Shëndeti im më mbron
Ju mund të bëni hapin më domethënës drejt një jetese të shëndetshme vetëm duke kuptuar natyrën e vektorëve tuaj, duke kuptuar nevojat tuaja dhe duke i plotësuar ato në përputhje me nivelin e zhvillimit të një personi modern.
Shumica e artikujve me temën e një jetese të shëndetshme janë të thata dhe të mërzitshme, me një propagandë dhe agjitacion, verbuese me statistika dhe fakte kërcënuese për gjendjen e shëndetit publik.
Nuk do të jetë këtu.
Në këtë artikull do të zbulojmë se çfarë është në të vërtetë - një mënyrë jetese e shëndetshme, a është e njëjtë për të gjithë?
Cila është arsyeja për preferencat e shijes së njerëzve të ndryshëm dhe pse është jeta e njërit - një luftë me paund shtesë dhe pendim për një byrek të ngrënë vonë në mbrëmje, dhe tjetra - kënaqësia e vrapimit në mëngjes dhe të pasurit një frut darke sallate?
Çfarë bëjnë vajzat në klubet e fitnesit - merren me sport apo kërkojnë dhëndër?
Pse midis banorëve autoktonë të fshatit nuk do të shihni kurrë një person që vrapon në kufje dhe atlete, por të dilni në kopsht, të vendosni një gardh, të rregulloni një çati ose të ndërtoni një hambar është një gjë e zakonshme nga mëngjesi në mbrëmje, nga lindja deri në moshën e pjekur?
Çfarë është në të vërtetë "më e shëndetshme" - sporti apo puna fizike?
Përgjigje befasuese për pyetjet më të zakonshme në lidhje me një mënyrë jetese të shëndetshme.
Pra, ka shumë përkufizime dhe interpretime të konceptit të një jetese të shëndetshme, por përbërësit kryesorë në shumicën e rasteve janë të zakonshëm:
- zakone dhe aftësi të shëndetshme të futura nga fëmijëria, - ndikimi i mjedisit, - nuk ka zakone të këqija, - Ushqim i shendetshem, - edukimi fizik dhe sportet, - higjiena, - forcim
Si përbërës shtesë, dallohen gjithashtu sfondi emocional, aftësitë intelektuale dhe zhvillimi shpirtëror.
Lëkura dhe kockat
Në fakt, të gjithë përbërësit e renditur, dhe vetë stili i shëndetshëm i jetës, si i tillë, janë me interes ekskluzivisht për njerëzit me një vektor të lëkurës.
Ata janë ata që shqetësohen më shumë për shëndetin e tyre dhe vetëm ata janë të gatshëm të bëjnë gjithçka për të - të ndjekin një dietë, të luajnë sporte, të marrin rregullisht vitamina dhe shtesa dietike, të shkojnë në ekzaminime mjekësore dhe madje të forcohen. Për ta nuk është barrë, por përkundrazi, një lloj kënaqësie.
Të pajisur nga natyra me një metabolizëm ideal dhe një metabolizëm të shpejtë në trup, ata janë të lëvizshëm, të hollë dhe të gjatë që nga fëmijëria.
Nevoja për të kufizuar si veten ashtu edhe të tjerët - një veti e lindur e vektorit të lëkurës - i bën të pranueshme dhe madje të dëshirueshme çdo dietë dhe regjim dietik. Dhe këtu duhet të thuhet se në sfondin e metabolizmit intensiv të lëkurës, ato menjëherë japin rezultate. Pajtueshmëria me dieta të ndryshme, vegjetarianizmi, dieta e papërpunuar ushqimore, ushqimi i veçantë dhe madje edhe agjërimi mjekësor për përfaqësuesit e vektorit të lëkurës nuk është një çështje e madhe, por harmonikisht përshtatet në sistemin e tyre të vlerës dhe bëhet lehtësisht një zakon.
Po ashtu edhe sportet. Fraza "lëvizje - jetë" është më e saktë në këtë version "lëvizja është jeta e lëkurës". Në të vërtetë, që nga fëmijëria e hershme, foshnjat e lëkurës janë fëmijët më të mëdhenj të shqetësuar, aktivë dhe të lëvizshëm që vazhdimisht vrapojnë diku, ngjiten, kërcejnë ose thjesht tundin këmbët dhe krahët. Këto janë vetitë e tyre të lindura. Gjatë gjithë jetës së tyre ata janë njerëz aktivë dhe të lëvizshëm. Në varësi të nivelit të zhvillimit, vektorët ose dridhen me lëvizje budallaqe, ose janë të aftë të bëjnë shpejt, saktë dhe pa lëvizje të panevojshme për të kryer punë urgjente, xhepa të zhdërvjellët dhe thimblers, ose kampionë olimpikë, atletë ose dizajnerë dhe biznesmenë ambiciozë.
Për ta, lëvizja është një burim kënaqësie, por vetëm lëvizja që sjell përfitim ose përfitim. Ju kurrë nuk do të shihni një lëkurë me një lopatë në kopsht, përkundrazi në treg që rishit patate dhe karota.
Fitnesi, edukimi fizik, gjimnastika janë lëvizje që janë të dobishme për shëndetin e personit të lëkurës, të cilat ai i vlerëson kaq shumë, dhe këpucë dhe veshje sportive të markës, një klub elitar i fitnesit ose klasa individuale me një trajner të shtrenjtë janë një tjetër mundësi për të theksuar statusi juaj i lartë shoqëror.
Në kërkim të një burri, ajo shkoi në balet
Shifrat e hollë dhe fleksibël të vajzave të dobëta, seksualiteti i çmendur i zonjave të reja lëkurë-vizuale formojnë imazhin e një simboli seksual femëror modern, i cili ka sukses të paimagjinueshëm me përfaqësuesit e seksit të kundërt.
Thisshtë kjo rrethanë që krijon një racionalizim kaq të përhapur të vajzave të majme me një vektor anal, si një dëshirë imagjinare për të humbur peshë ose për tu bërë modele, sportiste, valltare.
Në fakt, në këtë aktivitet ata nuk shohin një mënyrë për të realizuar veten e tyre, por një mundësi për të "bërë si ata", ata zemërthyer përreth të cilëve turma burrash vazhdimisht qëndrojnë pezull, dhe më në fund martohen, krijojnë një familje, bëjnë një fëmijë dhe bëjnë shtëpi rehati!
Sa histori të trishtuara, ankesa, zhgënjime dhe pendime shoqërohen me mashtrime të tilla. Mikpritësja dhe gruaja më e mirë në botë - një grua me një vektor anal - u krijua për një jetë të matur familjare, një jetë të qetë në shtëpi, por jo për thembra 13 centimetra, ushtrime në tytën e baletit ose orë trajnimi në stadium.
E gjithë kjo kundërshton natyrën e saj, nuk përshtatet në ritmin e saj të jetës dhe në asnjë mënyrë nuk korrespondon me vetitë e saj të lindura. Përpjekje të tilla kurrë nuk do ta bëjnë një vajzë anale një atlet të hollë, por ato janë të garantuara që do ta bëjnë atë të palumtur.
Ndryshe nga vajzat e lëkurës, vajzat e tilla nuk gëzojnë vetëpërmbajtje në asgjë, por në të njëjtën kohë ata dinë si dhe duan të gatuajnë shijshëm. Çdo përpjekje për të ndjekur një dietë kthehet në torturë për ta dhe përfundon me një "prishje" në formën e ngrënies së shumë ëmbëlsirave, lotëve dhe shtimit të peshës së re të tepërt. Grindja ndaj vetvetes, fatit të vet, grumbullohen "këta hov të vegjël" dhe "dhi", të cilët vrapojnë pas tyre, në vend që të shikojnë vajza të mira.
Bogatyrs nga një fshat fqinj
Njerëzit me një vektor muskulor kanë një qëndrim të veçantë për një mënyrë jetese të shëndetshme.
Për ta, çdo aktivitet që lidhet me punën e muskujve është i kënaqshëm. Në qytete, këta janë njerëz me specialitete të punës (murator, ngarkues, minatorë), në fshatra, këta janë të njëjtët ndërtues, fermerë dhe kultivues të drithërave.
Të lindur në fshat, ata rrallë largohen për të jetuar diku tjetër. Njerëzit muskulorë janë shumë të lidhur me tokën, madje edhe përbërjen minerale të tokës dhe, në përputhje me rrethanat, gjithçka që rritet prej saj. Ata e ndiejnë tokën e tyre të gjallë, u pëlqen të punojnë në të, duke e perceptuar punën e vështirë fizike si kënaqësi, gëzim, madje edhe si një lloj argëtimi.
Një person me një vektor muskulor mund të duket i madh, por kurrë i trashë, masa muskulore e caktuar natyrshëm dhe dëshira për ta ndërtuar atë e bëjnë atë të fortë fizikisht, por jo një atlet.
Edhe me një forcë të tillë fizike, një djalë muskulor që merret me sport nuk do të arrijë kurrë sukses të jashtëzakonshëm. Kjo për faktin se në mungesë të një vektori të lëkurës, nuk ka dëshirë për fitore, ambicie dhe dëshirë për të qenë i pari.
Në të njëjtën kohë, duke mos pasur një profesion pune dhe mundësinë për të aplikuar veten në sport, djem të tillë, duke qenë absolutisht skllevër, shpesh përfundojnë në qarqe kriminale dhe bëhen forcë muskulore për të kryer krime.
Kur bëhet fjalë për ushqyerjen, njerëzit e muskujve preferojnë ushqime të thjeshta, të rritura më mirë në tokën e tyre dhe kurrë nuk do të hanë më shumë sesa është e nevojshme për ngopjen. Ata nuk kanë një dëshirë të tillë, kënaqësia e tyre është punë fizike, prandaj, deri në një moshë të pjekur të moshuar, ata kryejnë çdo punë muskulore me kënaqësi, pa menduar aspak për stilin e tyre të jetës.
Jete e shendetshme
Një mënyrë jetese e shëndetshme është një ekzistencë në përputhje me cilësitë e lindura të dikujt, realizimin e tyre të vazhdueshëm dhe të plotë, një gjendje në të cilën jeta sjell kënaqësi. Vetëm në këtë rast organizmi punon si një mekanizëm i vajosur mirë për të përmbushur rolin e tij specifik, domethënë qëllimin për të cilin u krijua. Secila qelizë kryen funksionin e saj të caktuar, duke punuar për të gjithë trupin dhe duke konsumuar jo më shumë se ato që i duhen për jetën.
Procesi i realizimit të të dhënave nga natyra e vetive mendore ruan proceset biokimike të trurit në një gjendje të ekuilibruar, rrit rezistencën e trupit ndaj situatave stresuese dhe kontribuon në punën e të gjitha organeve dhe sistemeve në një mënyrë të qëndrueshme karakteristike për një trup të veçantë të njeriut.
Ju mund të bëni hapin më domethënës drejt një jetese të shëndetshme vetëm duke kuptuar natyrën e vektorëve tuaj, duke kuptuar nevojat tuaja dhe duke i plotësuar ato në përputhje me nivelin e zhvillimit të një personi modern.
Të njohësh veten do të thotë ta lejosh veten të jetosh në harmoni me veten, dhe për këtë arsye me botën përreth jush.
Vetëm duke jetuar jetën tonë, ne jemi në gjendje të sjellim përfitimin maksimal për organizmin integral të njerëzimit dhe të ndiejmë plotësinë dhe gëzimin e mënyrës sonë të jetës.
