Si të rikthehemi në punë pas pushimeve të Vitit të Ri?
Duket se gati dy javë është koha e mjaftueshme për të fjetur mjaftueshëm, për të komunikuar, për të ndryshuar mjedisin, për t'u çlodhur dhe për të humbur punën. Por në vend që të jemi plot forcë dhe të nxitojmë në betejë, ne po përjetojmë një sulm tjetër të apatisë dhe përtacisë. Duket se ai ishte edhe më i lodhur sesa para fillimit të pushimeve, kur ata po drejtonin planin, po mbaronin projekte, duke vrapuar me fëmijët në pemën e Krishtlindjes, duke u përgatitur për një parti të korporatave, duke zgjedhur veshjet, duke blerë ushqime për tryezën festive. Pse
Vetëm ne jemi mësuar të ngrihemi pa orë alarmi, çdo ditë për të vizituar dhe shikuar një film, të kemi një mëngjes të shijshëm, drekë dhe darkë në tryezën festive, të mos lodhemi dhe të argëtohemi, pasi duhet të kthehemi në ditët e punës. Mendimi për këtë të çon në apati, unë dua të marr pushim mjekësor, të bëj një shëtitje, të fle shumë, të iki … thjesht për të mos shkuar në punë.
Si të përballeni me depresionin pas Vitit të Ri, të futeni në një ritëm pune pas pushimeve? Ne nuk do të japim këshilla të përgjithshme, sepse ajo që pëlqen dhe ndihmon një person mund të mos i përshtatet aspak tjetrit. Psikologjia sistem-vektor diferencon problemin nga vektorët.
Si mund të lirohet stresi? Secili vektor ka këshillat e veta
Meqenëse ka ndodhur kështu që kthimi në punë nuk është një gëzim, por një stres, atëherë së pari le të kuptojmë se si mund ta zbutni atë.
Frizurë e re dhe gardërobë e re. Kjo është diçka që do të kënaqë dhe do t'i japë vetëbesim çdo gruaje - jo vetëm pronarit të vektorit vizual. Pse të mos bëni pazar në ditën tuaj të fundit të lirë, të provoni një fustan apo këpucë të reja dhe të ndaleni pranë një salloni bukurie? Kjo do t'ju gëzojë dhe do të largojë apatinë. Dhe dëshira për të demonstruar një imazh të ri për kolegët dhe për të dëgjuar admirimin e tyre do të mposhtë mosgatishmërinë për të shkuar në punë nesër.
Pronari i vektorit anal do të sigurohet nëse ai përgatitet paraprakisht për të shkuar në punë - ai zgjedh dhe hekurosi në mënyrë të përsosur një kostum, rregullon çantën, kontrollon postën elektronike: po sikur të ketë disa ndryshime në vitin e ri, shkruan një plan të përafërt të punës. Parashikueshmëria e mëngjesit të parë të punës do ta qetësojë atë dhe do të lehtësojë stresin.
Qëllime të reja për vitin. Kur të bëni pushime? Sa kohë duhet për tu regjistruar në një palestër? Dhe cila? Ndoshta duhet ta ndryshoni? Rritni të ardhurat tuaja … herë? Detyra të reja, projekte të reja - kjo është ajo që përfshin punën e pronarëve të vektorit të lëkurës. Dhe gjithashtu mund të mbani mend shpërblimin material. Kjo do t'ju ndihmojë të riktheheni në punë gjithashtu.
Dhe këshilla të përgjithshme për të gjithë. Mund të duket banale dhe e dukshme, por shumë njerëz vazhdimisht bien në këtë grackë - aq shumë duan të zgjasin momentet e këndshme të festave të Vitit të Ri … Sidoqoftë, nuk duhet të uleni në mesnatë në tryezë, para TV ose kompjuter Mbi të gjitha, ditën tjetër duhet të ngriheni në orën e alarmit. Dhe mund të takoni miq, të shikoni një film ose të bisedoni në internet pas ditës së parë të punës ose fundjavës tjetër.
Si të filloni ditën tuaj të parë të punës?
Pronarët sensualë të vektorit vizual duhet të rivendosin lidhjet e dobëta emocionale, të ndiejnë unitet dhe të frymëzohen për të filluar. Filloni mëngjesin tuaj duke biseduar me kolegët, pyesni si kanë qenë pushimet, shkëmbeni përshtypjet tuaja, pini çaj ose kafe së bashku dhe trajtojini të gjithë me biskota ose ëmbëlsira.
Pronarët e vektorit anal, të cilët janë të plotë në çdo biznes, mund të fillojnë duke pastruar vendin e tyre të punës: fshijnë mobiljet, vendosin gjithçka rregullisht dhe në vend, dosje në dosje, kore në kore. Gjithmonë ju qetëson dhe ju vendos në disponimin e punës. Një fletore e re dhe mundësia për të filluar vitin e ri nga e para do të japin forcë dhe vetëbesim.
Larg nga të menduarit për kënaqësitë materiale, duke kërkuar vetminë, pronari i vektorit të zërit mund ta fillojë ditën duke azhurnuar programet në një kompjuter portativ. Disa minuta heshtje, numrat e ekzekutuar në ekran dhe shushurima e tastierës bëjnë të mundur përqendrimin. Një shikues i ndjeshëm, i ndjeshëm ndaj bukurisë mund të vendosë një shirit të ri koke të bukur dhe lapsa me ngjyra të ndritshme në një gotë.
Pronari aktiv i vektorit të lëkurës, i përqendruar në risi dhe fitim, mobilizohet më së miri dhe do të ndihmojë për të hyrë në ritmin e punës me një projekt të ri, qëllime të reja dhe menaxhim të qartë të kohës. A nuk morët një projekt të ri? Merrni iniciativën dhe bisedoni me shefin tuaj. Ndoshta kjo është ajo që do t'ju ndihmojë të filloni të përmbushni qëllimin tuaj për të rritur të ardhurat në vitin e ardhshëm.
Këshilla të përgjithshme për të gjithë. Mos harroni se kjo është dita e parë e punës pas një pauze të gjatë, mos i vendosni vetes detyra të padurueshme dhe mos u ulni pas punës. Ashtu si në sporte: mos vendosni menjëherë peshën e zakonshme në imitues, nëse nuk keni qenë në palestër për një kohë të gjatë, kthehuni në ngarkesa gradualisht, filloni me një ngrohje.
Tani që stresi është lehtësuar, përsëri lind pyetja pse, në parim, ju nuk doni të ktheheni në punë.
Pse nuk ndiheni të pushuar pas pushimeve?
Dhe e vërteta, do të dukej, gati dy javë është një kohë e mjaftueshme për të fjetur, për të komunikuar, për të ndryshuar mjedisin, për t'u çlodhur dhe për të humbur punën. Por në vend që të jemi plot forcë dhe të nxitojmë në betejë, ne po përjetojmë një sulm tjetër të apatisë dhe përtacisë. Duket se ai ishte edhe më i lodhur sesa para fillimit të pushimeve, kur ata po drejtonin planin, po mbaronin projekte, duke vrapuar me fëmijët në pemën e Krishtlindjes, duke u përgatitur për një parti të korporatave, duke zgjedhur veshjet, duke blerë ushqime për tryezën festive. Pse
Një shkatërrim i tillë ndodh kur nuk marrim gëzim nga jeta dhe nga puna. Gjatë gjithë kohës na duket se duhet të pushojmë pak më shumë dhe atëherë forca do të shfaqet, shpërqendrohet dhe gjithçka do të funksionojë, prisni dhe gjithçka do të funksionojë. Kjo është, në fakt, ne nuk lodhemi nga puna, por nga një luftë joefektive me veten tonë. Por njeriu nuk u ngjiz për vuajtje dhe luftë të pafrytshme, por me qëllim që të përjetonte gëzim dhe t'ia sillte atë njerëzve të tjerë. Për tu ngritur nga një detyrë e vështirë, një projekt i ri, dhe jo nga fakti që dita e punës ka përfunduar më në fund dhe ju mund të largoheni. Të jesh i lumtur me një punë të bërë mirë, jo me një copë tortë.
Depresioni pas pushimeve nuk kërcënon ata që dinë të marrin më shumë kënaqësi nga realizimi aktiv i talenteve të tyre, dhe jo nga "relaksimi" dhe pushimi. Shije dhe kënaqësi më e madhe nuk është në të vërtetë në pushim, por aty ku ne i kuptojmë vetitë tona në vëllim më të madh, në përfshirje më të madhe në proces dhe përpjekje për rezultate. Dhe kjo kënaqësi është e mundur për absolutisht të gjithë, pavarësisht nga rrethanat. Në fund të fundit, të gjithë kanë dëshira dhe të gjitha vetitë për realizimin e tyre, ju vetëm duhet t'i kuptoni ato, të ndani qëllimet e rreme dhe të imponuara nga dëshirat e vërteta, të përzemërta. Atëherë do të jetë e mundur të shijoni si festat ashtu edhe ditët e punës.
Qindra njerëz ishin në gjendje të gjenin veten dhe qëllimin e tyre pas trajnimit "Psikologjia sistem-vektor", duke lënë në të kaluarën apatinë, dëshpërimin dhe punën e padashur:
Ndjeni gëzimin, lumturinë nga çdo ditë e jetuar. A nuk ishte kjo një dëshirë që bëtë kur kumbimi goditi dymbëdhjetë? Timeshtë koha për ta përmbushur atë.
