marrë më shumë kënaqësi sesa nga ëmbëlsira e përditshme. E ëmbla është "e sëmurë", dhe shëndeti është një vlerë e madhe për një person të lëkurës.
Por personi anal, përkundrazi, është e kotë të nxitësh të mësosh të kufizosh veten në ëmbëlsirat. Së pari, ai nuk është i prirur për kufizime. Dhe së dyti, kur nuk e kupton vetveten, e kap stresi i ëmbël. Më mirë të zhvilloni zakonin për ta bërë atë siç duhet. Për të, mund të jetë dëshira për të përfunduar të gjitha çështjet me cilësi të lartë. Dhe jo për të bërë dhjetë gjëra në të njëjtën kohë, si një punëtor lëkure, por për t'i bërë ato në mënyrë të njëpasnjëshme, njëra pas tjetrës.
Vektorë të tjerë mund të kenë zakonet e tyre të dobishme. Për shembull, një person vizual, në vend që të hidhërojë zemërim, mund ta bëjë zakon të takojë miq çdo fundjavë dhe të vizitojë muze, ekspozita, koncerte, shfaqje. Dhe nëse ai me të vërtetë dëshiron që jeta e tij të marrë një kuptim të thellë dhe të rëndësishëm, të marrë kënaqësinë më të madhe nga jeta, të shkojë si vullnetar në një jetimore ose një shtëpi pleqsh. Të dëgjojmë ata që janë më keq se ai, të simpatizojnë me problemet e tyre, të inkurajojnë, domethënë të krijojnë një lidhje emocionale me njerëzit. Në të vërtetë, ky është qëllimi i tij jetësor.
Një zakon i mirë për një person me një vektor të shëndoshë është përqendrimi i mendimit me cilësi të lartë. Shtë e rëndësishme të mësoni një fëmijë të shëndoshë të dëgjojë tingujt e qetë të muzikës klasike. Kjo do ta mësojë atë të përqendrojë mendimin jo te vetja, por jashtë. Një inxhinier i zërit për të rritur do të ketë një mbushje të mirë të vektorit të tij të tingullit nga leximi i teksteve komplekse, mësimi i gjuhëve të huaja, zgjidhja e problemeve komplekse intelektuale, loja e shahut.
Në fillim, përqendrimi i mendimit për një inxhinier zanor mund të jetë punë e vështirë që kërkon përpjekje të jashtëzakonshme, sepse puna e mendjes është më energjia. Dhe nëse nuk mësohesh, atëherë do të jetë më e vështirë se gërmimi i tokës, e cila, në thelb, është. Por pasi të ketë marrë një shije, ai nuk do të jetë më në gjendje pa një punë të tillë mendimi dhe do të fillojë të marrë kënaqësinë më të madhe nga realizimi i qëllimit të tij kryesor - të mendojë, të krijojë lidhje të reja nervore, të zhvillojë mendjen.
Përqendrimi në psikikën e njerëzve të tjerë mund të bëhet një zakon veçanërisht i domosdoshëm dhe i rëndësishëm për një inxhinier zëri. Të ndjeni fqinjin tuaj si veten tuaj, me çfarë jeton, çfarë merr frymë, cilat janë mendimet, dëshirat e tij - aventura më e pabesueshme që një person me një vektor të shëndoshë mund të rregullojë për veten e tij. Pastaj jeta e tij është e mbushur me kuptim. Atë që po e kërkonte tërë jetën.
Ju mund ta mësoni këtë në trajnimin mbi Psikologjinë e Sistemit-Vektor nga Yuri Burlan, si dhe të zhvilloni zakone të tjera të mira në vetvete në vektorë të ndryshëm. Kuptimi i vetvetes, pikat tuaja të forta, ju lejon të zgjidhni me vetëdije veprime që në mënyrë të pashmangshme do të çojnë në sukses. Kjo dëshmohet nga rishikimet e shumta të atyre që përfunduan trajnimin. Dhe mund të filloni me leksione falas në internet mbi Psikologjinë e Vektorit të Sistemit. Regjistrimi me lidhje:
