Kam Frikë Të Ndaloj Frymën Në Gjumë. Gjumi Apo Vdekja?

Përmbajtje:

Kam Frikë Të Ndaloj Frymën Në Gjumë. Gjumi Apo Vdekja?
Kam Frikë Të Ndaloj Frymën Në Gjumë. Gjumi Apo Vdekja?

Video: Kam Frikë Të Ndaloj Frymën Në Gjumë. Gjumi Apo Vdekja?

Video: Kam Frikë Të Ndaloj Frymën Në Gjumë. Gjumi Apo Vdekja?
Video: Kur bie në gjumë shoh ëndrra të frikshme dhe imazhe të ndryshme. Kam ... - 84.5 2024, Marsh
Anonim
Image
Image

Kam frikë të ndaloj frymën në gjumë. Gjumi apo vdekja?

Zgjohem duke gulçuar ajrin, sikur të mos merrja frymë gjithë kohën kur flija. Lodhem, nuk fle sa duhet, jam i zemëruar me të gjithë me radhë, por mbi të gjitha me veten time. Çfarë ndodh në fund të fundit? Dhe si mund ta detyroj veten të mos mendoj për këtë? …

Nata po vjen, është koha për të shkuar në shtrat … Unë nuk dua. Por jo sepse nuk jam lodhur, por sepse mund të mbyt në gjumë. Më duket se në një ëndërr do të ndaloj frymëmarrjen dhe thjesht do të vdes edhe pa u zgjuar. Vazhdimisht mendoj se fjalët "shtrihu dhe nuk u zgjova" kanë të bëjnë me mua. Një lloj çmendurie, si mendimet obsesive. Unë bie në gjumë në mëngjes kur thjesht nuk kam forcë të mbahem. Zgjohem, duke gulçuar ajrin, sikur të mos merrja frymë gjithë kohën kur kam fjetur. Lodhem, nuk fle sa duhet, zemërohem me të gjithë me radhë, por mbi të gjitha me veten time. Çfarë ndodh në fund të fundit? Dhe si mund ta detyroj veten të mos mendoj për këtë?

Frymëmarrja, si rrahjet e zemrës ose puna e organeve të tjera të brendshme, rregullohet nga trupi ynë dhe nuk ka nevojë për kontroll të vetëdijshëm. Sigurisht, ne jemi në gjendje të ndryshojmë thellësinë dhe frekuencën e frymëmarrjes, madje edhe ta mbajmë atë për një kohë. Sidoqoftë, gjatë gjumit, fillimi i thithjes varet nga niveli i dioksidit të karbonit në gjak, jo nga dëshira apo kontrolli ynë.

Mungesa e ajrit, si në gjumë ashtu edhe në gjendje zgjimi, mund të jetë pasojë e sëmundjeve të sistemit të frymëmarrjes, sistemit kardiovaskular, traktit të sipërm respirator, reaksionit alergjik dhe shumë problemeve të tjera fiziologjike. Në mungesë të dispnesë gjatë zgjimit, pamja e saj gjatë gjumit është shumë e dyshimtë. Dhe një frikë specifike e ndalimit të frymëmarrjes pikërisht në një ëndërr shoqërohet me një gjendje të caktuar të vetive psikologjike të një personi me një vektor të shëndoshë.

Gjithçka që na ndodh është rezultati, përgjigja e proceseve tona të brendshme psikologjike. Mënyra e perceptimit të botës, perceptimi i botës dhe pamja e botës shtrihet te secili prej nesh që nga lindja. Duke realizuar vetitë e dhëna nga natyra gjatë gjithë jetës, ne vetë i sjellim neurotransmetuesit e sistemit nervor qendror në një gjendje të ekuilibruar. Ky ekuilibër ndihet nga ne si kënaqësi, kënaqësi, gëzim, ndihemi pozitivisht, na pëlqen jeta jonë.

Kur nuk ka realizim të plotë, disa veti mbesin pa mbushur, ekuilibri i biokimisë prishet, gjë që çon në një ndjenjë të brendshme të vuajtjes. Ndihemi keq, pavarësisht se si i quajmë ndjenjat tona - apatia, depresioni, melankolia, inati, zemërimi, nervozizmi …

Image
Image

Dhe këtu gjithashtu, secili prej nesh është individual, sipas vetive vektoriale të lindura. Si mungesat ashtu edhe kushtet stresuese në secilin vektor manifestohen mjaft karakteristikisht.

Boshllëku pjell demonë

Inxhinieri i zërit në një gjendje pak a shumë të përmbushur dhe të realizuar nuk ndjen ndonjë problem të madh me komunikimin. "Pak a shumë", sepse një inxhinier i rrallë i zërit në botën moderne mund të realizohet me gjithë forcën e temperamentit të tij. Dhe, megjithatë, ai është shpesh një bashkëbisedues mjaft interesant, edhe pse është lakonik, i zhytur në mendime, i qetë, pak emocional. Inxhinieri i zërit e do vetminë, ndihet mjaft komod në vetmi dhe heshtje, shmang ngjarjet shumë të zhurmshme. Himshtë e lehtë për të që të veprojë me koncepte abstrakte, ai është i interesuar për tema të filozofisë, fesë, fizikës, muzikës, fantazisë ose ezoterizmit - gjithçka që lidhet me kërkimin e kuptimit të ekzistencës njerëzore, thelbin e qenies, njohjen e Krijuesi dhe ai vetë.

Kur realizimi i vetive të zërit ndodh vetëm pjesërisht dhe në mënyrë të pamjaftueshme, lind një deficit, mangësitë rriten, gjendja e paplotësisë çon në një ndjenjë të brendshme negative të shqetësimit. Një ose një tjetër ngarkesë e zërit fillon të perceptohet nga inxhinier i zërit me dhimbje, një zhurmë e mprehtë, tinguj të fortë dëgjohen më ashpër se më parë.

Në kërkim të rehatisë, inxhinier i zërit kërkon vetminë, komunikimi bëhet i pakëndshëm. Të mirat materiale të epokës së konsumit shkaktojnë vetëm acarim. Gjithçka duket e pakuptimtë dhe e pashpresë, interesi për çdo aktivitet humbet, apatia rritet, e cila mund të shkaktojë depresion.

Duke u përpjekur të realizojë disi nevojat e tij, inxhinier i zërit fillon të përqendrohet gjithnjë e më shumë në vetvete, të mbyllet në botën e tij të brendshme, duke u zhytur më thellë në dialog me veten, duke lënë realitetin e dhimbshëm të botës përreth tij.

Inshtë në këtë gjendje që frika më e thellë ka mundësinë e saj të dalë në sipërfaqe dhe të shprehet. Në vektorin e zërit, kjo është frika e çmendjes dhe frika e ndalimit të frymëmarrjes në një ëndërr. Këto frikë nuk janë aq "të replikuara" dhe nuk përshkruhen aq me ngjyra sa frika vizuale dhe fobitë, por ato janë mjaft reale dhe ulin ndjeshëm cilësinë e jetës së një personi me një vektor të shëndoshë.

Një person i shëndoshë introvert rrallë guxon të ndajë përvojat e tij me njerëzit e tjerë dhe, për më tepër, të kërkojë ndihmë, përkundrazi ai do të përpiqet ta gjejë vetë përgjigjen. Ai madje e kupton se problemi është i një natyre psikologjike, megjithatë, pa një kuptim të qartë të mekanizmave për zbatimin e vetive vektoriale, kërkimi për një zgjidhje është më shumë si një llotari.

Këta njerëz të shëndoshë të çmendur

Frika e shëndoshë e ndalimit të frymëmarrjes gjatë gjumit është për shkak të vetë-ndjenjës së veçantë të inxhinierit të zërit. Ai shoqërohet me trupin e tij më pak se të gjithë përfaqësuesit e tjerë të vektorëve. Për të, "Unë" është diçka më shumë se një guaskë trupore, përkundrazi është një shpirt, shpirt, mendje, intelekt, mendimet, idetë e tij. I kryer nga aktiviteti që i intereson, inxhinier i zërit është më shpesh se të tjerët në gjendje të "harrojë" për ushqimin, pijet, pushimin ose nevojat e tjera fiziologjike të trupit.

Gjumi është një gjendje e trupit kur jo vetëm përbërësi fizik i një personi pushon, por edhe ai mendor. Kjo është koha kur dialogu i brendshëm i pafund i inxhinierit të zërit ndalet, rrjedha e mendimeve ndalet, puna e mendjes ndërpritet. Nëse gjumi nuk shqetësohet, gjatë kësaj periudhe ka një pushim të plotë, një pushim, një pushim për akumulimin e energjisë, forcës dhe mundësive për të vazhduar procesin e realizimit të vetive psikologjike.

Inxhinieri i zërit, veprimtaria e të cilit shoqërohet me punën e vazhdueshme të mendimit, e kupton që gjatë gjumit ai nuk kontrollon mendjen e tij, nuk kontrollon veten, por thjesht fiket, dhe në përgjithësi perspektiva e zgjimit tani varet nga trupi i tij fizik, një organizëm që ai shoqërohet dobët me veten e tij. Për të, në këtë rast, i gjithë kuptimi i jetës së tij, aftësia për të vazhduar të jetojë dhe punojë është e lidhur me proceset fiziologjike të trupit të tij, të cilat ai gjithmonë i perceptonte si diçka të rëndomtë, materiale dhe për këtë arsye "primitive".

Vetëkontrolli për një inxhinier zanor do të thotë, para së gjithash, të kontrollosh mendjen e tij, pikërisht me këtë lidhet frika e tij për t'u çmendur dhe frika e tij për të ndaluar frymëmarrjen në ëndërr.

Image
Image

Duke marrë një vëllim të plotë të realizimit të vetive të lindura psikologjike gjatë ditës, inxhinier i zërit mbushet në një masë të tillë që thjesht nuk ka kohë, asnjë dëshirë ose mundësi për ndonjë frikë. Kur nuk ka realizim, nuk ka pikë zbatimi të inteligjencës abstrakte, rritet një boshllëk, një vakum, ku mendimet obsesive kthehen përsëri dhe përsëri, duke u kthyer në një problem real me gjumin, mirëqenien dhe gjendjen e përgjithshme psikologjike dhe fizike të një person.

Zgjidhja e problemeve të tilla është e pamundur pa një kuptim të qartë të tipareve të vektorit zanor, vetive të tij, nevojave, dëshirave, dhe rrjedhimisht mekanizmave për zhvillimin e gjendjeve negative.

Zgjidhja e problemeve në dukje të pazgjidhshme që lidhen me gjumin, komunikimin me të tjerët, ilaçet, depresionin, mendimet vetëvrasëse dhe shumë të tjerë, flasin në rishikimet e tyre për shumë specialistë të zërit që kanë kaluar trajnime në psikologjinë e sistemit-vektor.

Vetë-njohja për inxhinierin e zërit bëhet çelësi për përmirësimin e vetëdijshëm të cilësisë së jetës. Ju mund të zbuloni sekretin e botës suaj të brendshme në leksionet e tjera hyrëse falas mbi psikologjinë sistem-vektor.

Disa netë në trajnimin në internet është një mundësi e shkëlqyeshme për të ndaluar të kesh frikë nga vetja dhe më në fund të realizosh potencialin tënd të plotë.

Hyrja falas.

Recommended: