Testi i depresionit në internet për adoleshentët
Depresioni i adoleshencës në shumë raste tolerohet edhe më rëndë se depresioni tek të rriturit. Dhe në të njëjtën kohë, ata nuk marrin mbështetje dhe mirëkuptim nga të dashurit e tyre. Të preokupuar me problemet e tyre, prindërit mund të mos e vërejnë as që fëmija i tyre është në gjendje kritike. Dhe madje duke iu drejtuar atyre për ndihmë drejtpërdrejt, në shumicën e rasteve ai do të hasë në keqkuptim, duke injoruar dhe zhvlerësuar problemet e tij …
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, depresioni është një nga shkaqet kryesore të sëmundshmërisë dhe aftësisë së kufizuar midis adoleshentëve në të gjithë botën. Në shumicën e rasteve, depresioni i adoleshentëve nuk diagnostikohet në kohë dhe një person merr ndihmë vetëm kur gjendja e tij arrin ashpërsinë e saj ekstreme. Depresioni drejtues mund të çojë në pasoja të tmerrshme - deri në dëshirën për të kryer vetëvrasje. Si ta njohim depresionin e vërtetë adoleshent në kohë dhe ta dallojmë atë nga kushtet që shumë gabimisht e quajnë depresion: përtacia, humori i keq, apatia, mërzia? A ekziston një test depresioni për adoleshentët që mund ta identifikojë ose përjashtojë me saktësi dhe saktësi këtë gjendje? Për të gjitha këto do të mësoni në këtë artikull.
Çfarë është depresioni?
Depresioni është një gjendje jashtëzakonisht e vështirë psikoemocionale që mund të karakterizohet si një ndjenjë depresioni, pakuptimësie, mungesë dëshire dhe interesi për jetën. Depresioni i vërtetë mund të jetë edhe më shqetësues sesa sëmundja e rëndë fizike. Por për shkak të faktit që sëmundja është e lokalizuar në psikikën tonë, dhe jo në trup, është shumë e vështirë ta përcaktojmë atë me saktësi. Vetë përkufizimi i depresionit është mjaft i ri dhe jo të gjithë e kuptojnë plotësisht se çfarë është. Njerëzit filluan ta quanin këtë çdo shfaqje të rënies emocionale, në fakt duke barazuar depresionin me një gjendje të keqe shpirtërore.
Kjo zhvlerëson përvojat e atyre që vuajnë vërtet nga depresioni - njerëzit përreth nuk e marrin seriozisht sëmundjen e personit tjetër dhe japin këshilla të nxituara si:
"Kjo është e gjitha nga përtacia, merreni me punë - dhe nuk do të ketë kohë për të menduar për depresionin."
"Thjesht nuk keni mjaft emocione të ndritshme në jetë, duhet ta mbushni atë me ngjarje interesante, dhe madje edhe më mirë - të dashuroheni".
Një këshillë e tillë mund të jepet vetëm nga ata që vetë nuk kanë kaluar kurrë këtë gjendje të dhimbshme.
Testi i depresionit për adoleshentët: a ka kuptim?
Especiallyshtë veçanërisht e vështirë në këtë rast për adoleshentët. Depresioni i adoleshencës shpesh tolerohet edhe më rëndë se depresioni tek të rriturit. Dhe në të njëjtën kohë, ata nuk marrin mbështetje dhe mirëkuptim nga të dashurit e tyre. Të preokupuar me problemet e tyre, prindërit mund të mos e vërejnë as që fëmija i tyre është në gjendje kritike. Dhe madje duke iu drejtuar atyre për ndihmë drejtpërdrejt, në shumicën e rasteve ai do të hasë në keqkuptim, duke injoruar dhe zhvlerësuar problemet e tij.
Ekziston vetëm një rrugëdalje - të përpiqesh të kuptosh në mënyrë të pavarur se çfarë po të ndodh dhe si të ndihmosh veten. Për shembull, bëni një test depresioni në internet për adoleshentët. Mund të gjeni variacione të ndryshme në Internet, shumica e tyre janë teste të bazuara në Shkallën e Depresionit të Beck. Thelbi i tyre bie në një gjë: testi rendit kushte të ndryshme që mund të tregojnë depresionin dhe ju duhet të vini re se sa shpesh i përjetoni këto gjendje.
Pse janë këto tërheqje kaq tërheqëse?
Një person në depresion ka një ndjenjë të humbjes dhe çorientimit, një mungesë të plotë të të kuptuarit të asaj që po ndodh me të. Justshtë thjesht e keqe dhe e vështirë, nuk dua asgjë, dhe ndjesia se vetëm do të përkeqësohet. Ka vetëm errësirë dhe shpresë të pashpresë përpara. Keqkuptim i plotë se si të dilni nga kjo moçal i trashë, nuk ka forcë dhe dëshirë për të bërë diçka dhe nuk është e qartë: çfarë dhe pse? Dhe testi jep ndjesinë e tokës nën këmbët tuaja - shtetet tuaja janë të strukturuara dhe të vendosura në raftet. Kjo nuk është më vetëm një abstrakte "e keqe dhe kaq", filloj të kuptoj se çfarë përbën gjendjen time të vështirë: këtu është ndjenja e pavlefshmërisë dhe fajit për veten time, këtu është acarimi dhe urrejtja ndaj të tjerëve, dhe këtu është pagjumësia dhe çrregullimet e të ngrënit. Kur shqisat tona thirren dhe përcaktohen nga një fjalë,ata lëvizin nga e pavetëdijshmja tek ajo e vetëdijshmes - kjo na jep një ndjenjë të një kontrolli mbi situatën. Fakti që krijuesit e testit rendisin gjendjet që përjetoni jep ndjesinë se më në fund jeni kuptuar dhe dëgjuar - kjo frymëzon besim në test dhe rezultatet e tij.
Por, për fat të keq, teste të tilla për shenja depresioni tek adoleshentët nuk janë asgjë më shumë se një lehtësim i vogël; ato nuk mund ta përjashtojnë ose diagnostikojnë pa mëdyshje depresionin.
Së pari, një person inteligjent menjëherë do të vërejë se pyetjet janë mjaft primitive. Përgjigjet në secilën pyetje ndahen qartë në gradim sipas ashpërsisë, dhe thjesht duke klikuar në opsionin që ju nevojitet sipas numërimit, ju lehtë mund të merrni rezultatin që dëshironi. Kjo mund të ndodhë si me vetëdije ashtu edhe pa vetëdije - por rezultatet e një testi të tillë nuk mund të quhen më objektive. Dhe a jeni vetë dakord ta merrni seriozisht një provë kaq sipërfaqësore, të lehtë?
Së dyti, edhe nëse testi përcakton saktë gjendjen tuaj, nuk jep asnjë përgjigje - pse lind depresioni dhe si ta përballoni atë? Këtu marr rezultatin: "depresion i rëndë" ose "depresion i moderuar" - dhe çfarë duhet të bëj me të më tej, ku të shkoj?
Pse depresioni i adoleshentëve është më i keq
Çfarë i ndodh vërtet një adoleshenti që depresionohet? Marrëdhënia e saktë shkak-pasojë e depresionit të adoleshencës sigurohet nga trajnimi "Psikologjia sistem-vektor" nga Yuri Burlan.
Mosha kalimtare është një periudhë shumë e vështirë për çdo adoleshent. Fakti është se deri në këtë pikë, fëmija është i lidhur ngushtë psikologjikisht me prindërit e tij, ai merr prej tyre një ndjenjë sigurie dhe sigurie, besimi në të ardhmen. Gjatë pubertetit kjo ndryshon - ka një "rregullim" të psikikës. Adoleshenti mëson të funksionojë si i rritur. Çfarë do të thotë? Adoleshenti përpiqet të zërë vendin e tij midis njerëzve të tjerë, përpiqet, kërkon vetveten. Secili prej nesh ka një rol të caktuar të paracaktuar, që do të thotë - një vend ku një person duhet të integrohet në mënyrë që të sigurojë funksionimin e duhur të të gjithë sistemit kompleks - shoqërisë. Për këtë, secili person ka talentet dhe vlerat e veta dhe rrugën e tij drejt vetë-realizimit. Këto prirje përcaktohen nga psikika jonë, vektorët. Deri në pubertet, ne zhvillojmë aftësitë që na janë dhënë që nga lindja,dhe pas pubertetit ne i zbatojmë ato dhe kështu ne vetë i sigurojmë vetes një ndjenjë të sigurisë dhe sigurisë.
Ekziston një përqindje e vogël e njerëzve që e kanë veçanërisht të vështirë të gjejnë vendin e tyre në jetë dhe kuptimin e tyre në të - këta janë pronarët e vektorit të tingullit. Tashmë nga 5-6 vjeç ata mund të shokojnë prindërit me pyetje jo fëminore të universit dhe kuptimit të jetës - domethënë që nga fëmijëria ata tregojnë një prirje për të mësuar rreth atyre që fëmijët e tjerë as nuk i mendojnë. Në shkollë, fëmijët e shëndoshë shpesh ndihen të huaj nga ekipi, përjetojnë vetmi dhe shkëputje. Dhe është vërtet e vështirë për ta të gjejnë miq - sepse fëmija i shëndoshë zakonisht ndihet më i moshuar, më i zgjuar se moshatarët e tij dhe nuk gjen tema interesante për biseda me ta.
Gjatë pubertetit, kur çdo adoleshent po përpiqet të zërë vendin e tij në shoqëri, adoleshenti i shëndoshë mund të ketë një ndjenjë të mprehtë se nuk ka vend për të në këtë shoqëri. Papritmas, ekziston një ndjenjë e pakuptimësisë së plotë të jetës suaj. Pse të ngrihesh dhe të shkosh në shkollë çdo ditë? Pastaj për të marrë arsimin e lartë - dhe pastaj çfarë? Shkoni në punë dhe vazhdoni punën tuaj të përditshme të vështirë derisa të mbarojë kjo jetë e pakuptimtë. Pse të rritesh, të krijosh një familje, të përpiqesh diku - çfarë kuptimi ka e gjithë kjo? Këto pyetje mund të mos formulohen në mendjen e një adoleshenti zanor, por çdo veprim dhe ngjarje në jetë do të ketë shije të pakuptimtë dhe boshe për të.
Pra, depresioni i vërtetë ndodh vetëm tek adoleshentët me një vektor të shëndoshë. Simptomat e mëposhtme mund ta tregojnë atë:
- një ndjenjë e pakuptimësisë së jetës suaj;
- ndjenja e huaj për këtë botë, izolimi nga të gjithë njerëzit përreth;
- dëshira për t'u mbyllur në guaskën e vet, për të ikur në një gjumë të gjatë ose lojëra kompjuterike, për t'u izoluar nga bota e jashtme me muzikë të rëndë;
- peshë e patolerueshme e qenies, indiferencë ndaj nevojave fizike të trupit.
Mosarritja në depresion mund të ndodhë tek një fëmijë me një vektor të shëndoshë në mënyrë të padukshme për të tjerët dhe përjetohet më e vështirë se depresioni tek një i rritur. Në të njëjtën kohë, parakushtet për depresionin nuk janë aq shumë rrethana të jashtme sa gjendja e psikikës. Në sfondin e depresionit të zgjatur, mund të ndodhin edhe ndryshime psikosomatike, por ato do të jenë dytësore. Prandaj, për të përballuar depresionin, është e nevojshme, para së gjithash, të kuptohet mendorja, domethënë, të njohësh veten - kush jam dhe cili është kuptimi i jetës time.
Si të ndihmojmë një adoleshent
Jashtë, një tingull adoleshent i depresionuar mund të duket larg, të refuzojë çdo përpjekje për të vendosur kontakt dhe komunikim dhe të reagojë në mënyrë të thatë ose me acarim. Por, sa paradoksale mund të duket në shikim të parë, ato nuk duhet të lihen vetëm.
Extremelyshtë jashtëzakonisht e rëndësishme që pranë një adoleshenti në një gjendje të tillë të jetë një person që mund ta kuptojë me të vërtetë, të tregojë simpati dhe mbështetje të sinqertë. Kush do ta ndihmojë atë të kuptojë se çfarë po ndodh me të.
Ju mund të kuptoni veçoritë e psikikës njerëzore me një vektor të shëndoshë në trajnimin "Psikologjia sistem-vektor" nga Yuri Burlan. Fëmijët e shëndoshë janë vërtet të veçantë, dhe për ta adoleshenca - koha më e vështirë në jetën e çdo personi - është dy herë, tre herë më e vështirë se për të tjerët. Por me njohuritë e duhura, ju mund të ndihmoni në diagnostikimin e depresionit tek një fëmijë i tillë - me saktësi dhe saktësi. Dhe më e rëndësishmja: di saktësisht se si të merren me të.
