Anoreksi. Humbja e peshës nuk mund të vdesë
Në shoqërinë moderne, ekziston një besim i përhapur se askush nuk martohet me fat ose jetën e tyre nuk është e mbushur me lumturi, siç është rasti me vajzat e hollë. Dhe ne mësojmë se instalimi është i pakët se është një garanci e shëndetit dhe bukurisë …
Modele tërheqëse të hollë dhe simpatik na shikojnë nga ekranet televizive, kopertinat e revistave, madje edhe nga tabelat: sytë e tyre shkëlqen, buzëqeshja e tyre është plot gëzim dhe, më e rëndësishmja, ata kanë një trup të hollë. "Do të doja këtë", - çdo vajzë ëndërron. Kështu, që në moshë të vogël, na është treguar se një trup i dobët është çelësi i lumturisë dhe suksesit. Në shoqërinë moderne, ekziston një besim i përhapur se askush nuk martohet me fatlume ose jeta e tyre nuk është e mbushur me lumturi, siç është rasti me vajzat e hollë. Dhe ne mësojmë qëndrimin se të jesh i hollë është një garanci e shëndetit dhe bukurisë.
Ku mbaron kujdesi shëndetësor dhe ferri fillon?
Kështu që ka ardhur një ditë tjetër e gjatë, e dhimbshme gri, nuk më pëlqen të ha, ose më mirë, ju e mposhtët urinë. Kjo nuk është një ndjenjë e re për ju, ju keni luftuar me urinë çdo ditë për një kohë të gjatë. Në fillim, ju akoma donit të hanit diçka të shijshme, por u përmbajtët: "ju jeni i fortë".
Tani edhe kjo ndjenjë është zhdukur, tani nuk dua asgjë, madje as një thërrime buke të zezë. Ju shikoni çdo ushqim me neveri dhe madje me një ndjenjë të brendshme të frikës së egër se kjo pjesë e veçantë e pulës, patate, bukë, etj. do t'ju bëjë të vini dhjetë kilogramë dhe do të bëheni të shëmtuar dhe jo tërheqës. Kështu, ju do të humbni gjithçka që keni fituar më parë: figurën tuaj të hollë, këmbët e holla, belin e hollë dhe barkun e sheshtë.
Vetëkontroll! Ky është çelësi i suksesit tuaj, dhe vetëm në këtë mënyrë ju do të arrini qëllimin tuaj dhe do të bëheni tërheqës. Thjesht duhet të jesh i durueshëm pak, pak më shumë dhe do të kapësh "bishtin" tënd nga bishti. Ju shikoni gratë e tjera të pakta dhe i keni zili. Ju kap një zili e parezistueshme: “Si është kjo: ata munden, ata mund të hanë çfarë të duan dhe nuk shëndoshen?! "Sikur të mund ta bëja atë!" Do të doja të kisha gjithçka që dua dhe të mos shëndoshem me një gram të vetëm!
Por, për ju kjo është një ëndërr gypash, ju duhet të kontrolloni çdo gram ushqim të ngrënë çdo ditë. Kështu, së shpejti e gjithë jeta juaj kthehet në numërimin e kalorive, duke kërkuar ushqime "të shëndetshme" dhe me pak yndyrë në supermarket, etj. Një lugë kos është tashmë mëngjesi për ju. Dhe për darkë - asgjë nuk lejohet! Dhe midis kësaj ekziston një periudhë e gjatë mundimesh: "Unë nuk mund të ha asgjë!"
Gjithçka nisi si një dietë e padëmshme
Kjo mund të ketë filluar të gjitha si një dietë e padëmshme për humbjen e peshës që ju sugjeruan vajzat në klasën tuaj ose një shoqe e dhembshur. Thjesht keni dashur të humbni disa kilogramë para mbrëmjes së maturës ose para një ngjarjeje të rëndësishme, por tani jeni në krahët e kësaj frike të tmerrshme të "dhjamosjes" me të paktën një kilogram që ju ndjek çdo ditë. Por jo një hap prapa, është më mirë të vdesësh, por të mos heqësh dorë - të mos jesh i shëndoshë. Asnjëherë!
… Ose një koment i keq
Nëna juaj, bashkëmoshatarët ose shokët tuaj të klasës mund të bëjnë një shaka për të ardhur keq ose të thonë se ju po shëndosheni ose pak "shëndosheni", se keni nevojë të "humbni pak peshë", etj.
Ose fqinji juaj ose kolegu juaj i punës mund të ketë vërejtur se "nëse ka kaq shumë, ju mund të shëndosheni". Nuk ka rëndësi se si filloi, por është e rëndësishme se si reaguat ndaj tij: mund ta qeshni ose të pretendonit sikur nuk i kushtonit vëmendje komentit, por ky dyshim i zjarrtë u formua brenda jush "po sikur të isha vërtet i shëndoshë dhe i shëmtuar, po sikur çdokush një copë ushqim që nuk kam kontroll ta heq më larg lumturinë time. " Dhe pastaj gjithçka fillon, shfaqet një frikë e lehtë për figurën tuaj, e cila përfundimisht shndërrohet në një frikë paniku për të fituar të paktën një gram shtesë.
Vizion i ndryshëm i botës
Të dashurit tuaj dhe familja fillojnë të vërejnë se ju keni filluar të hani më pak, ditë pas dite ju kontrolloni dietën tuaj ditore gjithnjë e më shumë: nuk mund të bëni yndyrë, të ëmbël, mish, së shpejti do të arrini një pjesë të një molle në vend të drekës. Ju nuk jeni aq të gëzuar dhe qesharak sa keni qenë më parë. Thjesht nuk ke forcë. Më parë, keni marrë pjesë në një klub arti ose keni shkuar në një vallëzim, dhe tani keni kaluar shumë kohë në palestër, duke bërë punë të vështirë për të humbur peshë. Ju hiqni dorë nga vizatimi. Çdo ditë sjell një sfidë të re për ju, dhe i vendosni vetes qëllimin për të humbur një kilogram më shumë në një javë ose të paktën treqind gram, dhe ndërkohë, ditë pas dite, zbeheni.
Buzëqeshja u zhduk nga fytyra juaj, dhe në vend të saj kishte shenja lodhjeje dhe të nxira nën sy.
Mami ose dikush tjetër nga familja juaj së pari përpiqet t'ju bindë të hani diçka, por asgjë nuk del nga kjo. Pastaj, përdoren kërcënime - por edhe kjo nuk ndihmon. Dhe, në fund, vijnë lutjet: "Në fund të fundit, ti po vret veten, bijë", "shiko veten tënde: një lëkurë dhe kocka". Nuk e vini re DHE E SHIKONI veten në pasqyrë dhe shihni një bukuri të bukur dhe tërheqëse, madje edhe të suksesshme. Vetëm tani princi mbi një kal të bardhë është vonuar.
Keni frikë nga dhjamosja? Ti nuk je vetëm
Ju filloni të vini re se nuk keni më aq forcë sa ishte më parë, madje edhe për t'u ngjitur në katin e katërt ose të pestë, duhet të bëni një pushim. Ndonjëherë thjesht kaloni jashtë, domethënë nuk keni dëshirë të bëni asgjë për shkak të dobësisë. Ju jeni vazhdimisht në një humor të trishtuar, nuk dëshironi më të komunikoni me të tjerët aq shumë, sepse ata nuk e kuptojnë dhimbjen tuaj - ata janë të ndryshëm.
Dhe ju kërkoni në Internet për shokët tuaj të "dietës" dhe ndesheni me fjalën e tmerrshme "anoreksi". Ju nuk doni ta pranoni këtë për veten tuaj, por brenda vetes ju e kuptoni se ndoshta, mbase … ju jeni si ata, njerëz që nuk pranojnë të hanë dhe janë gati të vdesin për idenë e humbjes së peshës. Ju ende shpresoni ose mendoni se kjo nuk do t'ju ndodhë, se keni gjithçka nën kontroll dhe se do të duroni deri në fund të ditëve tuaja.
Dhe atëherë e kupton që nuk ka kthim prapa. Frika nga dhjamosja gjithmonë do t'ju ndjekë. Ju filloni të komunikoni me njerëz si ju. Por kjo nuk ju shpëton nga frika, nga sulmet e panikut, nga frika nga errësira dhe frika të tjera, dhe, në fund të fundit, nga mosgatishmëria për të jetuar kaq "i trashë dhe i shëmtuar".
Siç e shpjegon psikologjia sistem-vektor
A keni ndjerë ndonjëherë që askush nuk ju do ose nuk ju kushton vëmendje? A shikonit në dollap apo nën shtrat para se të flini, a ishte dikush i frikshëm që fshihej atje, dhe pastaj u shtri në shtrat duke mbajtur frymën tuaj, nga frika se vetë përbindëshi që fshihej atje do t'ju sulmonte papritmas? "Të gjitha këto janë frika të fëmijërisë dhe çfarë lidhje kanë me anoreksinë?" - ju pyesni.
Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan thotë se qëndrimi është, në të vërtetë, i drejtpërdrejtë: frika se një përbindësh i tmerrshëm do të sulmojë dhe do t'ju hajë është e ngjashme me frikën e dhjamosjes, sepse në themel të të dy frikave është i njëjti emocion - frika nga vdekja.
Psikologjia sistem-vektor shpjegon se natyra e psikikës njerëzore është e ndërtuar nga tetë vektorë (një vektor është një grup i caktuar i vetive mendore të lindura). Për shembull, njerëzit me një vektor vizual kanë një imagjinatë shumë të pasur, ata janë shumë të impresionuar dhe për këtë arsye kanë tendencë të "bëjnë një elefant nga një mizë". Ata janë ata që janë në gjendje të shohin "monstrat" poshtë shtratit ose në grumbullin e rrobave në karrigen e kundërt.
Spektatorët tregojnë dashuri për të bukurën dhe për këtë arsye monitorojnë pamjen e tyre, duke u përpjekur të jenë gjithmonë të bukur dhe tërheqës. Nëse një personi të tillë i thuhet se është i trashë, i shëndoshë, etj. ose edhe nëse ai vetë për ndonjë arsye mendon për këtë, atëherë si rezultat do të keni një dëshirë të pasionuar për të humbur peshë dhe frikën që rezulton nga dhjamosja, pasi që bukuria në botën tonë shoqërohet me harmoni.
Përveç kësaj, njerëzit me një vektor vizual kanë amplitudën më të madhe emocionale midis njerëzve të tjerë. Kjo amplitudë emocionale u jepet atyre për të bashkëvepruar me njerëzit e tjerë, në mënyrë që të tregojnë dhembshuri dhe ndjeshmëri, për të ardhur keq me ta.
Ndodh që në vend që t'i spërkasë këto emocione përmes dhembshurisë ose dhembshurisë, një person me një vektor vizual i konsumon këto emocione "së brendshmi", domethënë, empatizon veten si "sa i palumtur jam, pse askush nuk më do", "askush më kushton vëmendje”etj. Në këtë rast, si rezultat, i gjithë emocionaliteti ynë, i cili nuk e lëshoi veten në një veprim pozitiv, rezulton të jetë histerik, shërben për të tërhequr vëmendjen ndaj vetes.
A keni vërejtur që njerëzit me anoreksi shpesh rrethohen nga kujdesi dhe vëmendja? Kështu, përveç frikës nga dhjamosja, anoreksia ka edhe një përfitim anësor, njerëzit afër jush fillojnë të kujdesen më shumë për ju dhe ju kushtojnë vëmendje. Edhe nëse kjo ju jepet me një çmim të lartë, por prapë … Ne madje nuk mund të jemi të vetëdijshëm për këtë dhe ta mohojmë atë, duke thënë se ne duam të "mbetemi vetëm" dhe le të "bëjmë me trupin tonë atë që duam” Por akoma, në këtë mënyrë, një person tërheq vëmendjen, gjë që i mungon aq shumë.
Vetëkontrolli është çelësi i suksesit
Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan shpjegon se në botën moderne, shumica e njerëzve kanë tre ose katër vektorë. Pra, ne i shtojmë vektorit vizual praninë e një vektori të lëkurës, një nga vetitë e të cilit është aftësia për t’u kufizuar në gjithçka (në ushqim, në kohë, në hapësirë, në sasinë e informacionit që japim për veten tonë, etj.), dhe ne do ta bëjmë një person në gjendje të kontrollojë dietën e tij në mënyrën më të rreptë.
Përveç kësaj, vetë zbatimi i kësaj prone do të na sjellë kënaqësi. Kështu, sa herë që heqim dorë nga një copë mish ose tortë që na bën thirrje, ndihemi fitues dhe duam të ulim edhe më shumë numrin e kalorive që konsumojmë.
Përveç kësaj, njerëzit me një vektor të lëkurës janë njerëz dinamikë, ata e duan lëvizjen, ata zakonisht kënaqen duke luajtur sporte. Kjo shpjegon dëshirën e shumë pacientëve anoreksikë për të humbur peshë jo vetëm përmes dietës, por edhe duke djegur "kalori të panevojshme" në palestër. Por brenda një kohe të shkurtër, këto sporte shndërrohen në një fiksim për të luajtur sport në çdo kohë, kudo: nuk do të shihni një person me anoreksi në një ashensor: nëse ka një shkallë në shtëpi, ai do të ngjitet shkallëve. Ose në vend që të marrë një autobus, makinë ose metro, ai do të ecë në atë distancë. Ka shumë shembuj, por thelbi është i njëjtë - dëshira për lëvizje të vazhdueshme dhe ndryshime në pozicionin e trupit në hapësirë.
Gjithashtu, njerëzit me një vektor të lëkurës priren të kursejnë para, ata kënaqen duke kursyer ushqim, dritë, para, etj. Kështu, duke konsumuar më pak ushqim, ata marrin kënaqësi indirekte jo vetëm nga humbja e peshës, por edhe nga paratë e kursyera për ushqim. Për më tepër, për të kursyer para, duhet të jesh në gjendje të numërosh. Kështu, numërimi i detyrueshëm i kalorive të konsumuara çdo ditë është një tjetër manifestim i vektorit lëkuror.
Në përgjithësi, njerëzit me një vektor të lëkurës janë njerëz të drejtuar nga suksesi, është shumë e rëndësishme për ta që të ngjiten më lart në shkallët e karrierës dhe të arrijnë suksesin (të fitojnë më shumë para, etj.). Dhe meqenëse suksesi për një grua në botën moderne shpesh shoqërohet me një trup të hollë, janë gratë me praninë e këtij vektori ato që bëhen viktima të anoreksisë. Dëshira e tyre për të qenë të pakta dhe tërheqëse në mënyrë që të përmirësojnë statusin e tyre shoqëror i shtyn ata të humbin peshë. Kësaj i shtohet dëshira për të qenë e bukur në vektorin vizual në prani të frikës se mos ju do dhe anoreksia sigurohet.
Dëgjoni se çfarë tregon Alina për vajzën e saj, të cilën ajo ndihmoi për të përballuar anoreksinë falë trajnimit të Yuri Burlan.
Për të kuptuar më mirë shkaqet e anoreksisë dhe për të përballuar frikën tuaj nga dhjamosja, për të ndaluar të keni frikë se nuk do të jeni të dashur dhe nuk ju kushtohet vëmendje, ju duhet të zotëroni aftësitë e të menduarit sistem-vektor. Tashmë në leksionet hyrëse falas në internet, do të jeni në gjendje të kuptoni dhe kuptoni arsyet për disa nga frikat tuaja, të kuptoni se çfarë ju shtyn dhe të kuptoni arsyet e sjelljes tuaj. Dhe jo vetëm!
Psikologjia sistem-vektoriale e Yuri Burlan na lejon të kuptojmë dhe kuptojmë se si të ndërtojmë marrëdhënie pozitive me njerëzit e tjerë, si të shpëtojmë nga depresioni dhe gjendjet e tjera negative mendore, etj. Isshtë një psikologji praktike që lejon çdokënd të përballet me problemet e tyre emocionale dhe psikologjike.
Ju mund të regjistroheni për trajnime falas në internet në Psikologjinë Vektorike Sistemike në linkun.
