Aty ku çon dialogu i brendshëm. Mitet dhe realiteti
Dialogu i brendshëm i vazhdueshëm është një gjendje kur një person është brenda vetes shumicën e kohës, duke bluar një rrjedhë të pafund mendimesh që lëvizin rastësisht në cepa të ndryshëm të vetëdijes. Introvertët kanë tendencë për një dialog të brendshëm të vazhdueshëm, duke preferuar botën e tyre të brendshme të mendimeve në krahasim me botën jashtë. Muchshtë shumë më e zakonshme që ata të kënaqen me mendimet sesa të komunikojnë me njerëzit.
Dialogu i brendshëm i vazhdueshëm është një gjendje kur një person është brenda vetes shumicën e kohës, duke bluar një rrjedhë të pafund mendimesh që lëvizin rastësisht në cepa të ndryshëm të vetëdijes. Introvertët kanë tendencë për një dialog të brendshëm të vazhdueshëm, duke preferuar botën e tyre të brendshme të mendimeve në krahasim me botën jashtë. Muchshtë shumë më e zakonshme që ata të kënaqen me mendimet sesa të komunikojnë me njerëzit.
Shumë njerëz, pas trajnimit të Yuri Burlan "Psikologjia e Vektorit të Sistemit", flasin për përfundimin e dialogut të brendshëm të vazhdueshëm, i cili fjalë për fjalë nuk i lejoi ata të merrnin frymë thellë: gjithçka jashtë u errësua nga tensioni i pandërprerë i mendimit. Së bashku me gjendjen obsesive, dhimbjet e kokës dhe pagjumësia zhduken, madje edhe mendimet vetëvrasëse tërhiqen.
Për shkak të asaj që lind problemi i dialogut të brendshëm dhe si ta përballojmë atë - ne do ta kuptojmë atë në këtë artikull.
Kush ka një problem të dialogut të brendshëm?
">
Problemi i dialogut të brendshëm shfaqet tek njerëzit me të ashtuquajturin vektor të shëndoshë. Sipas rolit të tij specifik, fonogrami është roja e natës e paketës. Që nga kohërat shumë të lashta, detyra e inxhinierit të zërit ka qenë të përqendrohej te tingujt jashtë - vetëm ai ishte në gjendje të dëgjonte shushurimën e një leopardi që po afrohej ndërsa e gjithë tufa flinte. Dhe vetëm ai ishte i vetmi që kaloi net pa gjumë nën kupolën me yje të qiellit, vetëm me veten e tij.
Pasi, duke u përqendruar te tingujt jashtë, inxhinier i zërit bëri një zbulim që shënoi fillimin e një faze të re në zhvillimin e shoqërisë njerëzore. Ai ishte i pari që u nda nga bota jashtë dhe bëri pyetjen fatale: “Kush jam unë? Pse ekzistoj? Deri më sot, njohja e vetvetes dhe botës përreth, kërkimi i kuptimit të asaj që po ndodh është profesioni kryesor i çdo personi të shëndoshë, pavarësisht nëse ai e kupton apo jo.
Dhe sot, në kulmin e civilizimit, ne jemi të detyruar të pranojmë se përgjigja në pyetjen në lidhje me kuptimin e jetës nuk është gjetur. Ne dimë shumë për botën jashtë, por vazhdojmë të endemi në errësirën e keqkuptimit dhe injorancës se kush jemi nga brenda, pse kemi ardhur në këtë botë dhe ku do të shkojmë. Duke jetuar në dëshpërim dhe depresion, tingulli "mbetet pas", nuk përballet me detyrën e tij, duke u rrëshqitur në errësirën e fushës së vetëvrasjes.
Për pjesën më të madhe, specialistët e zërit janë në kushte shumë të këqija, ata largohen nga zgjidhja e çështjeve të pazgjidhshme në gjumë të tepruar, droga, alkool, muzikë të rëndë.
Biseda e ngulët në vetvete është gjithashtu një shfaqje e një tingulli që nuk përmbush qëllimin e tij. Ju nuk mund të fshiheni nga mendimet. Ata janë gjithmonë me një person, kudo që të jetë, kudo që ai fshihet. As puna, as familja, as argëtimi nuk i pëlqen - ato janë iluzive, dhe shteti brenda është më se real. Dhe është rraskapitëse.
Nga këndvështrimi i fiziologjisë, aktiviteti intelektual shoqërohet me stres të jashtëzakonshëm mendor, i cili është për shkak të përqendrimit të vëmendjes në një gamë të kufizuar të objekteve dhe fenomeneve. Kjo çon në lodhje të shpejtë të qendrave nervore të përfshira. Një tru që punon konsumon shumë më shumë oksigjen sesa indet e tjera në trup.
Lodhja e vazhdueshme, e shkaktuar nga dialogu i pandërprerë, joproduktiv, i mendimit që nuk sjell kënaqësi në formën e zgjidhjes së problemeve specifike, çon në humbjen e interesit për aktivitetet dhe mjedisin, rritjen e nervozizmit, përgjigjen joadekuate të njerëzve përreth, uljen e oreksit, marramendjen dhe dhimbje koke
Sipas mjekut të shkencave psikologjike KK Platonov, me lodhje të rëndë mendore, shqetësimi i gjumit vërehet në 65% të rasteve, lodhje e shpejtë - në 40%, nervozizëm i shtuar - në 32%, ulje e oreksit - në 27% dhe dhimbje koke - në 26 % … Një portret i një inxhinier zanor, apo jo?
Çfarë po mendon inxhinieri i zërit?
Jo gjithmonë në lidhje me kuptimin e jetës, sepse shumë specialistë të zërit nuk janë të vetëdijshëm për nevojën e tyre themelore - njohjen e vetvetes. Pyetjet më të zakonshme që ai mund të përpiqet të zgjidhë brenda vetes: “Pse e gjithë kjo? Kujt i duhen të gjitha këto? Pse vrapojnë këta njerëz budallenj? A ndryshon diçka? Pse jetoj Të gjithë njëjtë, nuk ka asnjë kuptim në të … . Ndonjëherë këto pyetje as nuk janë formuluar, por krijojnë një lloj sfondi negativ të pakënaqësisë së përgjithshme me jetën. Mendimet po lëvizin në kokën time, të frymëzuara nga mungesat dhe zhgënjimet e vektorëve të tjerë. Në fund të fundit, inxhinier i zërit në jetën e tij fizike mbështetet në të paktën një më shumë - vektorin e poshtëm. Dhe në botën moderne, një person mund të ketë një tufë prej 3-4 ose më shumë vektorësh.
Një vektor stresues i lëkurës mund të hedhë mendime se gjithmonë nuk ka para të mjaftueshme, lëviz nëpër disa kombinime, si t'i sigurosh ato, ku të fitosh para. Me urrejtjen më të madhe të inxhinierit të zërit për botën materiale, këto mendime mund të gjenerojnë kontradikta të mëdha të brendshme: paraja duket se duhen, por duket se nuk është - cila është kuptimi i tyre nëse ata ende nuk mund ta qetësojnë këtë dhimbje të pakuptueshme brenda ?
Një vektor vizual i pazhvilluar dhe i parealizuar, i cili ka frikë, mund të japë gjendje hipokondriake, kur mendimet do të rrotullohen vazhdimisht rreth sëmundjeve imagjinare. Duke u zgjuar në mëngjes, një person para së gjithash do të përqendrohet në ndjesitë në trup: "Më dhemb përsëri … Ndoshta, kjo është një lloj sëmundje e tmerrshme, pasi nuk më ka lënë të shkoj për aq kohë (pak sëmundja mund të zgjasë vetëm dy ditë, por shikimi ka perceptimin më subjektiv të kohës). Ne duhet të shkojmë te mjeku dhe të kontrollohemi ". Mund të ketë një obsesion me dashurinë e pakërkuar, me të cilën një person do të nxitojë në mendimet e tij ditë e natë, ose ëndrra të pafrytshme që nuk japin asgjë tjetër përveç një zhytjeje edhe më të thellë në botën e iluzionit.
Por dialogu më i vështirë i brendshëm mund të jetë një kombinim i zërit me një vektor anal të pazhvilluar, të zhgënjyer. Roli specifik i një personi me një vektor anal është mbledhja dhe transmetimi i informacionit të akumuluar në breza. Kjo i jep atij një tipar të tillë mendor si kthimi në të kaluarën, një dëshirë për grumbullimin e përvojës. Çdo - dhe negativ gjithashtu. Pakënaqësia është ndjenja më e vështirë që ndodh vetëm në vektorin anal. Një inxhinier i zërit anal i ofenduar do të shtrembërojë një situatë të pakëndshme në kokën e tij për ditë me radhë, duke mos qenë në gjendje ta lejojë atë, duke falur shkelësin.
Gjendja e irrituar e personit anal, për shkak të kundërta të vetive të tij të lindura me fazën moderne të lëkurës të zhvillimit njerëzor, do ta bëjë subjektin e dialogut të tij të brendshëm një ndjenjë të inferioritetit të tij, mungesës së respektit dhe vlerësimit të aftësive të tij dhe mungesa e kërkesës së tyre në shoqëri. Një introvert i dyfishtë, një tingëllues anal është më i prirur për zhytje në një dialog të brendshëm, veçanërisht pasi ngadalësia, ngadalësia, vështirësitë për të filluar ndonjë biznes të ri krijojnë kushtet më të favorshme për zhytje dhe refuzim nga veprimet aktive.
Një pilulë nga dialogu i brendshëm
Problemi i dialogut të brendshëm të vazhdueshëm ka qenë gjithmonë i rëndësishëm për një pjesë të caktuar të njerëzve. Tani ne e kuptojmë se cilat, domethënë - për bartësit e vektorit të tingullit. Kjo nuk është një lopatë për ju. Do të jetë më e vështirë të mendosh. Prandaj, u ofruan shumë fonde për këtë fatkeqësi.
Që nga kohërat shumë të lashta, mësues të ndryshëm shpirtërorë kanë propozuar një recetë për iluminim - ndalimin e dialogut të brendshëm. Kjo është, dialogu i brendshëm u pa si një problem që pengon arritjen e "iluminizmit". Si metoda, u propozuan teknika të ndryshme të meditimit, përqendrimit të frymëmarrjes, të cilat japin gjendje të ndërgjegjshme afatshkurtra, të shprehura në ndalimin e procesit të mendimit. Për shembull, meditimi ofron aftësi për të fikur zona të caktuara të trurit që janë përgjegjëse për karakteristikat kohore dhe hapësinore. Gjatë ushtrimeve të frymëmarrjes, truri thjesht pompohet me oksigjen. Dhe tani jemi tashmë në "nirvana".
Aktiviteti fizik, të cilit fiziologët dhe mjekët këshillojnë të përdorin për të lehtësuar lodhjen mendore të shkaktuar nga puna e fortë intelektuale, së cilës mund t'i atribuohen përpjekjet e pandërprera të inxhinierit të zërit për të zgjidhur pyetjet e përjetshme brenda tij, gjithashtu kanë afërsisht të njëjtin efekt (synuar veçanërisht në aktivitetin e trurit).
Këshillat e psikologëve për këtë çështje ndonjëherë janë thjesht prekëse. Për shembull, ata ju këshillojnë të flisni për problemin tuaj. Kjo, sipas tyre, nuk do ta zgjidhë atë, por do të lehtësojë gjendjen (një zgjidhje e mirë për problemin, duke marrë parasysh se për këtë do të jetë e nevojshme të gjesh dikë që do të dëgjojë gjatë gjithë kohës). "Mos u udhëheq nga mendimi negativ, mendo pozitivisht", thonë ata. - Nëse mendoni se mendimet negative po ju tërheqin, kaloni në diçka konstruktive. Në vend që të mendoni për problemin, zgjidheni, veproni ". Kjo është një këshillë e mirë kur mendoni se fiziologët e dinë që aktiviteti mendor nuk mund të ndalet në mënyrë arbitrare; ai mund të vazhdojë edhe në gjumë. Dhe si kaloni në zgjidhjen e një problemi nëse nuk dini as se çfarë është ai? Në rastin e inxhinierit të zërit, ai është shumë abstrakt, mënyrat e zgjidhjes së tij nuk qëndrojnë në sipërfaqe.
Rezulton se gjithçka që është propozuar deri më tani si një ilaç për dialog të brendshëm të vazhdueshëm ishte vetëm një pilulë që lehtëson përkohësisht simptomat e sëmundjes. Vetë shkaqet e sëmundjes mund të merren me mend.
Çfarë është dialogu i brendshëm dhe si ta kapërcejmë atë?
Deri më sot, arsyet për këtë fenomen janë njohur dhe tashmë ka rezultate praktike të kësaj vetëdijeje, për të cilat flasin njerëzit që kanë kaluar trajnime nga Yuri Burlan.
Mendimet nuk janë tonat. Ato janë bërë për t'i shërbyer dëshirave. Isshtë e pamundur të heqësh qafe mendimet plotësisht, ashtu siç është e pamundur të heqësh qafe dëshirat. Njeriu është krijuar për të shijuar realizimin e dëshirave të tij, dhe jo për të ikur prej tyre. Ky është thelbi, rrënja e njeriut.
Për një inxhinier zëri, të menduarit është një kënaqësi. Wasshtë bërë për këtë. Bërja e tij të ndalojë së menduari është si t’i thuash vetes të heqë dorë nga ushqimi përgjithmonë. Dhe nëse e konsiderojmë se dëshira në tingull tejkalon shumë dëshirat materiale në vektorë të tjerë, atëherë kjo është thjesht e pamundur për të.
Përqendrimi në frymëmarrje, dritë e bardhë ose mantra në mënyrë që të ndalojë rrjedhën e mendimeve është e padobishme, sepse mendimet përsëri do të kthehen në dëshirën që supozohet se i shërbejnë - njohuri për veten dhe Universin. Të gjitha përpjekjet e gurusëve vizualë për të zëvendësuar kërkimin për kuptimin e jetës me imazhe të ndryshme në të cilat propozohet të përqendrohen, nuk i japin inxhinierit të zërit kënaqësinë e vërtetë. Arsyeja është se njohja e vetvetes dhe qëllimit të tij arrihet jo duke e lënë botën në izolimin e ndjesive dhe gjendjeve të dikujt diku në thellësitë e "nirvanës", por, përkundrazi, duke u përqëndruar jashtë - te njerëzit dhe shoqëria, integritetin e tërë të botës dhe përmbushjen e detyrës së dikujt në këtë botë.
Tingulli duhet të shuhet. Duke u përpjekur t'i përgjigjem pyetjes "Kush jam unë?" vetëm brenda vetes, ai kurrë nuk do ta gjejë përgjigjen. Dëshira e tij për aktivitet mendor duhet të drejtohet në drejtimin e duhur - të kërkojë jashtë, të krijojë. Në sferën profesionale, kjo mund të jetë zgjidhja e problemeve inxhinierike, krijuese, programuese, shkencore, futja e një përbërësi intelektual në çdo fushë të veprimtarisë.
Sidoqoftë, fuqia e dëshirës në vektorin e zërit tani është aq e fortë sa edhe kjo nuk do të jetë e mjaftueshme. Inxhinieri modern i zërit ka pak mbushës indirekt, sot çdo inxhinier zëri kërkohet të përmbushë detyrën kryesore - të njohë vetveten, të kuptojë se jetojmë si një lloj mendor.
Me përqendrimin e saktë të mendimit, duke u përqëndruar në atë kryesor, dhe jo dytësor, çdo inxhinier i zërit ndihet i lehtësuar pabesueshëm, fillon të ndiejë fjalë për fjalë jetën, kuptimin dhe kuptimin e saj, kuptimin e vetvetes në këtë botë. Në të njëjtën kohë, vetë problemet që ne nuk dimë si t'i qasemi po zgjidhen, dhe për këtë arsye ne "i gatuajmë" ato brenda vetes. Dialogu i brendshëm nuk bëhet asgjë për të mbështetur, biseda e pafund në kokë bëhet e heshtur përgjithmonë, duke i lënë vendin mendimeve krijuese, të sakta dhe konstruktive.
Ju mund të kontrolloni se si funksionon në trajnimet falas "Psikologjia sistem-vektor".
