Si të jesh një person i lumtur
Lumturia është një gjendje unike dhe e vetme kur një person me gjithë zemër ndjen se jeta e tij është plotësisht e justifikuar. Shumë njerëz e dinë këtë ndjenjë nga brenda: kur shpirti këndon dhe dëshiron të përqafojë të gjithë botën. Pse vjen?
Kushdo që ka përjetuar lumturi të paktën një herë në jetën e tij do të përpiqet ta kthejë përsëri këtë ndjenjë. Lumturia është një gjendje unike dhe e vetme kur një person me gjithë zemër ndjen se jeta e tij është plotësisht e justifikuar. Se ai nuk jeton kot, jo më kot. Pyetja e vetme është: si të bëhesh një person i lumtur për jetën? Mbi të gjitha, momentet kalimtare të lumturisë së vërtetë janë kaq pak …
Çfarë është lumturia
Shumë njerëz e dinë këtë ndjenjë nga brenda: kur shpirti këndon dhe dëshiron të përqafojë të gjithë botën. Pse vjen? Ne shohim që njerëzit përjetojnë lumturi për një larmi arsyesh. Dikush e përjetoi këtë ndjenjë në lindjen e një fëmije. Për një tjetër u zbulua në dashurinë e ndërsjellë. E treta - kur arriti të arrijë lartësitë e çmuara në karrierën e tij, rezultate të larta në punën e tij.
Nëse e analizoni veten me pasion, do të zbuloni se edhe vetë mund të ishit të lumtur në momente të ndryshme të jetës për arsye krejtësisht të ndryshme. Duke përmbledhur këtë përvojë, ne mund të nxjerrim përkufizimin vijues:
Lumturia është një ndjenjë kënaqësie që lind kur plotësohen dhe plotësohen dëshirat e dashura të zemrës suaj.
Tërësia e dëshirave të ndryshme përbën psikikën njerëzore, vetitë e së cilës i janë caktuar secilit prej nesh që nga lindja. Nëse zbuloni se si ju ka synuar natyra, ju mund të krijoni algoritmin e përsosur për të ndërtuar lumturinë për jetën. Kjo është e një rëndësie të veçantë për ata që duket se kanë marrë gjithçka nga jeta, por nuk ndiejnë lumturi.
Si të bëhesh një person i lumtur nëse ke gjithçka, por prapë nuk ke lumturi
Çdo person që nga lindja merr vetitë e një ose më shumë prej vektorëve (për një banor modern të qytetit, mesatarisht, 3-4 vektorë). Secili vektor ka dëshirat, aspiratat e veta natyrore, një mënyrë për të perceptuar realitetin.
Ka edhe dëshira që nuk kanë asnjë lidhje me të gjitha përfitimet që mund të ofrojë bota fizike. Këto janë dëshira në vektorin e zërit.
Inxhinieri i zërit dëshiron të kuptojë se cili është kuptimi i jetës. Pse kemi lindur dhe pse jetojmë. Cili është qëllimi i gjithë asaj që vëzhgojmë përreth. Kur përgjigjet nuk gjenden, jeta bëhet e pakuptimtë dhe pa shije, ju nuk doni të zgjoheni në mëngjes, sepse nuk është e qartë pse dhe kush ka nevojë për të.
Shpesh, profesionistët e zërit mbeten vetëm me këtë problem të pazgjidhshëm. Kur përpiqen të ndajnë këto mendime me dikë, ata hasin në një mur të moskuptimit: “Çfarë po mungon? Punë e shkëlqyeshme, shtëpi - një filxhan i plotë, një i dashur, një familje e shkëlqyer, të gjithë janë gjallë dhe mirë. Çfarë dëshironi më shumë?"
Jo gjithmonë një inxhinier i zërit mund të formulojë një përgjigje për këtë pyetje. Ndjenja e vetmisë, moskuptimit, shqetësimit po rritet. Njerëzit përreth jush fillojnë të shkaktojnë mospëlqim dhe refuzim. Nuk është e lehtë për një inxhinier zëri të realizojë dhe të shprehë dëshirën e tij me fjalë. Mbi të gjitha, është i një rendi jo-material. Ajo që ai dëshiron të marrë nuk është një grimcë, por një valë. Kuptimi, dizajni i gjithçkaje. Shkaku kryesor
Ekziston një mënyrë për të përmbushur dëshira të tilla të pazakonta. Kur një inxhinier i zërit fiton njohuri sistemike dhe zbulon se si funksionon psikika jonë, ai është i vetëdijshëm për të gjitha marrëdhëniet shkakësore që vëzhgon në jetën e tij dhe në jetën globale të të gjithë shoqërisë. Kjo u jep përgjigje pyetjeve të tij të brendshme, një ndjenjë të plotësisë së jetës, një dëshire për të jetuar. Si rezultat, ndonjëherë për herë të parë, ai përjeton një ndjenjë të fortë kuptimplote dhe justifikim të plotë të jetës me gjithë zemër.
Si të bëhesh një person i lumtur kur zemra jote është melankolike
Ka njerëz të tjerë që nuk kuptojnë gjithmonë se çfarë kanë nevojë për të qenë të lumtur. Këta janë pronarë emocionalë, që ndjehen në mënyrë delikate të vektorit vizual.
Spektatori dëshiron përvoja të forta ndijore. Dhe ai e kupton jetën në dashuri - si në përvojën pozitive më të fuqishme dhe më të fortë që është në dispozicion për një person. Lidhjet e ngrohta, të sinqerta emocionale me njerëzit - miqtë, kolegët, të afërmit - i sjellin atij kënaqësi.
Por ndodh që pronarët e vektorit vizual të marrin trauma psikologjike dhe përvojë të keqe. Si rezultat, mund të lindë një frikë e hapjes ndaj njerëzve me shpirt dhe lidhjet emocionale nuk zhvillohen. Ne e mbyllim veten, nga frika se mos lëndohemi përsëri. Dhe ne nuk lejojmë askënd afër shpirtit tonë. Sashtë më e sigurt në këtë mënyrë.
Nga njëra anë, ne shmangim dhimbjen e mundshme. Nga ana tjetër, ne nuk marrim gëzim nga jeta. Mbi të gjitha, dëshirat e natyrshme nuk shkojnë askund. Lind një melankoli e pashpresë: Unë dua dashuri, ngrohtësi njerëzore dhe pjesëmarrje. Ekziston një dritë shprese se në botën e egër dhe të ashpër, diku, ekziston një person i vetëm që do të shërojë plagët tuaja. Me të cilën do të jetë e sigurt dhe e lehtë. Por më shpesh sesa jo, nuk është e mundur ta gjesh atë në realitet - pengesa e "mbrojtjes" që ne ndërtojmë, duke mos lejuar askënd brenda, është shumë e madhe.
Ekziston edhe një rrugëdalje. Duke hapur psikikën e tij, spektatori mund të heqë qafe pasojat e çdo traume dhe eksperience të keqe që ndërhyn në ndërtimin e marrëdhënieve me njerëzit. Përveç kësaj, ai merr njohuri rreth strukturës së psikikës së çdo personi - që do të thotë se në secilin rast ai do të dijë saktësisht se çfarë dhe nga kush të presë.
Kjo është një blerje e paçmuar, sepse nga natyra shikuesit kanë një imagjinatë të pasur: ne shpesh i pajisim njerëzit e tjerë me cilësi që nuk i kanë fare. Dhe pastaj ne përjetojmë zhgënjim të mundimshëm. Syzet me ngjyrë trëndafili, mjerisht, zakonisht thyejnë "syzet brenda".
Si të jetojmë për të qenë të lumtur
Receta universale se si të gjesh lumturinë është e njëjtë në të gjithë vektorët. Ky është realizimi i dëshirave dhe talenteve të natyrshme.
Në vektorin vizual, kjo është krijimi i lidhjeve ndijore me njerëzit, në vektorin e tingullit - lidhjet shpirtërore.
Por asnjë nga këta vektorë nuk gjendet në strukturën e psikikës njerëzore në vetvete, ka sigurisht disa vektorë të tjerë me dëshira të tjera. Për shembull:
- Në vektorin e lëkurës, kjo është dëshira për pronë dhe epërsi shoqërore. Pronarët e këtyre pronave krijojnë lidhje racionale midis njerëzve bazuar në konsideratat e përfitimit dhe përfitimit. Shkëmbimi, tregtia, krijimi i një hierarkie shoqërore, inxhinieria dhe ligjbërja janë ato që njerëzit e tillë sjellin në jetën e shoqërisë.
- Në vektorin anal, kjo është dëshira për respekt dhe nder në shoqëri, përparësia e vlerave familjare dhe mënyra tradicionale e jetës. Pronarët e pronave të tilla krijojnë lidhje midis brezave, transferojnë përvojën dhe njohuritë e grumbulluara nga njerëzit tek të rinjtë. Ata kontribuojnë në shoqëri si mentorë master, mësues, ekspertë.
Kur secili prej vektorëve zhvillohet saktësisht në fëmijëri dhe realizohet plotësisht në moshën e rritur, një person nuk ka as një pyetje se si të jetojë në mënyrë që të jetë i lumtur. Ai e merr atë gradualisht, në vetvete. Ai është i lumtur vetë dhe i bën të lumtur njerëzit e tjerë. Sepse psikika jonë është një mekanizëm ideal. Kur duam diçka dhe nuk marrim diçka, në ndërgjegjen lind forma e nevojshme e mendimit (në secilin prej vektorëve përkatës) se si të arrijmë atë që duam.
Fatkeqësisht, raste të tilla ideale janë të rralla. Shumë më shpesh njerëzit traumatizohen nga edukimi i gabuar që nga fëmijëria (në fund të fundit, askush nuk u mësoi psikologji prindërve tanë). Në moshën e rritur, kësaj i shtohen shumë më tepër faktorë negativë: nuk është e mundur të realizohet, stresi i tepërt. Si rezultat, në vend të asaj të saktë, ne marrim një përgjigje të gabuar të brendshme. Dhe ne ndërmarrim veprime që nuk do të çojnë kurrë në lumturi.
Si të gjesh lumturi nëse mekanizmi natyror për marrjen e tij është dëmtuar
Psikotrauma e fëmijërisë. Të gjithë kanë dëgjuar se problemet tona "vijnë nga fëmijëria". Por këto fjalë janë të zbrazëta nëse nuk shihni një marrëdhënie të qartë shkak-pasojë: nga lindi problemi. Secili vektor ka kushtet e veta të nevojshme për zhvillim dhe arsyet e veta pse ka një dështim në formimin e suksesshëm të vetive të nevojshme. Le të shohim shembuj:
- Një inxhinier i zërit ka nevojë për heshtje, ekologji të shëndoshë për zhvillim optimal. Tingujt ose muzika e fortë, grindjet dhe kuptimet fyese mund të shkaktojnë lëndime. Kur kjo të ndodhë, inxhinieri i zërit lë kontaktin me njerëzit, zhytet në vetvete. Kjo mund të çojë në formimin e një kontakti selektiv - kur rrethi shoqëror ngushtohet fjalë për fjalë për 1-2 persona. Ashtë shumë e vështirë për një person të tillë të përshtatet në shoqëri, dhe ai nuk mund ta realizojë plotësisht veten.
- Nga fëmijëria, është veçanërisht e rëndësishme për një person vizual të edukojë ndjenjat, të zhvillojë aftësinë e ndjeshmërisë dhe dhembshurisë. Trauma mund të shkaktohet nga përrallat, zakoni i të rriturve si një shaka për të "trembur", vdekja e një kafshe të dashur me të cilën fëmija ka një lidhje emocionale. Ndalimi i të rriturve për të shprehur ndjenja, për shembull, kur ata janë të ndaluar të qajnë, është gjithashtu traumatike. Nëse aftësia e ndjeshmërisë nuk është zhvilluar plotësisht, atëherë një i rritur tashmë është i prirur për frikë, ankth ose sulme paniku. Kjo zvogëlon ndjeshëm potencialin e tij për realizim, dhe rrjedhimisht aftësinë për të gjetur rrugën e duhur, si të jesh i lumtur çdo ditë.
- Që nga fëmijëria, pronari i vektorit të lëkurës ka nevojë për disiplinë dhe regjim, ngarkesa sportive. Lëkura veçanërisht e ndjeshme kërkon trajtim të butë dhe ndëshkimi fizik mund të shkaktojë trauma. Poshtërimi nga prindërit mund të dëmtojë gjithashtu, kur dëshirat ambicioze të një lëkure të vogël zhvlerësohen dhe përqeshen. Në moshën e rritur, një person i tillë rikualifikohet për të shijuar jo suksesin (siç përcaktohet nga natyra), por dështimin, poshtërimin. Duke u përpjekur me vetëdije për sukses, ai shpesh në mënyrë të pavetëdijshme e çon veten drejt dështimit, dështimit.
- Nga fëmijëria, një pronar i qetë dhe i plotë i vektorit anal merr më shumë kohë se të tjerët për të kryer çdo detyrë. Ai është i plotë dhe i përpiktë. Trauma është shkaktuar nga dridhje, përpjekje për të nxituar, nxitur dhe prerë atë në të folur ose në veprim. Një i rritur i traumatizuar në këtë mënyrë shpesh mbart shumë ankesa ndaj të dashurve.
Ankesat janë një barrë e rëndë për skenarin e jetës, shpesh projektohen mbi partnerët e martesës dhe si rezultat, pronari i vektorit anal nuk mund të formojë një familje të lumtur, e cila për të është një nga vlerat më të dëshirueshme nga natyra.
Këto janë disa nga shembujt e zakonshëm të traumave të fëmijërisë që na parandalojnë të përmbushemi plotësisht dhe të gjejmë një zgjidhje se si të jemi një person i lumtur dhe të shijojmë jetën. Por mund të ketë shumë mundësi për atë që ka ndikuar negativisht në aftësinë tuaj për të qenë të lumtur.
Efektet negative mund të merren tashmë në moshën e rritur.
Qëndrime të rreme dhe spiranca psikologjike. Ne jemi aq naivë dhe sylesh sa marrim besimin në këshillën e gurut të panjohur të internetit dhe psikologëve të ardhshëm. Ata na gjymtojnë fatin tonë dhe ne as nuk dimë për këtë. Për shembull, qëndrimi i mirënjohur "Duaje veten dhe fillo ta respektosh veten" i çon njerëzit sa më shumë që të jetë e mundur nga aftësia për të qenë të lumtur.
Ne nuk jemi krijuar për ta dashur dhe respektuar veten. Ne kemi kënaqësi të vërtetë kur të tjerët na e japin atë. Dhe është e pamundur të "bindësh" pa ndjenja tënde me ndihmën e meditimeve dhe pohimeve - nuk i bindet vetëdijes. Edhe nëse për një kohë bëhet më e lehtë nga vetë-hipnoza e tillë, atëherë në një distancë të gjatë nuk do të zgjidhë ndonjë problem. Ju duhet të kuptoni arsyet pse dhe ku ka pasur një dështim në psikikë, pse nuk mund të merrni atë që dëshironi.
Shumë qëndrime të rreme merren nga njerëzit si në trajnimet për sukses ashtu edhe në trajnimet famëkeqe të grave. Suksesi nuk është "universal", varet nga realizimi i plotë i talenteve të dhëna nga natyra për të gjithë. Çdo grua ka natyrën e saj dhe, vetëm duke e kuptuar atë, është në gjendje të zhvillohet në një palë.
Ju gjithashtu mund të merrni ide të rreme për jetën në fëmijëri. Për shembull, një nënë e rraskapitur nga jeta i përcjell vajzës së saj deklaratën se të gjithë burrat janë tradhtarë dhe tradhtarë. Pasi e ka marrë atë, vajza nuk ka gjasa të jetë në gjendje të japë një jetë personale normale në moshën e rritur.
Njerëz të tjerë të rëndësishëm gjithashtu mund të varen një spirancë psikologjike. Për shembull, ndodh që një burrë me një vektor anal pëson një fiasko në takimin e parë intim me gruan e tij të dashur. Në fakt, për të, është risia që është stresi. Nëse një partner delikat kapet, atëherë në takimet e ardhshme ai do të kompensojë më shumë se të humburit. Ai ka një epsh të lartë dhe një dëshirë të natyrshme për t'u kujdesur për partnerin e tij. Por nëse një burrë tallet dhe poshtërohet, ai mund të ketë probleme në sferën intime për një kohë të gjatë.
Lumturia mes njerëzve të tjerë
Ne jo vetëm që nuk i dimë shkaqet e problemeve tona, por gjithashtu jo gjithmonë i kuptojmë se ku janë dëshirat tona, dhe ku janë qëndrimet e imponuara. Ne i kuptojmë njerëzit e tjerë edhe më pak dhe më shpesh i shikojmë ata "përmes nesh". Për shembull:
- Vajza vizuale po pret emocione nga inxhinierja e saj e dashur e zërit, por për momentin ai ka nevojë për vetmi dhe përqendrim. Përmes vetes, ajo sheh në këtë shenja të ftohjes së ndjenjave dhe përvojave, nga të cilat marrëdhënia bëhet edhe më e tensionuar.
- Një nënë e lëvizshme e lëkurës është e bezdisur që fëmija i saj me një vektor anal bën gjithçka pa ngut, në detaje, që ai duhet të përsërisë gjithçka kaq shumë herë. Ajo prishet: i duket se fëmija është një "frenim", por ai thjesht ka veti të ndryshme, një natyrë tjetër.
Ne mund të zhvillohemi plotësisht dhe të jemi të lumtur vetëm në mesin e njerëzve të tjerë. Askush nga ne nuk është i plotë në vetvete; secili prej nesh është një fragment i një forme të jetës kolektive. Dhe ai nuk është në gjendje të zhvillohet vetëm.
E gjithë pyetja është se si përshtatemi në këtë formë kolektive të jetës: me mospëlqim dhe acarim ose me gëzim dhe frymëzim. Duke qenë të vetëdijshëm për psikikën e njerëzve të tjerë, ju mund të heqni qafe shumë përvoja negative në komunikim dhe të gjeni një qasje ndaj çdo personi.
Si të jemi të lumtur çdo ditë deri në pleqëri
Ju ndoshta e keni menduar tashmë që ekziston vetëm një person në të gjithë botën që do t'ju japë një përgjigje të saktë se si duhet të jetoni në mënyrë që të jeni të lumtur. Dhe këtë person e shihni në pasqyrë çdo ditë. Të gjithë gurët e tjerë që po ju transmetojnë diçka nga lartësia e përvojës së tyre, i ndiqni ata në qafë. Ajo që funksionon për ta mund të jetë e padobishme ose madje e dëmshme për ju.
Secili prej nesh ka vetëm një problem: për momentin që bëjmë gabime, marrim një përgjigje të brendshme të rreme. Dhe gabojmë sepse nga natyra mekanizmi ideal i psikikës dëmtohet nga trauma, qëndrimet e rreme dhe përvojat e këqija. Dhe ne nuk e kuptojmë veten ose njerëzit e tjerë. Këto probleme zgjidhen në mënyrë gjithëpërfshirëse:
- Zgjero të 8 vektorët e mentalitetit dhe përcakto vetë cilat dëshira janë me të vërtetë të tuat dhe cilat janë të huaja dhe sipërfaqësore.
- Zgjero gjithë traumën që ndaloi zhvillimin e pronave tuaja. Realizimi i këtyre marrëdhënieve shkakësore çon në faktin se skenari negativ i zakonshëm pushon së kontrolluari jetën tuaj.
- Merrni njohuri rreth strukturës së psikikës njerëzore - dhe do të jeni në gjendje të ndërveproni në mënyrë të përsosur me secilin person për kënaqësi të ndërsjellë.
Pastaj, në vend të përpjekjeve të pafrytshme dhe hedhjes në secilin rast specifik, do të merrni një përgjigje të brendshme të pagabueshme se si të jeni të lumtur dhe të shijoni jetën.
